ເອົາຊະນະການຫມູນໃຊ້ໃນອະນາຄົດໃນຄວາມສໍາພັນ Narcissistic

ຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສຸດ. ຫນຶ່ງໃນກົນລະຍຸດທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໂດຍບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຫມູນໃຊ້ໃນອະນາຄົດ, ຫຼື “ການປອມແປງໃນອະນາຄົດ” ໃນພາສາອັງກິດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈປະກົດການນີ້ແລະປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກມັນ.

“ການປອມແປງໃນອະນາຄົດ”: ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຫວ່າງເປົ່າ

“ການປອມແປງໃນອະນາຄົດ” ຫຼື “ການວາງແຜນອະນາຄົດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ” ແມ່ນເຕັກນິກການຫມູນໃຊ້ທົ່ວໄປໃນບັນດານັກປະພັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍ dangling ອະນາຄົດ idyllic ເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມໃນໄລຍະຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.

ຕົວຢ່າງທົ່ວໄປ:

• ສັນຍາແຕ່ງງານ
• ໂຄງການຂອງເດັກນ້ອຍ
• ຊື້ເຮືອນຮ່ວມກັນ
• ການເດີນທາງຝັນ
• ສະຫນັບສະຫນູນໃນໂຄງການມືອາຊີບຂອງທ່ານ

ຄໍາເວົ້າທີ່ສວຍງາມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຄີຍເກີດຜົນ. ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມໂດຍການໃຊ້ຄວາມຫວັງ ແລະຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຮັກທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. narcissist ໃຊ້ຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງເປັນ bait ເພື່ອຮັກສາທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ.

ວິທີການຮັບຮູ້ “ການປອມແປງໃນອະນາຄົດ”?

ເພື່ອກໍານົດຮູບແບບຂອງການຫມູນໃຊ້ນີ້, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄໍາສັນຍາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແຕ່ບໍ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບອະນາຄົດ
• ການນໍາໃຊ້ເສັ້ນຕາຍຫຼືເຫດການໃນອະນາຄົດເປັນເງື່ອນໄຂ
• ການໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັນທີເພື່ອແລກປ່ຽນກັບຄໍາສັນຍາເຫຼົ່ານີ້
• ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມສັນຍາທີ່ເປັນລະບົບ

Mirroring: ການສະທ້ອນທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດ

“ການສະທ້ອນ” ແມ່ນອີກຍຸດທະສາດທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວ. narcissist ລະມັດລະວັງສັງເກດເບິ່ງລົດຊາດຂອງທ່ານ, ຄວາມຝັນ, ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ … ເພື່ອສະທ້ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າລາວເປັນຄູ່ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າ.

ເຕັກນິກນີ້ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທຽມ, ແຕ່ມີອໍານາດຂີ້ຮ້າຍ. ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າໄດ້ພົບຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈເຈົ້າຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ເມື່ອໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນເປັນ facade ທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ການ​ເອື່ອຍ​ອີງ​ທາງ​ດ້ານ​ການ​ເງິນ​: ເປັນ​ກັບ​ດັກ sneaky​

ລະວັງຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານການເງິນທັງຫມົດ. ມັນມັກຈະເປັນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເພິ່ງພາອາໄສ ແລະມີຄວາມສ່ຽງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການຄວບຄຸມ ແລະ ການຫມູນໃຊ້.

narcissist ສາ​ມາດ​ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ທ່ານ​:

• ເລີກວຽກຂອງເຈົ້າ
• ຍ້າຍອອກໄປຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
• ປະຖິ້ມໂຄງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
• ຮວມບັນຊີທະນາຄານຂອງທ່ານ
• ເອົາໜີ້ນຳກັນ

ເມື່ອຖືກໂດດດ່ຽວແລະບໍ່ມີຊັບພະຍາກອນຂອງຕົນເອງ, ເຈົ້າກາຍເປັນຜູ້ຖືກລ້າງ່າຍສໍາລັບການຫມູນໃຊ້ຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະກາຍເປັນພິດຫຼືລັງກຽດຢ່າງຈະແຈ້ງ.

Gaslighting: ບິດເບືອນຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າ

gaslighting phase ແມ່ນຮູບແບບການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ. narcissist ສະແຫວງຫາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໃສຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານແລະແມ້ກະທັ້ງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

ຕົວຢ່າງຂອງ gaslighting:

• ປະຕິເສດເຫດການທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບ
• ທຳທ່າວ່າເຈົ້າກຳລັງຈິນຕະນາການສິ່ງຕ່າງໆ
• ຫຼຸດຜ່ອນອາລົມຂອງເຈົ້າຢ່າງເປັນລະບົບ
• ກ່າວຫາເຈົ້າວ່າ “ອ່ອນໄຫວເກີນໄປ” ຫຼື “ວິຕົກກັງວົນ”
• ຫັນສະຖານະການໃຫ້ກາຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ

ເຕັກນິກນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີ destabilize ຢ່າງສົມບູນ, ທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂຶ້ນກັບ narcissist ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ຮັກການລະເບີດແລະການປອມແປງໃນອະນາຄົດ

ນີ້ແມ່ນວິທີການ love ການວາງລະເບີດ ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫມູນໃຊ້ໃນອະນາຄົດ:

1. ການສ້າງຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມທີ່ແຂງແຮງ: ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຂັ້ມງວດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜູກມັດໄວ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນ.
2. ການສ້າງຕັ້ງການເພິ່ງພາອາໄສ: ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍກາຍເປັນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະອາດຈະຂຶ້ນກັບອາລົມ.
3. ປົກກະຕິຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງ: ການກະທໍາຫຼາຍເກີນໄປກາຍເປັນມາດຕະຖານ, ກໍານົດຂັ້ນຕອນສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ.
4. ໜີ້ສິນ: ຜູ້ຫມູນໃຊ້ໃຊ້ “ຫຼັກຖານສະແດງຄວາມຮັກ” ຂອງລາວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮູ້ສຶກຜິດໃນພາຍຫຼັງ.
5. ການໂດດດ່ຽວເທື່ອລະກ້າວ: ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຂັ້ມງວດສາມາດແຍກຕົວຜູ້ເຄາະຮ້າຍອອກຈາກຄົນຮັກ, ເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມພວກເຂົາງ່າຍຂຶ້ນ.
6. ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນພຶດຕິກໍາ: ເມື່ອພັນທະບັດໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຜູ້ຫມູນໃຊ້ສາມາດກາຍເປັນຫ່າງໄກຫຼືໂຫດຮ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວມີສະຖຽນລະພາບ.
7. ຮອບວຽນຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ: ຕົວໝູນໃຊ້ສະຫຼັບລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາທີ່ຮັກແພງ ແລະ ຄວາມໜາວເຢັນເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງ “ການປອມແປງໃນອະນາຄົດ”

ຍຸດທະວິທີນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ:

• ເສຍເວລາແລະພະລັງງານລໍຖ້າຄໍາສັນຍາທີ່ຈະບໍ່ມີວັນເປັນຈິງ
• ຮູ້ສຶກຜິດເມື່ອຖາມຄຳສັນຍາເຫຼົ່ານີ້
• ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ອອກ​ຈາກ​ການ​ພົວ​ພັນ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ຂອງ​ການ​ຫາຍ​ໄປ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ທີ່​ໄດ້​ສັນ​ຍາ​ໄວ້​
• Disorder as a response to trauma.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມເພື່ອເອົາຊະນະ “ການປອມແປງໃນອະນາຄົດ”

1. 1. Unpointculture. (2024). Future Faking : voici les signes avant-coureurs pour déceler et stopper les fausses promesses. Unpointculture.com.
   2. Santecool. (2023). Future Faking : comment identifier et éviter cette séduction toxique ?. Santecool.net.
   3. ມາລົມກັນແດ່ເດີ. (2022). Future faking : quand l’amour n’est qu’illusions. ParlonsMecs.com.
   4. BuzzWebzine. (2024). Le future faking : quand les promesses deviennent des techniques de manipulation. BuzzWebzine.fr.
   5. ແມ່ຍິງຂອງມື້ນີ້. (2024). Future faking : comment éviter ce piège amoureux ?. FemmesdAujourdhui.be.
   6. Mary Da Cruz. (2022). Future faking : quand l’amour devient manipulation. ParlonsMecs.com.
   7. ແມ່ຍິງຂອງມື້ນີ້. (2023). Future faking : promesses et désillusions. FemmesdAujourdhui.be.

   ບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທັດສະນະທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບກົນໄກແລະຜົນກະທົບຂອງການປອມແປງໃນອະນາຄົດ, ການແກ້ໄຂການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ນະໂຍບາຍດ້ານການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ແລະຍຸດທະສາດສໍາລັບການຈັດການກັບພວກມັນ.

ສະຫຼຸບ

ການຫມູນໃຊ້ໃນອະນາຄົດແມ່ນກົນລະຍຸດທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ໃຊ້ໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈວິທີການເຮັດວຽກແລະການເຝົ້າລະວັງທີ່ຍັງເຫຼືອ, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກມັນແລະສ້າງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມບູນແບບ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສໍາພັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.