Что нужно знать о синдроме отказа 

ТО синдром заброшенности тесно связан с тревогой быть покинутым. Это состояние оказывает несколько воздействий на отношения человека, независимо от того, носят ли они романтический, дружеский или семейный характер. Вот что важно об этом знать.

Что такое синдром покинутости или страх быть покинутым?

Люди с синдромом заброшенности испытывают постоянный страх быть отвергнутыми или изолированными. Характеризуется такими симптомами, как неуверенность и созависимость, синдромы отказа не являются формальным диагнозом психического здоровья.

Если человек испытывает значительные страдания в своей жизни из-за страха быть брошенным, специалист в области психического здоровья может диагностировать у него похожее состояние. например, тревога или депрессия. Это чувство могут испытывать как взрослые, так и дети, которое может вызвать эмоциональное расстройство и очень вредно для построения отношений.

Откуда берется синдром заброшенности?

По мнению многих экспертов в области психологии, синдром заброшенности часто возникает из-за травматического детского опыта. Это сильное чувство отставания, отвержения или исключения могло быть приобретено из-за длительного контакта с ненадежным, жестоким или отсутствующим человеком (родителем, няней и т. д.).

Хотя это правда, что страх быть покинутым можно легко объяснить проблемами, связанными с матерью и/или отцом, любые отношения также могут быть основной причиной синдрома покинутости. Например, потеря близкого человека в любой момент нашей жизни также может развиться синдром заброшенности. Кроме того, если супруг или романтический партнер решает прекратить отношения, это также может привести к страху быть брошенным.

Другими источниками синдрома заброшенности могут быть медицинские и психические заболевания, романтическое отвержение, плохое обращение на работе или отсутствие возможностей для карьерного роста или финансовый стресс. В каждом случае пострадавший человек может чувствовать себя злым или небезопасным, что потенциально влияет на будущие отношения.

 

Каковы последствия синдрома отказа?

Синдром отказа может проявляться эмоциональные и поведенческие симптомы. Хотя у некоторых людей они могут проявляться по-разному, наиболее распространенными признаками являются:

• ТО неуверенность в себе

Тревога покинутости часто связано с отсутствием страховки. Из-за малой уверенности в себе люди, страдающие от страха быть брошенными, не могут спокойно относиться к своим эмоциям и своим дружеским, семейным или романтическим отношениям. Они будут чувствовать себя обесцененными и считать, что не заслуживают отношений с кем-то.

• А эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость также является одним из симптомов, связанных с страх быть брошенным. Действительно, человек, страдающий этим синдромом, может сильно чувствовать потребность в присутствии других. Для нее это присутствие оказывает успокаивающее действие и помогает избежать беспокойства.

• Несбалансированные отношения в паре

ТО синдром заброшенности может заставить кого-то отталкивать других, но может иметь и противоположный эффект. Тот, кто боится быть брошенным, может отказаться покинуть своего партнера, даже если он погряз в нездоровых отношениях. Он может бояться, что не сможет найти кого-то другого, или считать, что не заслуживает лучшего обращения.

• Разрушенные семейные отношения

Для человека с синдромом заброшенности семейные отношения являются источником тревоги. Обычно ей трудно доверять другим. Это будет способствовать созданию тяжелой и токсичной атмосферы в семье. Человек, который боится быть брошенным, не сможет самоутвердиться. Она почувствует разочарование, угрозу, отверженность и разочарование. Из-за этого не исключено, что она станет отстраненной или даже агрессивной.

Как преодолеть тревогу покинутости?

Преодолеть синдром заброшенности может быть сложно. Но никогда не поздно начать прилагать усилия. Тем более, что можно изучить техники, которые вам помогут.

Используя правильные методы, вы можете исцелиться и преодолеть свою тревогу чтобы вы могли развивать и поддерживать здоровые, позитивные отношения в своей жизни.

• Определите свой стиль привязанности

Стили привязанности развиваются в детстве. Они зависят от того, как к нам относились наши родители. Они могут влиять на то, как мы реагируем на людей на протяжении всей нашей жизни, даже после того, как мы вступаем во взрослую жизнь.

Определение вашего стиль привязанности может дать вам представление о ваших страхах и помочь вам лучше осознать свое поведение. Со временем вы научитесь общаться с другими более здоровыми способами. Вот 4 основных стиля привязанности: тревожная привязанность, избегающая привязанность, дезорганизованная привязанность, надежная привязанность.

• Иди узнай себя

Хотя это обычное дело для люди, которые боятся быть брошенными Если вы испытываете стыд, размышления о своих страхах помогут вам легче с ними справиться. Эти тревоги часто имеют глубокие корни и вряд ли исчезнут, если вы их проигнорируете. Столкновение со своими чувствами может помочь вам внести позитивные изменения в вашу жизнь.

• Обратитесь за помощью к терапевту

Синдром отказа – это сложное зло и это может быть трудно контролировать самостоятельно. С помощью психотерапевта вы сможете больше узнать о своих страхах и их происхождении. Например, психотерапевт сможет помочь вам освободиться от влияния интернализованного травматического прошлого.

Позвоните медицинскому работнику

Вы начнете понять причины синдрома отказа что вы встретились. Это поможет вам начать перерабатывать прошлую травму и построить более здоровые отношения в настоящем и будущем.

Библиографическая ссылка на синдром отказа

Вот семь библиографических ссылок на французском языке по теме синдрома заброшенности:

1. Боулби, Дж. (1983). Потеря: депрессия и меланхолия. Организационные издания.
   (Хотя Боулби — англосаксонский автор, его работа о привязанности имеет фундаментальное значение для понимания синдрома заброшенности.)
2. Кернберг, О.Ф. (1999). Сепарационная тревога и синдром покинутости. В Психоанализ и психопатология. Париж: Editions Dunod.
3. Руссильон, Р. (2005). Отношения привязанности: влияние на личность и психопатологию. Париж: Éditions Erès.
   (Эта работа исследует влияние ранних привязанностей, связанных с синдромом отказа.)
4. Фавез Н. и др. (2009). Отношения между родителями и детьми и синдром отказа: проблемы и меры вмешательства. Французский журнал психоанализа, 73(2), 203-218.
5. Герен, Э. (2010). Синдром заброшенности: терапевтические и клинические подходы. Французская психиатрия, 85(4), 299-312.
6. Бургиньон, М. (2013). Влияние синдрома заброшенности на эмоциональную и семейную жизнь. В Психология привязанности. Париж: издания PUF.
7. Муро, Г. (2017). Синдром отказа и устойчивость: тематическое исследование и терапевтические подходы. Обзор психологии, 62(1), 45-58.

Эти ссылки послужат вам хорошей отправной точкой для изучения темы синдрома заброшенности с разных точек зрения.

Заключение

В заключение, синдром заброшенности — это сложная реальность, которая глубоко влияет на межличностные отношения, будь то романтические, дружеские или семейные. Понимание его происхождения и проявлений имеет важное значение для начала процесса исцеления. Благодаря искреннему самоанализу и поддержке профессионала можно преодолеть этот парализующий страх и построить здоровые и сбалансированные отношения. Подойдя к синдрому покинутости с сочувствием и открытостью, каждый может надеяться найти путь к более полноценным и искренним отношениям.