二次的外傷とその影響

La 二次的なトラウマ 被害者が次のような状況に陥ったときに、新たなトラウマの経験、または古いトラウマの悪化を指す。 再被害者化 または 社会的関係の管理が不十分である。これは、トラウマを継続させたり悪化させたりする状況や人間関係を人が選択する、強迫的な繰り返しの結果として発生することがあります。

二次的外傷の例

子供の頃に性的虐待を受けた人は、大人になってから再び性的暴力を受ける関係に陥る可能性があります。この場合、元のトラウマが再活性化されますが、被害者はこの経験を新たなトラウマとして経験し、継続的な苦しみのサイクルに陥ります。この現象は次の状況でも発生する可能性があります。 社会的再被害たとえば、繰り返し虐待にさらされた人が、社会的関係においてますます孤立したり、拒絶されたり、非難されたりする場合です。

二次的な外傷は以下の原因となる可能性があります。

1. 症状の悪化 ：トラウマ的な状況を再体験すると、 症状の激化 フラッシュバック、悪夢、不安障害、心的外傷後ストレス（PTSD）など、最初のトラウマに関連したもの。過去の未解決の感情が再び表面化し、新たな傷を増やし、治癒をさらに困難にします。
2. 破滅感や絶望感 : 被害者は、自分は常に被害を受ける運命にある、自分には運命を変えることはできない、または自分の人生をコントロールすることはできないと信じるようになるかもしれません。これにより、依存症、自傷行為、自殺願望などの自己破壊的な行動が強化される可能性があります。
3. La 自信がない そして他の人たちでも ：このサイクルで経験する新たなトラウマ体験はそれぞれ、 否定的な認識 自分自身と他人の。被害者は次のような深い感情を抱くかもしれません 絶望、人間関係は常に危険または破壊的であると考えています。

この繰り返しのサイクルを断ち切るにはどうすればよいでしょうか?

強迫的な繰り返しや二次的なトラウマからの治癒には、多くの場合メンタルヘルス専門家の助けを借りて、綿密な努力が必要です。以下に役立ついくつかのアプローチを示します。

1. 破壊的なパターンを認識する : 治癒への最初のステップは、繰り返されるパターンに気づくことです。これらの行動は無意識に行われることが多いため、これは難しい場合があります。心理療法、特に 認知行動療法 OU スキーマ療法、これらのパターンを特定し、分解するのに役立ちます。
2. 新しい適応戦略を開発する ：自己破壊的な行動に頼ることなく、感情や不安に対処する方法を学ぶことが不可欠です。これには、次のようなテクニックが含まれる場合があります。 感情の調節、リラクゼーション、または激しい感情から離れることを可能にするマインドフルネスの実践さえも。
3. 自尊心を取り戻す : 被害者は自分自身を前向きに捉え、健全で敬意を持った関係を築く資格があると信じることを学ばなければなりません。これには多くの場合、 セルフイメージの修復、の再建 自信 そして被害者としての役割とは別のアイデンティティの発達。
4. 避けてください 被害者症候群 : 再び被害を受ける可能性のある状況や人々を認識し、回避することが重要です。これには、次の作業が含まれる場合があります。 関係の選択、関係の早い段階で有毒または虐待的な行動の兆候を特定することを学ぶことによって。

反復と二次的トラウマのサイクル – 自己破壊を引き起こす

Le 繰り返しサイクル と 二次的なトラウマ これは、トラウマの被害者がどのようにして破壊的なパターンにはまり込み、過去のトラウマ的な状況を意図せず再現してしまうかを説明する複雑な心理的概念です。この力関係は無意識であることが多く、特に元のトラウマが解決されていない場合や理解が不十分な場合には、それを断ち切るのが非常に困難です。このサイクルの根底にある現象は、しばしば次のように呼ばれます。 強迫的な繰り返し.

強迫的反復現象

言葉 強迫的な繰り返し ジークムント・フロイトによって提唱されたこの用語は、人がトラウマ体験を再体験したくないという意識的な願望にもかかわらず、最初のトラウマを引き起こした状況に似た状況を無意識のうちに再現してしまう現象を説明するために使われました。この繰り返しは、象徴的または直接的な方法で元のトラウマを「繰り返す」行動、パートナーの選択、決定、さらには人生の出来事を通じて観察できます。

それはどのように機能しますか？

強迫的反復のメカニズムは、逆説的な考えに基づいています。つまり、人は過去のトラウマの痛みから逃れたいと思っているにもかかわらず、意識的にせよ無意識的にせよ、この痛みを再び呼び起こすような状況や人々に惹かれてしまうのです。これはさまざまなレベルで発生する可能性があります。

1. トラウマをコントロールしようとする無意識の試み : 同様の状況を再現することで、被害者は無意識のうちに「再現」しようとする。 トラウマ を願って réparer または マスターする 状況を変えて、異なる結果を出すようにします。たとえば、関係の中で虐待を受けたことがある人は、その後、同様の虐待行為を示すパートナーを選ぶ可能性があります。しかし、今回は、彼女は無意識のうちに、別の方法で「勝つ」か「対処する」ことができることを望んでいます。残念ながら、この試みは失敗することが多く、トラウマを解決するどころか、むしろ強化してしまいます。
2. 関係パターンの繰り返し : トラウマ、特に精神的虐待や無視を経験した人は、再現する可能性があります。 破壊的な関係パターン。例えば、虐待的な関係、感情的な拒絶、無視など、自分たちをひどく扱うパートナーを求めるかもしれません。この現象は、個人的な価値を見出せないこと、あるいは、自分はこの種の扱いを「受けるに値する」という無意識の感情に部分的に起因しています。過去のトラウマは人間関係の中で繰り返され、その人が何度も感情的な傷を経験するという悪循環を生み出します。
3. トラウマから逃れられないこと : 人がトラウマに似た状況に引き寄せられるもう 1 つの理由は、次のとおりです。 既視感。最初のトラウマが完全に解消されていない場合は、その後もトラウマが続く可能性があります。 インフルエンサー 彼の考えと行動。たとえば、混沌とした家庭環境や虐待的な家庭環境で育った子供は、大人になってから健康的な環境を見つけるのが難しい場合があります。彼は、ストレス、葛藤、虐待などの状況が彼の「慣れた」感情的行動パターンに当てはまるため、無意識のうちにそうした状況を求めることがあります。

なぜこの繰り返しが続くのでしょうか？

この繰り返しのダイナミックさは不合理に見えるかもしれませんが、根底にあるいくつかの心理的プロセスに根ざしています。

1. 無意識 : 人間の心の一部は次のことを求めています。 変化を避けるこの変更は有益である可能性があるにもかかわらず。無意識は、変化の不確実性に直面するよりも、既知のパターン（破壊的なものであっても）の繰り返しを好むことが多いです。これは、トラウマの被害者の中には、同じようなトラウマ体験を「引き寄せる」人がいるように見える理由を説明しています。
2. 制御と予測可能性の必要性 : トラウマは、特に幼い頃に経験した場合、 予測可能性に対する強いニーズ。状況は苦痛ではあるが、馴染みがあり「予測可能」である。これにより、個人は無意識のうちに、何らかの形で 知覚されたコントロールたとえこのコントロールが破壊的または幻想的であっても。
3. 内面化されたメンタルモデル : トラウマの結果として、人はしばしば次のようなメンタル モデルを構築します。 自分に責任があるという考えを内面化する あるいは、彼女は苦しむに値する。その結果、虐待やネグレクトのパターンを再現する状況やパートナーを選択する傾向が生じる可能性があります。この「私＝被害者」という内部モデルは、彼女が人生の出来事を解釈する際のプリズムとなります。