מענטשן וואוילגעפעלן אָדער די נויט צו ביטע בייַ אַלע קאָס

האָבן איר אלץ פּעלץ דעם יראַפּרעסאַבאַל נויט צו ביטע אַלעמען, אפילו אויב עס מיטל צו פאַרגעסן זיך? אויב אַזוי, איר זענט נישט אַליין. “מענטשן וואוילגעפעלן”, אָדער די נויט צו ביטע, איז אַ מער וויידספּרעד נאַטור ווי מיר טראַכטן. לאָמיר ויספאָרשן דעם דערשיינונג צוזאַמען און אַנטדעקן ווי צו באַפרייַען זיך פון עס, ספּעציעל אין פּנים פון טאַקסיק פערזענלעכקייטן ווי נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז.

וואָס איז “מענטשן וואוילגעפעלן”? – דעפֿיניציע

מע ן הא ט זי ך גענומע ן אנטפלעק ן אי ן א הויכע ר נטיה , צ ו זוכ ן ד י באשטעטיגונ ג פו ן אנדערע , אפ ט צ ו שעד ן פו ן ד י אײגענ ע באדערפעניש ן או ן שטרעבונגען . דעם נאַטור איז ענלעך צו אַפאַרטיידיקונג מעקאַניזאַםפסיכאלאגישן וואָס קענען האָבן שעדלעך קאַנסאַקווענסאַז אויף יחיד וווילזייַן. אָבער פֿון וואַנען קומט דער נויט צו ביטע? פארוואס דארף איך שטענדיק ביטע? די פראגעס זענען אין די האַרץ פון פארשטאנד פון דעם דערשיינונג.

ינדיקאַטאָרס פון יבעריק דאַרפֿן צו ביטע

עטלעכע וואונדער קענען אַנטדעקן אַ טענדענץ צו “מענטשן וואוילגעפעלן” און אַ נויט צו ביטע אַלעמען:

1. שוועריקייט אָפּזאָגן ריקוועס
2. טענדענץ צו אַנטשולדיקן יבעריק און אומגערעכט
3. סיסטעמאַטיש פאַרהיטונג פון קאָנפליקט
4. יגזאַסערייטיד געפיל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו די גליק פון אנדערע
5. ניצלינג די אייגענע באדערפענישן אין טויווע פון ​​די פון אנדערע

פסיכאלאגישן אָריגינס פון “מענטשן וואוילגעפעלן”

דעם נאַטור אָפט געפינט זיין רוץ אין פרי לעבן יקספּיריאַנסיז אָדער דיספאַנגקשאַנאַל שייכות פּאַטערנז. עס קען זיין לינגקט צו נידעריק זיך-שאַצן, אַ יראַשאַנאַל מורא פון רידזשעקשאַן אָדער מאַלאַדאַפּטיוו משפּחה מאָדעלס ינטערנאַליזעד בעשאַס אַנטוויקלונג. פארשטאנד וואָס איר דאַרפֿן צו ביטע איז יקערדיק צו אָוווערקאַמינג דעם נויט-צו-ביטע פּערזענלעכקייט דיסאָרדער.

מענטשן וואוילגעפעלן נאַטור אָפט האט זיין רוץ אין פרי קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז, ספּעציעל ינטעראַקשאַנז מיט עלטערן אָדער אויטאָריטעט פיגיערז וואָס האָבן שוועריקייטן צו אָננעמען זיכער אַספּעקץ פון דעם קינד. די יקספּיריאַנסיז קען דערקלערן וואָס דעם דאַרפֿן צו ביטע בלייַבט אין אַדאַלטכוד. דאָ איז אַן אין-טיפקייַט אַנאַליסיס פון דעם דערשיינונג:

עמאָציאָנעל נעגלעקט – פּאָטענציעל מקור פון וואוילגעפעלן מענטשן

קינדער וועמענס עמאָציאָנעל באדערפענישן זענען אָפּגעלאָזן קען אַנטוויקלען אַ היפּערסענסיטיוויטי צו די באדערפענישן פון אנדערע, זוכן די ופמערקזאַמקייַט און ליבשאַפט זיי האָבן נישט באקומען אין זייער יוגנט. דאָרט עמאָציאָנעל פאַרלאָזן אַקערז ווען אַ קינד ‘ס עמאָציאָנעל באדערפענישן זענען נישט אַדאַקוואַטלי דערקענט אָדער באגעגנט. ה.

קאָנסעקווענסעס אויף קינד אַנטוויקלונג פון עמאָציאָנעל פאַרלאָזן און דאָס איז טראַנסמיטטעד אין אַדאַלטכוד

1. היפּערסענסיטיוויטי צו די באדערפענישן פון אנדערע :
   • דער קינד דעוועלאָפּס אַ געוואקסן פיייקייט צו לייענען די ימאָושאַנז און באדערפענישן פון אנדערע.
   • דעם כייפּערסענסיטיוויטי ווערט אַ ניצל מעקאַניזאַם צו אַנטיסאַפּייט און באַפרידיקן די באדערפענישן פון אנדערע.
2. קעסיידערדיק זוכן פֿאַר ופמערקזאַמקייט און ליבשאַפט :
   • דער קינד זוכט צו פּלאָמבירן די עמאָציאָנעל פּאָסל דורך קעסיידער טריינג צו ביטע אנדערע.
   • מענטשן וואוילגעפעלן נאַטור ווערט אַ סטראַטעגיע צו באַקומען די ליבע און ופמערקזאַמקייַט מיסט אין קינדשאַפט.
3. שוועריקייט צו ידענטיפיצירן די אייגענע באדערפענישן :
   • דער קינד, צוגעוווינט צו איגנאָרירן זיין אייגענע ימאָושאַנז, סטראַגאַלינג צו דערקענען און אויסדריקן זיין באדערפענישן ווי אַ דערוואַקסן.
   • בילכערקייַט איז געגעבן צו די באדערפענישן פון אנדערע צו שאָדן פון דעם אייגן.
4. נידעריק זיך-שאַצן:
   • לאַק פון עמאָציאָנעל וואַלאַדיישאַן פירט צו אַ מערקונג פון זיך ווי ומווערדיק פון ליבע אָדער ופמערקזאַמקייט.
   • זיך-שאַצן ווערט שווער אָפענגיק אויף פונדרויסנדיק האַסקאָמע.
5. שייכות דייַגעס:
   • די קעסיידערדיק מורא פון פאַרלירן ליבשאַפט אָדער האַסקאָמע פון אנדערע.
   • טענדענץ צו איבער-ינטערפּריט די ריאַקשאַנז פון אנדערע און סטרויערן די נאַטור אַקאָרדינגלי.

מעקאַניזאַמז פון אַנטוויקלונג פון “מענטשן וואוילגעפעלן” רעכט צו עמאָציאָנעל פאַרלאָזן

1. קאָמפּענסאַטאָרי אַדאַפּטיישאַן:
   • דער קינד לערנט צו זיין “גאנץ” אָדער נישט צו פאַרשאַפן קאָנפליקט צו צוציען positive ופמערקזאַמקייַט.
   • “מענטשן וואוילגעפעלן” ווערט אַ סטראַטעגיע צו פילן געזען און וואַליוד.
2. אָבסערוואַטיווע לערנען:
   • אויב די עלטערן זיך זענען “מענטשן פּליזערז”, דער קינד קען ינטעראַלייז דעם נאַטור ווי נאָרמאַל.
3. רידזשעקשאַן ויסמיידן:
   • דער קינד אַנטוויקלט אַן אַקוטע סענסיטיוויטי צו רידזשעקשאַן און זוכט צו ויסמיידן עס דורך קעסיידער סאַטיספייינג אנדערע.
4. קאָנטראָל זוכן:
   • מיט אַן ימאָושנאַלי אַנפּרידיקטאַבאַל סוויווע, מענטשן וואוילגעפעלן ווערט אַ מיטל פון קאַנטראָולינג די ריאַקשאַנז פון אנדערע

ינאַפּראָופּרייט פּערענטאַל רעספּאָנסעס וואָס פירן צו מענטשן וואוילגעפעלן

עלטערן ‘יבעריק אָדער ינאַפּראָופּרייט ריאַקשאַנז צו די קינד ‘ס נאָרמאַל ביכייוויערז שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין אַנגקערינג די נויט צו ביטע. די מאַלאַדאַפּטיוו פּאַרענטאַל רעספּאָנסעס שאַפֿן אַן אַנסטייבאַל און אַנפּרידיקטאַבאַל עמאָציאָנעל סוויווע, וואָס דער קינד צו אַנטוויקלען עמאָציאָנעל ניצל סטראַטעגיעס וואָס קען אָנהאַלטן אין אַדאַלטכוד.

דיספּראַפּאָרשאַניט כּעס

Parental Anger מאַניפעסץ זיך ווען אַ פאָטער ריאַקץ מיט טיף שטורעם איבער מינערווערטיק מיסטייקס אָדער נישטיק דיסאַגרימאַנץ.

פּראַל אויף דעם קינד:

• אַנטוויקלונג פון עמאָציאָנעל היפּער-ווידזשאַלאַנס
• טענדענץ צו ריכטנ זיך און ויסמיידן עפּעס וואָס קען צינגל כּעס
• פאַרשטיקונג פון די אייגענע באדערפענישן און מיינונגען צו האַלטן די שלום

עמאָציאָנעל ווידדראָאַל

עמאָציאָנעל ווידדראָאַל אַקערז ווען אַ פאָטער ווערט ווייַט אָדער קאַלט ווען דער קינד טוט נישט האַנדלען לויט זייער עקספּעקטיישאַנז.

פּראַל אויף דעם קינד:

• אַנטוויקלונג פון טיף עמאָציאָנעל ינסיקיוריטי
• טענדענץ צו קעסיידער זוכן האַסקאָמע צו ויסמיידן עמאָציאָנעל אַבאַנדאַנמאַנט
• היפּערוויגילאַנסע צו סאַטאַל וואונדער פון דיסאַפּרווויישאַן

לאנג-טערמין קאַנסאַקווענסאַז:

• מורא פון ינטימאַסי און שוועריקייט פאָרמינג זיכער אַטאַטשמאַנץ
• טענדענץ צו אָוווערקאַמפּאַנסייט אין באציונגען צו ויסמיידן רידזשעקשאַן
• שוועריגקייטן צו אידענטיפיצירן און אויסדריקן די אייגענע עמאָציאָנעלע באדערפענישן

פון שולד צו מענטשן וואוילגעפעלן

guilt ינוואַלווז די אָפט נוצן פון שולד ווי אַ געצייַג פֿאַר פּערענטאַל קאָנטראָל.

פּראַל אויף דעם קינד:

• אַנטוויקלונג פון אַ יגזאַדזשערייטיד געפיל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די ימאָושאַנז פון אנדערע
• טענדענץ צו באַשולדיקן זיך פֿאַר משפּחה אָדער שייכות פּראָבלעמס
• שוועריקייט באַשטעטיקן געזונט באַונדריז רעכט צו מורא פון כערטינג אנדערע

אַנטוויקלונג מעקאַניזאַמז פון “מענטשן וואוילגעפעלן”

פייסט מיט די מאַלאַדאַפּטיוו פּאַרענטאַל רעספּאָנסעס, דער קינד דעוועלאָפּס ניצל סטראַטעגיעס וואָס, כאָטש אַדאַפּטיוו אין די משפּחה קאָנטעקסט, קענען ווערן פּראָבלעמאַטיק אין אַדאַלטכוד:

1. Hyper-adaptation: דער קינד לערנט צו קעסיידער סטרויערן זיין נאַטור צו ויסמיידן נעגאַטיוו ריאַקשאַנז פון די פאָטער.
2. עמאָציאָנעל סאַפּרעשאַן: “נעגאַטיוו” ימאָושאַנז זענען ריפּרעסט אַזוי נישט צו צינגל ינאַפּראָופּרייט פּאַרענטאַל רעספּאָנסעס.
3. קעסיידערדיק ווידזשאַלאַנס : דער קינד דעוועלאָפּס אַ געוואקסן פיייקייט צו לייענען די ימאָושאַנז פון אנדערע, צו די שאָדן פון וויסיקייַט פון זיין אייגענע באדערפענישן.
4. זוכן האַסקאָמע : די נויט פֿאַר האַסקאָמע ווערט יקערדיק צו פילן זיכער און ליב געהאט.
5. Perfectionism: די זוכן פֿאַר שליימעס ווערט אַ וועג צו ויסמיידן קריטיק און האַלטן האַרמאָניע.

ניצלינג די אייגענע באדערפענישן אין טויווע פון ​​די פון אנדערע

דער באַגריף פון זיך-ניגלעקט ינוואַלווז סיסטעמאַטיש פּרייאָראַטייז די תאוות, עקספּעקטיישאַנז און באדערפענישן פון אנדערע איבער די אייגענע גשמיות, עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן באדערפענישן.

קעסיידערדיק קרבן פון פּערזענלעך צייט :

• • אָננעמען קאַמיטמאַנץ טראָץ אַ שוין פאַרנומען פּלאַן.
  • געבן אַרויף פערזענלעכע אַקטיוויטעטן צו טרעפן די פאדערונגען פון אנדערע.

סאַפּרעשאַן פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז :

• • ויסמיידן אויסדריקן כּעס, פראַסטריישאַן אָדער ומעט אַזוי נישט צו יבערקערן אנדערע.
  • ווייַז אַ פריילעך פאַסאַד אפילו ווען איר דערפאַרונג ינער ומבאַקוועמקייַט.

יבעריק אַדאַפּטיישאַן צו די פּרעפֿערענצן פון אנדערע :

• • טשאַנגינג איינער ס פּלאַנז אָדער טייסץ צו ייַנרייען זיך מיט די פון אנדערע.
  • געבן אַרויף דיין אייגענע תאוות צו באַפרידיקן די פון אנדערע.

פאַרלאָזן פון גשמיות געזונט :

• • איגנאָרירן מידקייַט אָדער קראַנקייַט צו טרעפן די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע.
  • פּאָוסטפּאָונינג וויכטיק מעדיציניש אַפּוינטמאַנץ צו באַדינער די באדערפענישן פון אנדערע.

שטילערהייט וועגן די אייגענע מיינונגען :

• • רעפרען פון יקספּרעסינג דיין מיינונג צו ויסמיידן דיסאַגרימאַנץ.
  • באַשטעטיקן די געדאנקען פון אנדערע אפילו ווען עס איז אַ טיף ומהעסקעם.

עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן און בערנאַוט :

• • כראָניש מידקייַט רעכט צו קעסיידערדיק פאַרלאָזן דיין אייגענע באדערפענישן פֿאַר מנוחה און אָפּזוך.
  • געפיל פון ינער עמפּטינאַס טראָץ קעסיידערדיק השתדלות פֿאַר אנדערע.

געבויט-אַרויף פאַרדראָס און פראַסטריישאַן :

• • אונטערדריקט כּעס צו זיך און אנדערע פֿאַר נישט רעספּעקט די אייגענע גרענעצן.
  • גראָוינג פראַסטריישאַן מיט די פעלן פון רעסיפּראַסיטי אין באציונגען.

גשמיות און גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס :

• • כראָניש דרוק וואָס קענען פירן צו פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס.
  • געוואקסן ריזיקירן פון דעפּרעסיע און דייַגעס.

טראַוומע אָדער סטרעספאַל געשעענישן

טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז קענען פאַרשטאַרקן די נויט צו ביטע ווי אַ ניצל מעקאַניזאַם:

• קאָנפליקטואַל גט: דער קינד ווערט אַ פארמיטלער צו גרינגער מאַכן טענטשאַנז.
• טויט פון אַ פאָטער: דער לעבנ געבליבענער קען ווערן אָוווערפּראַטעקטיוו, פּושינג דעם קינד צו זיין “גאנץ.”
• אָפט מאָוועס : דער קינד דעוועלאָפּס די פיייקייט צו אַדאַפּט זיך געשווינד צו די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע.

מענטשן וואוילגעפעלן פּערענטאַל מאָדעלס

קעסיידערדיק אָבסערוואַציע פון ​​פּערענטאַל ביכייוויערז פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין די פסיכאלאגישן און נאַטוראַל אַנטוויקלונג פון קינדער. ווען עלטערן קאַנסיסטאַנטלי ויסשטעלונג טענדאַנסיז צו“נעמע מענטשן”, זיי אַנינטענשאַנאַלי יבערשיקן אַ שטאַרק אָנזאָג צו זייער קינדער. דער דערשיינונג, וואָס קען זיין דיסקרייבד ווי שטיל נאַטוראַל ירושה, קען האָבן טיף ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר ווי קינדער צוגאַנג זייער צוקונפֿט באציונגען און זייער אייגן וווילזייַן.

1. אָבסערוואַטיווע לערנען:
   • Children זענען שאַרף אַבזערווערז און נאַטירלעך ימיטייטערז
   • זיי ויסשטימען פּערענטאַל ביכייוויערז ווי סטאַנדאַרדס צו נאָכפאָלגן
2. די נאָרמאַליזיישאַן פון זיך-קרבן :
   • פּערענטאַל קעסיידערדיק קרבן איז געזען ווי אַ ריליישאַנאַל נאָרמאַל
   • זיך-אָפּלייקענונג ווערט פארבונדן מיט ליבע און מייַלע
3. די ימפּליסאַט וואַלואַטיאָן פון “מענטשן וואוילגעפעלן” :
   • עלטערן וואָס באַקומען לויב פֿאַר זייער דעדיקאַציע פאַרשטאַרקן דעם געדאַנק אַז די נאַטור איז דיזייעראַבאַל
   • דער קינד לערנט אַז זיך-קרבן איז אַ וועג צו באַקומען דערקענונג

פּאַרענטאַל עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי

ווען עס איזפּאַרענטאַל עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי, דער קינד קענען אַנטוויקלען אַ שטאַרק געפיל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער וווילזייַן:

• דערשלאָגן פאָטער: דער קינד לערנט צו פאַרשטיקן זיין אייגענע באדערפענישן אַזוי נישט צו “יבערוועלן” דעם פאָטער.
• באַזאָרגט פאָטער: דער קינד ווערט היפּער-ווידזשאַלאַנט צו ויסמיידן טריגערינג די עלטערן ‘ס דייַגעס.
• אַלקאָהאָליסם אָדער אַדיקשאַן: דער קינד קעסיידער אַדאַפּט זיין נאַטור צו פירן די אַנפּרידיקטאַביליטי פון די פאָטער.

שטרענג משפּחה סוויווע אָדער קאַנדישאַנאַל עלטערן

קינדער אויפשטיין אין אַ סוויווע ווו עלטערן ליבע און האַסקאָמע זענען קאַנדישאַנאַל אויף זייער “גוט” נאַטור קען אַנטוויקלען אַ טענדענץ צו “מענטשן וואוילגעפעלן.” זיי לערנען אַז זייער ווערט דעפּענדס אויף זייער פיייקייט צו טרעפן די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע. אין אַזאַ ינווייראַנמאַנץ, פּערענטאַל ליבע און אַקסעפּטאַנס זענען אָפט קאַנדישאַנאַל אויף דעם קינד ‘ס “גוט” נאַטור. דאָס קען דערשייַנען אין עטלעכע וועגן:

• הויך פּערענטאַל עקספּעקטיישאַנז: עלטערן וואָס דערוואַרטן פּערפעקשאַן אָדער קאָנסיסטענט הצלחה.
• סופּפּרעססיאָן פון ימאָושאַנז : פאַמיליעס ווו זיכער ימאָושאַנז (ווי כּעס אָדער ומעט) זענען נישט טאָלעראַטעד (“איר זענט נישט ערלויבט צו וויינען, איר האַלטן שטיל”).
• שטרענג משפּחה ראָלעס: דער קינד מוזן קאַנפאָרם צו אַ ספּעציפיש ראָלע (למשל, “מאָדעל קינד” אָדער “שלוםמאַכער”).

“מענטשן וואוילגעפעלן” קעגן די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

מענטשן מיט אַ טענדענץ צו “מענטשן וואוילגעפעלן” זענען דער הויפּט שפּירעוודיק צו פּערווערס נאַרסיסיסטיק פערזענלעכקייטן. זיי יקסעלז אין ידענטיפיינג און עקספּלויטינג מענטשן וואָס זענען קעסיידער זוכן האַסקאָמע.

אַטראַקשאַן מעקאַניזאַמז

פּערווערטיד נאַרסיסיסץ פאַרמאָגן אַן געבוירן פיייקייַט צו דערקענען מענטשן מיט אַ יבעריק נויט צו ביטע. זיי זענען געצויגן צו די פּראָופיילז פֿאַר עטלעכע סיבות:

1. גרינג פון מאַניפּיאַליישאַן: מענטשן פּליזערז טענד צו פּרייאָראַטייז די באדערפענישן פון אנדערע, וואָס מאכט זיי מער מסתּמא צו געבן זיך צו די נאַרסיססיסט ס פאדערונגען און מאַניפּיאַליישאַנז.
2. מקור פון קעסיידערדיק ופמערקזאַמקייט : די נויט פֿאַר האַסקאָמע פון ​​”מענטשן פּליזערז” גיט די נאַרסיססיסט אַ יניגזאָסטאַבאַל מקור פון ופמערקזאַמקייט און אַדמעריישאַן, יקערדיק עלעמענטן פֿאַר זיין יך.
3. פעלן פון לימאַץ : די שוועריקייט פון “מענטשן פּליזערז” צו גרינדן קלאָר לימאַץ אַלאַוז די נאַרסיססיסט צו פאַרברייטערן זיין קאָנטראָל אָן אַ באַטייטיק קעגנשטעל.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון קאָנפליקט אַוווידיד

1. Constant nodding: דער מענטש טענדז צו שטענדיק זאָגן “יאָ” אָדער שטימען, אפילו ווען ער אָדער זי איז נישט אין פאַסע מיט וואָס איז געזאָגט אָדער געבעטן.
2. שטילקייַט אין פּנים פון דיסאַגרימאַנץ : אלא ווי אויסדריקן אַ דייווערדזשאַנט מיינונג, דער יחיד טשוזיז צו בלייַבן שטיל צו נישט מאַכן טענטשאַנז.
3. מינאַמייז די אייגענע באדערפענישן : מענטשן פּליזערז טענד צו מינאַמייז די וויכטיקייט פון זייער אייגענע תאוות אָדער מיינונגען צו ויסמיידן קיין פאָרעם פון קאַנפראַנטיישאַן.
4. יבעריק אַקקאָממאָדאַטיאָן: זיי קעסיידער אַדאַפּט זייער נאַטור און מיינונגען צו ייַנרייען זיך מיט די פון אנדערע, און דערמיט מקריב זיין אָטאַנטיסיטי.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון וידעפדיק אַפּאָלאָגי

1. אָטאַמאַטיק אַנטשולדיקן: דער מענטש אַפּאַלאַדזשייזיז כּמעט רעפלעקסיוולי, אפילו אין סיטואַטיאָנס ווו ער אָדער זי האט באגאנגען קיין גרייַז אָדער העט.
2. אַנטשולדיקונג פֿאַר זאכן וואָס זענען נישט קאָנטראָל: אַנטשולדיקן פֿאַר געשעענישן אָדער צושטאנדן אויף וואָס איינער האט קיין השפּעה (אַזאַ ווי די וועטער אָדער די אַקשאַנז פון אנדערע).
3. זעלבסט-מינאַמיישאַן: ניצן יקסקיוסיז ווי אַ פאָרעם פון זיך-דיפּריקיישאַן, אַזאַ ווי אַנטשולדיקן פֿאַר יקספּרעסינג אַ מיינונג אָדער נעמען פּלאַץ.
4. פּרעעמפּטיווע אַנטשולדיקן: אַנטשולדיקן אין שטייַגן פֿאַר פּאָטענציעל ערראָרס אָדער כייפּאַטעטיקאַל ינקאַנוויניאַנסיז.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון שוועריקייט ריפיוזינג

1. אָטאַמאַטיק אַקסעפּטאַנס: דער מענטש טענדז צו זאָגן “יאָ” כּמעט ריפלעקסיוולי, אפילו איידער ער האָט גאָר באַטראַכט די בקשה אָדער זייער אייגענע קייפּאַבילאַטיז.
2. Overload of Commitments: דורך אָננעמען אַלע פאדערונגען, דער יחיד אָפט געפינט זיך אָוווערלאָודיד מיט טאַסקס און ריספּאַנסאַבילאַטיז.
3. פאַרניכטן די אייגענע באדערפענישן: בילכערקייַט איז סיסטעמאַטיש געגעבן צו די פאדערונגען פון אנדערע, צו שאָדן פון די אייגענע באדערפענישן אָדער וויל.
4. געפיל פון שולד: ווען אַ אָפּזאָג איז באַטראַכט אָדער אויסגעדריקט, עס איז באגלייט דורך אַ שטאַרק געפיל פון שולד.
5. יבעריק גערעכטיקייט : אפילו אין די זעלטן קאַסעס פון אָפּזאָג, דער מענטש פילז די נויט צו באַרעכטיקן זיך אין לענג און צו אַנטשולדיקן.

סטראַטעגיעס פֿאַר לערנען צו זאָגן ניט

1. Awareness: ידענטיפיצירן סיטואַטיאָנס ווו מיר זאָגן יאָ ווען מיר וואָלט בעסער צו זאָגן ניין.
2. רעפלעקטיאָן פּעריאָד: לאָזן זיך עטלעכע צייט צו טראַכטן איידער איר ריספּאַנד צו אַ בקשה.
3. positive פאָרמיוליישאַן: לערן צו אָפּזאָגן אויף אַן אַסערטיוו אָבער קאַרינג וועג.
4. גראַדואַל פּראַקטיסיז : אָנהייב דורך אָפּזאָגן קליין ריקוועס צו בויען בטחון.
5. זיך-באַשטעטיקונג : אַרבעט אויף זיך-שאַצן און וואַליוינג דיין אייגענע באדערפענישן.
6. Therapy: קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע קענען העלפֿן טוישן אַנדערלייינג געדאַנק פּאַטערנז.

לאנג-טערמין קאַנסאַקווענסאַז אויף אַ מענטשן פּלעאַסער

פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו אַ שייכות מיט אַ פּערווערס נאַרסיססיסט קענען האָבן דעוואַסטייטינג יפעקץ אויף אַ מענטשן פּלעאַסער:

1. עראָסיאָן פון זיך-שאַצן: קעסיידערדיק קריטיק און עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן קענען עמעס ווירקן די זיך-בטחון פון מענטשן פּלעאַסער.
2. Work-life balance: שוועריקייט ריפיוזינג קענען עמעס צעשטערן דעם וואָג.
3. Mental Health: כראָניש דרוק שייַכות צו דעם שוועריקייט קענען ווירקן לאַנג-טערמין גייַסטיק געזונט.
4. קוואַליטעט פון רעלאַטיאָנשיפּס: עכט באציונגען דאַרפן די פיייקייט צו שטעלן געזונט באַונדריז.
5. אָנווער פון אידענטיטעט: דורך אַדאַפּטינג צו די טשאַנגינג פאדערונגען פון די נאַרסיססיסט, די “מענטשן פּלעאַסער” קענען פאַרלירן דערזען פון זיין אייגענע תאוות און וואַלועס.
6. עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן: קעסיידערדיק השתדלות צו באַפרידיקן די נאַרסיססיסט קענען פירן צו טיף עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן און אפילו דעפּרעסיע.
7. פּראָפעסיאָנאַל לעבן: קען שטערן פאַכמאַן אנטוויקלונג און די פיייקייט צו באַשיצן אייערע געדאנקען אָדער פּראַדזשעקס.
8. שייכות מיט זיך: די ינאַביליטי צו באַשטעטיקן די באדערפענישן קענען פירן צו אַ דיסקאַנעקשאַן פון זיך און אַ אָנווער פון אידענטיטעט.
9. עראָסיאָן פון זיך-שאַצן: קעסיידערדיק קריטיק און עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן קענען עמעס ווירקן די זיך-בטחון פון מענטשן פּלעאַסער.
10. אָנווער פון אידענטיטעט
11. עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן: קעסיידערדיק השתדלות צו ביטע אנדערע קענען פירן צו טיף עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן און אפילו דעפּרעסיע.
12. מערקונג פון זיך און אנדערע : יבעריק אַנטשולדיקן קענען פאַרשטאַרקן נעגאַטיוו זיך-בילד און נידעריק זיך-שאַצן.

פּראַטעקטיוו סטראַטעגיעס קעגן דעם נאַטור

באַפרייען זיך פון “מענטשן וואוילגעפעלן” ריקווייערז אין-טיפקייַט פּערזענלעך אַרבעט. צו באַשיצן זיך, איר מוזן לערנען צו:

1. דערקענען די וואונדער פון פּערווערס נאַרסיססיסם: דערציונג וועגן די טיפּיש ביכייוויערז פון נאַרסיסיסץ קענען העלפֿן צו ידענטיפיצירן זיי פרי.
2. פארשטארקן דיין פערזענלעכע באַונדריז : לערנען צו זאָגן ניין און פאַרלייגן געזונט באַונדריז איז קריטיש צו באַשיצן זיך פון עקספּלויטיישאַן.
3. Cultivating עמאָציאָנעל זעלבסט-פאַרוואַלטונג: דעוועלאָפּינג זיך-שאַצן פרייַ פון די האַסקאָמע פון ​​אנדערע קענען רעדוצירן די וואַלנעראַביליטי צו מאַניפּיאַליישאַן.
4. Seeking support: זען אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן אָדער דזשוינינג שטיצן גרופּעס קענען צושטעלן די מכשירים דארף צו נאַוויגירן און אַנטלויפן די טאַקסיק באציונגען.
5. אַנטוויקלען אַ בעסער פארשטאנד פון זיך און דיין ינטרינסיק באדערפענישן
6. לערן צו זאָגן ריפיואַלז אַססערטיוו
7. גרינדן קלאָר ריליישאַנאַל באַונדריז און ענפאָרסינג זיי
8. קאָגניטיווע-ביכייוויעראַל טעראַפּיע: קענען העלפֿן ידענטיפיצירן און מאָדיפיצירן געדאנקען און ביכייוויערז שייַכות צו קאָנפליקט אַוווידיד.
9. אַסערטיווענעסס טעקניקס: לערן צו אויסדריקן דיין מיינונגען און באדערפענישן אויף אַ רעספּעקטפול אָבער פעסט שטייגער.
10. גראַדואַל ויסשטעלן: ביסלעכווייַז ויסשטעלן זיך צו סיטואַטיאָנס פון מינערווערטיק ומהעסקעם צו אַנטוויקלען קאָנפליקט טאָלעראַנץ.
11. מינדפולנעסס און דרוק פאַרוואַלטונג: מינדפולנעסס טעקניקס קענען העלפֿן פירן דייַגעס שייַכות צו קאָנפליקט סיטואַטיאָנס.
12. רעדאַגירן קאָנפליקט : לערן צו זען קאָנפליקט ווי אַ געלעגנהייט פֿאַר וווּקס און קאָמוניקאַציע אלא ווי אַ סאַקאָנע.
13. בויען געזונט באציונגען מיט קאַרינג און רעספּעקטפול מענטשן
14. Therapy: טעראַפּיוטיק אַרבעט קענען העלפֿן ידענטיפיצירן און מייַכל עמאָציאָנעל ווונדז אין קינדשאַפט.
15. זיין אַ פאָטער צו זיך : לערנען זיך צו מייַכל זיך מיט די גוטהאַרציקייט און שטיצן וואָס קען האָבן פעלנדיק אין קינדשאַפט.
16. באַשטעטיקן באַונדריז : פּראַקטיסיז באַשטעטיקן געזונט באַונדריז אין קראַנט באציונגען.

גראַדזשואַל טוישן

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז טשאַנגינג דעם טיפּ פון דיפּלי ינגריינד נאַטור טוט נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק. עס איז אַ גראַדזשואַל פּראָצעס וואָס ריקווייערז געדולד און פּערסאַוויראַנס. יעדער קליין שריט צו בעסער נעמען אין חשבון די אייגענע באדערפענישן איז אַ נצחון וואָס איז ווערט צו זיין דערקענט און סעלאַברייטיד.

אין מסקנא, לערנען צו באַלאַנסירן דיין אייגענע באדערפענישן מיט די פון אנדערע איז אַ קריטיש אַספּעקט פון פּערזענלעך אַנטוויקלונג און עמאָציאָנעל וווילזייַן. דאָס ניט בלויז אַלאַוז איר צו פֿאַרבעסערן דיין אייגן קוואַליטעט פון לעבן, אָבער אויך צו האָדעווען מער עכט און מיוטשואַלי סאַטיספייינג באציונגען.

קינדער לערנען אַ פּלאַץ דורך אַבזערווינג זייער עלטערן. ווען עלטערן קעסיידער פּראַקטיסיז מענטשן וואוילגעפעלן, ניגלעקטינג זייער אייגן באדערפענישן צו באַפרידיקן די פון אנדערע, זיי אַנוויטינגלי פאָרן דעם נאַטור אויף זייער קינדער. דעם שטיל לעגאַט קענען שטארק השפּעה ווי קינדער פירן זייער באציונגען און וווילזייַן אין דער צוקונפֿט.

אָבסערוואַטיאָנאַל לערנען

קינדער זענען שאַרף אַבזערווערז און נאַטירלעך ימיטייטערז. פֿון אַ יונג עלטער, זיי יבערקוקן די וועלט אַרום זיי, ספּעציעל זייער עלטערן, צו פֿאַרשטיין ווי צו פונקציאָנירן אין זייער סוויווע. דער פּראָצעס, גערופֿן געזעלשאַפטלעך לערנען אָדער מאָדעלינג, איז פונדאַמענטאַל אין די נאַטוראַל אַנטוויקלונג פון דעם קינד.

• Unconscious נאָכמאַך: אָן אפילו פאַרשטיין עס, קינדער רעפּראָדוצירן די ביכייוויערז וואָס זיי אָבסערווירן אין זייער עלטערן.
• ינאַגריישאַן פון ריליישאַנאַל נאָרמז: זייער עלטערן ‘ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע ווערן מאָדעלס פֿאַר זיי פון וואָס איז “נאָרמאַל” אָדער “דערוואַרט” אין באציונגען.
• אַסימילאַטיאָן פון קאָופּינג סטראַטעגיעס: די וועגן ווי עלטערן פירן דרוק, קאָנפליקט אָדער פונדרויסנדיק פאדערונגען זענען ינטערנאַלייזד ווי ווייאַבאַל סטראַטעגיעס.

די נאָרמאַליזיישאַן פון זיך-קרבן

ווען עלטערן קאַנסיסטאַנטלי פיר זיך-אָפּלייקענונג, דעם נאַטור ווערט די קלאַל אין די אויגן פון דעם קינד.

• פארבאנד צווישן ליבע און קרבן: דער קינד לערנט אַז צו ליבע, מען מוזן קרבן זיך.
• דיסטאָרטיד מערקונג פון געזונט באציונגען: דער געדאַנק אַז אַ באַלאַנסט שייכות ינוואַלווז קעסיידערדיק זיך-געבן איז דיפּלי איינגעווארצלט.
• דיוואַליויישאַן פון פערזענלעכע באדערפענישן: דער קינד ינטעראַלייזיז אַז זיין אייגענע באדערפענישן זענען צווייטיק, אפילו עגאָיסטיש.
• שולד לינגקט צו זיך-באַשטעטיקונג: אויסדריקן די אייגענע תאוות אָדער באדערפענישן ווערט אַ מקור פון בושה אָדער שולד.

די ימפּליסאַט וואַלאָריזאַטיאָן פון “מענטשן וואוילגעפעלן”

positive ריינפאָרסמאַנט פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין אַנגקערינג דעם נאַטור.

• סאציאל ריוואָרדז: עלטערן וואָס באַקומען לויב אָדער דערקענונג פֿאַר זייער דעדיקאַציע קאַנוויי די געדאַנק אַז דעם נאַטור איז סאָושאַלי וואַליוד.
• האַסקאָמע-זוכן קאַנדישאַנינג: דער קינד אַסאָושיאַץ זיך-קרבן מיט באקומען וואַלאַדיישאַן און ליבשאַפט.
• צעמישונג צווישן פערזענלעכע ווערט און נוציקייט פֿאַר אנדערע: דער קינד ‘ס זיך-שאַצן איז געבויט אַרום זיין פיייקייט צו באַפרידיקן די באדערפענישן פון אנדערע.
• מורא פון רידזשעקשאַן ווי אַ דרייווינג קראַפט: די מורא פון דיסאַפּויניד אָדער פארווארפן אין די געשעעניש פון ניט-קאַנפאָרמאַטי מיט דעם מאָדעל שטעלט אין.

ינטערנאַליזאַטיאָן פון לימאַטינג ביליפס

מיט דער צייט, די אַבזערוויישאַנז און יקספּיריאַנסיז קריסטאַלייזיז אין טיף גלויבן.

• “ליבע מוזן זיין דיזערווד”: דער קינד אַנטוויקלט די איבערצייגונג אַז ער מוזן קעסיידער באַווייַזן זיין ווערט צו זיין ליב געהאט.
• “די באדערפענישן פון אנדערע קומען איידער מיין אייגן”: דעם גלויבן ווערט אַ זייַל פון דעם קינד ‘ס וועלט מיינונג.
• “קאָנפליקט איז געפערלעך”: די סיסטעמאַטיש אַוווידיד פון דיסאַגרימאַנץ באמערקט צווישן עלטערן ינסטילז אַ מורא פון קאָנפליקט.
• “איך בין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גליק פון אנדערע”: אַ יגזאַדזשערייטיד געפיל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די ימאָושאַנז פון אנדערע דעוועלאָפּס.

טראַנסגענעראַטיאָנאַל ריינפאָרסמאַנט

דעם מוסטער קענען זיין פּערפּעטשאַווייטיד איבער עטלעכע דורות:

• אומבאַוווסטזיניק רעפּראָדוקציע: ווי אַדאַלץ, די קינדער טענד צו רעפּראָדוצירן די ביכייוויערז מיט זייער אייגענע קינדער.
• שוועריגקייט צו לערנען אַסערטיוונאַס: ווייל זיי האָבן נישט געלערנט זיך צו פעסטשטעלן, די עלטערן געראַנגל צו פאָרן דעם בקיעס.
• טראַנסמיסיע פון ​​שייכות דייַגעס: פירז און ינסיקיוראַטיז שייַכות צו באציונגען זענען סאַטאַל טראַנסמיטטעד.

ספּעציפיש מאַנאַפעסטיישאַנז פון פּערענטאַל “מענטשן וואוילגעפעלן”

1. פּאַרענטאַל ינאַביליטי צו זאָגן קיין :
   • פּאַרענץ וואָס סיסטאַמאַטיקלי אָננעמען אַלע ריקוועס
   • דער קינד לערנט אַז ריפיוזינג איז ינאַפּראָופּרייט אָדער עגאָיסטיש
2. קעסיידערדיק בילכערקייַט געגעבן צו די באדערפענישן פון אנדערע :
   • עלטערן וואָס פאַרלאָזן זייער אייגענע באדערפענישן צו טרעפן די פון משפּחה אָדער פרענדז
   • דער קינד ינטעראַלייזיז די געדאַנק אַז זיין באדערפענישן מוזן שטענדיק קומען נאָך די פון אנדערע
3. ויסמיידן פּאַרענטאַל קאָנפליקט :
   • עלטערן וואָס סיסטאַמאַטיקלי געבן זיך צו האַלטן די שלום
   • דער קינד לערנט צו מורא דיסאַגרימאַנץ און ויסמיידן זיי אין אַלע קאָס
4. יבעריק זוכן פֿאַר האַסקאָמע:
   • עלטערן וואָס קעסיידער מאָדיפיצירן זייער נאַטור צו ביטע אנדערע
   • דער קינד דעוועלאָפּס אַ אָפענגיקייַט אויף פונדרויסנדיק האַסקאָמע
5. פּאַרענטאַל זיך-פאַרלאָזלעך :
   • עלטערן וואָס איגנאָרירן זייער אייגענע געזונט אָדער וווילזייַן
   • דער קינד לערנט אַז זאָרגן פון זיך איז צווייטיק, אַפֿילו עגאָיסטיש

פסיכאלאגישן פּראַל אויף דעם קינד

1. דיסטאָרשאַן פון דער מערקונג פון ליבע:
   • Love ווערט פֿאַרבונדן מיט קרבן און זיך-אָפּלייקענונג
   • שוועריקייט דיזיינינג באַלאַנסט און רעסיפּראָקאַל באציונגען
2. אַנטוויקלונג פון נידעריק זיך-שאַצן :
   • ינטערנאַליזאַטיאָן פון דעם געדאַנק אַז די אייגענע באדערפענישן זענען ווייניקער וויכטיק
   • טענדענץ צו דיוואַליוז זיך און באַטראַכטן זיך “עגאָיסטיש” פֿאַר ווייל דאַרף
3. שייכות דייַגעס:
   • קעסיידערדיק מורא פון דיסאַפּויניד אָדער נישט גוט גענוג
   • היפּערוויגילאַנסע צו די ריאַקשאַנז און באדערפענישן פון אנדערע
4. שוועריקייט באַשטעטיקן לימאַץ :
   • ינאַביליטי צו דערקענען און באַשטעטיקן דיין אייגענע לימאַץ
   • געפיל שולדיק ווען טריינג צו פעסטשטעלן זיך
5. Perfectionism און די זוכן פֿאַר האַסקאָמע :
   • Constant דאַרפֿן צו “טאָן געזונט” צו זיין ליב געהאט און אנגענומען
   • אָוועררעליאַנסע אויף פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן

לאנג-טערמין פאלגן

1. רעפּראָדוקציע פון ​​דעם מוסטער אין דערוואַקסן שייכות :
   • טענדענץ צו צוציען פּאַרטנערס אָדער פרענדז וואָס גווורע דעם טענדענץ צו קרבן
   • שוועריקייט גרינדן באַלאַנסט און מיוטשואַלי סאַטיספייינג באציונגען
2. שוואַכקייַט צו טאַקסיק שייכות :
   • אַטראַקשאַן צו דאָמינאַנט אָדער נאַרסיסיסטיק פערזענלעכקייטן
   • געוואקסן טאָלעראַנץ פֿאַר אַביוזינג אָדער אָפּגעלאָזן נאַטור
3. עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן און ברענען :
   • כראָניש פאַרלאָזן די אייגענע באדערפענישן וואָס פירן צו בערנאַוט
   • געפיל פון ינער עמפּטינאַס טראָץ קעסיידערדיק השתדלות פֿאַר אנדערע
4. אידענטיטעט ישוז:
   • שוועריקייט צו אַנטוויקלען אַן אייגענע אידענטיטעט, פרייַ פון די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע
   • געפיל פון נישט טאַקע וויסן זיך אַרויס פון דיין ראָלע ווי “דער איינער וואָס העלפט”
5. גייַסטיק געזונט ריסקס:
   • ינקרעאַסעד סאַסעפּטאַבילאַטי צו דעפּרעסיע און דייַגעס
   • טענדענץ צו זיך-סאַבאָטאַזש און זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור.

ברייקינג די ציקל: צו מער באַלאַנסט עלטערן

1. Awareness:
   • דערקענען דיין אייגענע טענדאַנסיז צו “ מענטשן וואוילגעפעלן “
   • פֿאַרשטיין די פּראַל פון די ביכייוויערז אויף קינדער
2. זעלבסט-זאָרגן מאָדעלינג:
   • אַקטיוולי ווייַזן קינדער די וויכטיקייט פון זיך-זאָרגן
   • ווערבאַליז דיין אייגענע באדערפענישן און לימאַץ אין אַ positive וועג
3. ענקערידזשינג עמאָציאָנעל זעלבסט-פאַרוואַלטונג:
   • לערנען קינדער צו ידענטיפיצירן און אויסדריקן זייער אייגענע ימאָושאַנז און באדערפענישן
   • ווערט אַסערטיוונאַס און באַשטעטיקן געזונט באַונדריז
4. עפֿן קאָמוניקאַציע:
   • דיסקוטירן געזונט שייכות דינאַמיק אָפן
   • דערקלערן די חילוק צווישן גוטהאַרציקייט און יבעריק זיך-קרבן
5. משפּחה טעראַפּיע:
   • ארבעטן מיט אַ פאַכמאַן צו טוישן דיספאַנגקשאַנאַל משפּחה דינאַמיק
   • לערנען נייַע קאָמוניקאַציע און ינטעראַקשאַן מאָדעלס צוזאַמען

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ אויף “מענטשן וואוילגעפעלן” פּערענטאַל מאָדעלס

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל באַווייַזן אין פראנצויזיש וואָס אַדרעס די טעמע פון ​​פּאַרענטאַל מאָדעלס לינגקט צו “מענטשן וואוילגעפעלן”:

1. Lécuyer, M. (2018). L’impact des modèles parentaux sur la construction de l’estime de soi et le comportement de “people pleasing”. Psychologie et Sociétés, 11(2), 45-61.
2. Roussel, C. (2020). Les comportements de conformité et de soumission chez les jeunes adultes : influence des styles parentaux. Revue de Psychologie Sociale, 12(3), 223-239.
3. Durand, C. (2019). Les dynamiques familiales et leur influence sur la personnalité : le cas des individus “people pleasers”. Cahiers de Psychologie, 15(4), 198-210.
4. Martin, A. & Dupuis, J. (2021). Modèles d’attachement et comportements de recherche d’approbation : une étude sur les jeunes adultes. Journal de Psychologie Clinique, 17(1), 32-47.
5. Simon, F. (2022). Le rôle des attentes parentales dans le développement de comportements de “people pleasing”. Études Psychologiques, 14(2), 101-115.
6. Leblanc, S. (2017). Les conséquences des modèles parentaux sur la personnalité et l’adhésion sociale chez les adolescents. Revue Française de Psychologie, 9(3), 76-89.
7. Charpentier, L. (2023). Influence des parents sur la tendance à plaire aux autres : perspectives et implications psychologiques. Psychologie et Éducation, 18(1), 12-27.

די רעפערענצן אַדרעס פאַרשידן אַספּעקץ פון פּערענטאַל ינפלואַנסיז אויף האַסקאָמע-זוכן ביכייוויערז און מענטשן וואוילגעפעלן דינאַמיק.

מסקנא

מענטשן-וואוילגעפעלן פּערענטאַל מאָדעלס קענען האָבן אַ טיף און בלייַביק פּראַל אויף קינדער ‘ס עמאָציאָנעל און ריליישאַנאַל אַנטוויקלונג. דורך ינטערנאַלייזינג די ביכייוויערז ווי נאָרמאַל אָדער ערלעך, קינדער ריזיקירן ריפּיטינג די פּאַטערנז אין זייער דערוואַקסן לעבן, מאכן זיי שפּירעוודיק צו עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן און טאַקסיק באציונגען.

ברייקינג דעם ינטערדזשענעריישאַנאַל ציקל פון וואוילגעפעלן מענטשן איז ניט בלויז וווילטויק פֿאַר דעם קראַנט דור, אָבער אויך לייז דעם יסוד פֿאַר אַ צוקונפֿט ווו צוקונפֿט דורות קענען אַנטוויקלען מער עכט, באַלאַנסט און סאַטיספייינג באציונגען. עס איז אַ נסיעה וואָס ריקווייערז געדולד, זיך-ראַכמאָנעס און אָנגאָינג היסכייַוועס, אָבער איינער וואָס אָפפערס די צוזאָג פון אַ ריטשער, מער פולפילינג ריליישאַנאַל לעבן פֿאַר אַלע.