Faire culpabiliser : les techniques de manipulation d’un pervers narcissique

Le pervers narcissique développe, le plus souvent, sa domination et son emprise au sein d’un couple. Comment procède le pervers narcissique pour vous faire culpabiliser ? Comment sortir de cet état d’emprise ? Est-il possible de battre le manipulateur narcissique à son propre jeu ? Les lignes qui suivent répondent à vos questions.

Comment faire culpabiliser quelqu’un ? 10 astuces à connaître

Afin de mieux détecter un pervers narcissique, il est nécessaire de bien savoir comment il agit avec ses victimes. Ci-après quelques-unes des astuces pour faire culpabiliser une personne.

1. Lui poser des questions au lieu de l’accuser

Cela permet de lui faire avouer de manière indirecte ses fautes. En fonction de ses réponses, vous pouvez le piéger dans un mensonge qu’il a dit. Si vous l’accusez, il se peut qu’il se mette sur la défensive.

2. Faites-vous passer pour la victime pour le culpabiliser

Pour faire culpabiliser quelqu’un, donnez l’impression que vous vous attendez à son comportement. Parlez-lui d’autres choses qu’il a faites et qui vous ont énervé. C’est une astuce efficace pour obtenir des excuses de sa part.

3. Jouez sur les sentiments

Dans une relation de couple, jouer sur la corde sensible des sentiments constitue toujours une idée pratique. Faites-lui savoir que vous vous posez des questions sur ce qu’il ressent pour vous. Toutefois, veillez à ce qu’il ait l’impression qu’il doit prouver qu’il tient à vous.

4. Évoquez ce que vous avez fait pour lui

N’hésitez pas à comparer ses actes aux vôtres en mettant le point sur les choses positives que vous avez faites pour lui. Le plus important est de montrer que vous êtes une bonne personne et que vous vous impliquez dans votre relation.

5. Évitez de vous faire culpabiliser

Lorsque vous essayez de faire culpabiliser une personne, cette dernière peut répliquer. Veillez alors à ne pas reconnaître vos erreurs et revenez toujours aux méfaits qu’elle a commis.

6. Ajoutez un peu de drame

Si la personne résiste à vos techniques de culpabilisation, pourquoi ne pas faire monter les émotions ? Entre les pleurs, les larmes, les cris… le but est d’alimenter ses sentiments de culpabilité.

7. Mettez-vous en lumière

Pour obtenir ce que vous voulez, mettez en exergue vos réussites et vos bonnes actions. Plus vous vous mettez en avant, plus il vous sera plus facile d’avoir des réponses positives.

8. Misez sur des émotions négatives

Les émotions négatives sont des outils efficaces pour obtenir ce que vous voulez. Entre la tristesse, la honte, la colère, la peur, etc., vous aurez largement le choix. Lorsque vous lui demandez quelque chose, causez une émotion négative. Cela va le conduire à remplacer par une émotion plus joyeuse et vous réussirez à avoir ce que vous voulez.

9. Utilisez le bonheur

Après avoir utilisé les sentiments négatifs, pourquoi ne pas miser sur le sentiment de bonheur et d’amour ? Faites-lui croire que ce que vous demandez peut vous faire sentir mieux.

10. Demandez différemment

Si la personne ne cède pas à vos tentatives de culpabilisation, utilisez d’autres façons de demander. Veillez, toutefois, à faire une pause entre vos tentatives et retentez le coup plus tard.

Dans une relation avec un pervers narcissique, la manipulation est toujours au rendez-vous. Le pervers narcissique s’en sert pour entretenir son image et son estime de soi. Il dévie toutes ses imperfections et ses fautes sur son partenaire. La victime se sent alors coupable et le manipulateur se sent plus fort.

Comment sortir de la culpabilité infligée par un pervers narcissique ?

La culpabilité est l’une des techniques les plus puissantes utilisées par un manipulateur. Pour s’en libérer, il est toujours conseillé de suivre une thérapie. En discuter permet à la victime d’un pervers narcissique de clarifier les choses. Cela aide également à améliorer les comportements et les relations avec les autres.

Faire un travail sur soi permet de sortir de ce cercle vicieux qui mène à la dévalorisation et même au déni de soi. Si une victime garde pour elle son sentiment de culpabilité, elle risque de s’autodétruire. En outre, elle peut même se retrouver dans l’incapacité à s’aimer et peut présenter des complexes d’infériorité et une tendance à toujours se rabaisser et à culpabiliser.

Comment faire culpabiliser un pervers narcissique ? 

Si vous êtes dans une relation toxique, il est tentant de faire battre le prédateur narcissique à son propre jeu. Attention toutefois de ne pas vous laisser rabaisser à son niveau et devenir une manipulatrice à votre tour. Néanmoins, il existe quelques techniques des pervers que vous pouvez utiliser contre eux. Le but est de les déstabiliser et de les faire douter d’eux-mêmes. Avec les techniques ci-dessous, il vous sera facile de vous débarrasser de votre sentiment de culpabilité et, en même temps, du pervers narcissique.

• Posez des limites

Pour déstabiliser un pervers narcissique, il n’y a rien de tel que d’être ferme avec lui. Pensez à poser des limites que vous devez exprimer de façon claire. Exprimez, également, que la transgression de ces limites aura des conséquences.

• Faites le silence

Face aux tentatives de manipulation et de culpabilisation, faites en sorte de garder le silence. Cela va, très certainement, le déstabiliser et lui faire douter de son emprise sur vous.

• Évitez de montrer vos émotions

Pour vous contrôler, le pervers narcissique utilise vos propres émotions contre vous. Il exerce alors une domination psychique sur sa victime pour mieux la dominer. Afin d’éviter ce cas de figure, veillez à ne pas vous dévoiler, surtout si vous êtes une personne sensible. En cachant vos sentiments et votre vulnérabilité, vous ne laissez aucune chance au manipulateur de vous atteindre.

• Servez-vous de ses points faibles

Un pervers narcissique est, généralement, une personne émotionnellement dépendante et qui a des problèmes d’estime de soi. Il a besoin d’attention et d’être admiré. Pour le déstabiliser, vous pouvez utiliser ses points faibles contre lui. Par exemple, ne lui donnez pas l’attention qu’il demande. Dans le but de piquer son ego, vous pouvez faire des compliments aux autres personnes que vous côtoyez sans jamais lui en faire.