Trastorn d’estrès postraumàtic: els 10 signes que cal conèixer

Estrès postraumàtic: Pèrdua d’un ésser estimat, maltractament físic o moral, confinament, amenaces constants, malaltia, guerra són esdeveniments als quals podem afrontar. Mentre que alguns aconsegueixen superar aquesta fase ràpidament i passar a una altra cosa, d’altres tenen més dificultats. Però de què es tracta? 

Estrès postraumàtic Què és?

Per trastorn d’estrès postraumàtic ens referim, el trastorn o conseqüències psicològiques persistent en una persona que ha estat víctima d’un esdeveniment traumàtic. És un estat d’ansietat severa en el qual una persona es troba atrapada després d’haver estat víctima d’un esdeveniment tràgic.

El trastorn d’estrès postraumàtic és un estat o sensació d’intensa inseguretat es produeix després d’enfrontar-se a la mort. A part de la mort, esdeveniments com la violència, la violació, la presa d’ostatges poden estar a l’origen d’aquest trastorn. En tots els casos, l’estrès postraumàtic té un greu impacte psicològic en una persona que requereix tractament per a la seva recuperació.

Els 10 símptomes d’una víctima d’un trastorn d’estrès postraumàtic

Et preocupa que pateixis un trastorn d’estrès postraumàtic, però no n’estàs segur?

No us espanteu, aquí teniu 10 símptomes de la síndrome d’estrès postraumàtic crònic.

[su_note note_color=”#f8e71d”][su_list icon=”icon: chevron-right” icon_color=”#1716b1″ indent=”5″]

1. Sentiment d’ansietat intensa
2. Depressió
3. Trastorn del son
4. Trastorns alimentaris
5. Agressió
6. Aïllament
7. Desconnecta de la realitat
8. Evitació d’una situació específica
9. Addicció a productes nocius
10. Pensaments suïcides

[/su_list][/su_note]

1. Sensació d’ansietat intensa

Aquesta sensació es veu clarament des de fora. Aquesta ansietat es pot manifestar amb tremolors freqüents, mans suades, suors freds, etc. Aquestes persones mai es tranquil·litzen i fins i tot poden arribar a ser paranoiques perquè desconfien de tot.

2. Depressió

Aquestes persones ja no troben interès pel que se’ls diu ni pel que abans els agradava. Fins i tot mostren un sentiment d’immensa tristesa i és estrany veure’ls riure o somriure amb freqüència. Fins i tot l’estrès pot venir manca d’autoconfiança i depressió.

3. Trastorn del son

Les víctimes del trastorn per estrès postraumàtic tenen dificultats per adormir-se. Aquest trastorn del son pot ser degut a la por de tenir malsons i, per tant, de reviure un esdeveniment tràgic.

4. Trastorns de l’alimentació

Una persona pot negar-se a menjar després d’haver estat traumatitzada. Aquesta pèrdua de gana pot ser deguda a sensacions nàusees o vòmits causats per records dolorosos. Per contra, la víctima pot menjar constantment per compensar una sensació de malestar després d’una situació traumàtica.

5. Agressió

Per protegir-se de qualsevol perill, les víctimes del trastorn d’estrès postraumàtic poden ser agressives. Ja sigui verbalment o físicament, mostraran agressivitat a qualsevol persona que s’hi vulgui acostar i a qui considerin el seu enemic.

6. Aïllament

El trastorn d’aïllament fa que una persona vulgui tallar vincles amb els que l’envolten. Així evitarà qualsevol situació que la pugui posar en contacte amb altres persones. Encara que aquestes persones estiguin envoltades d’altres, es poden sentir soles i aïllades com si ningú els entén.

7. Desconnecta de la realitat

Si físicament aquestes persones estan presents, mentalment, estan molt lluny. Sovint, les persones amb aquests trastorns no escolten el que se’ls diu. Estan tancats en els seus propis records, per molt alegres o difícils que siguin.

8. Evitar una situació específica

Evitar una situació, una persona o un objecte concret són maneres com qualsevol altra de protegir-se. Per a ells, això els permet no haver de recordar què els va passar. Sense contacte, sense ferides.

9. Addicció a productes nocius

Les víctimes d’una situació estressant poden recórrer a productes nocius per oblidar-se d’aquests problemes encara que sigui durant un curt període de temps. Amb el temps, aquestes substàncies nocives com l’alcohol i les drogues poden convertir-se en una autèntica addicció. Això fins i tot per a persones que mai han consumit aquests productes abans.

10. Pensaments suïcides

Suïcida’t per castigar-te, per no sentir més dolor, per no sentir més la llàstima dels altres. Aquests són pensaments comuns que pot tenir una víctima després de la seva situació difícil. Fins i tot poden fer mal als que els envolten si consideren que són la font del seu problema. EL manipulador narcisista empeny al suïcidi si no en desconfiem prou.

Com es presenten els trastorns d’estrès postraumàtic en les víctimes d’un manipulador narcisista?

L’estrès postraumàtic pot afectar totes les categories de persones, independentment de la seva edat. Així, l’estrès postraumàtic crònic, complex o el de la infància en són exemples. Tanmateix, la seva manifestació pot variar segons els esdeveniments viscuts per la persona. Aquest també és el cas d’una persona víctima d’un manipulador narcisista.

Malsons i records repetitius

Fins i tot després de desfer-se del manipulador narcisista, la víctima pot continuar sentint la presència d’aquest últim. Això pot passar malsons incessants que fan que la víctima revisqui la seva antiga vida. Els flashbacks de la pròpia vida amb el manipulador narcisista també poden sorgir en qualsevol moment.

Hiperdesconfiança

La víctima d’un manipulador narcisista pot perdre la confiança en si mateix, però també cap als altres. Tindrà dificultats per obrir-se als altres i sospitarà constantment fins al punt d’aïllar-se completament. Aquestes persones estan sotmeses a un estrès intens amb cada interacció social a causa de la seva desconfiança.

Usubestima

Com que els manipuladors narcisistes tendeixen a devaluar les seves víctimes, aquestes seran víctimes de la subestimació. Això falta d’autoconfiança provoca que la víctima senti una lesió psicològica greu i continuada.

Com es realitza el diagnòstic del Trastorn per Estrès Postraumàtic?

El més gran L’error a evitar quan es tracta de TEPT és la negligència. Sovint tendim a jutjar la gent des de fora. És possible que les persones amb aquests trastorns no parlin mai de la seva situació. Aquestes víctimes poden pretendre estar en bona salut (física i mental) per no haver de reviure la seva situació.

S’han de tenir en compte factors abans de valorar l’estat d’una víctima d’estrès postraumàtic.

• La forma de vida abans i després del tràgic esdeveniment.
• La seva salut física i psicològica.
• La seva interacció amb el món exterior.
• Els seus gestos i expressions facials.
• Les accions repetitives i els trastorns que pateix la víctima.

Com sortir-ne?

Viure amb un trastorn d’estrès postraumàtic no tractat és molt greu, així que com pots calmar-ho? Una prova per detectar l’estrès posterior traumàtic es pot dur a terme crònic i un tractament natural pot ser efectiu amb el temps.

1. Fent “reestructuració cognitiva”

Implica revisar la teva manera de pensar i qüestionar-la. Això us pot ajudar a abordar la situació que heu viscut de manera diferent. Per fer-ho, cal buscar ajuda d’un especialista o d’una persona externa. Podeu cercar com fer una regressió a una vida passada.

2. Parla

Tancar-se i guardar-ho tot per a tu mai és una bona idea. Al contrari, has d’exterioritzar les teves pors per alliberar-te. L’ajuda d’un psicòleg pot ser útil si parlar amb els que t’envolten no et convé.

3. Seguiu les teràpies

Assistir a la teràpia us pot ajudar a superar ràpidament el vostre TEPT. Aquestes teràpies es poden fer en directe o de forma remota segons la vostra elecció. Les teràpies permeten conèixer i fer sortir els pensaments i les imatges a l’origen dels teus trastorns.

Referència bibliogràfica sobre el Trastorn per Estrès Postraumàtic

Aquí hi ha una llista de set referències bibliogràfiques sobre el trastorn d’estrès postraumàtic:

1. INSERM – Ciència per a la salut. Troubles du stress post-traumatique.
2. HAS – Alta Autoritat Sanitària. Évaluation et prise en charge des syndromes psychotraumatiques.
3. DUMAS – Universitat de Bordeus. Le trouble du stress post-traumatique complexe : caractéristiques et prise en charge.
4. Sala de Premsa de l’INSERM. Stress post-traumatique : Nouvelles pistes pour comprendre la résilience au trauma.
5. Salut pública França. Trouble du stress post-traumatique et interventions psychologiques.
6. Vidal.fr. Syndrome de stress post-traumatique : diagnostic et traitement.
7. La revisió del practicant. Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique ?

Aquestes referències proporcionen una base sòlida per explorar els diferents aspectes del trastorn per estrès postraumàtic en un marc científic i clínic.

Conclusió

L’estrès postraumàtic és un trastorn greu que afecta profundament la vida de les persones que han viscut un esdeveniment traumàtic. Es manifesta de diverses formes, com ara ansietat, depressió o fins i tot aïllament, i pot afectar qualsevol persona, independentment de l’edat o la situació. Tanmateix, és important destacar que hi ha solucions per superar-ho. Les teràpies, la reestructuració cognitiva i l’escolta d’un especialista permeten a les víctimes recuperar una certa estabilitat i reconstruir la seva vida, fins i tot després de proves difícils.