E faʻapefea ona sili atu le malosi nai lo se manipulator? 5 Tekinolosi

O le i ai i se mafutaga ma se tasi e fa’aalia uiga fa’atauva’a e mafai ona i ai ni fa’alavelave leaga i lou soifua manuia ma lou soifua maloloina o le mafaufau. O le ae aoao iinei pe faʻafefea ona sili atu le malosi nai lo se manipulator ma feagai ma ia , e aofia ai mea e mafai ona e faia e faʻavae ai amioga maloloina ma tuaoi i lenei tagata.

5 auala e faʻaleagaina ai le faʻaogaina o le Narcissistic Manipulator

Faafeagai a tagata fa’atauva’a i ana amio e seasea manuia. I le tele o tulaga o le a taumafai o ia e fa’atumauina le pito i luga ma e masani ona matua tetee i suiga.

1. Aoao e uiga i uiga o Manipulators

E masani ona fa’amatala e tagata se tagata e iai ona uiga fa’atauva’a e fa’aaulelei ma fa’afiafiaina, lea e mafai ona fesoasoani e fa’agalo nisi o a latou amio e sili atu ona mata’utia.

Ae ui i lea, e taua le masani i faʻailoga o uiga faʻatauvaʻa ina ia faigofie ona iloa.

E mafai foi ona fesoasoani ia te oe e te malamalama atili ai i malosiaga ma vaivaiga o le tagata, ina ia mafai ai ona e saunia e taulimaina soo se faigata e tulai mai.

2. Faʻamalosia lou faʻaaloalo

E ala i le atiina ae o le soifua maloloina o le tagata lava ia, e sili atu ona faigofie le puleaina ma le faʻafeiloaʻi o nisi o amioga mataʻutia e te ono faʻafeiloaʻi pe a i ai i se mafutaga ma se manipulator.

O le fa’aaogaina o tautalaga lelei a le tagata lava ia, fa’ata’ita’i le tausiga o le tagata lava ia, ma le su’eina o se faiga lagolago fa’alesoifua maloloina e mafai ona fesoasoani ia te oe e fausia ai le maufetuuna’i ma fa’aleleia lou fa’ataua oe lava.

3. Tautala manino

Afai e te lagona e pei ua sopoia ou tuaoi pe a e talanoa ma se tagata fa’atauva’a, taumafai e aua le tali atu, fa’aalia le ita, pe fa’aalia lou le fiafia.

Afai o se tasi lea e te mana’o e fa’alatalata mai ia te oe, e tatau ona e talanoa i ai. Taumafai e fai i se tulaga filemu ma le agamalu.

E tatau ona e taʻu atu iā te ia le aafiaga o ana upu ma amioga i lou olaga. Ia faʻamaoni ma tumau i mea e le taliaina ma le auala e te manaʻo e fai ai oe, ae ia saunia o le a faigata i lenei tagata ona malamalama pe faʻafefe i ou lagona.

4. Seti Tuaoi manino

E mafai ona e matauina ua sopoia ou tuaoi pe a e fegalegaleai ma se manipulator. Nai lo le taumafai e sui se tagata fa’atauva’a, e sili atu seti tapulaa amioga e te manatu e le taliaina ma fa’amalamalama manino i le isi tagata.

E tatau fo’i ona e fa’amalosia nei tapula’a nai lo le tu’uina atu o fa’amata’u gaogao po’o ni fa’ailo e fa’amautinoa ai ua e manatu mamafa.

5. Fa’ata’ita’i Fa’ata’ita’iga mo le Tumau To’a

O le faʻataʻitaʻiina o metotia e pei o le manava loloto, yoga, poʻo le mafaufau loloto e mafai ona fesoasoani ia te oe e tumau ai le toʻa ma aloese mai le tali atu pe a fegalegaleai ma se tagata faʻatauvaʻa.

E mafai foi ona fesoasoani le faamaninoina o ou faamoemoega pe faataitai ona fai atu mea e te manaʻo e fai aʻo leʻi faʻamaonia ou tuaoi. E mafai foi ona fesoasoani ia te oe e te iloa ai pe faapefea ona tali atu le tagata i talanoaga faigata ina ia mafai ona e tali atu ma le talafeagai.

O le a le tulaga vaivai o le Manipulator?

O tagata fa’atauva’a e fa’atotonu i latou lava ma e mana’omia i taimi uma ona iloa oi latou o ni tagata lelei.

O le a le mea e sili ona tiga ai le narcissist, o lo tatou le iloaina o latou uiga tulaga ese pe tatou te manatu foi ia i latou o ni tagata masani e pei o isi tagata uma.

• O lenei tali e tuleia ai i latou e faatupuina le tautinoga mai i latou o loo siomia ai i latou. Pe a lē taulau lenei taumafaiga, atonu latou te lagona le tigā ma le ita.
• O le fa’a’ole’ole fa’amaoni o se mea fo’i lea e fa’atiga ai se tagata fa’atauva’a. O le loloto i lalo, o tagata fa’atauva’a fa’atauva’a e leai ni a’a loloto fa’atatau ia te ia lava.
• Mo lenei mafuaaga, e tatau ona ia iloa o faʻafetai na te mauaina e faʻamaoni. Soo se mea lava e foliga mai e sese e mafai ona matua faatiga.

Pe a faʻaalia o latou vaivaiga ma e leai se auala e suʻe ai ni ‘alofaga faʻamaonia pe ufiufi ai. O tagata fa’atauva’a fa’atauva’a e ono le toe ita ona latou te lagona le vaivai ma le vaivai. O lenei tali e tutusa mo le faʻatauvaʻa faʻatauvaʻa o se lagona o le maasiasi poʻo le maasiasi.

Fautuaga mo le Uuina o le Ulu o se Manipulator

O le tu i luga o se manipulator e manaʻomia ai le onosai, faapalepale ma le taulaʻi pe afai e te manaʻo e faʻatumauina soʻo se foliga o se mafutaga lelei ma i latou.

Talanoa i se Narcissistic Manipulator atonu e le lelei, ae e mafai lava ona e faia se talanoaga lelei e tusa lava pe le loloto.

• O le mea muamua e manatua o le faʻatapulaʻaina o ou faʻamoemoega ma iloa o lau matafaioi i le talanoaga o le lagolago ma faʻaalia mea o loʻo e feagai.
• E tatau fo’i ona e naunau e fa’alogo ma le toto’a ma ofoina atu fa’ailoga o le fa’ailoa lelei. Afai e mafai, ia faamaoni ma faamaoni i lou faailoaina atu o lenei tagata.
• Fa’ailoa lau tautala i lalo manuia uma o le manipulator e te matua faamemelo i ai.
• Aua e te fefe e fa’atupu le fa’atauva’a fa’atauva’a ina ia fa’atotonu na o ia lava.

E faʻafefea ona fai le faʻaogaina o le faʻaogaina?

Pe a feagai ma se tagata faʻatauvaʻa, e tatau ona vaʻaia faʻatasi uma o se fefaʻatauaiga faapisinisi. E tatau ona e fa’agasolo, ae le o le fa’afoliga.

Ina ia faia fa’asagatau-fa’atosina e tatau ona e:

• Fausia se faafanua o latou uiga
• Iloilo o latou popolega ma le le mautonu.
• Seti se sini
• Faailoa au upu
• Fesootaiga

Fa’a’ese’ese se togafiti fa’atauva’a – E mafai?

O le malosi atu nai lo le faʻamalosi o lona uiga o le faʻafitia o ia:

1. Ia mautinoa ia e mamao, ignore ma talosagaina le faʻaaloalo e tatau ai i lou tulaga.
2. Ia iloa o tagata fa’atauva’a e masani lava e le o ni tagata lelei ‘au talu ai e to’aitiiti tagata latou te va’ai tutusa.
3. Mulimuli i tulafono. Narcissists atonu e tuleia oe mo ni mea faʻapitoa ma fai atu ia te oe e faʻamalieina tulafono mo i latou. Ia faaeteete ia aua nei gauai atu i o latou manaoga.

Fa’ai’uga – E mafai ona sili atu lou malosi nai lo le fa’aogaina?

E tatau ona e malamalama e le mafai sui se manipulator narcissisticu. E na’o oe lava e mafai ona e pulea ma le auala e te tali atu ai.

Afai e te fia iloa pe faʻafefea ona sili atu le malosi nai lo se manipulator, o le mea e sili ona taua o le malamalama i lenei faʻafitauli ina ia mafai ai ona e puipuia oe lava mai faʻalavelave e mafai ona tupu i lou olaga.

Taumafai e faʻaoga nei laasaga e fausia ai ni tuaoi ma faʻafeiloaʻi le tagata faʻatauvaʻa i lou olaga aʻo leʻi i ai se aafiaga umi o latou amioga ia te oe.