אין דער קאָמפּלעקס וועלט פון ינטערפּערסאַנאַל באַציונגען, די באַגעגעניש צווישן צוויי העכסט שפּירעוודיק מענטשן קענען ויסקומען, בייַ ערשטער בליק, ווי אַ גאנץ האַרמאָניע. אָבער, ווען צוויי העכסט שפּירעוודיק מענטשן טרעפן זיך, די סיטואַציע קענען געשווינד ווערן קאָמפּליצירט, ספּעציעל אויב איינער פון די פּאַרטנערס יגזיבאַץ נאַרסיסיסטיק טרייץ. דער אַרטיקל יקספּלאָרז די קאָמפּלעקס דינאַמיק וואָס קענען אַנטוויקלען אין אַזאַ באציונגען.
די יידל טאַנצן פון כייפּערסענסיטיוויטי און נאַרסיססיסם
היפּערסענסיטיוויטי, ווי דיסקרייבד דורך ד”ר Elaine Aron, איז אַ כאַראַקטעריסטיש וואָס אַפעקץ בעערעך 15-20% פון די באַפעלקערונג. העכסט סענסיטיוו מענטשן (הספּ) זענען מער ריסעפּטיוו צו ינווייראַנמענאַל און עמאָציאָנעל סטימיאַליי. זיי טענד צו פּראַסעסינג אינפֿאָרמאַציע מער דיפּלי, זיין מער עמפּאַטעטיק, און פילן ימאָושאַנז מער ינטענסלי.
אויף די אנדערע האַנט, פּאַטאַלאַדזשיקאַל נאַרסיססיסם איז אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך אַ יבעריק נויט פֿאַר אַדמעריישאַן, אַ פעלן פון עמפּאַטי און אַ טענדענץ צו גווורע אנדערע. ווען אַ העכסט שפּירעוודיק מענטש גייט אריין אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיססיסט, די קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין דעוואַסטייטינג.
Want to break free from this hold?
דערווייַז וואונדער פון אַ טאַקסיק שייכות צווישן כייפּערסענסיטיוו און נאַרסיססיסט
דערקענען די וואונדער פון אַ toxic שייכות איז קריטיש פֿאַר כייפּערסענסיטיוו וואָמען. דאָ זענען עטלעכע ינדיקאַטאָרס צו היטן פֿאַר:
- קעסיידערדיק ינוואַלאַדיישאַן פון ימאָושאַנז
- אָפט עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן
- ניצן סענסיטיוויטי ווי אַ שוואַכקייַט
- סייקאַלז פון דיוואַליויישאַן און ידעאַליזיישאַן
- פעלן פון עמפּאַטי פֿאַר די באדערפענישן פון די PHS
די דעוואַסטייטינג פּראַל אויף די זיך-שאַצן פון כייפּערסענסיטיוו פרויען
העכסט שפּירעוודיק פרויען אין באציונגען מיט נאַרסיסיסץ קענען לייַדן ערנסט שעדיקן צו זייער זיך-שאַצן. דער נאַרסיססיסט אָפט עקספּלויץ זיין פּאַרטנער ס עמפּאַטעטיק און שפּירעוודיק נאַטור, וואָס געפֿירט איר צו צווייפל זיך און איר פּערסעפּשאַנז. דעם דינאַמיש קענען פירן צו:
- א אָנווער פון זיך-בטחון
- אַ פאַרגרעסערן אין דייַגעס און דעפּרעסיע
- א קעסיידערדיק געפיל פון ינאַדאַקוואַטאַטי
- שוועריקייט גרינדן געזונט באַונדריז
די עמפּאַטי טראַפּ: פארוואס זענען העכסט שפּירעוודיק מענטשן שפּירעוודיק צו נאַרסיסיסץ?
העכסט שפּירעוודיק מענטשן, ווייַל פון זייער עמפּאַטעטיק נאַטור און פאַרלאַנג צו ביטע, קענען ווערן גרינג טאַרגאַץ פֿאַר נאַרסיסיסץ. זייער טענדענץ צו:
- פילן דיפּלי די ימאָושאַנז פון אנדערע
- זוכן צו ויסמיידן קאָנפליקט
- ווילן צו “פאַרריכטן” אָדער “ראַטעווען” זייער שוטעף
קענען מאַכן זיי דער הויפּט שפּירעוודיק צו די מאַניפּולאַטיווע טאַקטיק פון נאַרסיסיסץ.
ברייקינג די ציקל: סטראַטעגיעס פֿאַר ברייקינג פריי פון אַ טאַקסיק שייכות
פֿאַר העכסט שפּירעוודיק פרויען געכאפט אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיססיסט, ברייקינג די ציקל קענען ויסקומען ינסערמאַונטאַבאַל. דאָ זענען עטלעכע סטראַטעגיעס צו אָנהייבן ברייקינג פריי:
- דערקענען טאַקסיק פּאַטערנז
- פאַרלייגן פעסט באַונדריז און האַלטן זיי
- בויען אַ שטאַרק שטיצן נעטוואָרק
- פּראַקטיס זיך-ראַכמאָנעס און זיך-זאָרגן
- זוכן הילף פון אַ פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין שייכות טראַוומע
ריבילדינג דיין אידענטיטעט: דער דרך צו היילונג פֿאַר כייפּערסענסיטיוו
נאָך פריי זיך פון אַ טאַקסיק שייכות, דער פּראָצעס פון היילונג און רידיסקאַווערז פון זיך קענען אָנהייבן. דעם יאַזדע כולל:
- ריקאַנעקטינג מיט דיין אייגענע באדערפענישן און תאוות
- לערנען געזונט זיך-אַפערמיישאַן
- די סימכע פון איינער ס סענסיטיוויטי ווי אַ שטאַרקייט
- די אַנטוויקלונג פון געזונט און באַלאַנסט באציונגען
די פאַרבאָרגן בענעפיץ פון היפּערסענסיטיוויטי אין אָפּזוך
כאָטש היפּערסענסיטיוויטי קען טכילעס ויסקומען ווי אַ וואַלנעראַביליטי, עס קען אַקשלי ווערן אַ הויפּט אַסעט אין די היילונג פּראָצעס. היפּערסענסיטיוו מענטשן אָפט האָבן:
- א גרויס קאַפּאַציטעט פֿאַר ינטראַספּעקשאַן
- א שארפע אינטואיציע
- טיף עמפּאַטיע וואָס קענען זיין רידערעקטיד צו זיך
- שעפערישקייט וואָס קענען זיין קאַנאַלד אין אויסדרוק און היילונג
נאַוויגאַציע פון צוקונפֿט רעלאַטיאָנשיפּס: לעקציעס פֿאַר די ריקאַווערד העכסט סענסיטיוו
פֿאַר העכסט שפּירעוודיק וואָמען וואָס האָבן סערווייווד אַ שייכות מיט אַ נאַרסיססיסט, אַפּראָוטשינג נייַע באציונגען קענען זיין ינטימידייטינג. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר פאָרויס:
- נעמען צייט צו היילן איידער קאַמיטינג ווידער
- לערן צו דערקענען פרי ווארענונג וואונדער
- קלאר יבערגעבן דיין באדערפענישן און לימאַץ
- קלייַבן פּאַרטנערס וואס ווערט און רעספּעקט סענסיטיוויטי
די וויכטיקייט פון פאַכמאַן שטיצן אין די היילונג פּראָצעס
דער וועג צו אָפּזוך פון אַ טאַקסיק שייכות איז אָפט קאָמפּלעקס און ימאָושנאַלי באפוילן. דאָס איז וואָס פאַכמאַן שטיצן איז קריטיש. א ספּעשאַלייזד טעראַפּיסט קענען העלפן:
- טרעאַטינג עמאָציאָנעל trauma
- אַנטוויקלען געזונט קאָופּינג סטראַטעגיעס
- שטארקן זיך-שאַצן
- לערן צו בויען געזונט באציונגען.
מסקנא: אַרומנעמען דיין סענסיטיוויטי בשעת פּראַטעקטינג זיך
זיין אַ העכסט שפּירעוודיק מענטש אין אַ וועלט וואָס קען נישט שטענדיק פֿאַרשטיין דעם טרייט קען זיין שווער, ספּעציעל נאָך יקספּיריאַנסט אַ טאַקסיק שייכות מיט אַ נאַרסיססיסט. אָבער, מיט די רעכט שטיצן, פארשטאנד און מכשירים, עס איז מעגלעך צו ניט בלויז צוריקקריגן פון אַזאַ אַ דערפאַרונג, אָבער צו טרייוו.
דער שליסל איז צו דערקענען אַז דיין סענסיטיוויטי איז אַ שטאַרקייט, נישט אַ שוואַכקייַט. עס אַלאַוז איר צו לעבן און ליב דיפּלי, צו זיין שעפעריש און ינטואַטיוו. דורך לערנען צו שטעלן געזונט באַונדריז, באַשטעטיקן זיך און קלייַבן באציונגען וואָס שפּייַזן דיין נשמה אלא ווי פליסן עס, איר קענען מאַכן אַ רייַך, פולפילינג לעבן.
געדענקט, ווען צוויי העכסט שפּירעוודיק מענטשן טרעפן, עס קען זיין אַ שיין זאַך – ווי לאַנג ווי ביידע פּאַרטנערס זענען ימאָושנאַלי געזונט און טויגעוודיק פון קעגנצייַטיק עמפּאַטי. דיין היילונג רייזע פּריפּערז איר ניט בלויז פֿאַר בעסער צוקונפֿט באציונגען, אָבער אויך פֿאַר אַ דיפּער, מער לאַווינג שייכות מיט זיך.
ווילן צו ווענדן די בלאַט פּערמאַנאַנטלי?
אַ יחיד סעסיע מיט Cristina איז אַ באַשטימענדיק שריט: פֿאַרשטיין, אַקט, מאַך פאָרויס. אויף ווידעא, ווו נאָר איר זענט. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.