“עמאָציאָנעל צוריקקער” איז אַ פּראָסט דערשיינונג אין טאַקסיק באציונגען. עס איז דער הויפּט פאָרשטעלן מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּולאַטיווע שוטעף. דעם פּראָצעס פּושיז די קאָרבן צו צוריקקומען צו זייער אַטאַקער טראָץ די ליידן יקספּיריאַנסט. עס קען ויסקומען ינגקאַמפּראַכענסיבאַל פון די אַרויס. אָבער, עס איז טייל פון אַ ספּעציפיש ריליישאַנאַל דינאַמיש. פארשטאנד פון די ישוז איז יקערדיק צו אָנכאַפּן די קאַמפּלעקסיטי פון די סיטואַטיאָנס.
די סיקליקאַל נאַטור פון די נאַרסיסיסטיק שייכות
באַציונגען מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אָפט נאָכפאָלגן אַ ריפּעטיטיוו מוסטער. דעם ציקל אָלטערנייץ צווישן ידעאַליזיישאַן, דיוואַליויישאַן און רידזשעקשאַן. דעם עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי דיסטייבאַלייזיז די קאָרבן. זי געפינט זיך קעסיידער זוכן האַסקאָמע און ליבשאַפט.
די פייזאַז פון די שייכות ציקל
- ידעאַליזאַטיאָן: דער נאַרסיססיסט איז כיינעוודיק און קאַרינג.
- דעוואַליויישאַן: קריטיק און מאַניפּיאַליישאַן זענען ינקריסינג.
- רעדזשעקטיאָן: דער נאַרסיססיסט וויטדרז, קריייטינג אַן עמאָציאָנעל פּאָסל.
- Return: דער ציקל סטאַרץ ווידער מיט נייַע הבטחות.
דעם מוסטער האלט די קאָרבן אין עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט. עס מאכט עמאָציאָנעל צוריקקומען מער מסתּמא מיט יעדער יטעראַטיאָן.
Want to break free from this hold?
פסיכאלאגישן מעקאַניזאַמז פון אַפעקטיוו צוריקקומען
עטלעכע פסיכאלאגישן מעקאַניזאַמז דערקלערן עמאָציאָנעל צוריקקומען. זיי ווערן אינאיינעם אין דעם קרבן’ס מיינונג.
- טראַוומאַטיש אַטאַטשמאַנט:
טראַוומאַטיש אַטאַטשמאַנט קריייץ אַ פּאַראַדאָקסיקאַל עמאָציאָנעל בונד. עס פארמען צווישן די קאָרבן און זייער אַטאַקער. דער דערשיינונג דערקלערט די שוועריקייט אין לאָזן אַ טאַקסיק שייכות. דער קרבן בלײַבט צוגעבונדן טראָץ דערקענען די געפאַר.
קעסיידערדיק מאַניפּיאַליישאַן ינדוסיז עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט. עס מאַנאַפעסץ זיך אין אַ יראַפּרעסאַבאַל נויט פֿאַר אנדערע. די מורא פון פאַרלאָזן ווערט אַמניפּרעזאַנט. די קאָרבן סטראַגאַלינג צו ווייזן אַ פרייַ לעבן.
- האָפענונג פֿאַר ענדערונג:
עמאָציאָנעל צוריקקומען איז אָפט באזירט אויף די האָפענונג פון טוישן. הבטחות און מאָומאַנץ פון צערטלעכקייַט שפּייַזן די האָפענונג. עס בכלל טורנס אויס צו זיין ילוסערי אין די לאַנג טערמין.
סיבות פאַוואָרינג עמאָציאָנעל צוריקקומען
עטלעכע עלעמענטן פאַרגרעסערן די מאַשמאָעס פון אַ עמאָציאָנעל צוריקקומען.
- L’וועאַקענעד זיך-שאַצן: דער נאַרסיססיסט ס אנפאלן וויקאַן זיין שוטעף ס זעלבסט-שאַצן. דעם וויקאַנינג ינקריסיז אָפענגיקייַט אויף זייַן האַסקאָמע. דער קאָרבן דעמאָלט זוכט וואַלאַדיישאַן, אַפֿילו נאָך אַ צעשיידונג.
- סאציאל אפגעזונדערטקייט: דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אָפט יזאָלייץ זיין קאָרבן. דעם אפגעזונדערטקייט ריינפאָרסיז עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט. עס קאַמפּליקייץ די לעצט ברייקאַפּ. דער קרבן געפינט זיך אָן פונדרויסנדיק שטיצן.
- מורא פון די אומבאַקאַנט: לאָזן אַ טאַקסיק שייכות קענען זיין סקערי. די ומזיכער צוקונפֿט איז סקערי. עטלעכע פרויען דעמאָלט בעסער צו צוריקקומען צו אַ באקאנט סיטואַציע. אפילו אויב עס איז שעדלעך.
פסיכאלאגישן פאלגן פון עמאָציאָנעל צוריקקומען
די עמאָציאָנעל צוריקקער ימפּאַקץ די גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט פון וויקטימס.
- ריינפאָרסמאַנט פון טאַקסיק פּאַטערנז: יעדער באַמערקונגען ריינפאָרסיז דיספאַנגקשאַנאַל שייכות פּאַטערנז. די קאָרבן אַסאָושיאַץ ליבע מיט צאָרעס און ינסטאַביליטי. דאָס קען ווירקן זיין צוקונפֿט באציונגען.
- פאַרשטאַרקונג פון פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק: עמאָציאָנעל בעהאָלע מאכט פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק סימפּטאָמס ערגער. דייַגעס, שלאָפן דיסטערבאַנסיז און פלאַשבאַקס פאַרשטאַרקן. יעדער צוריקקער ציקל אַמפּלאַפייז די יפעקץ.
- אידענטיטעט יראָוזשאַן: די קאָרבן קעסיידער אַדאַפּט צו די פאדערונגען פון די נאַרסיססיסט. ביסלעכווייַז פארלירט זי די געפיל פון איר אייגן אידענטיטעט. דעם יראָוזשאַן פון אידענטיטעט מאכט עס שווער צו פאַרלאָזן די טאַקסיק שייכות.
לינק צווישן עמאָציאָנעל צוריקקער און נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן
אַפעקטיווע צוריקקער איז ינטרינסיקאַללי לינגקט צו נאַרסיסיסטיק דינאַמיק.
- עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן: דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער יקסעלז אין עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן. ער שפּילט אויף די וויקנאַסאַז פון זיין שוטעף. ער האלט אזוי אן א עמאָציאָנעלער אפהענגיקייט. דעם פאַסילאַטייץ סאַקסעסיוו קערט.
- ינטערמיטאַנטי פון ריינפאָרסמאַנט: די נאַרסיססיסט ס דיספּלייז פון ליבשאַפט זענען אַנפּרידיקטאַבאַל. דעם קריייץ אַ מוסטער פון ינטערמיטאַנט ריינפאָרסמאַנט. דעם מעקאַניזאַם סטרענגטאַנז די אַטאַטשמאַנט פון די קאָרבן. עס ינקריסאַז די מאַשמאָעס פון עמאָציאָנעל קערט.
- אָפּלייקענונג פון פאַקט: דער נאַרסיססיסט דינייז אָדער מינאַמייזאַז זיין זידלען ביכייוויערז. די דאזיקע רעאליטעט פארקרימט שטערט דעם קרבן. זי צווייפל איר פּערסעפּשאַנז. זי ריקאַנסידערד איר באַשלוס צו פאַרלאָזן די שייכות.
פּראַל פון עמאָציאָנעל צוריקקומען אויף די אַרום איר
די עמאָציאָנעל צוריקקער אויך אַפעקץ די נאָענט צו די קאָרבן.
- אין קאַמפּרעשאַן און פראַסטריישאַן: די קרובים טאָן ניט פֿאַרשטיין דעם ריפּיטיד באַמערקונגען. זיי דערפאַרונג פראַסטריישאַן. די סיטואַציע קריייץ טענטשאַנז. עס קען פירן צו ויסמעסטונג.
- ויסמאַטערן פון שטיצן: די אַנטעראַזש ווערט ויסגעמאַטערט אין די פּנים פון סייקאַלז פון צעשיידונג און צוריקקומען. דעם יגזאָסטשאַן קענען פאַרשטאַרקן די אפגעזונדערטקייט פון די קאָרבן. שטיצן איז ביסלעכווייַז דווינדלינג.
- ינוואַלאַנטערי נאָרמאַליזיישאַן: דורך אַבזערווינג די באַמערקונגען, עטלעכע קרובים נאָרמאַלייז די סיטואַציע. זיי האַלטן קוועסטשאַנינג די טאַקסיסאַטי פון די שייכות. דאָס קען פאַרזיכערן די קאָרבן אין זייער ברירה צו בלייַבן.
די ראָלע פון פרייַערדיק טראַוומע
פאַרגאַנגענהייַט יקספּיריאַנסיז השפּעה עמאָציאָנעל צוריקקומען.
- פאַמיליע פּאַטערנז: דיספאַנגקשאַנאַל ריליישאַנאַל פּאַטערנז אין קינדשאַפט צושטאַנד אַדאַלט ברירות. זיי מאַכן אַ צוריקקער צו טאַקסיק באציונגען מער מסתּמא.
- Unhealed ווונדז: Unresolved טראַוומע וויקאַנז זיך-שאַצן. זיי פאַרגרעסערן וואַלנעראַביליטי צו נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַליישאַן. אַפעקטיווע צוריקקומען ווערט אַ יבערכאַזערונג מעקאַניזאַם.
- Repair Quest: די קאָרבן קען אַנקאַנשאַסלי זוכן צו “פאַרריכטן” פאַרגאַנגענהייט כערץ. זי פּראַדזשעקס דעם האָפענונג אויף די נאַרסיסיסטיק שוטעף. דעם פיואַלז די קערט ציקל.
די טשאַלאַנדזשיז פון אַ שטענדיק ברייקאַפּ
ברייקינג זיך מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער גיט ספּעציפיש שוועריקייטן.
- עמאָציאָנעל ווידדראָאַל סינדראָום: Breakup ז סימפּטאָמס ענלעך צו ווידדראָאַל. די קאָרבן פילז אַ טיף מאַנגל. דעם קענען שטופּן איר צו צוריקקומען ימאָושנאַלי.
- רעקאָנסטרוקטיאָן פון אידענטיטעט: נאָך אַ נאַרסיסיסטיק שייכות, די קאָרבן מוזן רידיפיין זייער אידענטיטעט. עס איז אַ לאַנג און שווער פּראָצעס. עס ריקווייערז געדולד און שטיצן.
- מאַנאַגינג שולד: דער נאַרסיססיסט אָפט ינדוסיז אַ געפיל פון שולד אין זיין קאָרבן. דעם שולד בלייַבט נאָך די ברייקאַפּ. עס קענען מאָטיווירן עמאָציאָנעל קערט.
ביבליאָגראַפיק רעפערענצן אויף עמאָציאָנעל צוריקקער
- סירולניק, בי (2004). די מיעס קאַטשקעס. אָדילע יעקב.
- דעלאַגע, עם (2008). משפּחה ריזיליאַנס. אָדילע יעקב.
- לעמאַירע, י.-ג. (2005). ליבע, פּאָר און ויסגלייַך. Payot.
- נעובורגער, ר (2003). ניו קאַפּאַלז: דער פאַרלאַנג צו אָנהייבן ווידער. Payot.
די מעשים אַדרעס פאַרשידענע אַספּעקץ פון עמאָציאָנעל צוריקקומען, ריזיליאַנס אין באציונגען, און די ריקאַנסטראַקשאַן פון קייטן נאָך אַ ברייקאַפּ אָדער אַ שווער צייַט.
מסקנא
אין מסקנא, עמאָציאָנעל צוריקקער איז אַ קאָמפּלעקס דערשיינונג. עס איז טייל פון די טאַקסיק דינאַמיש פון נאַרסיסיסטיק באציונגען. פארשטאנד פון זייַן מעקאַניזאַמז איז קריטיש צו באַפרייַען זיך פון עס. דער וועג צו אָפּזוך קען זיין לאַנג. אָבער וויסיקייַט איז דער ערשטער שריט צו אַ כעלטיער עמאָציאָנעל לעבן.
ווילן צו ווענדן די בלאַט פּערמאַנאַנטלי?
אַ יחיד סעסיע מיט Cristina איז אַ באַשטימענדיק שריט: פֿאַרשטיין, אַקט, מאַך פאָרויס. אויף ווידעא, ווו נאָר איר זענט. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.