Togafitiga a ulugali’i fa’atasi ai ma se tagata fa’atauva’a: O se malaga ma’ale’ale

O le i ai i totonu o se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa o se luʻitau moni, e le gata i lagona ma le mafaufau. A e filifili e amata i ulugalii togafitiga, e taua le saunia lelei o oe lava ma iloa faʻafitauli e te ono feagai. O lenei tusiga e faʻamoemoe e taʻitaʻia oe ma faʻaauupegaina oe e sili ona puipuia oe i lenei faiga faʻapitoa.

Malamalama i mataupu o togafitiga ulugalii

O togafitiga o ulugalii e masani ona tuʻuina atu o se fofo e foia ai feeseeseaiga ma faʻaleleia fesoʻotaʻiga i totonu o se ulugalii. Ae peita’i, afai o se tasi o paaga o se tagata fa’atauva’a, o lenei taumafaiga e mafai ona matua’i ma’ale’ale, e o’o lava i le fa’atauaina.

O le mea moni, o le narcissistic manipulator ei ai mana’oga ma faiga fa’aoga e matua’i ese lava mai i tagata soifua maloloina. O la latou fa’amuamua e le o le fa’aleleia atili o le mafutaga, ae o le fa’atumauina o le latou taofi ma le pulea o latou tagata manu’a. E mafai foʻi ona latou faʻaaogaina togafitiga o ulugalii e avea o se malae fou e faʻaaoga ai a latou togafiti.

Su’eina o le foma’i sa’o: o le ki i le manuia

O le laasaga taua muamua o le suʻeina lea o se fomaʻi e malamalama i le faʻamalosia o mafutaga ma se manipulator narcissistic. Ae paga lea, e le o tagata tomai uma e aoaoina i nei mataupu faigata. O nisi nei o fautuaga mo le sailia o le tagata lelei:

• Manaomia se foma’i fa’apitoa ile Narcissistic abuse: Su’esu’e ma le toto’a tomai ma le poto masani ole foma’i fa’amoemoe. Aua e te faatuai e fesiligia o ia e uiga i lona malamalama i amioga masani a tagata faʻatauvaʻa ma lona tomai e faʻailoa ma faʻafeiloaʻi i latou. O se tagata tomai fa’apitoa e mafai ona fa’atinoina ni ta’iala talafeagai e puipuia ai oe.
• Talitonu i lou lagona: A e fa’atoa fa’afeso’ota’i, fa’alogo lelei i ou lagona. Afai ei ai se mea e lu’i ai oe pe e te le to’a ai, aua le faatuai e su’e se isi filifiliga. O lou saogalemu ma lou soifua manuia e tatau ona ave i ai le faamuamua.
• Manatu muamua i togafitiga a le tagata lava ia: Ina ia saunia lelei oe lava, atonu o se manatu lelei le amata i togafitiga a le tagata lava ia ma se tagata tomai faapitoa e iloa le malosi o mafutaga oona. O lenei mea o le a faʻatagaina oe e faʻaauupegaina oe lava ma faʻamalamalama manino au sini aʻo leʻi amataina togafitiga o ulugalii.

Puipui oe i taimi o togafitiga

O le taimi lava e te maua ai le foma’i sa’o, e taua tele le saunia lelei mo ta’ito’atasi togafitiga togafitiga. O nisi nei o fautuaga e puipuia ai oe lava:

1. Tumau mataalia e tetee atu i togafiti: Ia mataala i taumafaiga a lau paaga e taʻuleagaina oe pe faafoliga oe o se “faigata” i totonu o le ulugalii. Aua le faatuai e faʻamautu le faʻamaumauga saʻo pe a manaʻomia.
2. Tu’u fa’amatalaga au’ili’ili: Tusi ni fa’amatalaga patino e uiga i fa’alavelave fa’alavelave, amio, ma fegalegaleaiga e te mana’o e fai. O lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e tumau ai le taulaʻi ma aua neʻi galo se mea i le taimi o vasega.
3. Lagona le saoloto e fa’amaumau talanoaga: Afai e fa’atagaina e lau foma’i, aua e te fefe e fa’amaumau talanoaga. O lenei mea o le a tuʻuina atu ai ia te oe le lagolago faʻapitoa e toe asia nisi elemene ma puipuia oe lava mai faʻalavelave faʻafuaseʻi o mea moni.
4. Fa’amaonia ou mana’oga ma tapula’a: Ia manino le mea e te mana’o ai mai togafitiga ma mea e te le’i sauni e talia. Aua e te faatuai e faalavelave i le ita a lau paaga ma fai i le fomai e faauilavea.

Ia mataala i fa’alavelave e ono tutupu mai

O le mea e leaga ai, o le togafitiga o ulugalii ma se tagata faʻatauvaʻa e iai ni lamatiaga ogaoga. O nisi nei o fa’alavelave e mata’ituina:

• Fa’aeteete i foma’i fa’amalieina: SO nisi fa’apolofesa, e ui lava i o latou fa’amoemoega lelei, e mafai ona fa’asesēina i togafiti a lau paga. Fa’alogo lelei pe a foliga mai e ‘au le foma’i pe fa’atauva’a ou popolega.
• Aua e te lagona le tausalaina: Atonu e taumafai lau paaga e faafoliga oe e nafa ma faafitauli o le ulugalii. Tumau mausali i ou tulaga ma aua le faatuai e faailoa atu mea moni ma amioga faigata.
• Fa’amuamua au togafitiga ta’ito’atasi: Manatua e le mafai e togafitiga a ulugalii ona fo’ia fa’afitauli e feso’ota’i ma uiga fa’atauva’a o lau paga. Faʻaauau le galue ia te oe lava ma lou faʻamalologa i le taimi e tasi.
• Ia sauni e faamuta le togafitiga: Afai, e ui lava i au taumafaiga sili, e faamaonia le le aoga o togafitiga a ulugalii pe le lelei foi, aua le faatuai e faamuta. E tatau ona faamuamua lou saogalemu ma lou soifua manuia.

Taliaina o Tapulaa o Togafitiga a Ulugalii

E taua le manatua o le togafitiga o ulugalii e le o se panacea mo le feagai ai ma se manipulator narcissistic. O lona gafatia mo suiga e masani ona faʻatapulaʻaina, pe leai foi. O nisi nei o mea e teu i lou mafaufau:

1. Therapy e le mafai ona “togafitia” se manipulator faufau: E ui lava i taumafaiga sili, e le taumate o le a matua suia lau paaga faʻatauvaʻa. O togafitiga o ulugalii e le o faamoemoe e osofaia uiga o se tasi.
2. Fua’i i lau lava fa’amalologa: Nai lo le taula’i atu i le le mafai ona suia o lau paga, ia fa’amuamua lau lava malaga patino. O togafitiga fa’apitoa fa’apitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe fa’aleleia lou olaga.
3. Manatu i le avanoa e tete’a ai: Afai e ui lava i au taumafaiga sili, e faamaonia le le manuia o togafitiga a ulugalii, aua e te fefe e mafaufau i le tete’a. O lou saogalemu ma lou atina’eina o le tagata lava ia e taua.

Faaetete lou tagata

O le faia o togafitiga a ulugalii ma se tagata fa’atauva’a e mafai ona vaivai ma fa’avaivai. Aua e te faatuai e siomia oe i se fesoʻotaʻiga lagolago malosi, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi mo oe lava ma tuʻu oe lava taimi malolo ma toe faʻaleleia. O lou soifua manuia e taua tele ina ia e sao ai i lenei faigata.

Ia manatua e le na o oe i lenei tulaga. E toatele tamaitai ua oo i lenei tauiviga ma tulai mai ma malolosi. Faatasi ai ma meafaigaluega sa’o ma lagolago, e mafai foi ona e faia. O lou lumana’i e aoga le tauivi mo.

Fa’ai’uga: Togafitiga a ulugali’i, o se mea faigaluega e tatau ona taulimaina ma le fa’aeteete

O togafitiga a ulugalii e mafai ona avea ma se malaga faigata ma faigata, aemaise lava pe a e iai i se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa. E taua tele le manatua o lou soifua manuia e tatau ona faʻamuamua. Aua nei e lagona le tausalaina e uiga i le faamutaina o togafitiga a ulugalii pe afai e te lagona e le o tuuina atu le lagolago e te manaʻomia pe sili atu ona leaga, ua atili ai ona leaga le tulaga. O le mea pito sili ona taua o le puipuia o oe lava ma siosiomia oe lava i tagata tomai faʻapolofesa e malamalama moni i le faʻalavelave faʻalavelave ma o latou aʻafiaga ia te oe.

I le mea mulimuli, e mafai ona avea le auala sili i luma o le laa i tua mai le mafutaga ma taulai atu i togafitiga a le tagata lava ia e toe fausia ai lou manatu ia te oe lava, talitonuina, ma le tutoatasi. Aua nei galo ia te oe le mea moni e tatau ona e maua se olaga saoloto mai togafiti ma mafatiaga. E ia te oe le aia tatau e saili ai le fiafia i fafo atu o lenei mea mafutaga oona ma ia tupu olaola atoatoa, saoloto mai filifili o se faatosinaga faataumaoi.