Vivre avec un partenaire pervers narcissique s’avère très difficile et vraiment dangereux. Or, en ce moment, beaucoup plus de femmes vivent dans une relation toxique avec ce genre de personne. Suivez cet article et vous saurez les dangers que vous courez dans cette relation, comment s’en sortir avec d’autres informations que vous devez savoir.
Comment savoir qu’on vit avec un pervers narcissique ?
Un pervers narcissique est une personne qui veut tout contrôler. Il veut avoir le plein contrôle de sa vie et celle de ceux qui l’entourent. Au cours de sa vie, le PN passe tout son temps à dominer et manipuler les autres. Il veut toujours être considéré comme un être supérieur. La victime d’un pervers narcissique subit au quotidien un rabaissement, reproche, menace ainsi que du chantage. Cela se termine toujours par un isolement du monde.
Comment vivre avec un pervers narcissique – Les dangers de vivre avec lui
Voici les dangers de vivre avec un pervers narcissique :
- Il est difficile de détecter un pervers narcissique au premier rendez-vous. Au début, il va se montrer très serviable et le plus sympa, vraiment digne d’un prince charmant. Mais, au fil du temps, il va devenir le pire cauchemar de sa victime et le PN devient très dangereux.
- Au début, tout le monde va tomber sous son charme. Maintenant qu’il fait partie de la vie de sa proie, il va la séduire pour au final la détruire complètement. Le PN va se montrer comme la personne que la victime recherche depuis longtemps.
- Une personne aimante, à l’écoute, gentille, etc. En fait, le PN ne fait que jouer de la comédie. La victime pourrait aller jusqu’à ne peut voir ses amis et sa famille à cause de la manipulation du pervers narcissique.
- Après toutes ces mises en scène, le PN va changer de visage. Il va vous faire croire que vous êtes la méchante dans l’histoire et qu’il est la victime. La victime tombe immédiatement dans son panneau et commence à se culpabiliser. De plus, elle va avoir un trouble mental et devenir de plus en plus dépressive pour au final arriver à se suicider.
5 astuces pour vivre avec un pervers narcissique
Si vous êtes victime d’un pervers narcissique mais que vous l’aimez vraiment, il est essentiel de savoir comment vivre avec votre mari pervers ou femme perverse narcissique. Suivez les 5 astuces suivantes et vous allez savoir comment vivre avec un conjoint à la personnalité narcissique ?
1. Etre à l’écoute
La plupart du temps, les pervers narcissiques sont toujours considérés comme des mauvaises personnes. Mais, ils peuvent aussi être des princes charmants. Au moment où vous êtes heureuse dans votre relation, vous pouvez ignorer tout ce qui se passe autour de vous. Or, si vous avez toujours des problèmes dans votre relation, il est vraiment nécessaire d’améliorer votre capacité d’écoute. Si cela arrive, il est alors certain que votre couple est au bord de la rupture. Ainsi, pour sauver votre relation, utilisez beaucoup plus vos oreilles.
2. Ne poser que les bonnes questions
La plupart des victimes de PN reste avec lui car il fait tout pour que la personne se sente toujours spéciale. Cela prend encore plus d’ampleur au moment où sa famille et ses amis adorent et montrent une certaine admiration à son partenaire narcissique. Et c’est le moment idéal pour la victime de se poser la question : est-ce que la relation en vaut la peine ou pas ?
3. Renforcer ce qui est positif
Selon les experts, renforcer le positif aide vraiment à améliorer le comportement d’un pervers narcissique et aide sa victime à mieux vivre avec lui. De plus, l’estime de soi du PN en cas de soucis s’améliore constamment.
4. Pratiquer la pleine conscience
En faisant cette pratique, votre partenaire pervers narcissique commencera à avoir une meilleure vie. La pratique de la pleine conscience aidera le PN de savoir le commencement de sa colère et de changer son humeur immédiatement. Pour que votre partenaire accepte de la faire, vous devez d’abord l’essayer. Puis, petit à petit l’initier à la pratique.
5. Toujours être réaliste
Il est très nécessaire que la victime soit réaliste. Elle doit garder en tête que la personnalité du PN ne changera pas mais que son comportement va changer au fil du temps. Ainsi, la victime doit savoir qu’est-ce qui l’attire chez cette personne.
Comment sortir d’une relation avec un PN ?
Il y a des victimes de PN qui pensent pouvoir les aider à sortir de leur comportement narcissique. Or, les personnes narcissiques ne veulent pas de l’aide car elles pensent être normales. Selon ces personnes, les problèmes viennent toujours des autres. Même les psychologues ne trouvent pas d’issu auprès des pervers narcissiques. Au cas où ils acceptent l’aide des psy, c’est pour l’aider à sortir d’une dépression.
Les pervers narcissiques n’accepteront jamais leurs fautes. Par conséquent, ils vont arrêter de se rendre à son rendez-vous chez le psychologue. Dès qu’ils acceptent leurs fautes, les victimes doivent immédiatement s’éloigner d’eux. Certes, ce sera difficile pour les victimes de partir d’où la nécessité de l’aide d’un expert. De même, l’aide des proches.
Il est temps de ne plus se soucier de votre partenaire. Il est certain qu’il ne changera plus jamais. Pour être certain de sortir de la relation, vous devez changer toutes vos coordonnées comme numéro de téléphone, adresse mail, etc. Ne laisse aucune trace de ce pervers dans votre nouvelle vie.
Références bibliographiques sur « comment vivre avec un pervers narcissique » ?
Voici une sélection de sept ouvrages en français traitant de la cohabitation avec une personne présentant des traits de personnalité narcissiques et manipulateurs :
- « Les manipulateurs et l’amour : Faire face aux pervers narcissiques »
Auteur : Isabelle Nazare-Aga
Éditeur : Éditions de l’Homme
Année : 2013 - « Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien »
Auteur : Marie-France Hirigoyen
Éditeur : Éditions La Découverte
Année : 1998 - « Les pervers narcissiques : Qui sont-ils ? Comment fonctionnent-ils ? Comment leur échapper ? »
Auteur : Jean-Charles Bouchoux
Éditeur : Éditions Eyrolles
Année : 2010 - « Vivre avec un manipulateur »
Auteur : Christel Petitcollin
Éditeur : Éditions Guy Trédaniel
Année : 2010 - « Les manipulateurs sont parmi nous »
Auteur : Isabelle Nazare-Aga
Éditeur : Éditions de l’Homme
Année : 1997 - « La manipulation affective dans le couple : Faire face à un pervers narcissique »
Auteur : Pascale Chapaux-Morelli et Pascal Couderc
Éditeur : Éditions Eyrolles
Année : 2009 - « Les personnalités narcissiques »
Auteur : Alberto Eiguer
Éditeur : Éditions Dunod
Année : 2014
Ces ouvrages offrent des perspectives approfondies et des conseils pratiques pour comprendre et gérer les relations avec des individus présentant des traits de perversion narcissique.
Conclusion
Faire face à un pervers narcissique est un défi émotionnel et psychologique complexe. Il est essentiel de reconnaître les signes, de préserver sa santé mentale et, si nécessaire, de chercher l’aide d’experts et de proches pour s’en libérer. La compréhension et la vigilance sont des étapes clés pour retrouver son autonomie et construire une vie épanouissante, loin de la toxicité.
A consulter : Pourquoi un PN vous Espionne ?
Passionnée de psychologie, j'ai travaillé dans de domaine de la finance pendant 10 ans. En tant que DG j'ai géré des équipes de plus de 200 personnes. La psychologie de chacun est un univers à part entière et certainement la clé de la réussite de ces entreprises !
Avec le site perversnarcissique.org et l'association caritative Je M'Aime, je partage mes connaissances sur le sujet etmon expérience de vie sur le sujet du narcissisme et de la perversion narcissique, le fléau de notre société. Pour moi cette maladie est un véritable problème de santé publique, peu connu, alors qu'il affecte près de la moitié de la population à différents degrés.
C'est aussi aussi une façon d'aider les gens, comme j'ai pu avoir de l'aide des inconnus moi-même tout au long de ma vie. Il n'y a pas que les pervers narcissiques dans ce monde et heureusement! Ici on aide les gens à comprendre ce qui leur arrive et à passer à une vie sans pervers narcissique - votre meilleure vie ! Vous n'êtes pas seule et vous pouvez faire le changement pour vivre une vie épanouie, pleine de paix, d'armonie et d'amour !
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