O le a le umi e toe faʻaleleia ai pe a uma le teteʻa?

E taua tele le tete’a o se tagata fa’atauva’a. O nisi taimi o le faaiuga e tete’a e tasi le itu. O le a tulaʻi mai lagona lē lelei, lea e matuā faigatā lava ona pulea. E tofu tagata uma ma a latou lava auala e foia ai lenei faigata. O nisi o le a maua le lototele e manumalo ai na o ia ma o isi o le a fesoasoani i ai. 

Tete’a mai se tagata fa’atauva’a – O le a le mea?

Manuia a talepe ese pe a e i ai i se mafutaga ma se manipulator narcissistic e matua faigata lava. Aua o mea uma o le a faigata: o le teteʻa, o faʻalavelave faʻalagona o le a matua tiga lava. O lenei mea e taitai atu ai i tatou i se tulaga o le le mautonu ma le atuatuvale tele.

I le mataupu faavae, o se teteaga faigofie o le a le avea ma mafuaaga o feeseeseaiga. O le tete’a o se manipulator narcissistic o le a avea ma se tauiviga moni ona o lona natura manipulative. O le a Ia faamautinoa ua e tulai manumalo e ala i le taalo i ou vaivaiga, lou tulaga o lou mafaufau ma lou taimi. O le a ia faia soo se mea e manumalo ai i lenei taua. 

Tete’a mai se tagata fa’atauva’a: 10 laasaga e toe fausia ai oe lava pe a tete’a 

O le tete’a o se tagata fa’atauva’a e le o se la’asaga faatauvaa ae e matua faigata fo’i ona fo’ia e pei ona tatou va’ai i luga. Atonu o loʻo e manatu o le toe faʻaleleia o oe lava mulimuli ane e faigata foi, ae toe mafaufau! Toe faʻaleleia oe lava pe a uma ona teteʻa e matua mafai lava. O laasaga nei e mulimuli ai e suʻe oe lava:

1. Aua le gauai atu i le tausalaina:

O iina tausalaina o le auupega sili lea a le tagata fa’atauva’a e fa’avaivaia ma fa’alumaina ai oe. E le gata i lea, e masani ona faia e tagata faʻatauvaʻa tuu i lalo isi. O le a le mafai lava ona e malolo ma malosi pe a uma lenei uu pe a e tagi. 

2. Aua e te fefe e talanoa e uiga i mea na e oʻo i ai:

Atonu e te fefe i tala a isi e uiga i mea na e oo i ai. O lenei uiga o le a na ona faateteleina ai lou mafatiaga i totonu.  

3. Amata toe ola mo oe lava: 

O le paʻu o se mea masani, e faʻapea foʻi ma mafatiaga.  Ae, a e teteʻa ma le narcissistic manipulator, e tatau ona e toe tu i luga ma ola mo oe lava. 

4. Toe aʻoaʻo pe faʻapefea ona fai mea mo oe lava ia:

I le taimi o le lua mafutaga, e te faia le mea sili e faʻamalieina manaʻoga ma faʻamoemoega o le tagata faʻatauvaʻa. Na fa’amalosia oe e fai mea e te le mana’o i ai ae o lo’o fa’atonuina oe e le tagata fa’atauva’a. 

5. Aoao e toe faʻalagolago ia te oe lava:

Ua faia e le narcissistic manipulator mea uma e aumai ai oe i lalo. O le taimi lava e tatala ai, e tatau ona e aʻoaʻo e toe maua lena talitonuga ia te oe lava. O le talitonuga o le tagata lava ia o le faavae lea.

6. Faʻaalu se taimi e faʻamalolo ai:

Aua le fa’amalosia oe e fa’afeso’ota’i ma isi. Aua le fa’amalosi oe e lagona le fa’asa’oloto atoatoa ona o suiga ta’itasi e tupu fa’asolosolo. O iina faamalologa e le tatau ona manatu mama.

7. Su’e au uo:

O nei mea o le a fesoasoani ia te oe e faʻagalo ai le narcissistic manipulator. E mafai ona oulua o faatasi ma o i tafaoga. 

8. Fai gaoioiga:

E mautinoa lava o le a galo ia te oe le narcissistic manipulator pe ae taulai atu i se isi mea. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e faʻaauau le faia o gaioiga na e fiafia i ai muamua. 

9. Su’e lou aiga:

Ua fa’ate’a’eseina oe e le tagata fa’atauva’a mai lou aiga. O le a tele se aoga ia te oe pe afai e te toe faia se fesootaiga ma lou aiga. 

10. Faailoa tagata faatuatuaina o lou aiga ma ta’u atu ia i latou mea na e oo i ai:

Aua le taʻuina atu i tagata uma lou faʻafitauli, aemaise lava lou aiga, e tusa lava pe taua tele la latou lagolagosua. Ina ia aloese mai fautuaga leaga, e sili ona saogalemu le faʻafesoʻotaʻi o le talanoaga ma tagata vavalalata ia te oe.  

Amataina i se Mafutaga Fou – Mea Sese e Aloese

Afai e te filifili e ulufale i se mafutaga fou pe a uma ona teteʻa se tagata faʻatauvaʻa, e taua lou aloese mai mea sese:

• Aua le laa i tua,
• Aua le toe faʻaleleia manuʻa o le taimi ua tuanaʻi,
• E leʻi galue ia oe lava,
• Aua ne’i fa’ate’a ese mafaufauga e feso’ota’i ma so’oga o’ona,
• Talanoa i taimi uma ma lau paaga fou e uiga i le toxic relationship sa e oo i ai. 

E faʻafefea ona toe faʻaleleia tumau mai le teteʻa mai se tagata faʻatauvaʻa?

O le toe fa’afo’isia tumau mai se tete’a mai se tagata fa’atauva’a ose faiga tiga ae taua. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faia nei suiga pe afai e te manaʻo e toe maua lou faʻamalologa ma lou saolotoga:

1. Iloa mea ua e oo i ai,
2. Toe faʻafoʻisia lou mautinoa ma lou faʻaaloalo,
3. Toe fesoʻotaʻi ma oe, 
4. Fa’aaogā se faiga tau feso’ota’iga lelei,
5. Talia le suiga.