Áfallastreituröskun: 10 einkennin sem þarf að vita

Áfallastreitur: Missir ástvinar, líkamlegt eða siðferðilegt ofbeldi, innilokun, stöðugar hótanir, veikindi, stríð eru atburðir sem við getum staðið frammi fyrir. Á meðan sumum tekst að komast fljótt yfir þennan áfanga og fara yfir í eitthvað annað, eiga aðrir í erfiðleikum. En hvað er það? 

Hvað er áfallastreitur?

Með áfallastreituröskun er átt við, röskunin eða sálrænar eftirverkanir viðvarandi hjá einstaklingi sem hefur orðið fyrir áfalli. Það er alvarlegt kvíðaástand þar sem einstaklingur finnur sig fastur eftir að hafa upplifað hörmulegan atburð.

Áfallastreituröskun er ástand eða tilfinning um mikið óöryggi gerist eftir að hafa staðið frammi fyrir dauðanum. Fyrir utan dauðann, atburðir eins og ofbeldi, nauðgun, gíslatökur geta verið uppspretta þessarar röskunar. Í öllum tilvikum hefur áfallastreitur alvarleg sálræn áhrif á einstakling sem þarfnast meðferðar til bata.

10 einkenni fórnarlambs áfallastreituröskunar

Hefurðu áhyggjur af því að þú gætir þjáðst af áfallastreituröskun, en þú ert ekki viss?

Ekki örvænta, hér eru 10 einkenni langvarandi áfallastreituheilkennis.

[su_note note_color= »#f8e71d »][su_list icon= »tákn: chevron-hægri » icon_color= »#1716b1″ indent= »5″]

1. Tilfinning fyrir miklum kvíða 
2. Þunglyndi
3. Svefntruflanir
4. Vandræði alimentaires
5. Sókn
6. Einangrun
7. Aftengjast raunveruleikanum
8. Forðast tilteknar aðstæður
9. Fíkn í skaðlegar vörur
10. Sjálfsvígshugsanir

[/su_list][/su_note]

1. Tilfinning fyrir miklum kvíða 

Þessi tilfinning sést vel utan frá. Þessi kvíði getur birst með tíðum skjálfta, sveittum höndum, köldum svita o.s.frv. Þetta fólk er aldrei fullvissað og getur jafnvel orðið ofsóknaræði vegna þess að það vantreystir öllu.

2. Þunglyndi

Þetta fólk finnur ekki lengur áhuga á því sem sagt er við það eða því sem því líkaði áður. Þeir sýna jafnvel gríðarlega sorg og það er sjaldgæft að sjá þá hlæja eða brosa oft. Streita getur jafnvel komið frá skortur á sjálfstrausti og þunglyndi.

3. Svefntruflanir

Fórnarlömb áfallastreituröskunar eiga erfitt með að sofna. Þessi svefnröskun getur stafað af ótta við að fá martraðir og því að endurupplifa hörmulegan atburð.

4. Átraskanir

Maður getur neitað að borða eftir að hafa orðið fyrir áföllum. Þetta lystarleysi getur stafað af ógleðitilfinningum eða uppköstum af völdum sársaukafullra minninga. Aftur á móti getur fórnarlambið borðað stöðugt til að bæta upp fyrir óþægindatilfinningu í kjölfar áfalla.

5. Árásargirni

Til að verjast hvers kyns hættu geta fórnarlömb áfallastreituröskunar verið árásargjarn. Hvort sem þeir eru orðnir eða líkamlegir munu þeir sýna árásargirni við alla sem vilja nálgast þá og sem þeir telja vera óvini þeirra.

6. Einangrun

Einangrunarröskun veldur því að einstaklingur vill slíta tengslin við þá sem eru í kringum sig. Þannig mun hún forðast allar aðstæður sem gætu leitt hana í snertingu við annað fólk. Jafnvel þó að þetta fólk sé umkringt öðrum getur það fundið fyrir því að það sé eitt og einangrað eins og enginn geti skilið það.

7. Aftengjast raunveruleikanum

Ef þetta fólk er líkamlega til staðar, andlega, er það mjög langt í burtu. Oft heyrir fólk með þessar truflanir ekki það sem þeim er sagt. Þau eru lokuð inni í eigin minningum, hversu glöð eða erfið sem þau kunna að vera.

8. Forðast tilteknar aðstæður

Að forðast aðstæður, manneskju eða ákveðinn hlut eru leiðir eins og hverjar aðrar til að vernda sjálfan sig. Fyrir þá gerir þetta þeim kleift að þurfa ekki að muna hvað kom fyrir þá. Engin snerting, engin meiðsli.

9. Fíkn í skaðlegar vörur

Fórnarlömb streituvaldandi aðstæðna geta snúið sér að skaðlegum vörum til að gleyma þessum vandamálum jafnvel í stuttan tíma. Með tímanum geta þessi skaðlegu efni eins og áfengi og fíkniefni orðið að raunverulegri fíkn. Þetta jafnvel fyrir fólk sem hefur aldrei neytt þessara vara áður.

10. Sjálfsvígshugsanir

Fremdu sjálfsmorð til að refsa sjálfum þér, til að finna ekki lengur fyrir sársauka, til að finna ekki lengur samúð annarra. Þetta eru algengar hugsanir sem fórnarlambið gæti haft eftir erfiðar aðstæður sínar. Þeir geta jafnvel sært þá sem eru í kringum þá ef þeir telja þá vera uppsprettu vandamálsins. THE narsissískur pervert ýtir undir sjálfsvíg ef við vantreystum honum ekki nógu mikið.

Hvernig koma áfallastreituröskun fram hjá fórnarlamb narcissísks perverts?

Áfallastreitur getur haft áhrif á alla hópa fólks, óháð aldri þeirra. Svo, langvarandi, flókin áfallastreitur eða barnæsku eru allt dæmi. Hins vegar getur birtingarmynd þess verið mismunandi eftir atburðum sem viðkomandi upplifir. Þetta á líka við um mann fórnarlamb narcissísks perverts.

Endurteknar martraðir og minningar

Jafnvel eftir að hafa losnað við narcissíska öfuguggann getur fórnarlambið haldið áfram að finna fyrir nærveru þess síðarnefnda. Þetta getur gerst í gegnum endalausar martraðir sem valda því að fórnarlambið endurupplifir gamla líf sitt. Endurlit frá lífi hans með narcissíska pervertanum geta líka komið upp hvenær sem er.

Ofurtraust

Fórnarlamb narcissísks perverts getur misst sjálfstrausten einnig gagnvart öðrum. Hann eða hún mun eiga erfitt með að opna sig fyrir öðrum og verður stöðugt tortrygginn að því marki að hann einangra sig algjörlega. Þetta fólk verður fyrir mikilli streitu við hverja félagslega samskipti vegna vantrausts þeirra.

Sjálfsálit

Þar sem narsissískir öfuguggar hafa tilhneigingu til að lækka fórnarlömb sín, verða þeir síðarnefndu fórnarlömb vanmats. Þetta skortur á sjálfstrausti veldur því að fórnarlambið finnur fyrir alvarlegum og áframhaldandi sálrænum skaða.

Hvernig fer greining á áfallastreituröskun fram?

Stærsti mistök að forðast þegar tekist er á við áfallastreituröskun er vanræksla. Okkur hættir oft til að dæma fólk utan frá. Fólk með þessar truflanir getur aldrei talað um aðstæður sínar. Þessi fórnarlömb geta þykjast vera við góða heilsu (líkamlega og andlega) til að þurfa ekki að endurlifa aðstæður sínar.

Taka þarf tillit til þátta áður en ástand þolanda áfallastreitu er metið.

• Lífshættir fyrir og eftir hinn hörmulega atburð.
• Líkamleg og andleg heilsu hans.
• Samspil þess við umheiminn.
• Bendingar hans og svipbrigði.
• Endurteknar aðgerðir og röskun sem fórnarlambið varð fyrir.

Hvernig á að komast út úr því?

Að lifa með ómeðhöndlaða áfallastreituröskun er mjög alvarlegt, svo hvernig er hægt að róa það niður? Próf til að greina eftirstreitu áverka langvinna er hægt að framkvæma og náttúruleg meðferð getur skilað árangri með tímanum.

1. Gerðu „vitræna endurskipulagningu“

Það felur í sér að endurskoða hugsunarhátt þinn og setja spurningarmerki við hann. Þetta getur hjálpað þér að nálgast aðstæðurnar sem þú upplifðir öðruvísi. Til að gera þetta verður þú að leita aðstoðar sérfræðings eða utanaðkomandi aðila. Þú getur leitað hvernig á að gera fyrra líf afturhvarf.

2. Tala

Það er aldrei góð hugmynd að loka sig af og halda öllu fyrir sjálfan sig. Þvert á móti verður þú að ytra ótta þinn til að losa þig. Aðstoð sálfræðings getur verið gagnleg ef að tala við þá sem eru í kringum þig hentar þér ekki.

3. Fylgdu meðferðum

Að mæta í meðferð getur hjálpað þér að sigrast á PTSD fljótt. Þessar meðferðir geta verið gerðar í beinni eða fjarstýringu eftir vali þínu. Meðferð gerir þér kleift að þekkja og draga fram hugsanir og myndir á uppruna sjúkdóma þinna.

Bókafræðileg tilvísun um Post-traumatic stress Disorder

Hér er listi yfir sjö heimildaskrár um áfallastreituröskun:

1. INSERM – Vísindi fyrir heilsu. Áfallastreituröskun.
2. HAS – Heilbrigðiseftirlitið. Mat og stjórnun á geðrænum áföllum.
3. DUMAS – Háskólinn í Bordeaux. Flókin áfallastreituröskun: einkenni og stjórnun.
4. INSERM fréttastofa. Áfallastreitur: Nýjar leiðir til að skilja þol gegn áföllum.
5. Lýðheilsa Frakkland. Áfallastreituröskun og sálræn inngrip.
6. Vidal.fr. Áfallastreituheilkenni: greining og meðferð.
7. Umsögn læknisins. Hvað er áfallastreituröskun?

Þessar tilvísanir veita traustan grunn til að kanna mismunandi hliðar áfallastreituröskunar í vísindalegum og klínískum ramma.

Niðurstaða

Áfallastreitur er alvarleg röskun sem hefur djúpstæð áhrif á líf fólks sem hefur orðið fyrir áfalli. Það kemur fram í ýmsum myndum eins og kvíða, þunglyndi eða jafnvel einangrun og getur haft áhrif á alla, óháð aldri og aðstæðum. Hins vegar er mikilvægt að undirstrika að það eru til lausnir til að komast í gegnum þetta. Meðferð, vitsmunaleg endurskipulagning og hlustun á sérfræðing gerir fórnarlömbum kleift að endurheimta ákveðinn stöðugleika og byggja upp líf sitt, jafnvel eftir erfiðar raunir.