Fa’ama’i tigaina tele: pe a avea le agaalofa ma mailei

O le lagona alofa e masani lava ona manatu o se uiga taua i fegalegaleaiga faaletagata. Ae ui i lea, mo fafine o loʻo afaina i faʻataʻitaʻiga faʻatauvaʻa, o le tele o lagona alofa e mafai ona avea ma mailei faʻalagona moni. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina ai le maʻi tigaina tele, o lona amataga, o ona faʻaaliga ma auala e faʻasaʻoloto ai oe mai ai.

O le a le ma’i o le Empathy sili?

O le fa’ama’i o le alofa tele ua fa’ailoaina i le fa’ateleina o le malosi e lagona ma malamalama ai i lagona o isi, e o’o atu ai i le fa’atamala o mana’oga ma tapula’a. O tagata e maua i lenei ma’i e masani lava ona fa’amuamua le manuia o isi nai lo latou lava.

I le tulaga o se mafutaga ma se tagata fa’atauva’a, o lenei uiga “empathy i le feagai ai ma le faʻalavelave” e mafai ona faʻalavelave faʻapitoa. O fafine e sili atu le fa’aalofa e avea ma manu’a lelei mo nei tagata fa’atauva’a, o ē fa’aaogāina lo latou alofa mo fa’ai’uga manatu faapito.

O le mafua’aga o le fa’ama’i o le lagona alofa tele

E taua tele le malamalama i le amataga o le overempathy syndrome.

O se tamaitiiti ua faailogaina i le manaomia o le fetuutuunai

E masani lava o aʻa o lenei maʻi e toe foʻi i tua i le tamaitiiti. O le to’atele o tama’ita’i fa’aalofa na ola a’e i totonu o si’osi’omaga o le aiga lea e tatau ai ona fa’afetaui i taimi uma i mana’oga fa’alagona o latou matua. Na vave ona latou aʻoaʻoina ina ia gauai atu i nai suiga laiti i lagona o i latou e latalata ia i latou, ma faʻatupuina ai le hypersensitivity i lagona o isi.

O se faiga e ola ai ua avea ma noataga

O le mea na muai avea o se fa’aolaola ma fa’aogaina faiga i le tamaitiiti e mafai ona avea ma fa’aletonu moni i le matua. O le Hyper-empathy, na muamua atiina ae e puipuia ai le tagata lava ia ma faatumauina sootaga faalelagona, e iu lava ina tuuina atu nei tamaitai i ni mafutaga oona ma saua.

E fa’apefea ona fa’aalia le tele o lagona alofa i se faiā o’ona?

I le a mafutaga oona, o le tele o lagona alofa e mafai ona faʻaalia i auala eseese:

• A aga’i atu i le fa’afitia o ia lava

O tama’ita’i o lo’o a’afia i le fa’ama’i tele o le lagona alofa e masani lava ona fa’agalo atoatoa i latou lava ia latou mafutaga. Latou te naunau e ositaulagaina lo latou soifua manuia, taimi ma le malosi e faʻafetaui ai manaʻoga o la latou paaga faʻatauvaʻa, e tusa lava pe le faʻaalia e le paaga le faʻaalia.

• O le faʻamaoniaga faifaipea o amioga faʻaleagaina

O se tasi o fa’aaliga iloga o lenei ma’i o le fa’anaunau lea e fai ‘alofaga mo amioga oona a le paaga. O tama’ita’i fa’alagona alofa o le a fa’aitiitia le fa’aleagaina, fa’amaonia e ala i aso ua tuana’i faigata po’o tulaga i fafo.

• Faigata le fa’atuina o tuaoi maloloina

O tagata o loʻo mafatia i le tele o lagona alofa e tauivi e faʻavae ma faʻamautu tuaoi maloloina i a latou mafutaga. E faigata ona latou fai atu leai, faʻaalia o latou lava manaʻoga ma puipuia i latou lava mai sauaga faʻalagona.

O taunuuga o le soona lagona alofa i se mafutaga oona

O le tele o lagona alofa e mafai ona i ai ni taunuuga leaga, aemaise lava i le tulaga o se mafutaga oona.

• Ua vaivai lagona

E ala i le tu’uina atu atoatoa o latou lava i mana’oga o la latou paaga fa’atauva’a, o nei tama’ita’i e i’u ina vaivai fa’alagona. Latou te lagona le gaogao, atuatuvale ma le le mafai ona tausia i latou lava.

• Ua leiloa le faasinomaga

E ala i le fetuutuuna’i i taimi uma i mana’oga ma lagona o a latou paaga, e mafai ai e tamaitai e sili atu le alofa ona leiloa se lagona o lo latou lava faasinomaga. Latou te le o toe iloa poʻo ai i latou i fafo atu o la latou matafaioi o le “faʻaola” poʻo le “togafitiga” a latou paaga oona.

• A taamilosaga o le tausalaina ma le masalosalo

O le tele o lagona alofa e mafai ona taitai atu ai i se taamilosaga leaga o le tausalaina ma le masalosalo o le tagata lava ia. O nei tamaitai e lagona le nafa ma le fiafia ma le manuia o le la paaga, ma tuuaia i latou lava i soo se mea e faaletonu i le mafutaga.

E faʻafefea ona iloa le faʻamaʻi tigaina tele?

O nisi nei o fa’ailoga e ono fa’ailoa mai ai o lo’o e maua le ma’i o le overempathy:

• E te lagona le nafa ma lagona ma le manuia o isi
• E faigata ona e fai atu leai, tusa lava pe le talafeagai ni talosaga
• E te lagona le tausalaina pe a e faʻaaluina se taimi mo oe lava
• E masani ona e tosina mai tagata oona po’o le saua
• E oo ina e vaivai faalelagona i au mafutaga

Le taua o suʻesuʻega

O le iloaina o lenei ma’i o le laasaga muamua lea i le faamalologa. Afai e te iloa i nei faʻailoga, e taua tele le sailia o se fesoasoani mai se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau e faʻapitoa i mafutaga oona.

Paleni lagona alofa: o se sini fou

A lagona alofa O le fa’asa’o lelei e iai sona sao taua i le fausiaina o se mafutaga maloloina ma fa’amalieina. O le fa’ameaalofa paleni e avea lea ma fa’amoemoe taua e ‘alofia ai mailei o le fa’atele.

Su’e le ala fiafia

O le sini e le o le leiloa o lou lagona alofa, lea e tumau pea se uiga taua, ae ia maua se paleni. Fa’apaleni lagona alofa e mafai ai ona e malamalama ma lagolagoina isi a’o fa’aaloalo i ou lava tuaoi ma mana’oga.

O faʻamanuiaga o le faʻatonutonuina o lagona alofa

O le taimi lava e te aʻoaʻo ai e faʻatautaia lou lagona alofa, o le a e vaʻaia le tele o faʻamanuiaga:

• So’otaga maloloina ma sili atu ona paleni
• Sili atu le taua o le tagata lava ia
• Fa’asaoina le malosi fa’alagona
• O se tomai e fesoasoani ai i isi i se auala tumau

Fa’amatalaga fa’amaumauga i luga ole ma’i o le fa’ama’i

O fa’amaumauga nei e fitu e uiga i le mataupu o le fa’ama’i o le alofa tele:

1. Kernberg, O. F. (2001). La personnalité et ses troubles. Pale: Editions Desclée de Brouwer.
2. Decety, J., & Jackson, P. L. (2004). The functional architecture of the empathy network. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 30(5), 711-728.
3. Bénabou, J., & Goleman, D. (2006). L’intelligence émotionnelle et l’empathie : fondements et applications. Pale: Editions Odile Jacob.
4. Lemoine, A. (2015). Empathie et souffrance : quand l’empathie devient un fardeau. Psychologie Française, 60(3), 241-254.
5. Davis, M.H. (1994). Empathy: A Social Psychological Approach. Boulder, CO: Westview Press.
6. Saarni, C. (1999). Les émotions et l’empathie chez l’enfant. I totonu Développement et émotions (itulau 155-174). Pale: PUF Lomiga.
7. Zahn-Waxler, C., & Cummings, E. M. (1990). Altruisme et empathie chez les jeunes enfants. Développement de l’enfant, 31(2), 1-14.

O nei fa’asinomaga e tatau ona tu’uina atu ia te oe se vaaiga lautele lelei o le su’esu’ega e uiga i le ma’i tigaina tele.

Fa’ai’uga: aga’i i le fa’asa’olotoina o lagona alofa

E mafai ona avea le ma’i tigaina tele ma fa’alavelave tele mo tama’ita’i o lo’o a’afia i tagata fa’atauva’a . Ae ui i lea, faʻatasi ai ma le faʻalauiloaina, galue i luga o oe lava ma le lagolago talafeagai, e mafai ona suia lenei hyper-empathy i se malosi paleni ma faʻasaʻoloto.

Ia manatua o lou tigā alofa o se meaalofa tāua, ae e lē tatau ona faaleagaina ai lou lava lelei. E ala i le aʻoaʻoina e faʻatonuina lenei lagona alofa ia te oe lava ma faʻatuina ni tuaoi maloloina, o le a mafai ai ona e fausia ni mafutaga sili atu ona faamalieina ma faʻamaoni.

O le ala i le faapaleniina o lagona alofa e mafai ona umi ma faigata, ae e aoga. O laasaga uma e te faia i le malamalama atili ia te oe lava ma ou manaʻoga o se manumalo. Manatua e tatau ona e maua le tele o le agaalofa ma le gauai atu e pei ona e tuuina atu i isi.