די EMDR סעסיע: אַן ינאַווייטיוו טעראַפּיוטיק צוגאַנג

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) איז אַ טעראַפּיוטיק צוגאַנג וואָס איז גראָוינג אין פּאָפּולאַריטעט. די EMDR סעסיע איז די האַרץ פון דעם אופֿן, און אָפפערס אַ נייַע פּערספּעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון טראַוומע און דייַגעס דיסאָרדערס. דער אַרטיקל יקספּלאָרז אין דעטאַל וואָס אַן EMDR סעסיע איז, ווי עס אַרבעט און זייַן פּראַל אויף גייַסטיק געזונט.

וואָס איז EMDR און ווי קומט אַ סעסיע?

EMDR איז אַ פאָרעם פון סייקאָוטעראַפּי דעוועלאָפּעד דורך Francine Shapiro אין די 1980 ס. א טיפּיש EMDR סעסיע לאַסץ בעערעך 60 צו 90 מינוט. בעשאַס דער סעסיע, דער טעראַפּיסט פירער די פּאַציענט דורך אַ סעריע פון ​​עקסערסייזיז וואָס אַרייַנציען גיך אויג מווומאַנץ.

דער פּאַציענט פאָוקיסיז אויף אַ טראַוומאַטיש זיקאָרן בשעת נאָכפאָלגן די פינגער פון דער טעראַפּיסט ווען עס באוועגט פון איין זייַט פון זיין זעאונג פעלד צו די אנדערע. די אָלטערנייטינג ביילאַטעראַל סטימיאַליישאַן קענען אויך זיין געטאן דורך אָלטערנייטינג סאָונדס אָדער טאַפּינג די הענט.

די EMDR סעסיע נעמט אָרט אין עטלעכע פאַסעס. עס הייבט זיך אן מיט אַן אַסעסמאַנט פון די פּראָבלעם און צוגרייטונג פון דער פּאַציענט. דערנאָך די פאַקטיש פּראַסעסינג נעמט אָרט, נאכגעגאנגען דורך אַ פאַסע פון ​​קלאָוזשער און אפשאצונג פון פּראָגרעס.

די וויסנשאפטלעכע יקער פון EMDR: ווי טוט דעם טעראַפּיע אַרבעט?

EMDR איז באזירט אויף דער געדאַנק אַז טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז קענען זיין “סטאַק” אין דעם מאַרך, פאָרזעצן צו פאַרשאַפן נויט לאַנג נאָך די געשעעניש. די גיך אויג מווומאַנץ געניצט בעשאַס אַן EMDR סעסיע זענען געמיינט צו סטימולירן דעם מאַרך ס נאַטירלעך פּראַסעסינג פון אינפֿאָרמאַציע.

דעם אָלטערנייטינג ביילאַטעראַל סטימיאַליישאַן וואָלט אַקטאַווייט ביידע סערעבראַל העמיספערעס, אַזוי פאַסילאַטייטינג די פּראַסעסינג פון טראַוומאַטיש מעמעריז. דאָס וואָלט לאָזן דעם מאַרך צו “אַנבלאָקק” די מעמעריז און ויסשטימען זיי אין אַ מער צונעמען וועג.

נעוראָימאַגינג שטודיום האָבן געוויזן ענדערונגען אין מאַרך טעטיקייט איידער און נאָך אַן EMDR סעסיע. די ענדערונגען זענען דער הויפּט נאָוטאַבאַל אין געביטן פון דעם מאַרך פֿאַרבונדן מיט עמאָציאָנעל פּראַסעסינג און זכּרון.

דיסאָרדערס באהאנדלט דורך די EMDR סעסיע: ווייַטער פון PTSD

אָריגינאַללי דעוועלאָפּעד צו מייַכל פּאָסט-טראַוומאַטיש סטרעס דיסאָרדער (PTSD), EMDR איז געוויזן צו זיין עפעקטיוו פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע דיסאָרדערס. פאָרשונג האט געוויזן זייַן יפעקטיוונאַס אין באַהאַנדלונג:

1. דייַגעס
2. דעפּרעסיע
3. פאָביעס
4. אַדיקשאַנז
5. עסן דיסאָרדערס
6. כראָניש ווייטיק

EMDR קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל ווייניקער שטרענג פּראָבלעמס ווי אַרבעט-פֿאַרבונדענע דרוק אָדער שייכות שוועריקייטן. דער אַפּלאַקיישאַן איז דעריבער יקסטענדז געזונט ווייַטער פון די פעלד פון שטרענג טראַוומע.

די נוראַלאַדזשיקאַל פּראַל פון אַן EMDR סעסיע

נעוראָססיענסע אָפּדאַך פאַסאַנייטינג ליכט אויף וואָס כאַפּאַנז אין דעם מאַרך בעשאַס אַן EMDR סעסיע. שטודיום מיט פאַנגקשאַנאַל מאַגנעטיק רעזאַנאַנס ימאַגינג (fMRI) האָבן אנטפלעקט באַטייַטיק ענדערונגען אין מאַרך טעטיקייט.

בעשאַס אַן EMDR סעסיע, עס איז אַ פאַרקלענערן אין טעטיקייט אין די אַמיגדאַלאַ, דער טייל פון דעם מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די “קאַמף אָדער פלי” ענטפער. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין טעטיקייט אין די פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, די געגנט פֿאַרבונדן מיט ריזאַנינג און עמאָציאָנעל רעגולירן.

די נוראַלאַדזשיקאַל ענדערונגען דערקלערן וואָס פּאַטיענץ אָפט באַריכט אַ רעדוקציע אין עמאָציאָנעל ינטענסיטי פֿאַרבונדן מיט טראַוומאַטיש מעמעריז נאָך אַן EMDR סעסיע.

EMDR ווס אנדערע טהעראַפּיעס: אַ פאַרגלייַך פון אַפּראָוטשיז

EMDR איז אונטערשיידן פון אנדערע פארמען פון טעראַפּיע דורך זיין יינציק צוגאַנג. ניט ענלעך קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) וואָס פאָוקיסיז אויף טשאַנגינג געדאנקען און ביכייוויערז, EMDR יימז צו רעפּראָסעס טראַוומאַטיש מעמעריז אויף אַ נוראַלאַדזשיקאַל מדרגה.

פּסיכאָאַנאַליז, פֿון זײַן זײַט, ויספאָרשן די פאַרגאַנגענהייט פון דעם פּאַציענט אין טיפעניש איבער אַ לאַנגע צייט. EMDR, אויף די אנדערע האַנט, קענען פּראָדוצירן רעזולטאַטן מער געשווינד, אָפט אין בלויז אַ ביסל סעשאַנז.

אָבער, EMDR שאַרעס מיט די אנדערע טהעראַפּיעס די וויכטיקייט פון די טעראַפּיוטיק שייכות און צוטרוי צווישן פּאַציענט און טעראַפּיסט. די שייכות איז קריטיש פֿאַר די הצלחה פון די EMDR סעסיע.

די לאַנג-טערמין יפעקץ פון אַן EMDR סעסיע

די יפעקץ פון EMDR זענען נישט לימיטעד צו דער געדויער פון די סעסיע. פילע פּאַטיענץ באַריכט בלייַביק ענדערונגען אין זייער טעגלעך לעבן נאָך אַנדערגאָו EMDR באַהאַנדלונג.

די ענדערונגען קען אַרייַננעמען:

• א באַטייטיק רעדוקציע אין PTSD סימפּטאָמס
• אַ פֿאַרבעסערונג אין אַלגעמיין שטימונג
• בעסער דרוק פאַרוואַלטונג
• אַ פאַרגרעסערן אין זיך-שאַצן
• ימפּרוווד ינטערפּערסאַנאַל באציונגען

לאנג-טערמין נאָכגיין-אַרויף שטודיום האָבן געוויזן אַז די positive יפעקץ קענען אָנהאַלטן פֿאַר חדשים אָדער אפילו יאָרן נאָך EMDR באַהאַנדלונג ענדס.

די לימאַץ און קאָנטראָווערסיעס אַרום EMDR

טראָץ זיין פּראָווען יפעקטיוונאַס, EMDR איז נישט אָן סיכסעך. עטלעכע קריטיקס פרעגן די וויכטיקייט פון אויג מווומאַנץ, סאַגדזשעסטינג אַז אנדערע פארמען פון ביילאַטעראַל סטימיאַליישאַן קען זיין פּונקט ווי עפעקטיוו.

אנדערע פונט אויס אַז EMDR קען נישט זיין פּאַסיק פֿאַר אַלע פּאַטיענץ. עטלעכע מענטשן קען געפֿינען דעם פּראָצעס צו טיף אָדער קאַנפיוזינג. עס איז דעריבער קריטיש אַז די EMDR סעסיע איז דורכגעקאָכט דורך אַ קוואַלאַפייד פאַכמאַן וואָס קענען צוטיילן די באַהאַנדלונג צו די פּאַציענט ‘ס יחיד באדערפענישן.

אין דערצו, כאָטש EMDR איז אנערקענט ווי אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר PTSD דורך פילע געזונט אָרגאַנאַזיישאַנז, די יפעקטיוונאַס פֿאַר אנדערע דיסאָרדערס איז נאָך געלערנט.

EMDR אין די ברייטערער קאָנטעקסט פון גייַסטיק געזונט

די ימערדזשאַנס און גראָוינג פּאָפּולאַריטעט פון EMDR ריפלעקס אַ ברייטערער גאַנג אין די גייַסטיק געזונט פעלד. עס איז גראָוינג אינטערעס אין טעראַפּיוטיק אַפּראָוטשיז וואָס ויסשטימען וויסן פון נעוראָססיענסע און ציל צו מייַכל ניט בלויז די סימפּטאָמס, אָבער אויך די וואָרצל סיבות פון גייַסטיק דיסאָרדערס.

EMDR איז אויך טייל פון אַ גאַנג צו בריפער, מער טאַרגעטעד טהעראַפּיעס. אין אַ קאָנטעקסט ווו אַקסעס צו גייַסטיק געזונט זאָרגן איז אָפט לימיטעד, אַפּראָוטשיז ווי EMDR, וואָס קענען פּראָדוצירן רעזולטאַטן לעפיערעך געשווינד, זענען דער הויפּט ווערטפול.

אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז EMDR איז נישט אַ זילבער קויל. עס איז אַ טייל פון אַ וועריד טעראַפּיוטיק לאַנדשאַפט, ווו פאַרשידענע אַפּראָוטשיז קענען זיין קאַמביינד אָדער געוויינט לויט די ספּעציפיש באדערפענישן פון יעדער פּאַציענט.

ביבליאָגראַפיק רעפערענצן אויף די EMDR סעסיע

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף די טעמע פון ​​די EMDR סעסיע:

1. Meignant, I., Zara-Jouillat, E., & Haour, F. (2014). Évaluation scientifique de la psychothérapie EMDR pour le traitement des traumatismes psychiques. European Psychiatry, 29(8), 657.
2. Dellucci, H., & Bouvier, G. (2024). Thérapie EMDR. EMC – Psychiatrie.
3. de Jongh, A., de Roos, C., & El-Leithy, S. (2024). État de la science : Thérapie de désensibilisation et de retraitement par le mouvement oculaire (EMDR). Trauma Stress.
4. Contamin, E. (2019). L’EMDR. Revue Hegel, 2019(1), 15-30.
5. Association EMDR France. La thérapie EMDR.
6. Institut Français d’EMDR. Évaluation scientifique de la psychothérapie EMDR pour le traitement des traumatismes psychiques.
7. Le Monde. (2024). Les nouvelles voies pour traiter les troubles de stress post-traumatique.

די רעפערענצן צושטעלן דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן די אָנפירן פון EMDR סעשאַנז, זייער יפעקטיוונאַס און פֿאַרבונדן פּראָטאָקאָלס.

מסקנא

אין מסקנא, די EMDR סעסיע רעפּראַזענץ אַן ינאַווייטיוו צוגאַנג אין דער באַהאַנדלונג פון טראַוומע און אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס. זיין יפעקטיוונאַס, געשטיצט דורך פילע ריסערטשערז, מאכט עס אַ ווערטפול געצייַג אין די מאָדערן טעראַפּיוטיק אַרסענאַל. אָבער, ווי יעדער צוגאַנג צו גייַסטיק געזונט, עס מוזן זיין געוויינט דזשודישאַסלי און צוגעפאסט צו יעדער יחיד. EMDR האלט צו יוואַלוו און צוציען אינטערעס פון ריסערטשערז און קליניסיאַנס, פּראַמאַסינג נייַע אַדוואַנסיז אין אונדזער פארשטאנד און באַהאַנדלונג פון גייַסטיק דיסאָרדערס.