Terapi ve destek

Hakkımda Narsist, manipülatif bir ebeveyne sahip, psikolojik şiddetin damgasını vurduğu bir ailede doğdum ve 36 yıl boyunca toksik ilişkilerle karşı karşıya kaldım. Bu yoğun yaşam çilesi içsel dönüşümümün katalizörü oldu. Bugün en iyi hayatımı yaşıyorum; özgür, uyumlu ve tatmin olmuş. Her zaman psikolojiye tutkuyla bağlı biri olarak ilk olarak finans dünyasında 10 yılı aşkın bir … Devamını oku

Gerileyici hipnoz, özellikle narsist bir manipülatörle ilişki içinde olan kadınlar arasında giderek artan ilgi çeken terapötik bir tekniktir. Bu yaklaşım, duygusal ve psikolojik iyileşmeyi teşvik etmek için bilinçaltını ve geçmiş deneyimleri keşfetmeyi amaçlamaktadır. Bu yazıda gerileyici hipnozun mağdurların travmalarının üstesinden gelmelerine nasıl yardımcı olabileceğine ayrıntılı olarak bakacağız. Gerileyici hipnozu ve nasıl çalıştığını anlamak Gerileyici hipnoz, … Devamını oku

İçimizdeki çocuk, ana rahmine düştüğümüz andan itibaren, rahim boyunca ve sonrasındaki yıllar boyunca mevcut olan bir parçamızdır. İçinizdeki çocuk genellikle iyi deneyimleri hatırlayabildiği gibi aynı zamanda korkuları, travmaları, ihmalleri veya önemli kayıpları da hatırlayabilir. Bizi rahatsız eden olayı tam olarak tespit etmek zor olabilir ancak iç dünyamızı keşfetmeye başladıkça, bilinçaltımızda “izler” bırakan iç kalıplarımızı fark … Devamını oku

Tıpkı bir tablonun veya bir müzik parçasının bir şeyi neredeyse tanımlamaya meydan okuyacak şekilde ifade edebilmesi gibi,sanat terapisi de fiziksel, duygusal ve bilişsel zorluklarla karşılaşan insanlara anlama ve kendini ifade etme yönünde yeni yollar sunar.Zihinsel sağlık sorunları olan insanlara fayda sağlayabilecek sanat terapisi ve diğer yaratıcı terapi biçimleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Sanat terapisi … Devamını oku

Günlük yazma pratiği olan günlük tutma, günlük tutma egzersizinden çok daha fazlasıdır. Bu güçlü kişisel gelişim yöntemi, düşüncelerinizi, duygularınızı ve deneyimlerinizi yapılandırılmış bir şekilde keşfetmenize olanak tanır. Bu makalede, günlük tutma dünyasının birçok yönünü ve zihinsel ve duygusal sağlık üzerindeki etkisini anlamak için bu dünyaya dalacağız. Günlük tutmak nedir? Günlük tutma, kişinin düşüncelerini, duygularını ve … Devamını oku

Sanat terapisi, narsist bir manipülatörle ilişkisini atlatan kadınların yaşadığı karmaşık duyguları ifade etmek ve işlemek için güçlü bir yol sunar. Bu makale, sanat terapisinin ve duyguların iyileşme yolculuğunuzda nasıl değerli müttefikler haline gelebileceğini araştırıyor. Toksik bir ilişkinin duygusal etkisini anlamak Narsist bir manipülatörle olan ilişki çoğu zaman derin duygusal yaralar bırakır. Kimliğinizi, özgüveninizi ve başkalarına … Devamını oku

Narsist bir manipülatörle travmatik bir bağ kurmak özellikle yıkıcı bir deneyim olabilir. Açıkça görülen istismara rağmen kendinizi böyle bir ilişkide kapana kısılmış hissediyorsanız, bilin ki yalnız değilsiniz. Bu makale size narsist bir manipülatörle travmatik bağ kurmanın üstesinden nasıl geleceğinizi anlatacak ve kendinizi bundan kurtarmanız için somut stratejiler önerecektir. Travma bağını güçlendiren narsist manipülatörün taktikleri Narsist … Devamını oku

Narsist bir manipülatörle zehirli bir ilişkiden kurtuldunuz ve kendinizi yeniden inşa etmeye hazırsınız. Bu iyileşme süreci aynı zamanda kadınsı özünüzle ve içsel gücünüzle yeniden bağlantı kurmanız için bir fırsattır. İşte bu yeniden doğuşta size yardımcı olacak bazı ipuçları. Bu içsel tanrıça dansı egzersizi, dişil enerjinizi uyandırmak ve yükseltmek için hareketi, görselleştirmeyi ve nefes almayı birleştirir. … Devamını oku