Tulburarea de stres posttraumatic: Cele 10 semne de cunoscut

Stres post traumatic: Pierderea unei persoane dragi, abuzul fizic sau moral, răpirile, amenințările constante, boala, războiul sunt evenimente cu care se poate face față. Dacă unii reușesc să treacă repede de această fază și să treacă mai departe, alții au mai multe dificultăți. Dar ce este? 

Ce este stresul post-traumatic?

Prin tulburare de stres posttraumatic ne referim la tulburarea sau sechelele psihologice persistente la o persoană care a fost victima unui eveniment traumatic. Este o stare de anxietate severă în care o persoană se găsește prinsă după ce a trăit un eveniment tragic.

Tulburarea de stres posttraumatic este o stare sau un sentiment de nesiguranță intensă apare după ce a fost confruntat cu moartea. În afară de moarte, evenimente precum violența, violul, luarea de ostatici pot fi cauza acestei tulburări. În orice caz, stresul post-traumatic are un impact psihologic serios asupra unei persoane care necesită tratament pentru recuperare.

Cele 10 simptome ale unei victime a tulburării de stres posttraumatic

Ți-e teamă că ești una dintre victimele tulburării de stres post-traumatic, dar nu ești sigur?

Nu intrați în panică, iată 10 simptome ale sindromului de stres post traumatic cronic.

1. Senzație de anxietate intensă 

Acest sentiment poate fi văzut perfect din exterior. Această anxietate se poate manifesta prin tremurături frecvente, transpirație a palmelor, transpirații reci etc. Acești oameni nu sunt niciodată liniștiți și chiar pot deveni paranoici pentru că nu au încredere în tot.

2. Depresie

Acești oameni nu mai găsesc interes pentru ceea ce li se spune sau pentru ceea ce le plăcea înainte. Ei manifestă chiar un sentiment de tristețe imensă și este rar să-i vezi râzând sau zâmbind frecvent. Stresul poate veni chiar de la lipsa încrederii în sine și depresia.

3. Tulburări de somn

Victimele tulburării de stres post-traumatic au dificultăți în a adormi. Această tulburare de somn se poate datora temerilor de a avea coșmaruri și, prin urmare, de a retrăi un eveniment tragic.

4. Tulburări de alimentație

O persoană poate refuza să mănânce după ce a fost traumatizată. Această pierdere a apetitului se poate datora senzațiilor de greață sau vărsături cauzate de amintiri dureroase. În schimb, victima poate mânca în mod constant pentru a compensa un sentiment de neliniște în urma unei situații traumatice.

5. Agresiune

Pentru a se proteja de orice pericol, victimele tulburării de stres post-traumatic pot fi agresive. Fie verbal sau fizic, ei vor manifesta agresivitate oricui dorește să se apropie de ei și pe care îl consideră a fi dușmanul lor.

6. Izolarea

Tulburarea de izolare face ca o persoană să dorească să rupă legăturile cu cei din jur. Astfel, va evita orice situație care ar putea-o pune în contact cu alte persoane. Chiar dacă acești oameni sunt înconjurați, se pot simți singuri și izolați de parcă nimeni nu i-ar putea înțelege.

7. Deconectați-vă de realitate

Dacă fizic acești oameni sunt prezenți, mental, sunt foarte departe. Adesea, persoanele cu aceste tulburări nu aud ce li se spune. Sunt blocați în propriile amintiri, oricât de veseli sau dificili ar fi.

8. Evitarea unei situații specifice

Evitarea unei situații, a unei persoane sau a unui obiect anume sunt modalități ca oricare alta de a te proteja. Pentru ei, înseamnă că nu trebuie să-și amintească ce sa întâmplat cu ei. Fără contact, fără răni.

9. Dependența de produse nocive

Victimele unei situații stresante pot apela la produse dăunătoare pentru a uita de aceste probleme chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. În timp, aceste produse dăunătoare precum alcoolul și drogurile pot deveni o adevărată dependență. Asta chiar și pentru persoanele care nu au consumat niciodată aceste produse înainte.

10. Gânduri de sinucidere

A te sinucide pentru a te pedepsi, pentru a nu mai simți durerea, pentru a nu mai simți mila celorlalți. Acestea sunt gânduri comune pe care o victimă le poate avea ca urmare a situației dificile. Ei pot chiar răni pe cei din jur dacă îi consideră sursa problemei lor. THE perversul narcisist împinge la sinucidere dacă nu avem suficientă încredere în el.

Cum se manifestă tulburarea de stres post-traumatic la victima unui pervers narcisist?

Stresul post-traumatic poate afecta toate categoriile de persoane, indiferent de vârsta acestora. Asa de, stresul posttraumatic cronic, complex sau cel al copilăriei sunt toate exemple. Cu toate acestea, manifestarea sa poate diferi în funcție de evenimentele trăite de persoană. Acesta este și cazul unei persoane victimă a perversului narcisist.

Coșmaruri și amintiri repetitive

Chiar și după ce a scăpat de perversul narcisist, victima poate continua să-și simtă prezența. Acest lucru se poate întâmpla prin coșmaruri necruțătoare care determină victima să retrăiască viața anterioară. Flashback-uri din viața lui cu perversul narcisist pot apărea oricând.

Hiperîncredere

Victima unui pervers narcisist își poate pierde încrederea în sine, dar și față de ceilalți. El sau ea va avea dificultăți în a se deschide față de ceilalți și va fi constant suspicios până la punctul de a se izola complet. Acești oameni sunt supuși unui stres intens la fiecare interacțiune socială din cauza neîncrederii lor.

Stimă de sine

Întrucât pervertiții narcisici tind să-și devalorizeze victimele, acestea din urmă vor fi victime ale subestimării. Acest lipsa încrederii de sine determină victima să se simtă vătămare psihologică gravă și continuă.

La victimele abuzului narcisist, aceste simptome sunt adesea însoțite de bucle de gândire. Dosarul cazului ruminații după o relație toxică ajută la calmarea lor.

Cum este diagnosticată tulburarea de stres posttraumatic?

Cea mai mare greșeala de evitat atunci când aveți de-a face cu PTSD este neglijența. Adesea avem tendința de a judeca oamenii din exterior. Persoanele cu aceste tulburări nu vorbesc niciodată despre situația lor. Aceste victime pot pretinde că sunt sănătoase (fizică și psihică), astfel încât să nu fie nevoite să-și retrăiască situația.

Factorii trebuie luați în considerare înainte de a estima starea unei victime a stresului posttraumatic.

• Modul de viață înainte și după evenimentul tragic.
• Sănătatea lui fizică și psihică.
• Interacțiunea sa cu lumea exterioară.
• Gesturile și expresiile feței lui.
• Acțiunile repetitive și tulburările suferite de victimă.

Cum să ieși?

Să trăiești cu o tulburare de stres post-traumatic netratată este foarte grav, așa că cum poți să-l calmezi? Un test pentru a detecta post-stres traumatic cronică poate fi efectuată și un tratament naturist poate fi eficient în timp.

1. Faceți o „restructurare cognitivă”

Implică revizuirea modului tău de a gândi și punerea sub semnul întrebării. Acest lucru vă poate ajuta să abordați diferit situația pe care ați trăit-o. Pentru a face acest lucru, trebuie să solicitați ajutor de la un specialist sau o persoană externă. Puteți căuta cum să faci o regresie a vieții anterioare.

2. Vorbește

Închiderea și păstrarea totul pentru tine nu este niciodată o idee bună. Dimpotrivă, trebuie să-ți exteriorizezi fricile pentru a te elibera. Ajutorul unui psiholog poate fi util dacă vreodată să vorbești cu cei din jur nu îți convine.

3. Luați terapii

Participarea la terapie vă poate ajuta să vă depășiți rapid PTSD. Aceste terapii se pot face live sau de la distanță, în funcție de alegerea dvs. Terapiile îți permit să cunoști și să scoți în evidență gândurile și imaginile de la originea tulburărilor tale.

Referință bibliografică despre tulburarea de stres post-traumatic

Iată o listă cu șapte referințe bibliografice despre tulburarea de stres post-traumatic:

1. INSERM – Știință pentru sănătate. Tulburări de stres posttraumatic.
2. HAS – Înalta Autoritate de Sănătate. Evaluarea și managementul sindroamelor psihotraumatice.
3. DUMAS – Universitatea din Bordeaux. Tulburarea complexă de stres post-traumatic: caracteristici și management.
4. Sala de presă INSERM. Stresul post-traumatic: noi căi pentru înțelegerea rezistenței la traume.
5. Sănătate publică Franța. Tulburarea de stres posttraumatic și intervenții psihologice.
6. Vidal.fr. Sindromul de stres posttraumatic: diagnostic și tratament.
7. Recenzia practicantului. Ce este tulburarea de stres post-traumatic?

Aceste referințe oferă o bază solidă pentru explorarea diferitelor aspecte ale tulburării de stres post-traumatic într-un cadru științific și clinic.

Concluzie

Stresul post-traumatic este o tulburare gravă care afectează profund viața persoanelor care au trăit un eveniment traumatic. Se manifestă sub diferite forme, precum anxietatea, depresia sau chiar izolarea și poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă sau situație. Cu toate acestea, este important de subliniat că există soluții pentru a trece peste acest lucru. Terapiile, restructurarea cognitivă și ascultarea unui specialist le permit victimelor să-și recapete o anumită stabilitate și să-și refacă viața, chiar și după încercări grele.