Terapije

U svakoj vezi – bilo romantičnoj, porodičnoj, prijateljskoj ili profesionalnoj – postavljanje zdravih granica je od suštinskog značaja za očuvanje nečijeg blagostanja, samopoštovanja i vrednosti. Kada ste se suočili s manipulativnim ili toksičnim ličnostima, učenje postavljanja ovih granica postaje još važnije. Ali kako to učiniti, konkretno? Šta je lični limit? Alimitje interno pravilo koje smo … Read more

O meni Rođen u porodici obilježenoj psihičkim nasiljem, sa narcisoidnim manipulativnim roditeljem, bio sam suočen sa toksičnim vezama 36 godina. Ova intenzivna životna iskušenja bila je katalizator moje unutrašnje transformacije. Danas živim svoj najbolji život – slobodan, usklađen i ispunjen. Uvijek strastven prema psihologiji, prvo sam radio u svijetu finansija više od 10 godina. Bio … Read more

Put do oprosta je dubok i često složen proces, ali može biti oslobađajući i za sebe i za druge. To uključuje svijest o patnji, prihvatanje emocija povezanih s ovom patnjom, zatim odluku da se odvojimo od gorčine i ozlojeđenosti. Evo nekoliko ključnih koraka koji se često povezuju s putem do oprosta: Prepoznavanje bola: Važno je … Read more

Vođenje dnevnika, svakodnevna praksa pisanja, mnogo je više od obične vježbe vođenja dnevnika. Ova moćna metoda ličnog razvoja omogućava vam da istražite svoje misli, emocije i iskustva na strukturiran način. U ovom članku ćemo zaroniti u svijet dnevnika kako bismo razumjeli njegove brojne aspekte i utjecaj na mentalno i emocionalno blagostanje. Šta je vođenje dnevnika? … Read more

Desenzibilizacija i reprocesiranje pokreta očiju (EMDR) je terapeutski pristup koji postaje sve popularniji. EMDR sesija je u srcu ove metode, nudeći novu perspektivu u liječenju traume i anksioznih poremećaja. Ovaj članak detaljno istražuje šta je EMDR sesija, kako funkcioniše i njen uticaj na mentalno zdravlje. Šta je EMDR i kako se sesija odvija? EMDR je … Read more

Regresivna hipnoza je terapijska tehnika koja privlači sve veći interes, posebno među ženama koje su bile u vezi sa narcisoidnim manipulatorom. Ovaj pristup ima za cilj istraživanje podsvijesti i prošlih iskustava kako bi promovirao emocionalno i psihološko iscjeljenje. U ovom članku ćemo detaljno pogledati kako regresivna hipnoza može pomoći žrtvama da prevladaju svoju traumu. Razumijevanje … Read more

Žene koje su pretrpjele manipulaciju i zlostavljanje od narcisoidnog manipulatora mogu doživjeti značajne psihološke posljedice, čak i nakon što su napustile toksičnu vezu. Kako bi im pomogao da prebrode ove traume, čini se da je EMDR (desenzibilizacija i reprocesiranje pokreta oka) posebno zanimljiva terapija. Hajde da saznamo šta je tačno EMDR i kako može pomoći … Read more

Jeste li se ikada osjećali zarobljenim u vezi koja vas iscrpljuje? Možda se osjećate kao da uvijek dajete, a da nikada ne dobijete ništa zauzvrat? Ako vam ove situacije odjekuju, moguće je da ste suočeni s osobom s narcisoidnim osobinama ličnosti. Ali ne brinite, postoje rješenja za ovo, a jedno od njih može biti samo … Read more