カップルのガスライティング – 注意すべき兆候!

人間関係、友情、家族の絆を破壊するこれらの虐待行為について話す時が来ています。 「ガスライティング」をご存知ですか？ 力の獲得を目的とした操作術である。 現在、この「妨害」テクニックも多くの困難に直面しているカップルに被害を与えています。

カップルにおけるガスライティングとは何ですか?

最近では、この虐待行為はタブーなテーマではなくなりました。 誰もが人間関係の中でそれに苦しんでいるように見えるので、誰もがそれについて話します。 これは、パートナーが関係において使用するテクニックです。 操作する et 支配します 彼女の夫。 このパートナーは、被害者を自分を取り巻く現実に対する継続的な疑念に追い込むでしょう。

まず、カップルでは、​​あるテーマに関して意見の相違や口論が避けられません。 私たちはいつも最終的に物事を解決します。 しかし、あるカップルでは gaslighting、何も起こらないでしょう。 後者は、被害者を不安定にするために常に嘘をつき、不適切なコメントや陰険な発言をして被害者を弱体化させます。

被害者であるあなたは、正気を疑うほどにひどく不安定になります。 それで、 洗脳 あなたの配偶者があなたを破滅させることに成功しました。

たとえ小さな問題であっても、問題に直面すると、あなたの関係は常に不均衡になり、常に別れの危機に瀕することになります。 そして、彼/彼女は再びあなたに嘘をつき、すべてが正常であるとあなたを安心させるために褒め言葉を述べます。 褒め言葉と侮辱が思いのままに混ざり合い、心が乱れそうになる。  

関係におけるガスライティングを認識するにはどうすればよいですか?

知りたい場合は、これらの基準に細心の注意を払う必要があり、ガスライターはほとんど疑われていません。

• 彼らは厚かましくも嘘をつくだろう 
• 彼らはあなたを近くにいる人たちから引き離します、なぜならあなたは彼らと一緒にいるだけで安全だからです 
• あなたに子供がいる場合、彼らは自動的にあなたに対して非難されるでしょう 
• 彼の行動と言葉は常に矛盾するだろう 
• 彼らは以前の発言を否定するだろう 
• 責任は常にあなたにあります 
• 彼らは思いがけずあなたを他人に敵対させるでしょう 
• すぐに精神疾患があるとみなされるでしょう 

恋愛関係におけるガスライティングの原因は何ですか?

カップルにおけるガスライティングの原因は非常に多様です。 主な原因は産地にある 感情的な、ガスライター自身から来ています。 あなたは被害者が自分の問題の原因だと思っていますが、それは全くの間違いです。

ガスライターは幼少期に精神的に問題を抱えていたに違いない。 心理学者のダナ・カストロ氏は次のように述べています。 「これらの人たちは、 機能不全の人格 彼らは幼少期にトラウマを抱えていたため、 切り下げ。 ‘   

この危険な精神的虐待はどのような結果をもたらしますか?

ヴィルジニー・ロイは次のように発表します。 「死刑執行人が継続的に実行する XNUMX つの段階は、疑い、尋問、批判です。 »

これらの兆候は、あなたがガスライティングの被害者であることを強く警告しています。

1. あなたは自信を失います。
2. あなたに侵入する永遠の疑いは、あなたを周囲の人々から孤立させます。
3. 友人、同僚、家族を失います。
4. 不安、恐怖、不安は日常生活に混乱をもたらします。

その他のより深刻な結果

最もひどい場合には、正気を失ったように感じるでしょう。 この有害な関係に閉じこもっていると、パニック発作や不安症などの本当の心理的問題が発生します。

決定を下すには、それが最も基本的なものであっても、パートナーを動揺させないように常にパートナーの承認が必要です。 ガスライターの配偶者の利益のために愛する人があなたに与えるアドバイスさえ疑うでしょう。

まだ対処できると感じている場合は、まず信頼できる愛する人に相談する必要があります。 ガスライターのパートナーを排除するには、知性と戦略が必要です。 注意深く、静かで効率的な態度をとってください。

ご存知のとおり、彼らの言葉は彼らの行動と矛盾しているため、彼らの行動を追跡し、ゆっくりと彼/彼女から離れるようにしてください。 できるだけ遠くまで逃げれば、彼/彼女は自分の思いのままにされるでしょう。

ガスライティングのカップル – どうやって乗り越える？

これを読んでいるあなたは、交際前および交際中に、人生のいくつかの戦略的な側面を計算できる必要があるでしょう。これらの兆候に気付いた場合は、危険が待っていることに注意してください。彼らのわずかなジェスチャーや、彼らの行動に常に注意してください。 MOTS または、短期間であなたに害を及ぼす可能性のある賞賛。

あなたがガスライティングや妨害行為の被害者であるかどうかを確認するには、 自分の自尊心のレベルを測定し、 減少または増加。 あなたの周りの人の数に加えて、あなたがよりストレスを感じているか、不安を感じているか、またはすぐに罪悪感を感じているかどうかを感じてください。

約束する前に、将来のパートナーに常に注意を払ってください。

カップルのガスライティングの兆候を知るための参考文献

ここでは、カップルにおけるガスライティングをテーマにした 7 つの参考文献を紹介します。

1. スターン、R. (2007)。 ガスライティング: 他人があなたの人生をコントロールするために使用する隠れた操作を見つけて生き残る方法. パリ: エディション・ドゥ・ロム。
2. パレク、A.-L. （2024年）。 ガスライティングの検出と対策: 11 の兆候を使用して人間関係や職場でのガスライティングの覆いを簡単に暴き、5 つのステップで操作の罠から逃れる方法. プシアナ・フェルラグ。
3. アラビ、S. (2019)。 ガスライティングの 50 の色合い: 虐待者があなたの現実を操作している不穏な兆候. 思想カタログ本。
4. スウィート、PL（2019）。 「ガスライティングの社会学」 アメリカ社会学評論、84（5）、851-875。
5. スターク、カリフォルニア州（2019年）。 「ガスライティング、女性蔑視、心理的抑圧」。 モニスト、102（2）、221-235。
6. ガス、GZ、ニコルズ、WC（1988）。 「ガスライティング：夫婦間の症候群」 現代家族療法、10（1）、3-16。
7. ドルパット、T.L. (1996)。 ガスライティング、二重の打撃、尋問、その他の心理療法や精神分析における秘密のコントロール方法. ニュージャージー州ノースベール: Jason Aronson Inc.

これらの参考文献は、カップル関係におけるガスライティングのメカニズムを理解するための強固な基礎を提供し、この形態の心理的操作を認識し、それに対抗するための視点を提供します。

結論

結論として、ガスライティングは、被害者に自分たちの現実や精神的健康を疑わせることで、被害者を不安定にする陰湿な操作の一形態です。人間関係では、それは壊滅的な影響を及ぼし、操作されている人は孤立し、不安になり、自信を失うことになります。これらの行動を認識し、そこから解放されるための措置を講じることは、バランスと幸福を取り戻すために不可欠です。信頼できる人たちに囲まれ、これらの兆候に注意を払うことは、この種の精神的虐待から身を守るのに役立ちます。

相談するには： ガスライティングの標識