(Қайта) Бақытты болуды және ең жақсы өмір сүруді үйреніңіз
Мен туралы Психологиялық зорлық-зомбылыққа ұшыраған, нарциссисттік бұзылған ата-анасы бар отбасында дүниеге келген мен 36 жыл бойы уытты қарым-қатынастармен бетпе-бет келдім. Бұл қарқынды өмір тәжірибесі менің ішкі өзгерістерімнің катализаторы болды. Бүгін мен ең жақсы өмір сүріп жатырмын: еркін, үйлесімді және орындалған. Психологияға құмар... Толығырақ
Регрессивті гипноз - әсіресе нарциссистік зорлық-зомбылық көрсетушілермен қарым-қатынаста болған әйелдер арасында қызығушылық тудыратын терапиялық әдіс. Бұл тәсіл эмоционалды және психологиялық сауығуға ықпал ету үшін санадан тыс және өткен тәжірибелерді зерттеуге бағытталған. Бұл мақалада біз регрессивті гипноздың қалай көмектесетінін егжей-тегжейлі қарастырамыз... Толығырақ
Біздің ішкі баламыз - біз құрсақ кезінде және одан кейінгі жылдар бойына дүниеге келгеннен бері болған өзіміздің бір бөлігі. Ішкі бала жиі жақсы тәжірибелерді есте сақтай алады, сонымен қатар қорқыныш, жарақат, немқұрайлылық немесе маңызды жоғалтулар. Бізді алаңдатып отырған нақты оқиғаны анықтау қиын болуы мүмкін,… Толығырақ
Сурет немесе музыкалық шығарма кез келген сипаттамаға қайшы келетіндей бір нәрсені білдіре алатыны сияқты, арт-терапия физикалық, эмоционалдық және когнитивті қиындықтарға тап болған адамдарға өзін-өзі түсіну және өзін-өзі көрсету үшін жаңа жолдар ұсынады. Арт-терапия және сізге қолжетімді болуы мүмкін шығармашылық терапияның басқа түрлері туралы көбірек біліңіз... Толығырақ
Уытты қарым-қатынастардың күрделі лабиринтінде отбасылық терапия нарциссистік зорлық-зомбылық көрсетушінің құрсауынан аман қалған әйелдер үшін үміт шамшырағы ретінде көрінуі мүмкін. «Отбасы» термині бұл тұрғыда парадоксалды болып көрінгенімен, отбасылық терапия тек жеке өмірді ғана емес, сонымен қатар... қайта құру үшін баға жетпес құралдарды ұсынады. Толығырақ
Күнделік жазу тәжірибесі болып табылатын күнделік жазу - бұл күнделік жазудың қарапайым жаттығуы ғана емес. Бұл қуатты жеке даму әдісі сізге ойларыңызды, эмоцияларыңызды және тәжірибелеріңізді құрылымдық түрде зерттеуге мүмкіндік береді. Бұл мақалада біз күнделік әлеміне терең үңіліп, оның көптеген қырларын және әл-ауқатқа әсерін түсінеміз... Толығырақ
Бұл жаттығу сізді бастапқы нарциссизмнің таза және құдайлық энергиясымен терең қайта байланыс орнатуға жетелейді. Мақсат - сізге толыққандылық пен туа біткен шығармашылық сәтін сезінуге көмектесу. Ұзақтығы: Шамамен 20-25 минут. Дайындық: Тыныш және жайлы орын табыңыз, жақсырақ жата алатын жер. Жатып, төсек қойыңыз... Толығырақ
Арт-терапия нарциссистпен қарым-қатынастан аман қалған әйелдердің күрделі эмоцияларын білдірудің және өңдеудің күшті әдісін ұсынады. Бұл мақала арт-терапия мен эмоциялар сіздің емдік сапарыңызда қалай құнды одақтас бола алатынын зерттейді. Уытты қарым-қатынастың эмоционалдық әсерін түсіну Бұзылған адаммен қарым-қатынас... Толығырақ
Нарциссистік зорлық-зомбылық көрсетушімен жарақаттық байланыс орнату әсіресе ауыр тәжірибе болуы мүмкін. Егер сіз айқын зорлық-зомбылыққа қарамастан, осындай қарым-қатынаста қалып қойғандай сезінсеңіз, жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Бұл мақалада нарциссистік зорлық-зомбылық көрсетушімен жарақаттық байланыстан қалай арылуға болатыны айтылады және бостандыққа шығудың нақты стратегиялары ұсынылады. Тактика... Толығырақ
Сіз нарциссистік зорлық-зомбылық жасаушымен улы қарым-қатынастан аман қалдыңыз және өміріңізді қайта құруға дайынсыз. Бұл емдеу процесі сонымен қатар сіздің әйелдік болмысыңызбен және ішкі күшіңізбен қайта байланысу мүмкіндігі. Міне, сізге осы қайта туылуда көмектесетін бірнеше кеңестер. Бұл Ішкі Құдай биі жаттығуы қозғалысты, визуализацияны және... біріктіреді. Толығырақ