אין אונדזער מאָדערן געזעלשאַפט, די פיייקייַט צו זאָרגן פֿאַר אנדערע איז אָפט געהאלטן אַ מייַלע. אָבער, ווען די טענדענץ ווערט יבעריק, עס קען פירן צו סיסטעמאַטיש פאַרלאָזן פון די אייגענע באדערפענישן. דער דערשיינונג, טיף איינגעווארצלט אין אונדזער פּסיכיק, געפינט אָפט זיין וואָרצל אין אונדזער קינדשאַפט און קענען האָבן דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז אין אַדאַלטכוד.
פּאַרענטאַל פאָרמאַטטינג: די רוץ פון זיך-נעגלעקט
פֿון אַ זייער יונג עלטער, אונדזער עלטערן און אונדזער משפּחה סוויווע שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין פאָרעם אונדזער שייכות צו אונדזער אייגענע באדערפענישן. דאָ ס ווי דעם פאָרמאַטטינג קענען באַשייַמפּערלעך זיך:
- די יבעריק וואַלאָריזאַטיאָן פון קרבן:
- עלטערן וואָס קעסיידער אכפערן זיך-קרבן
- פראַסעס ווי “טראַכטן פון אנדערע איידער איר טראַכטן פון זיך”
- די guilt פערזענלעכע באדערפענישן:
- נעגאַטיוו ריאַקשאַנז ווען דער קינד יקספּרעסז זיין וויל
- ימפּליסאַט אַרטיקלען אַז זיך-זאָרגן איז עגאָיסטיש
- די פּאַקקאַגינג אויף האַסקאָמע:
- ליבע און ליבשאַפט זענען קאַנדישאַנאַל צו טרעפן פּערענטאַל עקספּעקטיישאַנז
- יבעריק וואַליויישאַן פון “חכמה” און פאָלגעוודיקייַט
- פּאַרענטיפיקאַטיאָן:
- דער קינד איז געטריבן צו זאָרגן פֿאַר די עמאָציאָנעל באדערפענישן פון די עלטערן
- מאַפּאָלע פון עלטערן-קינד ראָלע
- עמאָציאָנעל ינוואַלאַדיישאַן:
- Child ס ימאָושאַנז זענען מינאַמייזד אָדער איגנאָרירט
- אַרטיקלען ווי “דו זאלסט נישט זיין טרויעריק / בייז, עס איז קיין גרויס האַנדלען”
- די פּערענטאַל מאָדעל פון זיך-ניגלעקט :
- אָבסערוואַציע פון עלטערן וואָס סיסטאַמאַטיקלי פאַרלאָזן זייער אייגענע באדערפענישן
- נאָרמאַליזיישאַן פון יגזאָסטשאַן און זיך-קרבן
- דרוק צו פּערפעקשאַן:
- ונרעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז וואָס שטופּן דעם קינד צו פאַרלאָזן זיין וווילזייַן אין סדר צו “געראָטן”
- קעסיידערדיק קריטיק וואָס יראָודז זיך-שאַצן
מאַניפעסטאַטיאָנס פון זיך-פאַרלאָזן אין אַדאַלטכוד
די פרי פּראָגראַממינג מאַנאַפעסץ זיך אין פאַרשידן וועגן אין אַדאַלטכוד:
Want to break free from this hold?
- קעסיידערדיק קרבן פון פּערזענלעך צייט:
- סיסטעמאַטיש אַקסעפּטאַנס פון ריקוועס, אפילו צו די שאָדן פון די מנוחה
- שוועריקייט צו זאָגן ניט, אפילו ווען איר האָבן אַ פאַרנומען פּלאַן
- באַזייַטיקונג פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז:
- טענדענץ צו באַהאַלטן ומעט, כּעס אָדער פראַסטריישאַן
- ווייַזנדיק אַ פריילעך פאַסאַד טראָץ ינער ומבאַקוועמקייַט
- יבעריק אַדאַפּטיישאַן צו די פּרעפֿערענצן פון אנדערע:
- אָפט טשאַנגינג פּלאַנז צו ייַנרייען זיך מיט די תאוות פון אנדערע
- פארלאזן די אייגענע טייסץ און פּרעפֿערענצן
- פאַרלאָזן פון גשמיות געזונט:
- קעסיידערדיק פּאָוסטפּאָונמאַנט פון מעדיציניש אַפּוינטמאַנץ
- יגנאָרינג סיגנאַלז פון מידקייַט אָדער קראַנקייַט
- שטילקייט וועגן די אייגענע מיינונגען:
- סיסטעמאַטיש ויסמיידן דיסאַגרימאַנץ
- טענדענץ צו באַפרידיקן אפילו אין קאַסעס פון טיף מחלוקת
לאנג-טערמין פאלגן פון פאַרלאָזן
דעם כראָניש זיך-פאַרלאָזן האט טיף ריפּערקוסשאַנז:
- עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן און בערנאַוט:
- כראָניש מידקייַט און געפיל פון ינער עמפּטינאַס
- אָנווער פון מאָוטאַוויישאַן און פרייד פון לעבעדיק
- אַקיומיאַלייטיד פאַרדראָס און פראַסטריישאַן:
- ריפּרעסט כּעס צו זיך און אנדערע
- גראָוינג געפיל פון אומרעכט און ניט-רעגיפּראַסיטי
- פארלוסטן פון אידענטיטעט:
- שוועריקייט צו ידענטיפיצירן די אייגענע תאוות און וואַלועס
- פילן ווי איר לעבן אנדערע מענטשן ‘ס לעבן אלא ווי דיין אייגענע
- גשמיות און גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס:
- כראָניש דרוק לידינג צו פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס
- געוואקסן ריזיקירן פון דעפּרעסיע און דייַגעס
- אַנבאַלאַנסט באַציונגען:
- אַטראַקשאַן פֿאַר מענטשן וואָס נוצן דעם טענדענץ צו זיך-קרבן
- שוועריקייט גרינדן שיין און סאַטיספייינג באציונגען
די פֿאַרבינדונג מיט טאַקסיק באציונגען און נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז
די טענדענץ צו זיך-פאַרלאָזן קריייץ דער הויפּט פרוכטבאַר ערד פֿאַר טאַקסיק באציונגען, ספּעציעל מיט נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז:
- קאָמפּלעמענטאַריטי פון באדערפענישן:
- די נויט פֿאַר ופמערקזאַמקייט פון די נאַרסיססיסט קאָראַספּאַנדז צו די נויט צו געבן “people pleaser“
- די טענדענץ צו זיך-אָפּלייקענונג ריספּאַנדז צו די נויט פֿאַר עקספּלויטיישאַן פון די נאַרסיססיסט
- באַקאַנטע מיט ימבאַלאַנס:
- אַן אַנבאַלאַנסט שייכות מיט אַ נאַרסיססיסט קען ויסקומען “נאָרמאַל” פֿאַר עמעצער געניצט צו זיך-פאַרלאָזן
- וואַלנעראַביליטי צו מאַניפּיאַליישאַן:
- נידעריק זיך-שאַצן מאכט איר מער סאַסעפּטאַבאַל צו די מאַניפּולאַטיווע טעקניקס פון די נאַרסיססיסט
- מורא פון פאַרלאָזן מאכט עס גרינגער פֿאַר די נאַרסיססיסט צו קאָנטראָלירן
- שוועריקייט שטעלן באַונדריז:
- די ינאַביליטי צו זאָגן קיין אַלאַוז די נאַרסיססיסט צו פאַרברייטערן זיין קאַפּ
- הויך טאָלעראַנץ פֿאַר ומבאַקוועמקייַט אַלאַוז די נאַרסיססיסט צו שטופּן די לימאַץ
- נויט פֿאַר פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן:
- די נויט פֿאַר האַסקאָמע קענען זיין עקספּלויטאַד דורך די נאַרסיססיסט דורך סייקאַלז פון וואַלואַטיאָן / דיוואַליויישאַן
- עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט מאכט עס שווער צו פאַרלאָזן די טאַקסיק שייכות
צו היילונג און וואָג
ברייקינג דעם ציקל פון זיך-פאַרלאָזן איז מעגלעך, אָבער ריקווייערז באַוווסטזיניק אַרבעט:
- וויסיקייַט:
- ידענטיפיצירן פּאַטערנז פון זיך-פאַרלאָזן אין דיין לעבן
- דערקענען די אָריגינס פון די ביכייוויערז
- עמאָציאָנעל ריכאַבילאַטיישאַן:
- לערנען צו ידענטיפיצירן און וואַלאַדייט דיין אייגענע ימאָושאַנז
- אַנטוויקלען עמאָציאָנעל סייכל סקילז
- פאַרלייגן געזונט באַונדריז:
- פּראַקטיס די קונסט פון זאָגן ניין אָן שולד
- לערן צו יבערגעבן דיין באדערפענישן אַסערטיוולי
- אַנטוויקלונג פון זיך-שאַצן:
- ארבעטן אויף פּערזענלעך ווערט ראַגאַרדלאַס פון פונדרויסנדיק האַסקאָמע
- האָדעווען זיך-ראַכמאָנעס און זיך-וואַלאַדיישאַן
- ריבאַלאַנסינג שייכות:
- אָפּשאַצן און, אויב נייטיק, רידיפיין יגזיסטינג ריליישאַנאַל דינאַמיק
- לערן צו דערקענען און ויסמיידן טאַקסיק שייכות
- זיך-זאָרגן פירונג:
- פאַרלייגן ניט-פאַרקויפלעך טעגלעך זיך-זאָרגן רוטינז
- פּרייאָראַטייז דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט
- טעראַפּיע:
- פּראָפעסיאָנאַל שטיצן קענען זיין ווערטפול אין דעקאַנסטראַקטינג דיפּלי איינגעווארצלט פּאַטערנז
- אַפּראָוטשיז ווי קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע אָדער סטשעמאַ טעראַפּיע קען זיין דער הויפּט וווילטויק
מסקנא
זיך-פאַרלאָזלעך, אָפט דיפּלי איינגעווארצלט אין אונדזער קינדשאַפט, קענען האָבן דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז אין אונדזער דערוואַקסן לעבן. דאָס מאכט אונדז דער הויפּט שפּירעוודיק צו toxic באציונגען און פּריווענץ אונדז פון לעבן אַן עכט און פולפילינג לעבן. אָבער, מיט וויסיקייַט, געדולד און פאָוקיסט זיך-אַרבעט, עס איז מעגלעך צו ברעכן דעם ציקל און אַנטוויקלען אַ כעלטיער שייכות מיט זיך און אנדערע.
לערנען צו נעמען קעיר פון זיך איז נישט אַן אַקט פון עגאָיזם, אָבער אַ נייטיקייַט פֿאַר מיינטיינינג באַלאַנסט באציונגען און אַ פולפילינג לעבן. דורך דערקענען אונדזער ינטרינסיק ווערט און אַנערינג אונדזער אייגענע באדערפענישן, מיר ימפּאַוער זיך צו ניט בלויז באַשיצן זיך פון טאַקסיק באציונגען, אָבער אויך שאַפֿן עכט, מיוטשואַלי פולפילינג קאַנעקשאַנז.
ווילן צו ווענדן די בלאַט פּערמאַנאַנטלי?
אַ יחיד סעסיע מיט Cristina איז אַ באַשטימענדיק שריט: פֿאַרשטיין, אַקט, מאַך פאָרויס. אויף ווידעא, ווו נאָר איר זענט. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.