Le Stress Post-traumatique : Perte d’un être cher, abus physiques ou moraux, séquestration, menaces constantes, maladie, guerre sont des événements auxquels on peut faire face. Si certains parviennent à dépasser cette phase rapidement et passer à autre chose, d’autres ont plus de mal. Mais de quoi s’agit-il ?
Stress Post-traumatique C’est Quoi ?
On entend par état de stress post-traumatique, le trouble ou les séquelles psychologiques persistants chez une personne ayant été victime d’un événement traumatisant. Il s’agit d’un état d’anxiété sévère dans lequel une personne se retrouve enfermée après avoir été victime d’un événement tragique.
L’état de stress post-traumatique est un état ou un sentiment d’insécurité intense survient après avoir été confronté à la mort. Mise à part la mort, les événements comme les violences, le viol, les prises d’otage peuvent être à l’origine de ce trouble. Dans tous les cas, le stress post-traumatique a un impact psychologique grave sur une personne nécessitant un traitement pour la guérison.
Les 10 symptômes d’une victime du Trouble de stress Post Traumatique
Vous craignez de faire partie des victimes du trouble de stress post-traumatique, mais vous n’en êtes pas sûr ?
Pas de panique, voici 10 symptômes du syndrome de stress post traumatique chronique.
1. Sentiment d’angoisse intense
Ce sentiment peut parfaitement se voir de l’extérieur. Cette angoisse peut se manifester par des tremblements fréquents, des mains moites, des sueurs froides, etc. Ces personnes ne sont jamais rassurées et peuvent même devenir paranoïaques à force de se méfier de tout.
2. Dépression
Ces personnes ne trouvent plus d’intérêt dans ce qu’on leur dise ou à ce qu’ils ont aimé auparavant. Elles montrent même un sentiment de tristesse immense et il est rare de les voir rire ou sourire fréquemment. Le stress peut même venir du manque de confiance en soi et de la dépression.
3. Trouble du sommeil
Les victimes d’un trouble de stress post-traumatique ont des difficultés à trouver le sommeil. Ce trouble du sommeil peut être dû à des peurs de faire des cauchemars et donc de revivre un événement tragique.
4. Troubles alimentaires
Une personne peut refuser de manger après avoir été traumatisée. Cette perte d’appétit peut être due à des sensations nauséabondes ou à des vomissements causés par des souvenirs douloureux. À l’inverse, la victime peut manger constamment pour compenser un sentiment de mal-être suite à une situation traumatisante.
5. Agressivité
Pour se protéger d’un quelconque danger, les victimes de trouble de stress post-traumatique peuvent se montrer agressives. Que ce soit verbalement ou physiquement, elles montreront de l’agressivité à quiconque voulant s’approcher d’elle et qu’elle estime comme son ennemi.
6. Isolement
Le trouble de l’isolement fait qu’une personne souhaite couper les ponts avec son entourage. Ainsi, elle évitera toute situation pouvant la mettre en contact avec d’autres personnes. Même si ces personnes sont entourées, elles peuvent se sentir seules et isolées comme si personne ne peut la comprendre.
7. Déconnexion avec la réalité
Si physiquement ces personnes sont bien présentes, mentalement, elle est bien loin. Souvent, les personnes atteintes de ces troubles, n’entendent pas ce qu’on leur raconte. Elles sont enfermées dans leur propre souvenir aussi joyeux ou difficile soient-elles.
8. Évitement d’une situation précise
Éviter une situation, une personne ou un objet précis sont des moyens comme tout autres de se protéger. Pour elles, cela permet de ne pas avoir à se souvenir de ce qui lui était arrivé. Pas de contact, pas de blessure.
9. Addiction à des produits nocifs
Les victimes d’une situation stressante peuvent se tourner vers les produits nocifs pour oublier ne serait-ce qu’un court instant ces problèmes. Au fil du temps, ces produits nocifs comme l’alcool et les drogues peuvent devenir une véritable addiction. Cela même pour les personnes n’ayant jamais consommé ces produits auparavant.
10. Pensées suicidaires
Se suicider pour se punir, pour ne plus ressentir la douleur, pour ne plus ressentir la pitié des autres. Ce sont des pensées fréquentes auxquelles une victime peut avoir suite à sa situation difficile. Elles peuvent même blesser leur entourage dans le cas où elle l’estime comme source de son problème. Le pervers narcissique pousse au suicide si l’on ne se méfie pas assez de lui.
Comment se présentent les Troubles du Stress post-Traumatique chez la victime d’un pervers narcissique ?
Le stress post-traumatique peut atteindre toutes catégories de personnes, peu importe leur âge. Ainsi, le stress post traumatique chronique, complexe ou celui de l’enfance sont autant d’exemple. Toutefois, sa manifestation peut différer en fonction des évènements vécus par la personne. C’est d’ailleurs le cas pour une personne victime de pervers narcissique.
Cauchemars et souvenir répétitifs
Même après s’être débarrassé du pervers narcissique, la victime peut continuer à ressentir la présence de ce dernier. Cela peut se passer à travers des cauchemars incessants faisant revivre à la victime son ancienne vie. Des flashbacks de sa vie avec le pervers narcissique peuvent également surgir à tout moment.
Hyperméfiance
La victime d’un pervers narcissique peut perdre confiance en soi, mais aussi envers les autres. Il ou elle aura des difficultés à s’ouvrir aux autres et sera constamment méfiante au point de s’isoler complètement. Ces personnes sont sujettes à des stress intenses à chaque interaction sociale due à leur méfiance.
Sous-estime de soi
Comme les pervers narcissiques ont tendance à dévaloriser leur victime, ces derniers seront victime de sous-estime de soi. Ce manque de confiance en soi fait que la victime ressent une blessure psychologique grave et continuelle.
Comment se déroule le Diagnostic de l’État de Stress Post Traumatique ?
La plus grande erreur à éviter quand on est face à un ESPT est la négligence. On a souvent tendance à juger les personnes de l’extérieur. Les personnes atteintes de ces troubles peuvent ne jamais parler de leur situation. Ces victimes peuvent prétendre être en bonne santé (physique et mentale) pour ne pas avoir à revivre leur situation.
Des facteurs sont à prendre en compte avant d’estimer l’état d’une victime de stress post-traumatique.
- Le mode de vie avant et après l’événement tragique.
- Sa santé physique et psychologique.
- Son interaction avec l’extérieur.
- Ses gestes et mimiques.
- Les actions et troubles répétitifs dont subit la victime.
Comment s’en sortir ?
Le fait de vivre avec un état de stress post-traumatique non traité est très grave, alors comment le calmer ? Un test pour détecter le stress post traumatique chronique peut être effectuer et un traitement naturel peut être efficace sur la durée.
1. Faire une “restructuration cognitive”
Elle consiste à revoir votre manière de penser et à la remettre en question. Cela peut vous aider à aborder autrement la situation que vous avez vécue. Pour ce faire, vous devez consulter l’aide d’une spécialiste ou d’une personne externe. Vous pourrez chercher comment faire une régression de vie antérieur.
2. Parler
Se renfermer et tout garder pour soi n’est jamais une bonne idée. Au contraire, il faut extérioriser vos peurs pour ainsi vous libérer. L’aide d’un psychologue peut être utile si jamais parler à votre entourage ne vous convient pas.
3. Suivre des thérapies
Suivre des thérapies peut vous aider à surmonter rapidement votre ESPT. Ces thérapies peuvent se faire en direct ou à distance selon votre choix. Les thérapies permettent de connaître et de ressortir les pensées et les images à l’origine de vos troubles.
Référence bibliographique sur le trouble du Stress Post-Traumatique
Voici une liste de sept références bibliographiques sur le trouble du stress post-traumatique :
- INSERM – La science pour la santé. Troubles du stress post-traumatique.
- HAS – Haute Autorité de Santé. Évaluation et prise en charge des syndromes psychotraumatiques.
- DUMAS – Université de Bordeaux. Le trouble du stress post-traumatique complexe : caractéristiques et prise en charge.
- Salle de Presse de l’INSERM. Stress post-traumatique : Nouvelles pistes pour comprendre la résilience au trauma.
- Santé Publique France. Trouble du stress post-traumatique et interventions psychologiques.
- Vidal.fr. Syndrome de stress post-traumatique : diagnostic et traitement.
- La Revue du Praticien. Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique ?
Ces références offrent une base solide pour explorer les différents aspects du trouble du stress post-traumatique dans un cadre scientifique et clinique.
Conclusion
Le stress post-traumatique est un trouble grave qui affecte profondément la vie des personnes ayant vécu un événement traumatisant. Il se manifeste sous diverses formes, telles que l’anxiété, la dépression, ou encore l’isolement, et peut toucher n’importe qui, peu importe l’âge ou la situation. Cependant, il est important de souligner qu’il existe des solutions pour s’en sortir. Les thérapies, la restructuration cognitive et l’écoute d’un spécialiste permettent aux victimes de retrouver une certaine stabilité et de reconstruire leur vie, même après des épreuves difficiles.
Passionnée de psychologie, j'ai travaillé dans de domaine de la finance pendant 10 ans. En tant que DG j'ai géré des équipes de plus de 200 personnes. La psychologie de chacun est un univers à part entière et certainement la clé de la réussite de ces entreprises !
Avec le site perversnarcissique.org et l'association caritative Je M'Aime, je partage mes connaissances sur le sujet etmon expérience de vie sur le sujet du narcissisme et de la perversion narcissique, le fléau de notre société. Pour moi cette maladie est un véritable problème de santé publique, peu connu, alors qu'il affecte près de la moitié de la population à différents degrés.
C'est aussi aussi une façon d'aider les gens, comme j'ai pu avoir de l'aide des inconnus moi-même tout au long de ma vie. Il n'y a pas que les pervers narcissiques dans ce monde et heureusement! Ici on aide les gens à comprendre ce qui leur arrive et à passer à une vie sans pervers narcissique - votre meilleure vie ! Vous n'êtes pas seule et vous pouvez faire le changement pour vivre une vie épanouie, pleine de paix, d'armonie et d'amour !
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