ບາດແຜທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ: ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດທາງວິນຍານ?

Narcissistic abuse ປ່ອຍໃຫ້ຮ່ອງຮອຍເລິກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນລະດັບທາງວິນຍານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງວິນຍານທີ່ແທ້ຈິງ. ບາດແຜທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນເຫຼົ່ານີ້, inflicted by a ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, shake the soul and the very essence of being. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຄົ້ນ​ຫາ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ທີ່​ບໍ່​ຮູ້​ຈັກ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແລະ​ແນະ​ນໍາ​ວິ​ທີ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການບາດເຈັບທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ

ບາດແຜທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ, ຍັງເອີ້ນວ່າການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈ, ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຍືນຍົງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະສະຫວັດດີພາບຂອງບຸກຄົນ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການບາດເຈັບທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ:

1. ການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ
   • ການລ່ວງລະເມີດທາງກາຍ, ອາລົມ ຫຼືທາງເພດ
   • ການລະເລີຍຂອງພໍ່ແມ່
   • ການ​ເປີດ​ເຜີຍ​ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ​ໃນ​ຄອບຄົວ
   • ການ​ສູນ​ເສຍ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ພໍ່​ແມ່​ຫຼື​ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​
2. ຄວາມຮຸນແຮງລະຫວ່າງບຸກຄົນ
   • ການໂຈມຕີທາງກາຍ ຫຼືທາງເພດ
   • ການຂົ່ມເຫັງທີ່ຍາວນານ (ການຂົ່ມເຫັງ)
   • ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ
   • ການຂົ່ມຂູ່ຫຼືການຂົ່ມຂູ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
3. ການຈັດການທາງຈິດໃຈ
   • Gaslighting (ການຫມູນໃຊ້ສະຕິປັນຍາ)
   • ອິດທິພົນຂອງນິກາຍ
   • ຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານ narcissistic ຫຼື psychopathic

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າບາດແຜທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ປາກົດຂື້ນທາງຮ່າງກາຍ, ສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມສໍາພັນແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງຜູ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຈໍາ​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຈາກ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​.

4 ພະຍາດທາງວິນຍານທີ່ເກີດຈາກການລ່ວງລະເມີດ Narcissistic

ຜົນກະທົບຂອງການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ໄປໄກກວ່າບາດແຜທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຫັນໄດ້. ມັນ​ໄປ​ເຖິງ​ເລິກ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ, ສ້າງ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​ແຕ່​ເລິກ​ຊຶ້ງ.

1.A ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ທີ່​ແຕກ​ຫັກ​: ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຫມົດ​ໄປ​ເຖິງ​ຫຼັກ​ການ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ຂອງ​ທ່ານ​

ການລ່ວງລະເມີດ Narcissistic ແມ່ນການລະບາຍນ້ໍາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າທີ່ຮູ້ສຶກຫມົດໄປ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ທຸກຢ່າງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງຕອບແທນ, ເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໝົດແຮງ ແລະ ບວມ.

ການທໍລະຍົດຊ້ໍາຊ້ອນເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວເລິກເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວ. ບາດແຜຂອງຈິດວິນຍານນີ້ມັກຈະສະແດງຕົວຂອງມັນເອງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຫວ່າງເປົ່າພາຍໃນຄົງຢູ່.

2.Bitterness and Resentment: The Scars left by Betrayal

ຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍສາມາດກາຍເປັນຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ແຂງກະດ້າງ. ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ແລະ​ການ​ທໍ​ລະ​ຍົດ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ລົດ​ຊາດ​ຂົມ​ທີ່ lingering ຍາວ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ພົວ​ພັນ​ເປັນ​ພິດ​ສິ້ນ​ສຸດ​ລົງ.

ຄວາມ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ພາຍ​ຫຼັງ​ຫຼາຍ​ປີ​ຂອງ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ insurmountable. ມັນສໍາຜັດກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການເປັນຂອງທ່ານ, ຄໍາຖາມທັດສະນະຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂລກແລະສະຖານທີ່ຂອງທ່ານພາຍໃນມັນ.

3.ຄວາມສິ້ນຫວັງ ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈ: ເມື່ອຄວາມຫວັງຫາຍໄປ

ຫຼັງຈາກຫລາຍປີຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ “ຊ່ວຍປະຢັດ” ຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງບໍ່ພໍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຄວາມສິ້ນຫວັງໄດ້ເຂົ້າໄປໃນໂອກາດທີ່ສູນເສຍໄປ ແລະຄວາມຝັນທີ່ແຕກຫັກ.

ການຂົ່ມເຫັງທາງວິນຍານແມ່ນບາງທີທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ສຸດຂອງບາດແຜທີ່ຖືກກະທົບໂດຍ Narcissistic abuse. ມັນ ສຳ ຜັດກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຂອງເຈົ້າ, ກີດຂວາງຄວາມສະຫວ່າງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.

4.ການກົດຂີ່ທາງວິນຍານ: ເມື່ອເນື້ອແທ້ຂອງເຈົ້າຖືກຈູດ

ໂດຍການຖືກປະເມີນຄ່າແລະການຫມູນໃຊ້, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກກົດຂີ່. ຄວາມ​ເຊື່ອ, ຄຸນຄ່າ​ຂອງ​ເຈົ້າ, ​ແລະ ຕົວ​ຕົນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ເອີ້ນ​ໃຫ້​ເປັນ​ຄຳ​ຖາມ, ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂາດ​ແຄນ​ທາງ​ວິນ​ຍານ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພະຍາດທາງວິນຍານ.

ການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແນວໃດ?

ການສໍາຜັດກັບຄວາມກົດດັນທາງອາລົມເປັນເວລາດົນ ແລະພະຍາດທາງວິນຍານທີ່ເກີດຈາກຄູ່ນອນທີ່ຫຼົງໄຫຼສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ລະບົບປະສາດມີຄວາມຕື່ນຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ cortisol ແລະ adrenaline. ໃນໄລຍະຍາວ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະກະເພາະລໍາໄສ້
• ບັນຫາຫົວໃຈ
• ເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອ
• ປວດກ້າມເນື້ອ
• ບັນຫາການນອນ
• ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ໄປສູ່ການເກີດໃຫມ່ທາງວິນຍານ

ການຟື້ນຕົວຈາກການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ແມ່ນເສັ້ນທາງຍາວແລະບາງຄັ້ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເຖິງ​ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ແມ່​ຍິງ​ຫລາຍ​ຄົນ​ເປັນ​ພະ​ຍານ​ວ່າ ນອກ​ເໜືອ​ຈາກ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ, ປະ​ສົບ​ການ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ການ​ເກີດ​ໃໝ່​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ. ໂດຍການປະເຊີນຫນ້າກັບບາດແຜເລິກເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ insurmountable, ການຟື້ນຕົວເປັນໄປໄດ້. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນລາຍງານການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ.

ການອ້າງອິງບັນນານຸກົມເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ

ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຈັດເອກະສານອ້າງອີງໃນບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບບາດແຜທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ:

1. Racamier, Paul-Claude (1986). Les perversions narcissiques.
2. ການຈັດພິມຮູບຮີ (2020). Les victimes de pervers narcissiques : guérir le traumatisme.
3. ຄິດແລະປະຕິບັດ (2019). Blessure narcissique : causes, conséquences et solutions pour y remédier.
4. ບ້ານມອມສັກສິດ (2020). Les séquelles psychologiques causées par les pervers narcissiques.
5. ຈັກກະວານອື່ນ (2021). Comment se libérer des traumatismes infligés par un pervers narcissique.
6. ວິທະຍຸຝຣັ່ງ (2019). Pervers et narcissiques : les mécanismes de l’emprise psychologique.
7. ສະຫນັບສະຫນູນ Psy ອອນໄລນ໌ (2022). Les 3 réactions du stress intense chez les victimes de pervers narcissiques.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງສະພາບລວມທີ່ດີຂອງຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນທີ່ເກີດຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະເຫນີວິທີການປິ່ນປົວສໍາລັບການປິ່ນປົວ.

ສະຫຼຸບ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ. ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ, ທ່ານສາມາດສ້າງຕົວທ່ານເອງໃຫມ່ແລະກັບຄືນສູ່ຊີວິດທີ່ສົມບູນ, ບໍ່ເສຍຄ່າຈາກການລ່ວງລະເມີດ. ທຸກໆບາດກ້າວນ້ອຍໆໄປສູ່ການປິ່ນປົວແມ່ນໄຊຊະນະ. ເມື່ອເວລາ, ຄວາມອົດທົນແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຜ່ານຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງວິນຍານທີ່ເກີດຈາກການລ່ວງລະເມີດຂອງ narcissistic ແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຂັ້ມແຂງແລະສະຫລາດກວ່າແຕ່ກ່ອນ.