פּאַרענטאַל כּעס: עקאָוז אין דערוואַקסן לעבן און טאַקסיק באציונגען

פּאַרענטאַל כּעס קענען לאָזן ינדעליבאַל מאַרקס אויף אַ קינד ‘ס עמאָציאָנעל אַנטוויקלונג. די ומזעיק סקאַרס קענען טיף ווירקן די צוקונפֿט באַציונגען פון דער דערוואַקסן, ספּעציעל מיט נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז. זאל ס קוק אין ווי דעם פּערענטאַל כּעס שאַפּעס אַ קינד ‘ס עמאָציע און קענען פירן צו אַנכעלטי באציונגען ווי אַדאַלץ.

דער עמאָציאָנעל שטורעם: פארשטאנד פון יבעריק פּאַרענטאַל כּעס

דיספּראַפּאָרשאַניט פּאַרענטאַל כּעס מאַנאַפעסץ זיך אין יבעריק ריאַקשאַנז. די ריאַקשאַנז פאַלן ווען פייסט מיט נאָרמאַל ביכייוויערז אָדער מינערווערטיק ערראָרס דורך דעם קינד. דער כּעס קען נעמען עטלעכע פארמען:

1. מינדלעך יקספּלאָוזשאַנז: שאַוץ, סקרימז, זילזולים
2. אומגערעכט שווערע שטראפן
3. טרעץ פון פאַרלאָזן אָדער רידזשעקשאַן
4. פיזיקאַל גוואַלד אָדער צעשטערונג פון אַבדזשעקץ
5. ייַזיק שטילקייַט און ברוטאַל עמאָציאָנעל ווידדראָאַלז

די מאַנאַפעסטיישאַנז מאַכן אַ אַנפּרידיקטאַבאַל און טרעטאַנינג סוויווע פֿאַר דעם קינד. ער געפינט זיך קעסיידער אויף היטן, ניט זיכער פון וואָס קען צינגל די ווייַטער עמאָציאָנעל שטורעם.

סיבות פֿאַר פּערענטאַל כּעס

עלטערן קענען פילן בייז פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אָפט שייַכות צו די טעגלעך טשאַלאַנדזשיז פון רייזינג קינדער און פירן אַ הויזגעזינד. דאָ זענען עטלעכע פון ​​​​די הויפּט סיבות:

1. מידקייַט און דרוק: פעלן פון שלאָפן און קייפל ריספּאַנסאַבילאַטיז קענען רעדוצירן עלטערן ‘געדולד.
2. ווידערשפעניקייט פון קינדער: ריפּעטיטיוו ביכייוויערז אָדער ניט-העסקעם מיט כּללים קענען זיין אַ מקור פון פראַסטריישאַן.
3. געפיל פון כעלפּלאַסנאַס: ווען זיי פייסט מיט סיטואַטיאָנס וואָס זיי קענען נישט קאָנטראָלירן, עלטערן קען רעאַגירן מיט כּעס.
4. Unmet עקספּעקטיישאַנז: ווען קינדער טאָן ניט טרעפן עקספּעקטיישאַנז, דאָס קען פירן צו אַנטוישונג און כּעס.
5. משפּחה קאָנפליקט: דיסאַגרימאַנץ מיט אַ ספּאַוס אָדער אנדערע משפּחה מיטגלידער קענען מאַכן שפּאַנונג.
6. פינאַנסיאַל פּראָבלעמס: עקאָנאָמיש שוועריקייטן קענען אָנמאַכן דרוק און פראַסטריישאַן.
7. פעלן פון פערזענלעכע צייט: די געפיל פון נישט האָבן צייט פֿאַר זיך קענען פירן צו יריטאַבילאַטי.
8. סאציאל פאַרגלייַך: דער דרוק צו קאַנפאָרם צו ידעאַליזעד פּערענטאַל סטאַנדאַרדס קענען זיין אַ מקור פון פראַסטריישאַן.
9. געפערלעך ביכייוויערז פון קינדער: מורא פֿאַר די זיכערקייַט פון דעם קינד קען באַשייַמפּערלעך ווי כּעס.
10. עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן: די גייַסטיק שפּאַנונג פון עלטערן קענען פירן צו בייז אַוטבורסץ.

עס איז וויכטיק צו דערקענען די סיבות צו בעסער פירן דיין ימאָושאַנז און האַלטן אַ positive משפּחה סוויווע. סטרעסס און כּעס פאַרוואַלטונג סטראַטעגיעס קענען העלפֿן עלטערן צו האַנדלען מיט די טשאַלאַנדזשיז מער קאַנסטראַקטיוולי.

די פּראַל פון פּערענטאַל כּעס אויף קינד אַנטוויקלונג

פייסט מיט דעם יבעריק פּערענטאַל כּעס, דער קינד דעוועלאָפּס עמאָציאָנעל ניצל מעקאַניזאַמז. כאָטש מיד אַדאַפּטיוו, די מעקאַניזאַמז קענען האָבן לאַנג-טערמין קאַנסאַקווענסאַז אויף זייַן אַנטוויקלונג:

1. עמאָציאָנעל היפּער-וויגילאַנסע: דער קינד ווערט גאָר אַטענטיוו צו די שטימונגען און עמאָציאָנעל קיוז פון אנדערע, דעוועלאָפּינג אַ כּמעט סופּערנאַטוראַל פיייקייט צו “לייענען” די ימאָושאַנז פון אנדערע.
2. סאַפּרעשאַן פון באדערפענישן און מיינונגען : צו ויסמיידן טריגערינג כּעס, דער קינד לערנט צו מינאַמייז זיין אייגענע באדערפענישן און נישט צו אויסדריקן דייווערדזשאַנט מיינונגען.
3. Perfectionism: דער קינד קען אַנטוויקלען פּערפעקשאַניסט טענדאַנסיז, גלויביק אַז דורך זיין “פּערפעקט” ער וועט קענען צו ויסמיידן פּערענטאַל כּעס.
4. כראָניש דייַגעס: די קעסיידערדיק מורא פון טריגערינג כּעס קענען פירן צו אַ שטאַט פון גענעראַליזעד דייַגעס.
5. שוועריקייט צו פירן קאָנפליקט : נאָך נישט געהאט אַ געזונט קאָנפליקט האַכלאָטע מאָדעל, דער קינד קען אַנטוויקלען אַן עקסטרעם עקל צו קיין פאָרעם פון ומהעסקעם.
6. נידעריק זיך-שאַצן: די ימפּליסאַט אָדער יקספּליסאַט אַרטיקלען קאַנווייד דורך פּאַרענטאַל כּעס קענען טיף יראָוד די קינד ‘ס זיך-שאַצן.

פון קינדשאַפט צו אַדאַלטכוד: די נאָך-יפעקץ פון פּערענטאַל כּעס

די ניצל מעקאַניזאַמז, דעוועלאָפּעד אין קינדשאַפט, טאָן ניט מאַדזשיקאַלי פאַרשווינדן אין אַדאַלטכוד. זיי קענען באַשייַמפּערלעך אין פאַרשידן וועגן אין דערוואַקסן באציונגען:

1. טענדענץ צו “ מענטשן וואוילגעפעלן “: דער דערוואַקסן קען פאָרזעצן צו פאַרשטיקן זיין אייגענע באדערפענישן צו ביטע אנדערע. דעם נאַטור ריפּראַדוסיז די מוסטער געלערנט אין קינדשאַפט.
2. שוועריקייט גרינדן געזונט באַונדריז : ווייל געלערנט אַז באַשטעטיקן באַונדריז קענען צינגל קאַס, אַדאַלץ קען האָבן שוועריקייט צו זאָגן “ניין” אָדער גרינדן פערזענלעכע באַונדריז.
3. אַטראַקשאַן צו דאָמינאַנט פערזענלעכקייטן : פּעראַדאָקסיקאַללי, אַדאַלץ קענען זיין געצויגן צו פּאַרטנערס מיט אַ בייז טעמפּעראַמענט, אַנקאַנשאַסלי רעפּראָדוצירן די משפּחה דינאַמיש.
4. דייַגעס אין שייכות : די קעסיידערדיק מורא פון דיסאַפּוינינג אָדער אַנגגערינג אנדערן קענען מאַכן כראָניש דייַגעס אין באציונגען.
5. שוועריקייט צו אויסדריקן ימאָושאַנז : צוגעוווינט צו סאַפּרעסינג זייער ימאָושאַנז, אַדאַלץ קען האָבן שוועריקייט צו ידענטיפיצירן און אויסדריקן זייער געפילן אויף אַ געזונט וועג.
6. דיספאַנגקשאַנאַל פּערפעקשאַניזאַם : די נויט צו זיין “גאנץ” צו ויסמיידן דיסאַפּרווויישאַן קען אָנהאַלטן, וואָס פירן צו קעסיידערדיק דרוק און כראָניש אומצופרידנקייט.

די פרוכטבאַר ערד פֿאַר טאַקסיק באציונגען

די ריליישאַנאַל פּאַטערנז זענען פאָרדזשד אין די קרוסאַבאַל פון פּערענטאַל כּעס. זיי ליידער שאַפֿן פרוכטבאַר ערד פֿאַר טאַקסיק באציונגען, ספּעציעל מיט נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז. ווי אזוי:

1. דאַרפֿן פֿאַר האַסקאָמע : די קעסיידערדיק נויט פֿאַר וואַלאַדיישאַן, געבוירן פֿון עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי, קענען זיין עקספּלויטאַד דורך אַ נאַרסיסיסטיק שוטעף וואָס אָלטערנייץ צווישן וואַליוינג און דיוואַליוינג.
2. Tolerance for abuse: צוגעוווינט צו אַוטבורסץ פון כּעס, אַדאַלץ קען האָבן אַ העכער טאָלעראַנץ שוועל פֿאַר אַביוזינג ביכייוויערז, אַנקאַנשאַסלי נאָרמאַלייזינג זיי.
3. שוועריקייט גרינדן באַונדריז : די ינאַביליטי צו שטעלן קלאָר באַונדריז אַלאַוז די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער צו פאַרברייטערן זיין קאָנטראָל אָן טרעפן קעגנשטעל.
4. טענדענץ צו זיך-באַשולדיקונג : פייסט מיט כּעס אָדער קריטיק פון אַ שוטעף, אַדאַלץ קען האָבן אַ טענדענץ צו באַשולדיקן זיך, רעפּראָדוצירן די מוסטער פון זייער קינדשאַפט.
5. אַטראַקשאַן צו עמאָציאָנעל ינטענסיטי: פּאַראַדאָקסיקאַללי, דער דערוואַקסן קענען זיין געצויגן צו די עמאָציאָנעל ינטענסיטי געפֿינט דורך די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, קאַנפיוזינג לייַדנשאַפט און טאַקסיסאַטי.
6. לימיטעד קאָנפליקט האַכלאָטע סקילז : נאָך ניט געלערנט ווי צו פירן קאָנפליקט געזונט, דער דערוואַקסן קען געפֿינען זיך אָפענטיק אין די פּנים פון די מאַניפּיאַלאַטיוו טאַקטיק פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

ברייקינג די ציקל: צו כעלטיער באציונגען

דערקענען די פּראַל פון פּערענטאַל כּעס אויף די קראַנט שייכות פּאַטערנז איז דער ערשטער שריט צו היילונג. דאָ זענען עטלעכע וועגן צו ברעכן דעם ציקל:

1. Therapy: טעראַפּיוטיק אַרבעט קענען העלפֿן צו פֿאַרשטיין און דיקאַנסטראַקט טאַקסיק ריליישאַנאַל פּאַטערנז.
2. בילדינג זיך-שאַצן: ארבעטן אויף שטאַרק זיך-שאַצן, פרייַ פון פונדרויסנדיק האַסקאָמע, איז קריטיש.
3. לערנען צו פירן ימאָושאַנז : לערנען צו ידענטיפיצירן, אָננעמען און אויסדריקן דיין ימאָושאַנז אויף אַ געזונט וועג איז יקערדיק.
4. באַשטעטיקן באַונדריז : פּראַקטיסיז די קונסט פון באַשטעטיקן געזונט באַונדריז אין אַלע באציונגען.
5. רעלערנען קאָנפליקט פאַרוואַלטונג : אַנטוויקלען אַסערטיוו קאָמוניקאַציע און קאָנפליקט האַכלאָטע סקילז.
6. Mindfulness: פּראַקטיסינג מינדפולנעסס קענען העלפֿן ברעכן אָטאַמאַטיק אָפּרוף פּאַטערנז. עס קען אויך אַנטוויקלען בעסער זיך-וויסיקייַט.

ביבליאָגראַפֿישע רעפֿערענץ וועגן עלטערן כּעס

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף דער טעמע פון ​​פּערענטאַל כּעס:

1. Sénécal, J. (2011). La colère des parents : Émotions, stratégies et implications. Presses de l’Université du Québec.
2. Moulin, M. (2014). Parents en colère : Comprendre et gérer ses émotions. Éditions Erès.
3. Friedman, M. (2015). Les émotions des parents : Impacts sur l’enfant. Éditions de l’Hôpital.
4. Cohen, L. & Roussel, S. (2018). La gestion des émotions parentales : Vers une éducation bienveillante. Dunod.
5. Gérard, P. (2017). Colère et parentalité : Comprendre les enjeux émotionnels. Éditions du Seuil.
6. Brunet, A. (2019). Parentalité et émotions : Les effets de la colère sur l’enfant. Éditions de la Maison des sciences de l’homme.
7. Lévy, R. (2020). Émotions et parentalité : Comprendre la colère et ses conséquences. Éditions EDP Sciences.

די רעפערענצן זאָל געבן איר אַ גוט סטאַרטינג פונט פֿאַר ויספאָרשן די טעמע פון ​​פּערענטאַל כּעס.

מסקנא

יבעריק פּאַרענטאַל כּעס לאָזן טיף טראַסעס וואָס קענען השפּעה אונדזער באציונגען איבער אונדזער לעבן. אָבער, זיין אַווער פון די פּאַטערנז קענען לאָזן אונדז צו רירייט אונדזער שייכות געשיכטע. דורך פארשטאנד אונדזער וואַלנעראַביליטיז, מיר קענען באַשיצן זיך פון טאַקסיק באציונגען. מיר קענען אויך האָדעווען געזונט, באַלאַנסט און פולפילינג באציונגען. דער וועג קען זיין לאַנג. יעדער שריט צו אַ גרעסערע זיך-פארשטאנד און כעלטיער באציונגען איז אַ נצחון איבער אונדזער פאַרגאַנגענהייט. עס איז אויך אַ ינוועסמאַנט אין אונדזער צוקונפֿט וווילזייַן.