心的外傷後ストレス障害: 知っておくべき10の兆候

外傷後ストレス： 愛する人の喪失、身体的または道徳的虐待、監禁、絶え間ない脅迫、病気、戦争などは、私たちが直面する可能性のある出来事です。 この段階をすぐに乗り越えて別のことに進む人もいますが、さらに困難を抱えている人もいます。 しかし、それは何ですか？ 

心的外傷後ストレスとは何ですか?

心的外傷後ストレス障害とは、次のことを意味します。 トラウマ的な出来事の被害者に見られる持続的な精神障害または後遺症。 これは、悲劇的な出来事を経験した後、人が閉じ込められていることに気づく重度の不安の状態です。

心的外傷後ストレス障害は、極度の不安の状態または感情です 死に直面した後に起こります。 死以外の出来事としては、 暴力、強姦、人質を取ることがこの障害の原因となる可能性がある。 いずれの場合も、心的外傷後ストレスは、回復のための治療を必要とする人に深刻な心理的影響を与えます。

心的外傷後ストレス障害の被害者の10の症状

自分が心的外傷後ストレス障害に苦しんでいるのではないかと心配していますが、確信はありませんか?

パニックにならないでください。ここでは慢性心的外傷後ストレス症候群の 10 の症状を紹介します。

1. 強い不安感 

この感覚は外から見てもよくわかります。 この不安は、頻繁な震え、手の汗、冷や汗などとして現れることがあります。 このような人々は決して安心することができず、すべてを信じないために偏執的になることさえあります。

2.うつ病

こうした人々は、自分に言われたことや、以前好きだったものにもはや興味を示さなくなります。 彼らは極度の悲しみの感情さえ示し、頻繁に笑ったり笑ったりするのを見ることはまれです。 ストレスが原因となることもあります 自信のなさと憂鬱.

3. 睡眠障害

心的外傷後ストレス障害の被害者は、眠りにつくのが困難です。 この睡眠障害は、悪夢を見て悲劇的な出来事を追体験することへの恐怖が原因である可能性があります。

4. 摂食障害

トラウマを負った後、人は食事を拒否することがあります。 この食欲不振は、痛みを伴う記憶による吐き気や嘔吐が原因である可能性があります。 逆に、被害者はトラウマ的な状況に続いて不快感を補うために絶えず食事をすることもあります。

5. 攻撃性

あらゆる危険から身を守るために、心的外傷後ストレス障害の被害者は攻撃的になることがあります。 口頭であれ肉体的であれ、彼らは自分に近づきたい人や敵だと思う人には攻撃性を示します。

6. 隔離

孤立障害になると、周囲の人々との関係を断ち切りたくなるようになります。 こうすることで、彼女は他の人と接触する可能性のある状況を避けることができます。 このような人々は、たとえ他の人に囲まれていたとしても、誰も自分を理解してくれないかのように孤独を感じ、孤独を感じることがあります。

7. 現実から切り離す

このような人々は、物理的には存在していても、精神的には非常に遠いところにいます。 多くの場合、これらの障害を持つ人々は、自分に言われていることが聞こえません。 彼らは、それがどんなに楽しくても、困難であっても、自分自身の記憶に閉じ込められています。

8. 特定の状況の回避

状況、人、特定の物体を避けることは、他の方法と同様に自分自身を守る方法です。 彼らにとって、これにより、自分たちに何が起こったのかを思い出す必要がなくなります。 接触も怪我もありません。

9. 有害な製品への依存症

ストレスの多い状況の被害者は、たとえ短期間であってもこれらの問題を忘れるために有害な製品に頼る可能性があります。 アルコールや薬物などの有害物質は、時間が経つと、本物の依存症になる可能性があります。 これは、これまでこれらの製品を摂取したことがない人でも同様です。

10. 自殺願望

自分を罰するため、痛みを感じないようにするため、他人の同情を感じないようにするために自殺する。 これらは、困難な状況に陥った被害者が抱く一般的な考えです。 自分が問題の原因であると考えると、周囲の人を傷つけることさえあります。 ザ 自己愛的な心理的支配者が自殺に追い込む 私たちが彼を十分に信頼していなければ。

ナルシシスティックな倒錯者の被害者には心的外傷後ストレス障害がどのように現れますか?

心的外傷後ストレスは、年齢に関係なく、あらゆるカテゴリーの人々に影響を与える可能性があります。 それで、 慢性的で複雑な心的外傷後ストレスや幼少期のストレスはすべて例です。。 ただし、その現れ方はその人が経験した出来事によって異なります。 これは人にも言えることですが、 自己愛的な心理的支配者の被害者.

繰り返される悪夢と思い出

自己愛的な心理的支配者を追い出した後でも、被害者は後者の存在を感じ続ける可能性があります。 これは次のような原因で発生する可能性があります 絶え間なく続く悪夢により、被害者は昔の生活を追体験することになる。 自己愛的な心理的支配者者との生活のフラッシュバックもいつでも起こる可能性があります。

極度の不信感

自己愛的な心理的支配者の被害者は自信を失う可能性がある、だけでなく、他の人に対しても。 他人に対して心を開くことが難しく、常に疑い深くなり、完全に孤立してしまいます。 このような人々は、不信感から社会的交流のたびに強いストレスにさらされます。

自尊心

自己愛的な心理的支配者は被害者の価値を下げる傾向があるため、後者は過小評価の被害者になります。 これ 自信がない 被害者は深刻な継続的な精神的傷害を感じます。

自己愛性虐待の被害者の場合、これらの症状には思考のループが伴うことが多い。 有害な関係の後の反芻 彼らを落ち着かせるのに役立ちます。

心的外傷後ストレス障害の診断はどのように行われるのですか?

最大の PTSDに対処する際に避けるべき間違いは過失です。 私たちはしばしば人を外側から判断する傾向があります。 これらの障害を持つ人々は、自分の状況について決して話さない場合があります。 これらの被害者は、自分たちの状況を追体験する必要がないように、（身体的にも精神的にも）健康であるふりをすることができます。

心的外傷後ストレスの被害者の状態を評価する前に、要因を考慮する必要があります。

• 悲劇的な出来事の前後の生き方。
• 彼の身体的および精神的な健康状態。
• 外界との相互作用。
• 彼の身振りや表情。
• 被害者が受ける反復的な行為や障害。

そこから抜け出す方法は？

心的外傷後ストレス障害を治療せずに抱えながら生活することは非常に深刻です。どうすればそれを落ち着かせることができるでしょうか?ポストストレスを検出するテスト 外傷性 慢性的な治療を行うこともできますし、自然な治療は時間をかけて効果を発揮することもあります。

1.「認知の再構築」を行う

それは自分の考え方を見直し、それを疑うことを含みます。 これは、経験した状況に別の方法で対処するのに役立ちます。 これを行うには、専門家または外部の人に助けを求める必要があります。 検索できます 過去世回帰を行う方法.

2.パーラー

自分を閉ざして、すべてを自分だけのものにしてしまうのは、決して良い考えではありません。 それどころか、自分を解放するには恐怖を外在化する必要があります。 周囲の人たちと話すのが苦手な場合は、心理学者の助けが役立つでしょう。

3. 治療法に従ってください

セラピーに参加すると、PTSDを早く克服するのに役立ちます。 これらの療法は、選択に応じてライブまたはリモートで行うことができます。 セラピーによって、自分の障害の根源にある考えやイメージを知り、それを明らかにすることができます。

心的外傷後ストレス障害に関する参考文献

以下は、心的外傷後ストレス障害に関する参考文献 7 件のリストです。

1. INSERM – 健康のための科学. 心的外傷後ストレス障害.
2. HAS – 保健当局. 精神外傷症候群の評価と管理.
3. デュマ – ボルドー大学. 複雑性心的外傷後ストレス障害：特徴と管理.
4. INSERM プレスルーム. 心的外傷後ストレス: トラウマに対する回復力を理解するための新しい手段.
5. 公衆衛生フランス. 心的外傷後ストレス障害と心理的介入.
6. ヴィダル.fr. 心的外傷後ストレス症候群: 診断と治療.
7. 実践者のレビュー. 心的外傷後ストレス障害とは何ですか?

これらの参考文献は、心的外傷後ストレス障害のさまざまな側面を科学的および臨床的枠組みで探求するための強固な基盤を提供します。

結論

心的外傷後ストレスは、トラウマ的な出来事を経験した人々の生活に深刻な影響を与える深刻な障害です。それは、不安、うつ病、さらには孤立など、さまざまな形で現れ、年齢や状況に関係なく、誰にでも影響を与える可能性があります。ただし、これを乗り越えるための解決策があることを強調することが重要です。セラピー、認知再構築、専門家の話を聞くことで、たとえ困難な試練を乗り越えたとしても、被害者は一定の安定を取り戻し、生活を再建することができます。