Аффективдүү алуу синдрому: анын кесепеттерин түшүнүү

Эмоционалдык алып кетүү синдрому – бул көптөгөн аялдар нарциссисттик манипулятор менен мамилесин таштап кеткенден кийин башынан өткөргөн оор тажрыйба. Бул көрүнүш адам уулуу өнөктөшүнөн бөлүнгөндө пайда болгон эмоционалдык жана физикалык симптомдордун жыйындысы менен мүнөздөлөт. Бул макалада биз бул синдромду, анын көрүнүштөрүн жана андан жапа чеккен аялдардын жашоосуна тийгизген таасирин кеңири изилдеп чыгабыз.

эмоционалдык алуу синдрому деген эмне?

Аффективдүү абстиненция синдрому – адам интенсивдүү, дисфункционалдык мамилени токтоткондо пайда болуучу психологиялык жана физиологиялык реакция. Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиленин контекстинде бул синдром өзгөчө күчтүү болушу мүмкүн. Бул көз карандылыкты токтоткон адамда байкалган нерсе сыяктуу, абстиненцияга окшош.

Бул синдром мамиленин зыяндуу аспектилерин билгенине карабастан, мурунку өнөктөшү менен кайра байланышууга болгон күчтүү каалоо менен көрүнөт. Андан жапа чеккен аялдар катуу кумарларга, маанайдын өзгөрүшүнө, anxiety жана атүгүл физикалык симптомдорго дуушар болушу мүмкүн.

Эмоционалдык абстиненттүү синдромдун себептери

Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиледен кийин эмоционалдык алып кетүү синдромунун өнүгүшүнө бир нече факторлор көмөктөшөт:

• The trauma bonding: Бул кыянаттык мамиледе жаралган күчтүү эмоционалдык байланыш. Жабырлануучуда кол салган адамга парадоксалдуу жакындык пайда болот.
• Эмоционалдык манипуляция: Нарциссисттик манипуляторлор эмоционалдык көз карандылыкты жаратып, өнөктөштөрүнүн эмоцияларын башкаруу чеберчилигинде мыкты болушат.
• Баалоо менен девальвациянын алмашышы: Бул цикл эмоционалдык туруксуздукту жаратып, жабырлануучунун тиричилигин күчөтөт.
• Социалдык обочолонуу: Көбүнчө жабырлануучулар өздөрүнүн жакындарынан обочолонуп калышат, бул алардын нарциссисттик манипуляторго болгон көз карандылыгын күчөтөт.
• Подшипниктердин жоголушу: Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиле жабырлануучунун чындыкты жана өзүн кабылдоосун өзгөртүшү мүмкүн.

Эмоционалдык абстиненттүү синдромдун симптомдору

Аффективдүү абстиненттик синдрому адамга жараша интенсивдүүлүгү ар кандай болушу мүмкүн болгон ар кандай симптомдор менен көрүнөт:

Эмоционалдык симптомдор

• Терең кайгы жана депрессия
• Тынчсыздануу жана паника чабуулдары
• Кыжырдануу жана маанайдын өзгөрүшү
• Боштук сезими жана маанисин жоготуу
• Мурунку өнөктөш менен байланышкан обсессия жана интрузив ойлор
• Күнөөлүү жана кетүү чечимине шек туудурган

Физикалык белгилер

• Уйку көйгөйлөрү (уйкусуздук же гиперсомния)
• Аппетиттин жоголушу же пайда болушу
• Катуу чарчоо
• Баш оору жана булчуңдардын чыңалуусу
• Жүрөк айлануу жана тамак сиңирүү көйгөйлөрү
• Жүрөктүн кагышы

Жүрүм-турум симптомдору

• Коомдон изоляциялоо
• Концентрациялоо жана чечим кабыл алуу кыйынчылыгы
• Компульсивдүү жүрүм-турум (телефонду, социалдык медианы кайра-кайра текшерүү)
• Мурунку өнөктөшү менен кайра байланышууга аракет кылат

Күнүмдүк жашоого эмоционалдык алуу синдромунун таасири

Аффективдүү алуу синдрому нарциссисттик манипуляторду таштап кеткен аялдын жашоосунун ар кандай аспектилерине олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн:

• Профессионалдуу жашоо

Иште концентрация жана өндүрүмдүүлүк таасир этиши мүмкүн. Бул синдромдон жапа чеккен аялдар милдеттерге көңүл бурууда, мөөнөттөрдү аткарууда же кесиптештери менен натыйжалуу өз ара аракеттенүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

• Социалдык мамилелер

Социалдык обочолонуу, көбүнчө мамилелер учурунда пайда болгон, баса белгилениши мүмкүн. Адам достору жана үй-бүлөсү менен кайра байланышууда же жаңы адамдарга ишенүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.

• Физикалык жана психикалык ден соолук

Эмоционалдык абстиненттик синдромго байланыштуу өнөкөт стресс иммундук системаны алсыратып, ар кандай оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Психикалык жактан, ал тынчсызданууну же депрессиялык бузулууларды күчөтүшү мүмкүн.

• Өзүн-өзү сыйлоо

Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиледе болгон манипуляция эмоционалдык чегинүү кыйынчылыктары менен бирге өзүн-өзү сыйлоо сезимине олуттуу таасир этиши мүмкүн. Адам өзүнүн баалуулугуна жана жөндөмүнө шектениши мүмкүн.

Эмоционалдык алып кетүү синдрому менен нарциссисттик манипулятордун ортосундагы байланыш

Аффективдүү алуу синдрому бир нече себептерден улам нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиледен кийин өзгөчө күчөйт:

1. Мамилелердин интенсивдүүлүгү: Нарциссисттик манипуляторлор эйфория жана азап учурларын алмашып, өтө күчтүү мамилелерди түзүүгө умтулушат. Бул интенсивдүүлүк кетүүнү кыйындатат.
2. Эмоционалдык манипуляция: Нарциссисттик манипуляторлор колдонгон манипуляция ыкмалары (газ жарыгы, сүйүү бомбасы ж.
3. Подшипниктердин жоголушу: Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиле жабырлануучунун чындыкты кабылдоосун өзгөртүшү мүмкүн. Бөлүнгөндөн кийин ал өзүн жоготуп, ориентациясын жоготуп, алып салуу белгилерин күчөтүшү мүмкүн.
4. Кыйынчылыктын цикли: Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиленин типтүү цикли (идеалдаштыруу, девальвация, четке кагуу) эмоционалдык көз карандылыктын формасын жаратып, андан баш тартууну татаалдантат.

Эмоционалдык алып кетүү синдромунун узактыгы

Эмоционалдык алуу синдромунун узактыгы адамдан адамга абдан өзгөрүшү мүмкүн. Бул узактыгына кээ бир факторлор таасир этет:

• Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиленин узактыгы
• Манипуляциянын интенсивдүүлүгү жабыркады
• Ажырашкандан кийин социалдык колдоо көрсөтүлөт
• Жеке ресурстар жана адамдын туруктуулугу
• кесиптик колдоо болушу же жоктугу

Жалпысынан алганда, эмоционалдык алып кетүү синдромунун эң күчтүү белгилери бир нече жумадан бир нече айга чейин созулушу мүмкүн. Бирок, кээ бир таасирлери узак убакытка созулушу мүмкүн, бул узак мөөнөттүү кайра куруу иштерин талап кылат.

Аффективдүү алуу синдромунун нейробиологиялык механизмдери

Аффективдүү алуу синдрому эмоционалдык тажрыйба гана эмес, анын нейробиологиялык негиздери да бар:

• Сыйлык системасы: Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиле мээнин сыйлык системасын активдештирет, айрыкча дофаминди бөлүп чыгаруу аркылуу. Ажырашуу көз карандылыкка окшош алып салууга алып келет.
• Стресс гормондору: Мамиледен келип чыккан өнөкөт стресс жана андан кийин бөлүнүү маанайга жана жалпы жыргалчылыкка таасир этүүчү стресс гормону кортизолдун өндүрүшүн бузат.
• Oxytocin: Тиркелүү жана сүйүү менен байланышкан бул гормон нарциссисттик манипулятор менен байланышты түзүүдө роль ойнойт. Ажырашуудан кийин анын жок болушу абстиненттин симптомдорун шарттайт.

Эмоционалдык алып кетүү синдромунун узак мөөнөттүү таасири

эмоционалдык алып коюу синдрому убактылуу тажрыйба болсо да, ал андан жапа чеккен аялдардын жашоосуна узак мөөнөттүү таасир этиши мүмкүн:

• Реляциялык схемаларды өзгөртүү:

Нарциссисттик манипулятор менен болгон травматикалык тажрыйба жана андан кийинки артка кетүү адамдын келечектеги мамилелерине болгон мамилесин өзгөртө алат.

• Эмоционалдык сергектик:

Мындай тажрыйбага дуушар болгон аялдар келечектеги мамилелерде манипуляциянын же кыянаттыктын белгилерине сезгичтигин арттырышы мүмкүн.

• Травмадан кийинки өсүү:

Парадоксалдуу нерсе, эмоционалдык абстиненттик синдромду жеңүү жеке өсүүгө, өзүн-өзү таанууга жана туруктуулукту жогорулатууга алып келет.

“Аффективдүү абстиненттүү синдром” боюнча библиографиялык маалымдама

Бул жерде эмоционалдык абстиненция синдрому боюнча жети библиографиялык шилтемелер:

1. Bourguignon, C. (2018). La dépendance affective : comprendre et surmonter le syndrome de sevrage affectif. Odile Jacob Editions.
2. Lemoine, P. (2016). La dépendance affective : une souffrance à comprendre et à soigner. Universitaires de France басмаканасы.
3. Michaud, C. (2020). Syndrome de sevrage affectif : témoignages et solutions. Editions de l’Homme.
4. Браун, Д. (2019). La santé psychologique à l’épreuve de l’amour : la dépendance affective et ses implications. Клиникалык психология журналы, 5 (3), 123-134.
5. Руссо, Г. (2017). Comprendre la dépendance affective : enjeux psychologiques et stratégies de rétablissement. Editions La Découverte.
6. Делакруа, М. (2021). Psychologie des relations affectives : du lien à la dépendance. Revue Francophone de Psychology, 12(2), 45-67.
7. Lefèvre, J. (2015). Les mécanismes du sevrage affectif : de la dépendance à l’autonomie. Басылмалар Альбин Мишель.

Бул шилтемелер психологиялык көз караштарды жана терапиялык ыкмаларды камтыган ар кандай бурчтардан эмоционалдык алып салуу синдромуна мамиле кылат.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, эмоционалдык абстиненция синдрому – бул көптөгөн аялдар нарциссисттик манипулятор менен мамилесин таштап кеткенден кийин башынан өткөргөн оор, бирок убактылуу тажрыйба. Бул көрүнүштү, анын себептерин, анын көрүнүштөрүн жана таасирин түшүнүү бул өткөөл мезгилди жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Азаптуу болсо да, бул тажрыйба терең интроспекция жана жеке кайра куруу үчүн мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн.