Le manque de confiance en soi peut être permanent ou aléatoire chez les personnes qui en souffrent. Que vous soyez riche ou pauvre, jeune ou vieux, vous pouvez souffrir du manque d’assurance en vous. Mais, la majorité des personnes en manque de confiance en elles sont des femmes. Dans cet article, vous allez voir les causes, conséquences, manifestations et astuces pour sortir du manque de confiance en soi.
Manque de confiance en soi – C’est quoi ?
Le manque de confiance en soi est une sorte d’enfermement dans un comportement qui empêche une personne d’être productif. Une personne en manque de confiance en elle n’arrive plus à prendre une décision et évite de plus en plus les contacts avec les autres. Ainsi, elle s’isole complètement.
Ce manque d’assurance rend une personne triste, anxieuse, angoissée et elle a honte d’elle-même. Elle n’est pas du tout satisfaite de ce qu’elle fait. En effet, les victimes du manque de confiance en soi sont bloquées par une grande peur qui s’installe en elles.
Dernièrement, de plus en plus de personne souffre de confiance en soi que ce soit en amour, au travail, sur le physique ou psychologique. Par conséquent, tout le monde cherche une façon de soigner le manque de confiance en soi dont il souffre.
D’où vient ce manque de confiance en soi ?
- Le manque de confiance en soi provient de plusieurs situations. D’abord, le manque de confiance en soi pourrait être une suite de ce que la personne a vécu durant son enfance. Il se pourrait que ses parents soient très attachés à elle par conséquent, elle n’arrive plus à faire quelque chose toute seule.
- Les personnes victimes de traumatisme, de violence physiques ou sexuels ont un manque de confiance en soi. Les sentiments d’insécurité et d’infériorité poussent aussi une personne à perdre sa confiance en elle.
- Ce manque est causé par l’environnement auquel vit la personne. Le monde d’aujourd’hui a une habitude de critique, de blâme, de harcèlement envers les autres. Le manque d’assurance peut débuter dès l’enfance mais aussi ne commencer qu’à l’âge adulte.
- En tout cas, le manque de confiance en soi peut aussi provenir d’un trouble de personnalité. Les victimes de pervers narcissiques sont des exemples de personnes ayant un manque d’assurance à cause de leurs partenaires.
Les conséquences du manque de confiance en soi dans la vie quotidienne
- Une personne en manque de confiance en soi s’isole complètement du monde extérieur.
- Elle a peur de ce que pense les autres et n’arrive pas à regarder une personne en face.
- Abandonne ses objectifs professionnels et privés.
- Elle n’arrive plus à donner son avis sur une situation et n’exprime jamais son sentiment.
- Quand une personne est en manque d’assurance, elle ne pense pas en quoi son avenir pourrait se présenter. Elle s’en fout totalement de sa vie.
- La personne devient de plus en plus dépressive et elle pourrait se suicider au final.
Les différents signes de manque de confiance en soi dans le couple
Quand une personne en manque de confiance en elle se met en couple, il est logique qu’elle n’ait aucune confiance en leur relation. Voici les symptômes qui montrent que votre partenaire ou vous est en manque de confiance en soi.
1. La personne a besoin d’être bien rassuré sur le sentiment de son partenaire
Le premier signe à repérer pour connaître une personne en manque de confiance en soi est son besoin excessif d’être bien rassuré sur ce que ressent son partenaire envers elle. En fait, quand une personne manque d’assurance, elle n’arrive pas à croire que son partenaire l’aime vraiment. Ainsi, elle demande toujours à l’autre de lui prouver son amour.
Elle n’est jamais rassurée peu importe la preuve que son partenaire lui donne. Quand votre partenaire manque de confiance à votre relation, il est certain qu’il a déjà plus ou moins réussi à gagner de confiance en elle personnellement. Dès qu’elle se met en couple, son manque de confiance en elle refait surface.
2. La personne a besoin d’être bien rassuré sur sa valeur
Elle a aussi besoin que son partenaire la rassure sur sa valeur. Pour avoir de l’assurance, elle a toujours besoin d’un mot de la part de son partenaire. Mais, l’estime de soi de la personne est aussi touchée. Il est certain que cela représente une menace pour leur couple. Chez une personne en manque de confiance en soi, la dépendance affective gagne une place très importante. Au pire des cas, le partenaire d’une personne en manque d’assurance pourrait abuser d’elle.
3. Elle se rabaisse toujours
Les personnes en manque d’assurance ne font que se rabaisser tout le temps. En ayant une faible estime de soi et un manque de confiance en soi, la personne va sans aucun doute avoir un trouble de l’image d’elle-même. Elle va toujours penser qu’elle ne fait rien de bien dans sa vie et son couple. Du coup, elle pense être ne pas digne de cette relation.
4. La personne est très jalouse et très susceptible
Une personne en manque d’assurance est toujours extrêmement jalouse (jalousie du pervers narcissique). Ainsi, sa confiance envers son partenaire est aussi très faible. La personne se doute en permanence de la sincérité de l’amour de son partenaire.
En plus d’être jalouse, elle est aussi très susceptible. Cela peut être vu en public mais elle est beaucoup plus intense au sein de son couple. Son partenaire essaye toujours de se montrer positif pour éviter le pire. La peur d’abandon pousse une personne en manque de confiance a être très susceptible.
5. N’arrive pas à gérer les conflits
Les gens qui souffrent de ce problème n’arrivent jamais à faire face à des conflits. C’est pourquoi leurs partenaires ont souvent tendance à arrêter la dispute le plus vite possible. En cas de conflit, les partenaires des personnes qui souffrent de manque de confiance en soi ne font que les consoler et les rassurer.
Comment guérir le manque de confiance en soi ?
Le meilleur remède pour guérir le manque de confiance en soi est de prendre rendez-vous chez un psychologue. Sans bénéficier de l’aide de l’extérieur, il est très difficile de s’en sortir. Avec l’aide d’un professionnel, il est beaucoup plus facile de discuter de votre problème. Son but est de vous aider à vivre avec joie avec les personnes autour de vous. Ainsi, si vous ressentez que vous êtes en manque de confiance en vous, consultez immédiatement un psychologue.
Référence bibliographique sur le “manque de confiance en soi”
Voici sept références bibliographiques sur le thème du manque de confiance en soi :
- Bourgeois, J., & Dejours, C. (2010). La confiance en soi : un défi pour l’éducation. Éditions L’Harmattan.
- Bourgeois, M. (2015). Confiance en soi : comprendre et agir. Éditions Eyrolles.
- Brun, L., & Lemoine, P. (2017). La confiance en soi : un atout majeur en milieu professionnel. Revue Française de Gestion, 43(3), 123-137.
- Gagnepain, P. (2016). La confiance en soi : origines et conséquences. Psychologie et Société, 9(1), 45-60.
- Guillemot, M. (2014). Développer sa confiance en soi : stratégies et outils pratiques. Éditions De Boeck.
- Léger, A. (2018). Manque de confiance en soi et réussite personnelle : une approche psychologique. Psychologie de la santé, 23(2), 89-104.
- Vallée, C. (2019). Confiance en soi et estime de soi : deux enjeux psychologiques clés. Psychologie et Psychiatrie, 27(4), 210-225.
Ces références peuvent vous fournir une base solide pour approfondir votre compréhension du manque de confiance en soi.
Conclusion
En conclusion, le manque de confiance en soi est un défi complexe qui touche de nombreuses personnes, souvent avec des conséquences profondes sur leur vie quotidienne et leurs relations. Il est crucial de reconnaître les signes de ce phénomène et de chercher de l’aide, notamment auprès de professionnels comme des psychologues, pour retrouver une estime de soi saine. En prenant des mesures concrètes, chacun peut travailler à surmonter ses insécurités et construire une vie plus épanouissante.
A consulter :
Passionnée de psychologie, j'ai travaillé dans de domaine de la finance pendant 10 ans. En tant que DG j'ai géré des équipes de plus de 200 personnes. La psychologie de chacun est un univers à part entière et certainement la clé de la réussite de ces entreprises !
Avec le site perversnarcissique.org et l'association caritative Je M'Aime, je partage mes connaissances sur le sujet etmon expérience de vie sur le sujet du narcissisme et de la perversion narcissique, le fléau de notre société. Pour moi cette maladie est un véritable problème de santé publique, peu connu, alors qu'il affecte près de la moitié de la population à différents degrés.
C'est aussi aussi une façon d'aider les gens, comme j'ai pu avoir de l'aide des inconnus moi-même tout au long de ma vie. Il n'y a pas que les pervers narcissiques dans ce monde et heureusement! Ici on aide les gens à comprendre ce qui leur arrive et à passer à une vie sans pervers narcissique - votre meilleure vie ! Vous n'êtes pas seule et vous pouvez faire le changement pour vivre une vie épanouie, pleine de paix, d'armonie et d'amour !
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