Fa’amasa i totonu o se ulugalii – Fa’ailoga e mata’ituina!

Ua oo i le taimi e talanoa ai i nei amioga saua e faaleagaina ai mafutaga, faauoga ma sootaga faaleaiga. E te iloa le “gaslighting”?  O se faiga fa’atosina ma le fa’amoemoe e maua ai le malosi. O le metotia o le “puipui ma’a” o loʻo faʻaleagaina foi i le taimi nei le tele o ulugalii o loʻo faigata.

O le a le moli kasa i totonu o se ulugali’i?

Ua le toe avea lea amio saua ma se mataupu tapu i nei aso. E talanoa tagata uma i ai aua e foliga mai e mafatia tagata uma i la latou mafutaga. O se metotia e faʻaaogaina e se paaga i le latou mafutaga i pulea Ma pule lona toalua. O lenei paaga o le a tuleia lona tagata manua i le masalosalo faifaipea e uiga i le mea moni o loʻo siomia ai o ia.

Muamua, i se ulugalii, e mautinoa lava e iai feeseeseaʻiga po o finauga i se mataupu. E i’u lava ina matou galulue i mea. Ae i se ulugalii e iai moli kesi, e leai se mea e tupu. O le a pepelo pea le tagata mulimuli e faʻalavelave ai le tagata manua, faia ni faʻamatalaga le talafeagai, faʻamatalaga faʻaʻoleʻole e faʻavaivaia ai o ia.

O oe, le tagata manua, o le a matua faʻalavelaveina i le tulaga e te masalosalo ai i lou mafaufau lelei. I lenei mea, fufulu fai’ai o lou to’alua ua manuia e fa’aumatia oe.

O lau mafutaga o le a i ai i se tulaga le paleni i taimi uma i le feagai ai ma faafitauli, e oo lava i nai mea laiti, o le a e i ai pea i luga o le tulaga o le malepelepe. Ona toe pepelo lea o ia ia te oe, faatasi ai ma le faamalo e faamautinoa atu ia te oe o mea uma e masani. O upu faaviivii ma tauemuga e fefiloi faatasi i lou loto ina ia toetoe a e faalavelaveina.  

E faʻafefea ona iloa le Gaslighting i se ulugalii?

Afai e te fia iloa, e tatau ona e matua faʻalogo i nei taʻiala, o le gaslighter e toetoe lava a le masalomia.

• Latou te pepelo ma le mata’utia 
• Latou te aveesea oe mai tagata uma e latalata ia te oe, aua o le a na o oe e te saogalemu faatasi ma i latou 
• Afai e iai sau fanau, e otometi lava ona fa’asaga ia te oe 
• O ana gaioiga ma ana upu o le a feteenai i taimi uma 
• Latou te faafitia faamatalaga na latou faia muamua 
• O le tiute o le a ia oe i taimi uma 
• Latou te fa’afeagai ma isi, fa’afuase’i 
• O le a vave ona e manatu o lo’o i ai se fa’aletonu o lou mafaufau 

O a mafuaʻaga o le faʻamalama i totonu o se mafutaga?

O mafuaʻaga o le faʻamalama o le kesi i se ulugalii e matua eseese lava. O le mafuaaga autu o le amataga lagona, e sau mai le gaslighter lava ia. E te manatu o lē ua aafia o le faapogai lea o ona faafitauli ae e matuā sesē lava.

Atonu sa iai ni faafitauli faalelagona a le fai kesi i lona laʻitiiti. E tusa ai ma le psychologist Dana Castro: “O tagata ia e iai uiga faaletonu ona sa i ai se manua i lo latou laiti e fesootai i ai fa’aititia o tau. »   

O a ni taunuuga o lenei sauaga matautia faalelagona?

Ua faailoa mai e Virginie Loÿ: “O vaega e tolu o le a faʻaauau pea ona faʻaaogaina e le faʻasalaga: masalosalo, fesiligia ma faitioga.”

O fa’ailoga nei e matua’i lapata’i mai o oe o se tagata ua afaina i moli kesi:

1. E leiloa lou talitonuina o oe lava;
2. O le masalosalo tumau e osofaia oe o le a vavaeeseina oe mai i latou o siomia oe;
3. Ua leiloa au uo, au uo, tagata o lou aiga;
4. O le popole, fefe, ma le anxiety o le a faʻalavelaveina lou olaga i aso faisoo;

O isi taunuuga sili atu ona ogaoga

I tulaga sili ona ogaoga, o le ae lagona e pei ua e leiloa lou mafaufau. Afai o loʻo e faʻalavelaveina i lenei mafutaga oona, o le ae atiaʻe faʻafitauli moni o le mafaufau e pei o osofaʻiga faʻafefe ma le popole.

Ina ia faia filifiliga, e oʻo lava i filifiliga sili ona taua, e te manaʻomia pea le faʻatagaga a lau paaga ina ia aua neʻi faʻaitaina i latou. O le a e masalosalo foʻi i fautuaga a ē pele iā te oe mo le manuia o lou toʻalua.

Afai e lagona e le tagata le mafai ona gafatia, e tatau ona latou talanoa muamua i se pele faatuatuaina. O le fa’ate’aina o se pa’aga gaslighter o se mataupu o le atamai ma fuafuaga. Fa’atino se uiga mata’ituina, le leoa ma lelei.

E pei ona e iloa, o a latou upu e feteenai ma a latou amioga ma o lea, siaki a latou taga ma ia mautinoa e te alu ese malie mai ia te ia. Sola ese i le mamao e mafai ai ma o le a tu’u ai o ia i ana lava masini.

Gaslighting Couple – E faʻafefea ona alu ese mai ai?

Afai o lo’o e faitauina lenei mea, e mana’omia le mafai ona e fa’atatauina nisi o vaega fa’ata’atia o lou olaga, a’o le’i faia ma le taimi o le mafutaga e te i ai. Ia mataala pea mo a latou taga itiiti, o latou upu po o le viiga ia te oe e ono afaina ai oe i se taimi puupuu.

Ina ia iloa pe o oe o se tagata na afaina i moli kesi poʻo le puipui maa, fua lou maualuga o lou manatu ia te oe lava, faaitiitia pe faateleina. Faaopoopo i lena le numera o i latou o siomia oe, lagona pe ua sili atu lou popole, popole pe ua e lagona le tausalaina vave.

A’o le’i faia, ia mataala i lau paaga i le lumana’i.

Fa’amatalaga Tusitusi e iloa ai fa’ailoga o le fa’amalama o le kesi i se ulugalii

O fa’amaumauga nei e fitu i le mataupu o le fa’amalama o le kesi i ulugalii:

1. Stern, R. (2007). Le Gaslighting : Comment repérer et survivre aux manipulations cachées que les autres utilisent pour contrôler votre vie. Pale: Editions de l’Homme.
2. Paleka, A.-L. (2024). Détecter et contrer le gaslighting : Comment démasquer facilement le gaslighting dans le couple et au travail grâce à 11 signes et échapper au piège de la manipulation en 5 étapes. Psiana Verlag.
3. Arapi, S. (2019). 50 nuances de gaslighting : Signes troublants qu’un abuseur manipule votre réalité. Mafaufauga Catalog Books.
4. Sweet, P. L. (2019). “O le sociology of gaslighting”. American Sociological Review, 84(5), 851-875.
5. Stark, C. A. (2019). “Gaslighting, misogyny ma le sauaina o le mafaufau”. The Monist, 102(2), 221-235.
6. Gass, G.Z., & Nichols, W.C. (1988). “Gaslighting: O se ma’i fa’aipoipo”. Contemporary Family Therapy, 10(1), 3-16.
7. Dorpat, T. L. (1996). Gaslighting, le double coup, l’interrogatoire et autres méthodes de contrôle caché en psychothérapie et psychanalyse. Northvale, NJ: Jason Aronson Inc.

O nei fa’asinomaga e maua ai se fa’avae mautu mo le malamalama i le fa’aogaina o le fa’amalama o le kesi i mafutaga fa’alua ma ofoina atu manatu mo le iloa ma le fa’afetauiina o lenei ituaiga o togafiti fa’ale-mafaufau.

Fa’ai’uga

I le faaiuga, o le faʻamalama o le kesi o se ituaiga o togafiti faʻalavelave e faʻalavelaveina ai le tagata manua e ala i le masalosalo i lo latou moni ma o latou mafaufau. I totonu o se mafutaga, e mafai ona i ai ni aʻafiaga faʻaleagaina, ma tuʻu ai le tagata o loʻo faʻaogaina tuʻufua, popole ma leai se faʻalagolago ia te ia lava. O le iloaina o nei amioga ma le faia o laasaga e faasaoloto ai oe mai ia mea e taua tele i le toe maua o le paleni ma le soifua manuia. O le siosiomia o oe lava i tagata e te fa’atuatuaina ma tumau i le mataala mo nei fa’ailoga e mafai ona fesoasoani e puipuia mai lenei ituaiga o sauaga fa’alagona.

Fa’atalanoa: Fa’ailoga Fa’amalama