וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום: ווען ראַכמאָנעס ווערט אַ טראַפּ

עמפּאַטי איז בכלל געהאלטן אַ ווערטפול קוואַליטעט אין מענטש באציונגען. אָבער, פֿאַר וואָמען וואָס זענען וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז, וידעפדיק עמפּאַטי קענען ווערן אַ פאַקטיש עמאָציאָנעל טראַפּ. דער אַרטיקל יקספּלאָרז וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום, זייַן אָריגינס, זייַן מאַנאַפעסטיישאַנז און די וועגן צו באַפרייַען זיך פון עס.

וואָס איז וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום?

וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום איז קעראַקטערייזד דורך אַ יגזאַסערייטיד פיייקייט צו פילן און פֿאַרשטיין די ימאָושאַנז פון אנדערע, צו די פונט פון פאַרלאָזן די אייגענע באדערפענישן און לימאַץ. מענטשן וואָס ליידן פון דעם סינדראָום טענד צו קעסיידער פּרייאָראַטייז די וווילזייַן פון אנדערע איבער זייער אייגן.

אין דעם קאָנטעקסט פון אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, דעם כאַראַקטער טרייט “empathy in the face of perversion” קען זיין דער הויפּט פּראָבלעמאַטיק. אָוווערלי עמפּאַטיש פרויען ווערן ידעאַל רויב פֿאַר די מאַניפּיאַלייטערז, וואָס גווורע זייער ראַכמאָנעס פֿאַר עגאָיסטיש ענדס.

די אָריגינס פון וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום

עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין די אָריגינס פון אָוווערעמפּאַטהי סינדראָום.

א קינדשאַפט אנגעצייכנט דורך די נויט פֿאַר אַדאַפּטיישאַן

אָפט די רוץ פון דעם סינדראָום גיין צוריק צו קינדשאַפט. פילע כייפּער-עמפּאַטייש פרויען געוואקסן אין משפּחה ינווייראַנמאַנץ ווו זיי האָבן צו קעסיידער אַדאַפּט צו די עמאָציאָנעל באדערפענישן פון זייער עלטערן. זיי געלערנט זייער פרי צו זיין אַטענטיוו צו די מינדסטע ענדערונגען אין די שטימונג פון די נאָענט צו זיי, אַזוי דעוועלאָפּינג היפּערסענסיטיוויטי צו די ימאָושאַנז פון אנדערע.

א ניצל מעקאַניזאַם וואָס איז געווארן אַ אַכרייַעס

וואָס איז געווען ערידזשנאַלי אַ ניצל און קאָופּינג מעקאַניזאַם אין קינדשאַפט קענען ווערן אַ פאַקטיש כאַנדיקאַפּ אין אַדאַלטכוד. היפּער-עמפּאַטי, טכילעס דעוועלאָפּעד צו באַשיצן זיך און טייַנען עמאָציאָנעל קאַנעקשאַנז, ענדס צו ויסשטעלן די פרויען צו טאַקסיק און אַביוזינג באציונגען.

ווי קען וידעפדיק עמפּאַטי באַשייַמפּערלעך אין אַ טאַקסיק שייכות?

אין א טאַקסיק שייכות, וידעפדיק עמפּאַטי קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין פאַרשידן וועגן:

• A טענדענץ צו זיך-אָפּלייקענונג

פרויען וואָס ליידן פון וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום טענד צו גאָר פאַרגעסן זיך אין זייער באציונגען. זיי זענען גרייט צו קרבן זייער וווילזייַן, צייט און ענערגיע צו טרעפן די באדערפענישן פון זייער נאַרסיסיסטיק שוטעף, אַפֿילו ווען די שוטעף ווייזט קיין קעגנאַנאַנדיק.

• די קעסיידערדיק טערעץ פון אַביוזינג נאַטור

איינער פון די מערסט קלאָר ווי דער טאָג מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעם סינדראָום איז די פּראַפּענסיטי צו מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר די טאַקסיק ביכייוויערז פון די שוטעף. היפּער-עמפּאַטעטיק פרויען וועלן טענד צו מינאַמייז זידלען, דזשאַסטאַפייינג עס דורך די שווער פאַרגאַנגענהייט פון נאַרסיססיסט אָדער פונדרויסנדיק צושטאנדן.

• שוועריקייט גרינדן געזונט באַונדריז

מענטשן וואָס ליידן פון וידעפדיק עמפּאַטי געראַנגל צו פאַרלייגן און טייַנען געזונט באַונדריז אין זייער באציונגען. זיי האָבן שוועריקייטן צו זאָגן ניין, אויסדריקן זייער אייגענע באדערפענישן און באַשיצן זיך פון עמאָציאָנעל זידלען.

די קאַנסאַקווענסאַז פון וידעפדיק עמפּאַטי אין אַ טאַקסיק שייכות

יבעריק עמפּאַטי קענען האָבן שעדלעך קאַנסאַקווענסאַז, ספּעציעל אין דעם קאָנטעקסט פון אַ טאַקסיק שייכות.

• עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן

דורך דיוואָוטינג זיך אין גאנצן צו די באדערפענישן פון זייער נאַרסיסיסטיק שוטעף, די פרויען סוף אַרויף ימאָושנאַלי ויסגעמאַטערט. זיי פילן ליידיק, דערשלאָגן און קען נישט נעמען קעיר פון זיך.

• אָנווער פון אידענטיטעט

דורך קעסיידער אַדאַפּטינג צו זייער שוטעף ס תאוות און שטימונגען, כייפּער-עמפּאַטייש פרויען קענען פאַרלירן אַ געפיל פון זייער אייגן אידענטיטעט. זיי ניט מער וויסן וואס זיי זענען אַרויס פון זייער ראָלע ווי “גואל” אָדער “טעראַפּיסט” פון זייער טאַקסיק שוטעף.

• A ציקל פון שולד און צווייפל

צו פיל עמפּאַטי קענען פירן צו אַ ראָצכיש ציקל פון שולד און זיך-צווייפל. די פרויען פילן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייער פּאַרטנער ס גליק און וווילזייַן, און באַשולדיקן זיך פֿאַר אַלץ וואָס גייט פאַלש אין די שייכות.

ווי צו דערקענען וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום?

דאָ זענען עטלעכע וואונדער וואָס קען אָנווייַזן אַז איר האָבן אָוווערעמפּאַטהי סינדראָום:

• איר פילן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ימאָושאַנז און וווילזייַן פון אנדערע
• איר האָט קאָנפליקט צו זאָגן ניט, אַפֿילו ווען ריקוועס זענען קרום
• איר פילן שולדיק ווען איר נעמען צייט פֿאַר זיך
• איר טענד צו צוציען טאַקסיק אָדער אַביוזינג מענטשן
• איר ווערן ימאָושנאַלי ויסגעמאַטערט אין דיין באציונגען

די וויכטיקייט פון דיאַגנאָסיס

דערקענען דעם סינדראָום איז דער ערשטער שריט צו היילונג. אויב איר ידענטיפיצירן מיט די וואונדער, עס איז קריטיש צו זוכן הילף פון אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין טאַקסיק באציונגען.

באַלאַנסט עמפּאַטי: אַ נייַ ציל

א עמפּאַטי רעכט דאָוסעד פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין בויען אַ געזונט און פולפילינג שייכות. באַלאַנסט עמפּאַטי אַזוי ווערט אַ יקערדיק אָביעקטיוו צו ויסמיידן די פּיטפאָלז פון וידעפדיק.

געפינען די צופרידן מיטל

דער ציל איז נישט צו פאַרלירן דיין עמפּאַטי, וואָס בלייבט אַ ווערטפול קוואַליטעט, אָבער צו געפֿינען אַ וואָג. באַלאַנסט עמפּאַטי אַלאַוז איר צו פֿאַרשטיין און שטיצן אנדערע בשעת ריספּעקטינג דיין אייגענע באַונדריז און באדערפענישן.

די בענעפיץ פון קאַנטראָולד עמפּאַטי

אַמאָל איר לערנען צו בעל דיין עמפּאַטי, איר וועט זען פילע בענעפיץ:

• כעלטיער און מער באַלאַנסט באציונגען
• בעסער זיך-שאַצן
• אפגעהיט עמאָציאָנעל ענערגיע
• אַ פיייקייט צו העלפֿן אנדערע אין אַ בלייַביק וועג

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ אויף וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף די טעמע פון ​​וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום:

1. Kernberg, O. F. (2001). La personnalité et ses troubles. Paris : Éditions Desclée de Brouwer.
2. Decety, J., & Jackson, P. L. (2004). The functional architecture of the empathy network. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 30(5), 711-728.
3. Bénabou, J., & Goleman, D. (2006). L’intelligence émotionnelle et l’empathie : fondements et applications. Paris : Éditions Odile Jacob.
4. Lemoine, A. (2015). Empathie et souffrance : quand l’empathie devient un fardeau. Psychologie Française, 60(3), 241-254.
5. Davis, M. H. (1994). Empathy: A Social Psychological Approach. Boulder, CO: Westview Press.
6. Saarni, C. (1999). Les émotions et l’empathie chez l’enfant. In Développement et émotions (pp. 155-174). Paris : Éditions PUF.
7. Zahn-Waxler, C., & Cummings, E. M. (1990). Altruisme et empathie chez les jeunes enfants. Développement de l’enfant, 31(2), 1-14.

די רעפערענצן זאָל געבן איר אַ גוט איבערבליק פון די פאָרשונג אַרום וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום.

מסקנא: צו באַפרייַען עמפּאַטי

וידעפדיק עמפּאַטי סינדראָום קענען זיין אַ הויפּט שטערונג פֿאַר וואָמען וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק פּערווערץ . אָבער, מיט וויסיקייַט, אַרבעט אויף זיך און צונעמען שטיצן, עס איז מעגלעך צו יבערמאַכן דעם כייפּער-עמפּאַטי אין אַ באַלאַנסט און באַפרייַונג קראַפט.

געדענקט אַז דיין עמפּאַטי איז אַ ווערטפול טאַלאַנט, אָבער עס זאָל נישט קומען אויף די קאָסט פון דיין אייגן געזונט. דורך לערנען צו פירן דעם עמפּאַטי צו זיך און פאַרלייגן געזונט באַונדריז, איר וועט קענען צו בויען מער פולפילינג און עכט באציונגען.

דער וועג צו באַלאַנסט עמפּאַטי קענען זיין לאַנג און שווער, אָבער עס איז ווערט עס. יעדער שריט איר נעמען צו בעסער פֿאַרשטיין זיך און דיין באדערפענישן איז אַ נצחון. געדענקט אַז איר פאַרדינען ווי פיל ראַכמאָנעס און ופמערקזאַמקייט ווי איר געבן צו אנדערע.