Fa’afitauli Fa’aletonu Fa’ama’i: O Fa’ailoga e 10 e Iloa

Fa’atiga Fa’afuase’i: O le toesea o se tasi e pele, sauaina faaletino po o amioga, saisaitia, taufaamatau faifai pea, ma’i, taua o mea ia e mafai ona tatou feagai. E ui o nisi e mafai ona vave pasia lenei vaega ma agai atu i se isi mea, o isi e sili atu ona faigata. Ae o le a le mea e uiga i ai? 

Fa’atiga Fa’atiga O le a le mea?

O le post-traumatic stress disorder o lona uiga, le faaletonu po o a’afiaga o le mafaufau faifai pea i se tagata na afaina i se fa’alavelave fa’alavelave. O se tulaga o le popole tele lea e maua ai e se tagata i latou lava ua maileia ina ua uma ona aafia i se faalavelave matautia.

O le ma’i fa’ama’i pe a mae’a fa’alavelave ose tulaga po’o se lagona o le matua’i le saogalemu e tupu pe a uma ona feagai ma le oti. E ese mai le oti, o mea tutupu e pei o sauaga, toso teine, ave faapagota e mafai ona mafua ai lenei faaletonu. I tulaga uma, o le faʻamaʻi pipisi e iai se aafiaga ogaoga o le mafaufau i se tagata e manaʻomia togafitiga mo le toe faʻaleleia.

O fa’ailoga e 10 o se tagata na a’afia i le Ma’i Fa’aletonu Fa’ama’i Fa’aosoina

O e popole atonu o lo’o e maua i le post-traumatic stress disorder, ae e te le o mautinoa?

Aua le popole, o fa’ailoga nei e 10 o le ma’i fa’ama’i fa’ama’i fa’ama’i.

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1. Lagona o le popole tele
2. Depression
3. Sle moe
4. Ma’i le ‘ai
5. Su’esu’e
6. Tuto’atasi
7. Tau ese mai le mea moni
8. Aloese mai se tulaga patino
9. O vaisu i oloa leaga
10. SManatu faʻapitoa

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1. Lagona o le popole tele

O lenei lagona e mafai ona iloa lelei mai fafo. O lenei popolega e mafai ona faʻaalia e ala i le tete soo, lima afu, afu malulu, ma isi. O nei tagata e le faʻamautinoaina ma e mafai foi ona faʻafefe ona latou te le talitonuina mea uma.

2. Fa’anoanoa

O nei tagata ua le toe fiafia i mea e fai atu ia i latou po o mea na latou fiafia muamua i ai. Latou te fa’aalia fo’i se lagona o le fa’anoanoa tele ma e seasea va’aia i latou e ‘ata pe ‘ata’ata soo. E mafai fo’i ona sau le popole leai se talitonuina o ia lava ma le atuatuvale.

3. Fa’aletonu le moe

E faigata ona momoe i latou na maua i le post-traumatic stress disorder. O lenei faaletonu o le moe atonu e mafua ona o le fefe i le faia o ni miti taufaafefe ma o le mea lea e toe ola ai se mea matautia na tupu.

4. Fa’aletonu o mea’ai

E ono musu se tagata e ‘ai pe a uma ona afaina. O lenei leiloa o le fia’ai atonu e mafua mai i lagona faafaufau poʻo le puaʻi e mafua mai i manatuaga tiga. I le isi itu, e mafai e le tagata manua ona ‘ai i taimi uma e totogi ai se lagona o le le mautonu pe a maeʻa se tulaga faʻalavelave.

5. Agresi

Ina ia puipuia i latou lava mai soʻo se lamatiaga, o i latou e aʻafia i faʻamaʻi faʻamaʻi post-traumatic atonu e faʻamalosi. Pe i upu pe faaletino, o le a latou faaalia le sauā i so o se tasi e manaʻo e faalatalata atu iā i latou ma e latou te manatu o lo latou fili.

6. Insulation

O le le atoatoa o le fa’aesea e mafua ai ona mana’o le tagata e motusia sootaga ma i latou o lo’o siomia ai i latou. I lenei auala, o le a ia aloese ai mai soʻo se tulaga e ono faʻafeiloaʻi ai o ia ma isi tagata. E tusa lava pe siosiomia nei tagata e isi, e mafai ona latou lagonaina le tuuatoatasi ma le faaesea e pei e leai se tasi e malamalama ia i latou.

7. Mo’esea mai le mea moni

Afai e iai nei tagata faaletino, i le mafaufau, e matua mamao lava. E masani lava, o tagata o loʻo iai nei faʻafitauli e le faʻalogo i mea o loʻo taʻu atu ia i latou. Ua lokaina i latou i o latou lava manatuaga, po o le a lava le fiafia pe faigata.

8. Aloese mai se tulaga patino

Aloese mai se tulaga, o se tagata poʻo se mea faʻapitoa o ni auala e pei o isi auala e puipuia ai oe lava. Mo i latou, o lenei mea e mafai ai ona latou le manatuaina le mea na tupu ia i latou. Leai se feso’ota’iga, leai se manu’a.

9. O vaisu i oloa fa’aleagaina

O tagata afaina i se tulaga faʻalavelave e mafai ona liliu atu i oloa faʻaleagaina e faʻagalo ai nei faʻafitauli tusa lava pe mo sina taimi puupuu. I le aluga o taimi, o nei mea leaga e pei o le ava malosi ma fualaau faasaina e mafai ona avea ma vaisu moni. E oʻo lava i tagata e leʻi faʻaaogaina muamua nei oloa.

10. Manatu pule i le ola

Ia pule i lou ola e faasala ai oe, ia le toe lagonaina le tiga, ia le toe lagonaina le alofa o isi. O mafaufauga masani ia atonu o loʻo i ai i se tagata manua pe a maeʻa lo latou tulaga faigata. E mafai foi ona latou faatiga ia i latou o loo siomia ai i latou pe a latou manatu o i latou o le faapogai o lo latou faafitauli. O LE tagata fa’atauva’a fa’atauva’a fa’amalosi e pule i le ola pe afai e le lava lo tatou le faatuatuaina o ia.

E faʻafefea ona iai Faʻafitauli Faʻafitauli Post-Traumatic Stress i tagata ua afaina i se togafiti faʻatauvaʻa?

E mafai ona a’afia ai vaega uma o tagata, tusa lava po’o le a le matua. O lea, fa’atiga masani, fa’alavelave fa’afuase’i pe a mae’a fa’alavelave po’o le fa’atamaiti o fa’ata’ita’iga uma ia. Ae ui i lea, o lona faʻaaliga e mafai ona eseese e faʻatatau i mea na tutupu i le tagata. O le tulaga foi lea mo se tagata manu’a i le fa’aleaga tagata.

Momoe taufaafefe faifaipea ma manatuaga

E tusa lava pe ua uma ona faʻaumatia le faʻaogaina o le narcissistic, e mafai e le tagata manua ona faʻaauau pea ona lagona le i ai o le tagata mulimuli. E mafai ona tupu lenei mea e ala i o miti taufaafefe faifai pea na mafua ai ona toe ola le tagata manua i lona olaga tuai. E mafai fo’i ona tula’i mai i so’o se taimi le toe fa’afo’i mai o le olaga o se tasi ma le tagata fa’atauva’a.

Hyperdistrust

O le tagata ua afaina i se tagata fa’atauva’a e ono le toe talitonuina o ia lava, ae faapena foi i isi. O le a faigata ia te ia ona tautala atu i isi ma o le a faaauau pea ona masalosalo e oo i le tulaga o le vavaeeseina atoatoa o i latou lava. O nei tagata o loʻo aʻafia i faʻalavelave mamafa i fegalegaleaiga faʻaagafesootai uma ona o lo latou le talitonuina.

Fa’atauaina

A’o fa’atauva’a e tagata fa’atauva’a fa’atauva’a a latou tagata fa’aleaga, o le a avea fo’i i latou ma tagata fa’atauva’a i lalo o le fa’atauaina. Lenei leai se talitonuina o oe lava mafua ai ona lagona e le tagata manu’a tuga ma fa’aauau pea le manu’a o le mafaufau.

E faʻapefea ona faʻatinoina le suʻesuʻega o le Post Traumatic Stress Disorder?

Le sili mea sese e aloese ai pe a feagai ma le PTSD o le faatamala. E masani ona tatou faamasinoina tagata mai fafo. O tagata e iai nei fa’afitauli e le mafai ona talanoa e uiga i lo latou tulaga. E mafai e nei tagata afaina ona faafoliga o loʻo lelei le soifua maloloina (faʻaletino ma le mafaufau) ina ia aua neʻi toe faʻafoʻi lo latou tulaga.

E tatau ona amanaia mea taua a’o le’i iloiloina le tulaga o se tagata ua afaina i le faʻalavelave faʻafuaseʻi.

• Le ala o le olaga a o leʻi tupu ma ina ua uma le mea na tupu.
• O lona soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.
• O lona fegalegaleai ma le lalolagi i fafo.
• O ana taga ma ona foliga.
• O gaioiga faifaipea ma fa’aletonu o lo’o mafatia ai lē na a’afia.

E faapefea ona alu ese mai ai?

O le ola fa’atasi ma le ma’i fa’aletonu pe a mae’a fa’ama’i e le’i togafitia e matua ogaoga, e fa’apefea la ona e fa’afilemuina? O se su’ega e su’e ai pe a uma le atuatuvale fa’alavelave e mafai ona fa’atinoina ma o se togafitiga fa’anatura e mafai ona aoga i le aluga o taimi.

1. Faia o le “fa’atulagaina o le mafaufau”

E aofia ai le toe iloiloina o ou manatu ma fesiligia. E mafai ona fesoasoani lenei mea ia te oe e faʻafeiloaʻi le tulaga na e oʻo i ai i se tulaga ese. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e sailia se fesoasoani mai se fomaʻi poʻo se tagata mai fafo. E mafai ona e su’e auala e fai ai se olaga ua tuanai regression.

2. Talanoa

O le tapunia o oe lava ma teu mea uma ia te oe lava e le o se manatu lelei. I se isi itu, e tatau ona e faʻaalia i fafo ou popolega ina ia mafai ai ona faʻasaʻoloto oe. E mafai ona aoga le fesoasoani a se foma’i mafaufau pe afai e le fetaui ma oe le talanoa atu ia i latou o loo siomia oe.

3. Mulimuli i togafitiga

O le auai i togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e foia vave lau PTSD. O nei togafitiga e mafai ona faia i le ola po’o le mamao e fa’atatau i lau filifiliga. O togafitiga e mafai ai ona e iloa ma fa’aalia mafaufauga ma ata i le amataga o ou ma’i.

Fa’amatalaga Tusitusi i luga o le Post-Traumatic Stress Disorder

O le lisi lenei o fa’amaumauga e fitu e uiga i fa’ama’i fa’ama’i fa’ama’i post-traumatic:

1. INSERM – Saienisi mo le soifua maloloina. Troubles du stress post-traumatique.
2. HAS – Pulega Maualuga a le Soifua Maloloina. Évaluation et prise en charge des syndromes psychotraumatiques.
3. DUMAS – Iunivesite o Bordeaux. Le trouble du stress post-traumatique complexe : caractéristiques et prise en charge.
4. INSERM Press Room. Stress post-traumatique : Nouvelles pistes pour comprendre la résilience au trauma.
5. Soifua Maloloina Farani. Trouble du stress post-traumatique et interventions psychologiques.
6. Vidal.fr. Syndrome de stress post-traumatique : diagnostic et traitement.
7. Iloiloga a le Foma’i. Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique ?

O nei faʻamatalaga e maua ai se faʻavae mautu mo le suʻesuʻeina o itu eseese o le faʻamaʻi faʻamaʻi post-traumatic i totonu o se faʻasaienisi ma falemaʻi.

Fa’ai’uga

O le fa’ama’i fa’afuase’i ose fa’alavelave tuga lea e matua a’afia ai olaga o tagata ua o’o i se fa’alavelave matuia. E fa’aalia i tulaga ‘ese’ese, e pei o le popole, atuatuvale, po’o le fa’aesea, ma e mafai ona a’afia ai so’o se tasi, tusa lava po’o le a le matua po’o le tulaga. Ae ui i lea, e taua le faʻamamafa o loʻo i ai fofo e faʻafefe ai lenei mea. Togafitiga, toe faʻaleleia o le mafaufau ma le faʻalogo i se fomaʻi faʻapitoa e mafai ai e tagata afaina ona toe maua se tulaga mautu ma toe fausia o latou olaga, tusa lava pe a maeʻa faigata.