Fa’alagolago i Lagona: Mafua’aga & Fa’ailoga

Fa’ata’ita’iga sa’o o le fa’alagolago fa’alagona:

• • Mana’o i taimi uma e fa’atasi ma isi, e o’o lava i le fa’aleagaina o a latou uo po’o gaoioiga patino.
  • Ia ositaulagaina oe lava ina ia maua e isi se lagona lelei, e tusa lava pe tupu ai le le fiafia.
  • Talitonu e te le atoatoa e aunoa ma le isi, ma lagona le gaogao pe a toesea o ia.

Ola Faalagolago Faalelagona

Faalagolago Faalelagona po o le Alofa?

E fa’afefea la ona e iloa pe o le alofa po’o le fa’alagolago i lagona? E iai ta’iala ‘ese’ese e mafai ai ona e va’ai pe moni o le alofa pe leai.

• E le’o iai le alofa e fa’atumu ai se fa’aletonu fa’alagona. Tatou te le ole atu mo le alofa pe afai e moni. E fa’avae i luga ole tulaga tutusa. Afai e te ola mo na o lau paaga, ma o le fefe i le malepelepe e malosi tele, o le faʻalagolago lea i lagona. E le paleni le paleni o lagona.
• O le fa’alagolago fa’alagona o le a una’ia oe e su’e i taimi uma le iai o le isi. I le alofa, o se mea masani le lagona o le misia pe afai e te alu ese mai lau pele. A’o le tagata fa’alagolago fa’alagona e le mafai ona mafaufauina le mamao sili ona faigofie.
• E tupu o osofaʻiga laiti o le fuā e aliali mai e oʻo lava i totonu o se ulugalii alofa mautu, e faʻavae i luga o le faʻalagolago. Ae ui i lea, o le ill i le tulaga o le faʻalagolago i lagona.
• O le alofa e maua e se tagata e faalagolago i le itu faalelagona o se alofa e tasi le itu.. Mo le alofa i le va o ni tagata se toʻalua e ola maloloina ma tumau, e tatau ona alu i itu uma e lua. O lona uiga o le a faigofie ona avea le tagata ma mea o ataufaaleaga faalelagona. O ia lea e manatu na te matua manaomia lenei mafutaga.
• Mulimuli ane, emotions e matua malosi ma le mautu i vaisu. Afai o le alofa moni, o le a mafuli atu i paaga uma e maua se paleni masani o latou lagona.
• Alofa paleni = Faʻaaloalo mo oe lava ma isi, tutoʻatasi lagona, felagolagomai.
• Faʻalagolago i lagona = Manaʻomia le “faʻasaoina”, leiloa o le faʻasinomaga, fefe faifai pea i le tuulafoaiina.

Le Mata’utia o le Fa’alagolago Faalelagona i le Fa’asagaga o se Fa’ata’ita’i Fa’ata’ita’i

O se tasi o faʻafitauli tele e taʻitaʻia ai i tatou e fai atu e tatau ona tatou faʻasaʻolotoina i tatou lava mai lagona faʻalagolago e sau mai lenei fefe. Atonu e maua e le tagata i latou lava o feagai ma a manipulator fa’atauva’a o le a fa’aogaina lona vaivai. I le auala lava e tasi e pei o le tagata ua aafia ai ma’i fa’aola, o le vaisu o le mea sili lea mo le tagata faʻatauvaʻa. O ia o se tagata e iai ona uiga e matua faanenefu ma ole atu mo le gauai. O le mea lea e mafai ai ona pipii i ai se tagata fa’atauva’a.

O aʻa mafuaʻaga o le faʻalagolago i lagona

• Faigatamatama ma le aiga:
  • Leai se alofa po’o le fa’amaonia i le taimi o le tamaitiiti.
  • O matua le puipuia po’o lagona le oi ai o matua, e mafua ai le leai o se puipuiga faalelagona.
  • Fa’ata’ita’iga o mafutaga fa’aletonu pe o’ona i totonu o le aiga (fa’ata’ita’iga, fa’alagolago le tasi matua i le isi).
• Fe’au fa’aletonu:
  • Fefe i le lafoaia: Talitonuga e fesoʻotaʻi ma mea na tutupu i taimi ua tuanaʻi na oʻo ai le tuulafoaiina o se faʻalavelave.
  • Leai o le talitonuina o le tagata lava ia: Lagona o le le agavaa mo le alofa poʻo le manatu o isi.
  • Fefe i le teena: O masalosaloga faifaipea e uiga i le mafai e se tasi ona alofaina mo ia lava.
• Aafiaga o talitonuga faʻatapulaʻaina:
  • “O aʻu e leai se mea e aunoa ma le isi”, “O le isi e na o loʻu puna o le fiafia”, “E tatau ona ou ositaulagaina aʻu lava ia alofagia”.
  • Faʻataʻitaʻiga fesoʻotaʻiga i le aufaasālalau ma sosaiete: O le manatu o se alofa atoatoa ma fusifusia, e masani ona faʻaalia e ata tifaga ma aganuu lauiloa.

O taunuuga o le faʻalagolago faʻalagona

• lagona le lelei:
  • Poto ma le atuatuvale: Le ola faʻalagona le mautonu, faʻateleina le popole i le manatu o le leiloa o le isi.
  • SSocial isolation: Le maua o uo po’o mafutaga taua ona o le taulai atu i le isi.
  • Le fiafia ma le ita: Feteena’i i mafutaga, lagona le manatu faatauvaa pe le amanaiaina.
• Aafiaga i mafutaga:
  • O mafutaga le paleni lea e tu’uina atu i taimi uma le tasi nai lo le isi.
  • Toxic dynamics: Afai e le o faalagolago le isi tagata, e ono lagona e ia le manava.
  • Feteʻenaʻiga faifaipea: Aua tatou te tuʻuina atu o tatou faʻamoemoega tele ma manaʻoga i le isi.
  • Vuvai fa’alagona: O le isi e ono lagona le vaivai fa’alagona mai le fa’ataunu’uina pea o fa’amoemoega a le tagata fa’alagolago.
• Aafiaga ile fa’atauaina o oe lava:
  • Lagona e le tatau ona alofagia oe pe o ai oe.
  • Leai le talitonuina o le tagata lava ia: O le lagona o le le mafai ona fiafia na o oe.

E faʻafefea ona faʻasaʻoloto oe mai lagona faʻalagolago?

Ina ia ausia togafitiga mo le faʻalagolago i lagona ma alu ese mai aiaafiaga faalemafaufau, o fa’avae nei mo se mafutaga paleni.

• Vaavaai mo a’a o le faafitauli. O nisi taimi o lenei fefe i le tuulafoaiina e sau mai le faʻalavelave ua mavae. I se tulaga lautele, traumas e fesoʻotaʻi ma tamaiti o mea ia e sili ona taʻua. O lea, laa i tua mai lou olaga ma talia na tupu ina ia mafai ona e agai i luma.
• E mana’omia le ia e nofouta i le fa’afefea ona a’afia au faigāuō. E tatau ona e faʻaalu sina taimi e vaʻai ai pe faʻafefea au mafutaga. Fesili ifo ia te oe lava: aisea e toe fai ai lea lava mamanu?
• E te mana’omia le seti tuaoi i au mafutaga. O lenei mea o le a mafai ai ona e iloa le auala e faʻatapulaʻa ai ou lagona. Seti se tulaga faapalepale mo oe lava ma tumau mausali i ai. E tāua le iai o le amio pulea ina ia aua neʻi taʻitaʻiina e ou faalogona.
• Aʻoaʻo e atiaʻe lou talitonuina oe lava ia. Ina ia faia lenei mea, faʻaalu se taimi mo oe lava ma fai ni gaioiga e te lagona ai le taua.
• E taua le matua fa’alagona. O lenei laasaga e ono manaʻomia se fesoasoani; e matua fautuaina lava le fa’alavelave a se foma’i mafaufau. O lenei fa’afitauli e mafai ona faigata ona malamalama i ai i latou o lo’o siomia oe, o le mea lea e fautuaina ai le alu atu i se foma’i mafaufau.

• Ia nofouta i le faʻafitauli:
  • Iloa fa’ailoga ma talia o le fa’alagolago fa’alagona ose fa’alavelave i se olaga fa’amalieina.
• Sfa’amalosia le alofa o le tagata lava ia:
  • A’oa’o e alofa ia te oe lava, ia fa’aaloalo ia te oe lava ma ia fa’atauaina oe.
  • Galue i lou lava faʻaaloalo: ia e iloa oe lava e agavaa mo le alofa, tutoatasi mai isi.
• Fausia le tutoatasi faalelagona:
  • Atiae tuinanau, gaoioiga ma galuega faatino a le tagata lava ia i fafo atu o le mafutaga.
  • Aoao ia fiafia na o oe, ia atiina ae lau lava kamupani e aunoa ma le taumafai e faatumu se avanoa i isi.
• Fa’atu tuaoi soifua maloloina:
  • A’oa’o e fai atu “leai” e aunoa ma le tausalaina.
  • Faʻaaloalo i ou lava manaʻoga ae le o le ositaulagaina o ou tulaga taua mo isi.
• Aloese mai le pa’u fa’alagona:
  • Faasao lou lava faasinomaga, manatu, ma ou lagona.
  • Aloese mai le leiloa o au lava sini po o miti e faamalie ai isi.
• Faasaolotoina oe lava mai le fefe i le lafoaia:
  • Galue i le puleaina o popolega: Mafaufau loloto, malolo, tusitala, togafitiga.
  • Fausia le mautinoa: Faʻatuatua i ou tomai e alofagia ai e aunoa ma le gauai atu i amioga faʻalagolago.
• Ssaili fesoasoani i fafo:
  • Fa’atalanoa se foma’i po’o se faiaoga e galue i a’a o le fa’alagolago i lagona.
  • Auai i vaega lagolago poʻo faʻasalalauga e talanoa ai ma isi tagata o loʻo feagai ma faʻalavelave faʻapena.

Fa’alagolago i lagona ma mafutaga oona

O le fa’alagolago i lagona e masani ona o’o atu ai i mafutaga le paleni pe o’ona, lea e fa’atonuina ai e le tasi paaga ia i latou lava e fa’atumauina le mafutaga, ae o le isi e fa’aaogaina se tulaga e sili atu ona ta’uta’ua pe pulea. O lenei malosi malosi e faigata ai i le tagata ua fai ma vaisu ona vavae ese, ona e masani ona latou fefefe e leiloa le elemene tutotonu o latou lagona mautu.

O tagata faʻalagolago i lagona e masani ona tosina atu i uiga faʻatauvaʻa, fatuina o se taamilosaga leaga o le faʻaogaina ma le pulea. O le paaga fa’atauva’a e mafai ona fa’amalosia lenei fa’alagolago e fa’amautu ai lo latou pule, a’o le tagata fa’alagolago e fiafia i se matafaioi tu’ufa’atasi, ma atili pipii atu i gaioiga ta’itasi o le fa’aaloalo po’o le alofa mai le isi.

O taunuuga o le faalagolago faalelagona

O vaisu fa’alagona e iai sona a’afiaga tele i le soifua maloloina o le mafaufau ma le soifua manuia fa’alagona. O tagata ua fai ma vaisu e mafai ona o’o i le loloto o le le to’a, popole, ma e oo lava i faailoga o le atuatuvale.

• Fa’aletonu le soifua maloloina o le mafaufau – O le fa’alagolago o lagona e feso’ota’i ma tulaga maualuga o le atuatuvale ma le popole. O le manaʻomia faifaipea o le alofa ma le faʻamaonia e mafai ona oʻo atu ai i mafaufauga mataʻutia ma le le mafai ona maua se lagona lelei e aunoa ma le isi tagata, ma fatuina ai se tau o le vevesi faifaipea.
• Faigata i mafutaga – O le le paleni o lagona e mafai ona mafua ai feeseeseaiga i le mafutaga. O le tagata ua fai ma vaisu e masani ona lagona le fuā, le mautonu ma le le fiafia, lea e mafai ona faʻaleagaina ai le lelei o le mafutaga i se taimi umi.
• Leai se fa’asinomaga – O le fa’alagolago fa’alelagona e mafua ai ona faasolosolo malie le leiloa e tagata o latou lava fa’asinomaga. O o latou olaga e taulai atu i isi, e afaina ai o latou tuinanau, a latou faauoga ma o latou lava faanaunauga.