Fa’ata’ita’iga fa’ata’ita’iga ma le fa’atauaina o le tagata lava ia: O se ala i le fa’amalologa

A maeʻa ona sao mai se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa, o le tele o fafine ua tuʻuina atu i le faʻaleagaina o le tagata lava ia ma le lagona o le leiloa o le faʻasinomaga. Fa’ata’ita’iga fa’ata’ita’iga ma le fa’atauaina o le tagata lava ia e ofoina atu se ala malosi i le fa’amalologa ma le toe fa’aleleia o le tagata lava ia. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga ma le manatu o le tagata lava ia pe faʻafefea ona fesoasoani faʻamatalaga fatufatuaʻi i tagata o totoe e suʻe o latou leo ​​i totonu.

Malamalama i le aʻafiaga o le faʻatauvaʻa i luga o le taua o le tagata lava ia

O mafutaga ma tagata fa’atauva’a e masani ona tu’u ai ni ma’ila loloto. O le fa’aogaina faifaipea, gaslighting, ma faitioga faifaipea e faasolosolo malie lava ona tafiesea le talitonuina o le tagata ua afaina. Ua lipotia mai e le to’atele o i latou o lo’o sao mai le leiloa po’o ai moni i latou ina ua mavae le tele o tausaga o savavali i atigi fuamoa e fa’amalieina mana’oga e le mafaia e a latou paaga fa’atauva’a.

O lenei leiloa o le faasinomaga ma le taua faaletagata lava ia e mafai ona tumau pea pe a uma le mafutaga oona. O le mea lea e taua ai le sailia o auala e toe faʻafesoʻotaʻi ai oe ma toe fausia se ata lelei o oe moni.

Art Therapy: Ose Meafaigaluega Malosi mo Fa’amalologa Faalelagona

Fa’ata’ita’iga fa’ata’ita’iga e maua ai se avanoa saogalemu e su’esu’e ai lagona ma fa’aalia mea e le mafai ona fa’amatala i nisi taimi. E ala i le tusia, valiina, fa’atagata po’o so’o se isi lava ituaiga o fa’aaliga fa’afofoga, e mafai e tagata o totoe ona:

• Fa’ailoa i fafo o latou lagona fa’aletonu
• Sa’ili’ili fa’aleaogaina o latou aafiaga fa’alavelave
• Atiina ae se malamalama sili atu ia te oe lava
• Toe fa’afo’i le pulea oa latou tala patino

E le pei o le tautala tautala, faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e maua ai le avanoa i vaega o le faiʻai e fesoʻotaʻi ma lagona ma manatuaga atonu e faigata ona tautala. Ose auala mamana e fa’agasolo ai lagona fa’aleaga na tu’ua e se mafutaga fa’atauva’a.

Toe su’esu’e lou leo ​​i totonu e ala ile fatufatuga

O se tasi o taunuuga sili ona faataumaoi o se mafutaga ma se tagata faomea o le leiloa lea o lou leo ​​i totonu. E ala i le fa’aleaogaina pea ma le faitioina, e i’u ina masalosalo le tagata manua ia i latou lava ma o latou manatu.

Fa’ata’ita’iga fa’ata’ita’iga e ofoina atu se auala e toe fa’afeso’ota’i ai lenei leo fa’alotoifale. E ala i le fatuina e aunoa ma se faʻamasinoga poʻo ni faʻamoemoega, e mafai ona tatou toe maua a tatou tofo moni, mea e fiafia i ai ma manaʻoga. O se faiga fa’asa’oloto e mafai ai ona e toe fa’afeso’ota’i ma lou tagata moni, i tua atu o fa’alavelave fa’atupu e le tagata fa’atauva’a.

Toe fa’aleleia se fa’atusa lelei o le tagata lava ia e ala i fa’aaliga fa’ata’ita’i

Fa’ata’ita’iga fa’ata’ita’iga e mafai ai fo’i ona e galue malosi i le toe fa’aleleia o se ata lelei o le tagata lava ia. O nisi nei o fa’amalositino e mafai ona fesoasoani:

• Fausia se ata fa’atusa fa’atusa, e fa’atusa ai ou malosi ma uiga lelei
• Tusi pe vali se ata lelei o oe i le lumanaʻi
• Fai se ata i luga o le autu “O le a le mea e tulaga ese ai aʻu ma taua”
• Vane se faatusa o lou maufetuuna’i ma lou malosi i totonu

O nei faʻamalositino e fesoasoani e taulaʻi atu i itu lelei o se tasi ma vaʻai i se lumanaʻi lelei, ma faʻasolosolo malie ai le faʻamalosia o le tagata lava ia.

Fa’asa’olotoina o lagona fa’anatinati e ala i ata fa’apitoa

E mafai ona fa’asa’oloto fa’apitoa le fa’aalia o lagona e faigata ona tautalagia. E mafai e tagata o totoe ona faʻaogaina lanu, foliga, ma lanu e faʻaalia ai lo latou ita, faʻanoanoa, poʻo le fefe e aunoa ma le faʻamatalaina i ni upu.

O lenei ituaiga o faʻamatalaga e faʻatagaina ai oe e faʻasaʻo lagona ua leva ona taofiofia i se siosiomaga saogalemu ma pulea. O se laasaga taua lea i le faagasologa o le faamalologa faalelagona.

Fausia se api talaaga faatufugaga e mulimuli ai i lau evolusione

O le tausia o se tusi talaaga o faatufugaga o se auala sili lea e siaki ai lou alualu i luma i le taimi. E ala i le faia pea o itulau e fai ma sui o lou tulaga fa’alagona, mafaufauga ma aafiaga, e mafai ona e:

• Mataituina le alualu i luma
• Faailoa mamanu faifaipea
• Fa’amanatu nai manumalo laiti
• Tausia o lau Malaga Fa’amalolo

O lenei tusi talaaga e avea ma molimau mamana i le maufetuuna’i ma le malosi i totonu o le tagata na sao.

Faʻaaogaina o le foafoaga o se meafaigaluega mafaufau

E mafai fo’i ona fa’aogaina le fa’ata’ita’iga o fa’ata’ita’iga e fai ma faiga o le mafaufau loloto. E ala i le taulaʻi atoatoa i le gaioiga faʻavae, e mafai e se tasi ona ausia se tulaga o le mafaufau e fesoasoani:

• Faʻaitiitia le popole ma le atuatuvale
• Faafilemu le tafe faifai pea o mafaufauga le lelei
• Toe taulai atu i le taimi nei
• Ia atiina ae se lagona o le filemu i totonu

O lenei faiga masani o le mafaufau e ala i faatufugaga e mafai ona alu i se auala umi i le faʻamalologa faʻalagona ma le fausiaina o le tagata lava ia.

Auai i se alalafaga fatufatua’i e talepe le fa’aesea

O le auai i a’oa’oga fa’aa’oa’oga fa’ata’ita’iga fa’aletagata fa’ale-tagata po’o le auai i se fa’alapotopotoga tufuga e mafai ona fesoasoani e motusia le tu’ufua e masani ona lagona pe a mae’a se mafutaga fa’atauva’a. O le fa’asoaina atu o au foafoaga ma mea na tutupu i isi tagata o totoe e mafai ai ona e:

• Lagona le faaitiitia o le tuuatoatasi i lau malaga
• Maua le lagolago ma le faʻamaonia
• Ia musuia e le tasi le isi
• Atiina ae ni faigauo fou maloloina

O nei fesoʻotaʻiga faʻaagafesootai lelei e taua mo le toe faʻaleleia o le talitonuga ia te oe lava ma isi.

Suia lou poto masani i le malosi e ala i faatufugaga auai

O nisi o lo’o sao mai e maua le uiga ma le malosi e ala i le suia o latou poto masani i galuega taulima. O le fa’atupuina o galuega e fa’alaua’itele ai e uiga i le fa’atautala fa’atauva’a po’o le fa’aosofiaina o isi tagata ola e mafai ona matua fa’amalosia. O lenei mea e mafai ai ona e:

• Ia e malamalama i ou mafatiaga
• Fa’atū oe o se fa’ata’ita’i o suiga
• Fesoasoani i isi ua afaina ia lagona le le tuuatoatasi
• Faʻamalosia lou lagona o le faʻamalosia

O lenei ituaiga o fa’aaliga fa’ata’ita’i e mafai ona faia se sao taua i le fa’aliliuina o le fa’asinomaga o se tagata manu’a i le fa’asinomaga o se tagata malosi ma maufetu’i.

Fa’ai’uga: Art o se ala i se fa’aaliga fou o oe lava

art therapy ma le fa’aletagata ua ofoina atu i tagata o lo’o sao mai fa’a’aga fa’atauva’a se ala malosi i le fa’amalolo ma le toe fausia. E ala i le suʻesuʻeina o lou fatufatuaʻi e aunoa ma le faʻamasinoga, e mafai ona e faʻasaʻolotoina oe lava mai faʻamaʻi oona i totonu ma toe maua lou natura moni.

O lenei faagasologa e manaʻomia ai le taimi ma le onosai, ae o taʻi pulumu taʻitasi, taʻi penitala taʻitasi o se laʻasaga i se faʻamatalaga malosi ma sili atu le moni o oe lava. O le mea lea e avea ai Art e le gata o se meafaigaluega faʻapitoa, ae o se gaioiga foi o le faʻamaonia o le tagata lava ia ma toe maua le malosi.

Pe o oe i le amataga o lau malaga faʻamalolo pe sili atu, aua le faʻatuai e suʻesuʻe le mana suiga o togafitiga faʻataʻitaʻi. Manatua o oe o le tusiata o lou lava olaga, ma o loʻo ia te oe le mana e fatu ai se tala fou, tumu i lanu, malosi ma le faʻamoemoe.