പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ: അറിയേണ്ട 10 അടയാളങ്ങൾ

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം, ശാരീരികമോ ധാർമ്മികമോ ആയ ദുരുപയോഗം, തടവ്, നിരന്തരമായ ഭീഷണികൾ, രോഗം, യുദ്ധം എന്നിവയെല്ലാം നമുക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കാവുന്ന സംഭവങ്ങളാണ്. ചിലർക്ക് ഈ ഘട്ടം വേഗത്തിൽ മറികടക്കാനും മറ്റെന്തെങ്കിലുമൊക്കെ പോകാനും കഴിയുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ അത് എന്താണ്? 

എന്താണ് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്?

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ എന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ക്രമക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന് ഇരയായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ സ്ഥിരമായത്. ഒരു ദാരുണമായ സംഭവം അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു വ്യക്തി സ്വയം കുടുങ്ങിപ്പോകുന്ന കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥയാണിത്.

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ എന്നത് തീവ്രമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ വികാരമാണ് മരണത്തെ അഭിമുഖീകരിച്ചതിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. മരണത്തെ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, പോലുള്ള സംഭവങ്ങൾ അക്രമം, ബലാത്സംഗം, ബന്ദിയെടുക്കൽ എന്നിവ ഈ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഉത്ഭവം ആകാം. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഗുരുതരമായ മാനസിക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിൻ്റെ ഇരയുടെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലേ?

പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ക്രോണിക് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് സിൻഡ്രോമിൻ്റെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ.

[su_note note_color= »#f8e71d »][su_list icon= »ഐക്കൺ: ഷെവ്‌റോൺ-വലത് » icon_color= »#1716b1″ ഇൻഡന്റ്= »5″]

1. തീവ്രമായ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു 
2. ഡിപ്രഷൻ
3. ഉറക്ക തകരാറ്
4. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ
5. ആക്രമണോത്സുകത
6. ഐസൊലേഷൻ
7. യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുക
8. ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കൽ
9. ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി
10. ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ

[/സു_ലിസ്റ്റ്][/സു_കുറിപ്പ്]

1. തീവ്രമായ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു 

ഈ വികാരം പുറത്ത് നിന്ന് വ്യക്തമായി കാണാം. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വിറയൽ, വിയർക്കുന്ന കൈകൾ, തണുത്ത വിയർപ്പ് മുതലായവയിലൂടെ ഈ ഉത്കണ്ഠ പ്രകടമാകും. ഈ ആളുകൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉറപ്പില്ല, മാത്രമല്ല എല്ലാറ്റിനെയും അവിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ ഭ്രാന്തന്മാരാകാനും കഴിയും.

2. വിഷാദം

ഈ ആളുകൾ തങ്ങളോട് പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിലോ മുമ്പ് ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലോ താൽപ്പര്യം കണ്ടെത്തുന്നില്ല. അവർ വലിയ സങ്കടം പോലും കാണിക്കുന്നു, അവർ പലപ്പോഴും ചിരിക്കുകയോ പുഞ്ചിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അപൂർവമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് പോലും വരാം ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും വിഷാദവും.

3. ഉറക്ക തകരാറ്

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിൻ്റെ ഇരകൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ഭയം മൂലമാകാം ഈ നിദ്രാ വൈകല്യം, അതിനാൽ ഒരു ദാരുണമായ സംഭവത്തെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത്.

4. ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ

ആഘാതത്തിന് ശേഷം ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചേക്കാം. ഈ വിശപ്പില്ലായ്മ വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി മൂലമാകാം. നേരെമറിച്ച്, ഒരു ആഘാതകരമായ സാഹചര്യത്തെ തുടർന്നുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യം നികത്താൻ ഇരയ്ക്ക് നിരന്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

5. ആക്രമണം

ഏതെങ്കിലും അപകടത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിൻ്റെ ഇരകൾ ആക്രമണകാരികളായിരിക്കാം. വാക്കാലോ ശാരീരികമായോ ആകട്ടെ, തങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോടും അവർ തങ്ങളുടെ ശത്രുവായി കരുതുന്നവരോടും അവർ ആക്രമണം കാണിക്കും.

6. ഒറ്റപ്പെടൽ

ഐസൊലേഷൻ ഡിസോർഡർ ഒരു വ്യക്തിയെ ചുറ്റുമുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുവഴി, മറ്റ് ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഒരു സാഹചര്യവും അവൾ ഒഴിവാക്കും. ഇത്തരക്കാർ മറ്റുള്ളവരാൽ വലയം ചെയ്യപ്പെട്ടാലും, ആർക്കും അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ ഒറ്റപ്പെടാനും ഒറ്റപ്പെടാനും കഴിയും.

7. യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുക

ശാരീരികമായി ഈ ആളുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മാനസികമായി, അവർ വളരെ അകലെയാണ്. പലപ്പോഴും, ഈ വൈകല്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾ അവരോട് പറയുന്നത് കേൾക്കില്ല. അവർ എത്ര സന്തോഷകരമോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരോ ആയാലും സ്വന്തം ഓർമ്മകളിൽ പൂട്ടിയിരിക്കുകയാണ്.

8. ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കൽ

ഒരു സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുക, ഒരു വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക വസ്തു എന്നിവ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള മറ്റേതൊരു വഴിയും പോലെയാണ്. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഓർക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. സമ്പർക്കമില്ല, പരിക്കില്ല.

9. ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി

സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യത്തിൻ്റെ ഇരകൾ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് പോലും മറക്കാൻ ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് മാറിയേക്കാം. കാലക്രമേണ, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് തുടങ്ങിയ ഈ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ആസക്തിയായി മാറിയേക്കാം. മുമ്പ് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് പോലും ഇത്.

10. ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ

സ്വയം ശിക്ഷിക്കാൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുക, ഇനി വേദന അനുഭവിക്കാതിരിക്കുക, മറ്റുള്ളവരുടെ സഹതാപം അനുഭവിക്കാതിരിക്കുക. ഒരു ഇരയ്ക്ക് അവരുടെ വിഷമകരമായ സാഹചര്യത്തെ തുടർന്ന് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന പൊതുവായ ചിന്തകളാണിത്. അവരുടെ പ്രശ്‌നത്തിൻ്റെ ഉറവിടം അവരെയാണെന്ന് അവർ കരുതിയാൽ അവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയും. ദി നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി ആത്മഹത്യയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു നമുക്ക് അവനെ വേണ്ടത്ര അവിശ്വസിച്ചില്ലെങ്കിൽ.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ ഇരയിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു?

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാ വിഭാഗം ആളുകളെയും ബാധിക്കും. അതിനാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത, സങ്കീർണ്ണമായ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലത്തെ എല്ലാം ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അതിൻ്റെ പ്രകടനം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാര്യവും ഇതാണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ ഇര.

ആവർത്തിച്ചുള്ള പേടിസ്വപ്നങ്ങളും ഓർമ്മകളും

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയതിനുശേഷവും, ഇരയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം തുടർന്നും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇതിലൂടെ സംഭവിക്കാം നിരന്തരമായ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ ഇരയെ അവരുടെ പഴയ ജീവിതം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതമായ അവൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഫ്ലാഷ്ബാക്കുകളും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉയർന്നുവരാം.

ഹൈപ്പർഡിസ്റ്റ്രസ്റ്റ്

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതത്തിൻ്റെ ഇരയ്ക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടും, മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവരോട്. അവനോ അവൾക്കോ ​​മറ്റുള്ളവരോട് തുറന്നുപറയാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകുകയും സ്വയം പൂർണ്ണമായും ഒറ്റപ്പെടാൻ തക്കവണ്ണം നിരന്തരം സംശയിക്കുകയും ചെയ്യും. അവിശ്വാസം നിമിത്തം എല്ലാ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിലും ഈ ആളുകൾ കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരാകുന്നു.

ആത്മാഭിമാനം

നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധികൾ അവരുടെ ഇരകളുടെ മൂല്യം കുറയ്ക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനാൽ, രണ്ടാമത്തേത് ആദരണീയതയുടെ ഇരകളായിരിക്കും. ഇത് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് ഇരയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ മാനസിക പരിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ രോഗനിർണയം എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?

ഏറ്റവും വലിയ PTSD കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട തെറ്റ് അശ്രദ്ധയാണ്. നമ്മൾ പലപ്പോഴും പുറത്ത് നിന്ന് ആളുകളെ വിലയിരുത്തുന്നു. ഈ വൈകല്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഒരിക്കലും അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കില്ല. ഈ ഇരകൾക്ക് അവരുടെ അവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാതിരിക്കാൻ (ശാരീരികവും മാനസികവും) നല്ല ആരോഗ്യമുള്ളതായി നടിക്കാൻ കഴിയും.

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസിൻ്റെ ഇരയുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം.

• ദാരുണമായ സംഭവത്തിന് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ജീവിതരീതി.
• അവൻ്റെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം.
• പുറം ലോകവുമായുള്ള അതിൻ്റെ ഇടപെടൽ.
• അവൻ്റെ ആംഗ്യങ്ങളും മുഖഭാവങ്ങളും.
• ഇര അനുഭവിക്കുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും ക്രമക്കേടുകളും.

അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

ചികിത്സിക്കാത്ത പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറുമായി ജീവിക്കുന്നത് വളരെ ഗുരുതരമാണ്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് എങ്ങനെ ശാന്തമാക്കാം? സമ്മർദ്ദത്തിനു ശേഷമുള്ള ഒരു പരിശോധന ആഘാതം വിട്ടുമാറാത്ത ചികിത്സ നടത്താം, കാലക്രമേണ സ്വാഭാവിക ചികിത്സ ഫലപ്രദമാകും.

1. ഒരു “കോഗ്നിറ്റീവ് റീസ്ട്രക്ചറിംഗ്” ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ചിന്താരീതി അവലോകനം ചെയ്യുന്നതും അതിനെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച സാഹചര്യത്തെ വ്യത്യസ്തമായി സമീപിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്നോ ഒരു ബാഹ്യ വ്യക്തിയിൽ നിന്നോ സഹായം തേടണം. നിങ്ങൾക്ക് തിരയാൻ കഴിയും ഒരു മുൻകാല ജീവിത റിഗ്രഷൻ എങ്ങനെ ചെയ്യാം.

2. സംസാരിക്കുക

സ്വയം അടച്ചുപൂട്ടുന്നതും എല്ലാം സ്വയം സൂക്ഷിക്കുന്നതും ഒരിക്കലും നല്ല ആശയമല്ല. നേരെമറിച്ച്, സ്വയം മോചിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭയം ബാഹ്യമാക്കണം. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം ഉപയോഗപ്രദമാകും.

3. തെറാപ്പികൾ പിന്തുടരുക

തെറാപ്പിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ PTSD വേഗത്തിൽ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ആശ്രയിച്ച് തത്സമയം അല്ലെങ്കിൽ വിദൂരമായി ചെയ്യാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളും ചിത്രങ്ങളും അറിയാനും പുറത്തുകൊണ്ടുവരാനും തെറാപ്പി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസ്

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏഴ് ഗ്രന്ഥസൂചിക റഫറൻസുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

1. ഇൻസെർം – ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ശാസ്ത്രം. പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡേഴ്സ്.
2. HAS – ഹൈ അതോറിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത്. സൈക്കോട്രോമാറ്റിക് സിൻഡ്രോമുകളുടെ വിലയിരുത്തലും മാനേജ്മെൻ്റും.
3. DUMAS – യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ബോർഡോ. സങ്കീർണ്ണമായ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ: സവിശേഷതകളും മാനേജ്മെൻ്റും.
4. INSERM പ്രസ് റൂം. പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്: ട്രോമയ്ക്കുള്ള പ്രതിരോധം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ വഴികൾ.
5. പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ഫ്രാൻസ്. പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, മാനസിക ഇടപെടലുകൾ.
6. Vidal.fr. പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് സിൻഡ്രോം: രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും.
7. പ്രാക്ടീഷണറുടെ അവലോകനം. എന്താണ് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ?

ശാസ്ത്രീയവും ക്ലിനിക്കൽ ചട്ടക്കൂടിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ അടിസ്ഥാനം ഈ റഫറൻസുകൾ നൽകുന്നു.

തീരുമാനം

ആഘാതകരമായ ഒരു സംഭവം അനുഭവിച്ച ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെ ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണ് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്. ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പ്രായമോ സാഹചര്യമോ പരിഗണിക്കാതെ ആരെയും ബാധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ പരിഹാരങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സകൾ, കോഗ്നിറ്റീവ് റീസ്ട്രക്ചറിംഗ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശ്രവിക്കൽ എന്നിവ ഇരകളെ ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥിരത വീണ്ടെടുക്കാനും അവരുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കാനും പ്രയാസകരമായ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷവും അനുവദിക്കുന്നു.