Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi

Shikastlanishdan keyingi stress: Sevimli odamni yo’qotish, jismoniy yoki ma’naviy zo’ravonlik, qamoqqa olish, doimiy tahdidlar, kasallik, urush biz duch kelishi mumkin bo’lgan voqealardir. Ba’zilar bu bosqichdan tezda o’tib, boshqa narsaga o’tishga muvaffaq bo’lishsa, boshqalari ko’proq qiyinchiliklarga duch kelishadi. Lekin gap nima haqida? 

Post-travmatik stress bu nima?

Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi deganda biz quyidagilarni nazarda tutamiz: buzilish yoki psixologik keyingi ta’sirlar travmatik hodisa qurboni bo’lgan odamda doimiy. Bu odam fojiali voqea qurboni bo’lganidan keyin o’zini tuzoqqa tushiradigan qattiq tashvish holatidir.

Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi – bu kuchli ishonchsizlik holati yoki hissi o’lim bilan yuzma-yuz kelgandan keyin sodir bo’ladi. O’limdan tashqari, voqealar kabi zo’ravonlik, zo’rlash, garovga olish bu tartibsizlikning kelib chiqishi bo’lishi mumkin. Barcha holatlarda travmadan keyingi stress tiklanish uchun davolanishga muhtoj bo’lgan odamga jiddiy psixologik ta’sir ko’rsatadi.

Post travmatik stress buzilishi qurbonining 10 ta alomati

Siz travmadan keyingi stress buzilishidan aziyat chekayotganingizdan xavotirdamisiz, lekin bunga ishonchingiz komil emasmi?

Vahima qilmang, bu yerda surunkali post-travmatik stress sindromining 10 ta alomati keltirilgan.

[su_note note_color=”#f8e71d”][su_list icon=”icon: chevron-right” icon_color=”#1716b1″ indent=”5″]

1. Kuchli tashvish hissi
2. Depressiya
3. Uyqu buzilishi
4. Ovqatlanishning buzilishi
5. Agressiya
6. Izolyatsiya
7. Haqiqatdan uzing
8. Muayyan vaziyatdan qochish
9. Zararli mahsulotlarga qaramlik
10. O’z joniga qasd qilish fikri

[/su_list][/su_note]

1. Kuchli tashvish hissi

Bu tuyg’uni tashqaridan aniq ko’rish mumkin. Bu tashvish tez-tez titrash, qo’llarning terlashi, sovuq terlash va boshqalar bilan namoyon bo’lishi mumkin. Bu odamlar hech qachon xotirjam bo’lmaydilar va hatto paranoyaga ham aylanishlari mumkin, chunki ular hamma narsaga ishonmaydilar.

2. Tushkunlik

Bu odamlar endi ularga aytilgan gaplarga yoki ilgari yoqtirgan narsalariga qiziqish bildirmaydilar. Ular hatto katta qayg’u tuyg’usini namoyon qiladilar va ularni tez-tez kulish yoki tabassum qilish kamdan-kam uchraydi. Stress hatto undan kelib chiqishi mumkin o’ziga ishonch yo’qligi va depressiya.

3. Uyqu buzilishi

Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi qurbonlari uxlab qolishlari qiyin. Bu uyqu buzilishi qo’rqinchli tush ko’rish va shuning uchun fojiali voqeani qayta boshdan kechirish qo’rquvi bilan bog’liq bo’lishi mumkin.

4. Ovqatlanish buzilishi

Biror kishi shikastlanganidan keyin ovqat eyishdan bosh tortishi mumkin. Bu ishtahaning yo’qolishi og’riqli xotiralar tufayli ko’ngil aynishi yoki qayt qilish bilan bog’liq bo’lishi mumkin. Aksincha, jabrlanuvchi travmatik vaziyatdan keyin noqulaylik hissini qoplash uchun doimo ovqatlanishi mumkin.

5. Agressiya

O’zlarini har qanday xavfdan himoya qilish uchun travmadan keyingi stress buzilishi qurbonlari tajovuzkor bo’lishi mumkin. Og’zaki yoki jismonan, ularga yaqinlashmoqchi bo’lgan va o’zlari dushman deb bilgan har bir kishiga tajovuzkorlik ko’rsatadilar.

6. Izolyatsiya

Izolyatsiya buzilishi odamni atrofdagilar bilan aloqalarni uzishni xohlaydi. Shunday qilib, u boshqa odamlar bilan aloqa qilishiga olib keladigan har qanday vaziyatdan qochadi. Bu odamlar boshqalar tomonidan o’ralgan bo’lsa ham, ular o’zlarini yolg’iz va yolg’iz his qilishlari mumkin, go’yo ularni hech kim tushunmaydi.

7. Haqiqatdan uzing

Agar jismonan bu odamlar mavjud bo’lsa, ruhiy jihatdan ular juda uzoqda. Ko’pincha, bunday kasalliklarga chalingan odamlar ularga aytilgan narsalarni eshitmaydilar. Ular qanchalik quvonchli yoki qiyin bo’lmasin, o’z xotiralarida qulflangan.

8. Muayyan vaziyatdan qochish

Vaziyatdan, odamdan yoki muayyan ob’ektdan qochish, o’zingizni himoya qilishning boshqa usullari kabi. Ular uchun bu ularga nima bo’lganini eslamaslikka imkon beradi. Hech qanday aloqa, jarohat yo’q.

9. Zararli mahsulotlarga qaramlik

Stressli vaziyatning qurbonlari qisqa vaqt ichida ham bu muammolarni unutish uchun zararli mahsulotlarga murojaat qilishlari mumkin. Vaqt o’tishi bilan spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar kabi bu zararli moddalar haqiqiy giyohvandlikka aylanishi mumkin. Bu hatto ilgari ushbu mahsulotlarni iste’mol qilmagan odamlar uchun ham.

10. O’z joniga qasd qilish fikrlari

O’zingizni jazolash, endi og’riqni his qilmaslik, boshqalarga achinmaslik uchun o’z joniga qasd qiling. Bular jabrlanuvchining qiyin vaziyatdan keyin paydo bo’lishi mumkin bo’lgan umumiy fikrlardir. Agar ular o’zlarining muammolarining manbai deb hisoblasalar, ular hatto atrofdagilarga zarar etkazishi mumkin. THE narsisistik manipulyator o’z joniga qasd qilishga undaydi agar biz unga etarlicha ishonmasak.

Narsisistik manipulyator qurbonlarida travmadan keyingi stress buzilishi qanday namoyon bo’ladi?

Shikastlanishdan keyingi stress, yoshidan qat’i nazar, barcha toifadagi odamlarga ta’sir qilishi mumkin. Shunday qilib, surunkali, murakkab post-travmatik stress yoki bolalikdagi barcha misollardir. Biroq, uning namoyon bo’lishi odam boshdan kechirgan voqealarga qarab farq qilishi mumkin. Bu holat insonga ham tegishli narsisistik manipulyator qurboni.

Takrorlanuvchi dahshatli tushlar va xotiralar

Narsisistik manipulyatordan xalos bo’lgandan keyin ham, jabrlanuvchi uning mavjudligini his qilishda davom etishi mumkin. Bu orqali sodir bo’lishi mumkin jabrlanuvchining eski hayotini qayta tiklashiga sabab bo’ladigan tinimsiz kabuslar. Narsisistik manipulyator bilan hayotning esdaliklari ham istalgan vaqtda paydo bo’lishi mumkin.

Hyperditrust

Narsisistik manipulyator qurboni o’ziga bo’lgan ishonchni yo’qotishi mumkin, balki boshqalarga nisbatan ham. U boshqalarga o’zini ochishda qiynaladi va o’zini butunlay izolyatsiya qilish darajasiga qadar doimo shubhali bo’ladi. Bu odamlar o’zlarining ishonchsizliklari tufayli har qanday ijtimoiy aloqada kuchli stressga duchor bo’lishadi.

Underesteem

Narsisistik manipulyatorlar o’z qurbonlarini qadrsizlantirishga moyil bo’lganligi sababli, ikkinchisi kam hurmat qurboni bo’ladi. Bu o’ziga ishonch yo’qligi jabrlanuvchining jiddiy va davom etayotgan ruhiy jarohatlarini his qilishiga olib keladi.

Post travmatik stress buzilishi diagnostikasi qanday amalga oshiriladi?

Eng katta TSSB bilan shug’ullanishda oldini olish kerak bo’lgan xato bu beparvolikdir. Biz ko’pincha odamlarni tashqaridan hukm qilishga moyilmiz. Bunday kasalliklarga duchor bo’lgan odamlar hech qachon o’zlarining ahvoli haqida gapira olmaydilar. Bu jabrdiydalar o’zlarining ahvolini qayta boshdan kechirmaslik uchun o’zlarini yaxshi (jismoniy va ruhiy) sog’lig’ida ko’rsatishlari mumkin.

Shikastlanishdan keyingi stress qurbonining holatini baholashdan oldin omillarni hisobga olish kerak.

• Fojiali voqeadan oldingi va keyingi hayot tarzi.
• Uning jismoniy va ruhiy salomatligi.
• Uning tashqi dunyo bilan o’zaro ta’siri.
• Uning imo-ishoralari va yuz ifodalari.
• Jabrlanuvchi tomonidan takrorlanadigan harakatlar va buzilishlar.

Bundan qanday chiqish mumkin?

Davolanmagan post-travmatik stress buzilishi bilan yashash juda jiddiy, shuning uchun uni qanday tinchlantirish mumkin? Post stressni aniqlash uchun test travmatik surunkali amalga oshirilishi mumkin va tabiiy davolash vaqt o’tishi bilan samarali bo’lishi mumkin.

1. “kognitiv qayta qurish” ni amalga oshirish

Bu fikrlash tarzingizni ko’rib chiqish va unga savol berishni o’z ichiga oladi. Bu siz boshdan kechirgan vaziyatga boshqacha munosabatda bo’lishingizga yordam beradi. Buning uchun siz mutaxassis yoki tashqi shaxsdan yordam so’rashingiz kerak. Qidirishingiz mumkin o’tgan hayot regressiyasini qanday qilish kerak.

2. Talk

O’zingizni yopish va hamma narsani o’zingizga saqlash hech qachon yaxshi fikr emas. Aksincha, o’zingizni ozod qilish uchun qo’rquvingizni tashqariga chiqarishingiz kerak. Atrofingizdagilar bilan suhbatlashish sizga mos kelmasa, psixologning yordami foydali bo’lishi mumkin.

3. Terapiyalarga rioya qiling

Terapiyaga qatnashish sizning TSSBni tezda engishingizga yordam beradi. Ushbu terapiya sizning tanlovingizga qarab jonli yoki masofadan amalga oshirilishi mumkin. Terapiyalar sizning kasalliklaringizning kelib chiqishi haqidagi fikrlar va tasvirlarni bilish va chiqarish imkonini beradi.

Post-travmatik stress buzilishi haqida bibliografik ma’lumot

Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi bo’yicha ettita bibliografik ma’lumotnomalar ro’yxati:

1. INSERM – sog’liq uchun fan. Troubles du stress post-traumatique.
2. HAS – Sog’liqni saqlash bo’yicha oliy hokimiyat. Évaluation et prise en charge des syndromes psychotraumatiques.
3. DUMAS – Bordo universiteti. Le trouble du stress post-traumatique complexe : caractéristiques et prise en charge.
4. INSERM matbuot xonasi. Stress post-traumatique : Nouvelles pistes pour comprendre la résilience au trauma.
5. Frantsiya jamoat salomatligi. Trouble du stress post-traumatique et interventions psychologiques.
6. Vidal.fr. Syndrome de stress post-traumatique : diagnostic et traitement.
7. Amaliyotchining sharhi. Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique ?

Ushbu ma’lumotnomalar travmadan keyingi stress buzilishining turli jihatlarini ilmiy va klinik asosda o’rganish uchun mustahkam asos bo’lib xizmat qiladi.

Xulosa

Shikastlanishdan keyingi stress – bu travmatik hodisani boshdan kechirgan odamlarning hayotiga chuqur ta’sir qiladigan jiddiy kasallik. Bu tashvish, tushkunlik yoki hatto izolyatsiya kabi turli shakllarda o’zini namoyon qiladi va yoshi va vaziyatidan qat’i nazar, har kimga ta’sir qilishi mumkin. Ammo shuni ta’kidlash kerakki, bu muammoni hal qilish uchun echimlar mavjud. Terapiyalar, kognitiv qayta qurish va mutaxassisni tinglash qurbonlarga ma’lum bir barqarorlikni tiklashga va hatto qiyin sinovlardan keyin ham o’z hayotlarini tiklashga imkon beradi.