Учуучу маймыл: нарциссисттик манипулятордун шериктери (аныктоо)

Аныктоо: “учуучу маймыл” (Оздун сыйкырчысы тасмасына шилтеме, мында сыйкырчы Доротиге кол салуу үчүн маймылдарын жөнөтөт) – бул анын насаатчылык менен алектенген адамы: шпиондук кылуу, адамдарды күнөөлүү сезүү, куугунтуктоо, жаманатты кылуу же жабырлануучуну каралоо. Нарциссисттик манипулятор көрүнүүдөн сак болот: ал шериктери аркылуу иштейт.

Нарциссисттик манипулятор өзүнүн учкан маймылдарын кантип жалдап алат

Жумушка алуу сахналаштырууга негизделген: нарциссисттик манипулятор өзүн жабырлануучу катары көрсөтөт. “Мен ал үчүн тынчсызданып жатам, ал эсин жоготуп жатат”, “ал мени эч себепсиз түнү менен таштап кетти”. Ичимдүү, кыймылдаган туугандары жардам берүүнү каалашат — жана реле болуп калышат: алар билдирүүлөрдү жөнөтүшөт, кысым көрсөтүшөт («ал сени жакшы көрөт»), маалыматыңды кабарлайт, сени колдогондорду бөлүп салышат. Кээ бирөөлөр берилгендиктен, башкалары драманын табити үчүн, башкалары аңкоолуктан аракет кылышат; нарциссисттик манипулятор жөн гана сага каршы жакшы жүрөгүн иштетти. Бул үч бурчтуу эмоционалдык манипуляциянын бир түрү.

Учуучу маймылдар үчүн типтүү фразалар

• – Ал мага чындап эле өзгөрө турганын айтты, ага мүмкүнчүлүк бербейсизби? »
• “Сен апыртып жатасың, бул анчалык деле жаман эмес, бардык түгөйлөр талашат.”
• “Үй-бүлө сиз аракет кылышыңыз керек деп эсептейт.”
• “Мен бир тарапты карманбайм, бирок…” (мындан ары кынтыксыз көз караш).
• “Чын эле мага баарын айтып жатасыңбы? Ал сен үчүн тынчсызданып жатат.”

Эмне үчүн ал жабырлануучуга каршы ушунчалык натыйжалуу?

Жабырлануучу өзүнө эки эсе жабыркайт: нарциссисттик манипулятор, анан аны коргой тургандар. Ар бир учкан маймыл шектенүүнү күчөтөт – “эгер баары ушинтип айтса …” – жана негизги gaslighting жандандырат. Бул дагы обочолонуунун куралы: биз унчукпай калууга өзүбүздү мажбурлайбыз, ал эми унчукпоо ишти аягына чыгарат. Ажырашкандан кийин учкан маймылдар жамааттык hoovering үчүн колдонулат: “ал мындан ары жебейт, арыктап кетти, аны менен сүйлөшүш керек.”

Өзүңдү кантип коргоо керек

• Каналдарды аныктаңыз: ким кимге эмнени берет. Релелердин психикалык картасы агып кетүүлөрдү токтотууга жардам берет.
• Минималдуу маалымат: нарциссисттик манипуляторго кайтып келгендерге эч нерсени жашырбаңыз – бул grey rock алардын айланасындагыларга колдонулган эреже.
• Типтүү жооптор, бейтарап: “билдирүүсү үчүн рахмат, мен башкарам” — негизсиз, каршы чабуулсуз.
• Өзүңүздүн өнөктөштөрүңүздү тандоо: эки түшүнүктүү адам он боорукер жана манипуляциялык он адамга караганда жакшыраак.

Кармап калуу аны кармап турган тармакты калтыруу да болуп саналатнарциссисттик манипуляторду калтырууну пландаштыруудаага буткул кадамын арнайт.

нарциссисттик бузуку глоссарийден аныктамасы.