דער געניטונג וועט פירן איר צו אַ טיף ריקאַנעקשאַן מיט די ריין און געטלעך ענערגיע פון ערשטיק נאַרסיססיסם. די אָביעקטיוו איז צו מאַכן איר דערפאַרונג אַ מאָמענט פון אַבסאָלוט מקיים און ינייט שעפֿערישקייט.
געדויער: בעערעך 20-25 מינוט
צוגרייטונג:
-
- געפֿינען אַ שטיל, באַקוועם אָרט, פּרעפעראַבלי ווו איר קענען ליגן אַראָפּ.
- ליגן אַראָפּ און שטעלן איין האַנט אויף דיין מאָגן.
- נאָענט דיין אויגן און נעמען עטלעכע טיף ברידז, פאָוקיסינג אויף דיין מאָגן רייזינג און פאַלינג.
ינלענדיש אַראָפּגאַנג:
-
- ימאַדזשאַן אַ ווייך גאָלדען ליכט פון דיין בויך.
- לאָזן דעם ליכט סלאָולי פאַרשפּרייטן איבער דיין גוף.
- פילן אַן אַבסאָלוט רויק וואָס ריסעס פון דיין מאָגן און ינוויידז דיין גאנצע זייַענדיק.
יקספּאַנשאַן פון באוווסטזיין:
-
- וויסואַליזירן זיך ווי דער צענטער פון דער אַלוועלט.
- פילן ווי אַלץ אַרום איר איז טייל פון איר.
- לאָזן זיך באַקומען אַ געפיל פון גאַנץ קאַמפּליטנאַס.
דערפאַרונג פון גאַנץקייט:
-
- פאָקוס אויף געפיל ווי אַלע דיין תאוות זענען שוין מקיים.
- פילן אַז עס איז גאָרנישט צו טאָן, גאָרנישט צו פאַרענדיקן – אַלץ איז גאנץ ווי עס איז.
- זאל זיך זיין ימפּרוווד מיט ומבאַדינגט ליבע פֿאַר זיך און פֿאַר אַלץ וואָס יגזיסץ.
דיינע קשר:
-
- ימאַגינע אַז איר זענט פארבונדן צו די געטלעך מקור פון אַלע שאַפונג.
- פילן די געטלעך אָטעם פלאָוינג אין און דורך איר.
- באַגריסן די ינטוישאַנז, בילדער אָדער סענסיישאַנז וואָס קומען, ווי גיפס פון דיין ינייט שעפֿערישקייט.
גראַדזשואַל צוריקקער:
-
- דזשענטלי, ווערן אַווער פון דיין גשמיות גוף.
- האַלטן די געפיל פון דעם געטלעך ענערגיע אין איר.
- סלאָולי עפענען דיין אויגן, מיינטיינינג דעם געפיל פון טיף קשר.
אינטעגראציע:
-
- נעמען אַ ביסל מאָומאַנץ צו שרייַבן דיין געפילן און די ינסייץ וואָס ימערדזשד.
- טראַכטן וועגן ווי איר קען האַלטן דעם קשר אין דיין טעגלעך לעבן.
- באַטראַכטן ווי די דערפאַרונג קען ווירקן די וועג איר קוק די וועלט און זיך.
פיר דעם געניטונג קעסיידער צו פארשטארקן דיין קשר צו די ריין ענערגיע פון ערשטיק נאַרסיססיסם. געדענק אַז די פיר איז בדעה צו שפּייַזן דיין ינער געטלעך עסאַנס, נישט צו ברענוואַרג אַ ינפלייטיד יך.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.