Poszttraumás stressz zavar: A 10 jel, amit tudni kell

Poszt traumatikus stressz: Egy szeretett személy elvesztése, testi vagy erkölcsi bántalmazás, bezártság, állandó fenyegetés, betegség, háború olyan események, amelyekkel szembesülhetünk. Míg egyeseknek sikerül gyorsan túljutniuk ezen a szakaszon, és áttérnek valami másra, másoknak nehezebb. De mi az? 

Mi a poszttraumás stressz?

A poszttraumás stressz zavar alatt azt értjük, a rendellenesség vagy a pszichológiai utóhatások tartós egy traumatikus esemény áldozatává vált személynél. Ez egy súlyos szorongásos állapot, amelyben egy személy csapdába esik egy tragikus esemény után.

A poszttraumás stressz zavar az intenzív bizonytalanság állapota vagy érzése a halállal való szembesülés után következik be. A halálon kívül az olyan események, mint pl erőszak, nemi erőszak, túszejtés lehet ennek a rendellenességnek az oka. A poszttraumás stressz minden esetben súlyos pszichés hatással van a gyógyuláshoz kezelésre szoruló személyre.

A poszttraumás stressz-zavar áldozatának 10 tünete

Aggódik, hogy poszttraumás stressz-zavarban szenved, de nem biztos benne?

Ne essen pánikba, itt van a krónikus poszttraumás stressz szindróma 10 tünete.

[su_note note_color= »#f8e71d »][su_list icon= »icon: chevron-right » icon_color= »#1716b1″ indent= »5″]

1. Erős szorongás érzése 
2. Depresszió
3. Alvászavar
4. Problémák az alimentairesekkel
5. Agresszivitás
6. Elkülönítés
7. Elszakad a valóságtól
8. Egy adott helyzet elkerülése
9. A káros termékektől való függőség
10. öngyilkos gondolatok

[/su_list][/su_note]

1. Erős szorongás érzése 

Ez az érzés kívülről is jól látható. Ez a szorongás gyakori remegésben, izzadt kézben, hideg verejtékezésben stb. Ezeket az embereket soha nem nyugtatják meg, sőt paranoiássá válhatnak, mert nem bíznak mindenben.

2. Depresszió

Ezeket az embereket már nem érdekli az, amit mondtak nekik, vagy az, ami korábban tetszett nekik. Még hatalmas szomorúságot is mutatnak, és ritkán látni őket gyakran nevetni vagy mosolyogni. A stressz akár abból is származhat önbizalomhiány és depresszió.

3. Alvászavar

A poszttraumás stressz-zavar áldozatai nehezen tudnak elaludni. Ennek az alvászavarnak az oka lehet a rémálmoktól való félelem, és ezért egy tragikus esemény újraélése.

4. Étkezési zavarok

Egy személy megtagadhatja az evést a trauma után. Ez az étvágytalanság oka lehet a fájdalmas emlékek okozta hányinger vagy hányás. Ezzel szemben az áldozat folyamatosan étkezhet, hogy kompenzálja a traumatikus helyzetet követő kellemetlen érzést.

5. Agresszió

A poszttraumás stressz-zavar áldozatai agresszívek lehetnek, hogy megvédjék magukat minden veszélytől. Akár verbálisan, akár fizikailag, mindenkivel szemben agressziót mutatnak, aki közeledni akar hozzájuk, és akit ellenségének tart.

6. Elszigetelődés

Az izolációs zavar miatt az ember meg akarja szakítani a kapcsolatot a körülötte lévőkkel. Így elkerül minden olyan helyzetet, amely kapcsolatba hozható más emberekkel. Még akkor is, ha ezeket az embereket mások veszik körül, magányosnak és elszigeteltnek érezhetik magukat, mintha senki sem értené meg őket.

7. Szakadjon el a valóságtól

Ha ezek az emberek fizikailag jelen vannak, akkor mentálisan nagyon távol vannak. Az ilyen betegségekben szenvedők gyakran nem hallják, mit mondanak nekik. Saját emlékeikbe vannak zárva, bármilyen örömteliek vagy nehézek is legyenek.

8. Egy adott helyzet elkerülése

Egy helyzet, egy személy vagy egy konkrét tárgy elkerülése ugyanolyan módja, hogy megvédje magát. Számukra ez lehetővé teszi, hogy ne kelljen emlékezniük a velük történtekre. Nincs érintkezés, nincs sérülés.

9. Káros termékektől való függőség

A stresszes helyzetek áldozatai káros termékekhez fordulhatnak, hogy akár egy rövid pillanatra is elfelejtsék ezeket a problémákat. Idővel ezek a káros anyagok, mint az alkohol és a kábítószerek, valódi függőséggé válhatnak. Még azok számára is, akik még soha nem fogyasztották ezeket a termékeket.

10. Öngyilkossági gondolatok

Kövess öngyilkosságot, hogy megbüntesd magad, hogy többé ne érezz fájdalmat, hogy többé ne érezd mások sajnálatát. Ezek olyan gyakori gondolatok, amelyek egy áldozatban felmerülhetnek nehéz helyzetét követően. Még a körülöttük lévőket is bánthatják, ha őket tekintik problémájuk forrásának. A nárcisztikus perverz öngyilkosságra késztet ha nem bízunk benne eléggé.

Hogyan jelennek meg a poszttraumás stressz zavarok egy nárcisztikus perverz áldozatában?

A poszttraumás stressz az emberek minden kategóriáját érintheti, életkoruktól függetlenül. Így, A krónikus, összetett poszttraumás stressz vagy a gyermekkori stressz mind erre példa. Megnyilvánulása azonban a személy által átélt eseményektől függően eltérő lehet. Ez egy személy esetében is így van nárcisztikus perverz áldozata.

Ismétlődő rémálmok és emlékek

Még azután is, hogy megszabadult a nárcisztikus perverztől, az áldozat továbbra is érezheti az utóbbi jelenlétét. Ez megtörténhet szüntelen rémálmok, amelyek hatására az áldozat újraéli régi életét. A nárcisztikus perverz életének visszaemlékezései is bármikor felmerülhetnek.

Hiperbizalom

A nárcisztikus perverz áldozata elveszítheti önbizalmát, hanem mások felé is. Nehezen fog megnyílni mások felé, és folyamatosan gyanakvó lesz, egészen addig a pontig, amíg teljesen elszigeteli magát. Ezek az emberek bizalmatlanságuk miatt minden társadalmi interakció során intenzív stressznek vannak kitéve.

Önbecsülés

Mivel a nárcisztikus perverzek hajlamosak leértékelni áldozataikat, az utóbbiak az alulbecsülés áldozatai lesznek. Ez önbizalomhiány súlyos és tartós lelki sérülést okoz az áldozatban.

Hogyan történik a poszttraumás stressz-zavar diagnózisa?

A legnagyobb A PTSD kezelése során kerülendő hiba a hanyagság. Gyakran kívülről ítéljük meg az embereket. Az ilyen betegségekben szenvedők soha nem beszélnek a helyzetükről. Ezek az áldozatok úgy tesznek, mintha jó egészségi állapotban vannak (testileg és lelkileg), hogy ne kelljen újra átélniük helyzetüket.

A poszttraumás stressz áldozatainak állapotának felmérése előtt figyelembe kell venni a tényezőket.

• Életmód a tragikus esemény előtt és után.
• Fizikai és lelki egészsége.
• Kölcsönhatása a külvilággal.
• Gesztusai és arckifejezései.
• Az áldozat által elszenvedett ismétlődő cselekvések és zavarok.

Hogyan lehet kikerülni belőle?

A kezeletlen poszttraumás stressz-rendellenességgel együtt élni nagyon komoly, hogyan lehet tehát megnyugtatni? Teszt a stressz utáni stressz kimutatására traumás krónikus lehet, és a természetes kezelés idővel hatékony lehet.

1. Végezzen „kognitív szerkezetátalakítást”

Ez magában foglalja a gondolkodásmódod felülvizsgálatát és megkérdőjelezését. Ez segíthet abban, hogy másképp közelítsd meg az átélt helyzetet. Ehhez szakembertől vagy külső személytől kell segítséget kérni. Kereshetsz hogyan kell elvégezni egy korábbi élet regresszióját.

2. Párbeszéd

Soha nem jó ötlet bezárkózni és mindent magában tartani. Ellenkezőleg, külsőre kell helyeznie félelmeit, hogy megszabaduljon. Hasznos lehet a pszichológus segítsége, ha a körülötted lévőkkel való beszélgetés nem felel meg neked.

3. Kövesse a terápiákat

A terápiában való részvétel segíthet gyorsan leküzdeni a PTSD-t. Ezek a terápiák az Ön választásától függően élőben vagy távolról is elvégezhetők. A terápiák lehetővé teszik, hogy megismerje és kiemelje a rendellenességei eredetéről szóló gondolatokat és képeket.

Bibliográfiai hivatkozás a poszttraumás stressz-zavarról

Íme egy lista hét bibliográfiai hivatkozásból a poszttraumás stressz-zavarral kapcsolatban:

1. INSERM – Tudomány az egészségért. Poszttraumás stressz zavarok.
2. MTA – Egészségügyi Főhatóság. Pszichotraumás szindrómák felmérése és kezelése.
3. DUMAS – Bordeaux-i Egyetem. Komplex poszttraumás stressz zavar: jellemzők és kezelés.
4. INSERM Sajtószoba. Poszttraumás stressz: Új utak a traumákkal szembeni ellenálló képesség megértéséhez.
5. Közegészségügy Franciaország. Poszttraumás stressz zavar és pszichológiai beavatkozások.
6. Vidal.fr. Poszttraumás stressz szindróma: diagnózis és kezelés.
7. A gyakorló áttekintése. Mi a poszttraumás stressz zavar?

Ezek a referenciák szilárd alapot nyújtanak a poszttraumás stressz-zavar különböző aspektusainak tudományos és klinikai keretben történő feltárásához.

Összegzés

A poszttraumás stressz súlyos rendellenesség, amely mélyen érinti a traumatikus eseményen átélt emberek életét. Különféle formákban nyilvánul meg, például szorongásban, depresszióban vagy akár elszigeteltségben, és bárkit érinthet, kortól, helyzettől függetlenül. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy vannak megoldások ennek átvészelésére. A terápiák, a kognitív szerkezetátalakítás és a szakember meghallgatása lehetővé teszi az áldozatoknak, hogy visszanyerjenek egy bizonyos stabilitást és újjáépítsék életüket, még nehéz megpróbáltatások után is.