Нарциссисттик манипуляторду элестетүү: чечимди жана анын кесепеттерин түшүнүү

менен мамилелерде а нарциссисттик манипулятор, “арбак” чечүүчү тема болуп калат. Ghosting, же алдын ала эскертүүсүз бардык байланышты токтотуу, көп учурда мамилени токтотуунун күмөндүү ыкмасы катары каралат. Бул макалада биз бул практиканын ар кандай жактарын, анын себептерин, кесепеттерин жана нарциссисттик манипуляция менен байланышын изилдейбиз.

Арбак үчүн нарциссисттик манипулятор деген эмне?

А нарциссисттик манипулятор айланасындагылар үчүн манипуляциялык жана кыйратуучу тенденция менен байланышкан өтө нарциссизмдин белгилерин көрсөткөн адам. Ал башында өзүнүн курмандыктарын сүйүнтөт, бирок анын жүрүм-туруму тез эле тымызын же ачык психологиялык зомбулукка айланат. Алардын өз ара мамилелери көбүнчө боорукердиктин жоктугу, башкаларды көзөмөлдөө жана эмоционалдык эксплуатацияга дайыма муктаждык менен белгиленет.

Бул контекстте, нарциссисттик манипулятор менен болгон мамилени бузуп алуу өтө татаал болуп калышы мүмкүн. Анын жабырлануучунун жашоосун манипуляциялоо жана тынымсыз кайра кирүү жөндөмү кадимки тыныгуу аракетин дээрлик мүмкүн эмес кылат.

Коргоочу арбактар: аман калуу актысы

THE коргоочу арбак өзгөчө нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиленин контекстинде зыяндуу адам менен бардык байланышты токтотуудан турат. айырмаланып арбактар Классикалык, көбүнчө качуунун же коркоктуктун бир түрү катары кабыл алынган коргоочу арбактар ​​өзүн уулуу кырдаалдан коргоо үчүн аң-сезимдүү чечим болуп саналат. Чынында эле, нарциссисттик мамилелерде акыркы диалогго, актоого же тирешүүгө болгон ар кандай аракет кыянатчы тарабынан өзүнүн көзөмөлүн күчөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн.

Нарциссисттик манипулятордун элеси – бул эң биринчи манипуляциянын жаңы аракеттеринен өзүңүздү коргоону билдирет. Нарциссисттик манипулятор башкаруунун жоголушуна чыдай албайт жана көп учурда жабырлануучуну “кайтарып алуу” үчүн кайра байланышка чыгууга аракет кылат. Ghosting анда биротоло байланыштарды үзүү жолу болуп калат.

Эмне үчүн нарциссисттик манипуляторду элестетүү керек?

Муну түшүнүү маанилүү нарциссисттик манипуляторду элестетүү башкалардын арасында бир вариант эмес; көп учурларда манипуляция циклинен кутулуунун бирден-бир мүмкүн болгон варианты болуп саналат. Бул эмне үчүн зарыл болуп калат кээ бир себептер:

• Ден соолугу чың баарлашуунун мүмкүн эместиги: Нарциссисттик манипулятор менен баарлашуунун ар кандай аракети, атүгүл мамилени токтотуу, ал үчүн кырдаалды манипуляциялоо мүмкүнчүлүгүнө айланат. Ал өзүнүн иш-аракеттерин минималдаштырууга, сизди күнөөлүү сезүүгө же фактыларды четке кагууга аракет кылат. Бул инсандын түрү менен өз ара аракеттенүүнү улантуу травманы узартат.
• Психикалык бүтүндүгүңүздү коргоңуз :Нарциссисттик манипуляторлор адисгаз жарыгы, жабырлануучунун өзүнүн реалдуулукту кабыл алуусуна шектенүүсүнөн турган манипуляциянын бир түрү. Психологиялык жактан алсырап калган адам үчүн байланышты сактоо олуттуу психикалык бузулууларга алып келиши мүмкүн.өзүн сыйлоожана психикалык башаламандык.
• Психологиялык зордук-зомбулуктун күчөшүнө жол бербөө: Эгерде кээ бир жабырлануучулар түшүндүрмө алуу же чабуулчуга каршы туруу зарылдыгын сезишсе, бул ыкма кооптуу. Манипуляциялык нарциссист vengeful болушу мүмкүн, ал көзөмөлдү жоготуп, оозеки, психологиялык жана кээде физикалык зомбулукту күчөтөт.

Нарциссисттик манипуляторду элестетүүнүн кесепеттери

Нарциссисттик манипуляторду элестетүү олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, мисалы:

1. Дароо жеңилдетүү

Ошол замат, арбактар ​​жабырлануучуга кандайдыр бир психикалык тынчтык табууга мүмкүндүк берет. Нарциссистикалык манипулятор менен байланышпай туруп, адам уулуу сөздөргө, басынтууга жана туруктуу манипуляцияларга дуушар болууну токтотот. Бул формасы болуп саналат эмоционалдык бошотуу айыктыруу процессинин башталышын белгилейт.

2. Репрессиялардын тобокелдиктери

Бирок, белгилүү репрессиялар. Манипуляциялык нарциссисттер көбүнчө арбактарга жаман мамиле кылышат, анткени бул алар үчүн көзөмөлдү жоготууну билдирет. Алар ар кандай каналдар (телефон, социалдык тармактар, жалпы достор) аркылуу жабырлануучу менен кайра байланышууга аракет кылышы мүмкүн. Кээ бир учурларда, бул аракеттер куугунтуктоо түрүндө да болушу мүмкүн. Ошондуктан бардык байланыш каражаттарын бөгөттөө менен даярдануу өтө маанилүү.

3. Күнөө жана социалдык басым

Коом арбактарды коркоктуктун же жетилбегендиктин бир түрү менен байланыштырышат. Бирок, нарциссисттик манипулятор менен мамиледе болгон учурда, бул акт коргоо. Белгилүү бир нерсени сезүү нормалдуу көрүнүш күнөө же башка че-чимдер мумкун болор беле деген ой. Бирок бул биринчи кезекте адамдын психологиялык бакубаттуулугун сактоо экенин эстен чыгарбоо керек.

Нарциссисттик манипуляторду жана байланышсыз принциби

түшүнүгү байланышсыз нарциссисттик манипуляторлор менен мамилелерди башкарууда борбордук болуп саналат. Жабырлануучу арбакка кирүүнү чечкенден кийин, бул контактсыздыкты сактап калуу, башкача айтканда, баарлашуу аракеттерине жооп бербөө, билдирүүлөрдү карабоо же бул адамды кайра көрүү азгырыгына алдырбоо абдан маанилүү.

Байланышпоо принциби механизми болуп саналат психологиялык коргоо. Нарциссисттик манипулятор менен болгон ар бир алмашуу жарааттарды кайра ачып, жабырлануучуну кайра манипуляция циклине батырат. Демек, күнөөлүү же агрессивдүү билдирүүлөргө туш болгондо да, жооп берүү азгырыгына каршы туруу зарыл.

Нарциссисттик манипуляторго арбактын таасири

көз карашынан алганда нарциссисттик манипулятор, арбактар ​​нарциссисттик жаракат катары каралат. Ал өзүн кемсинткендей сезет жана кандай болсо да башкарууну калыбына келтирүүгө умтулат. Бирок, ойлогондой тескерисинче, бул реакция эмоционалдык жоготуу сезиминен эмес, күч жана өкүмдарлыкка болгон терең муктаждыктан келип чыгат. Реакциянын жетишсиздигине туш болгондо, нарциссисттик манипулятор башка жабырлануучуга өтүүдөн мурун байланышка болгон аракетин күчөтүшү мүмкүн.

• Нациссисттик ачуулануу

Нарциссисттик манипулятордун арбактары пайда болгондо, алар абалга кириши мүмкүн нарциссисттик ачуулануу. Бул ачууну башкара албай калгандыктан улам келип чыгат. Андан кийин ар кандай фазалардан өтүшү мүмкүн: шылтоо жана убадалар менен жабырлануучуну кайтарып алуу азгырыгы, андан кийин манипуляциялык жүрүм-турумга тез кайтып келүү.

• Эсептелген кайдыгерлик

Башка жагынан алганда, кээ бир нарциссисттик манипуляторлор мындай мамилени кабыл алышы мүмкүнэсептелген кайдыгерлик, арбактан таасирленбегендей түр көрсөтүү. Бул реакция тирешүүнү күткөн жабырлануучуну туруксуздаштыруусу мүмкүн. Бирок, бул реакцияны козгоонун дагы бир манипуляциялык стратегиясы.

Коргоочу арбактар: өзүн калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон акт

Демек, нарциссисттик манипуляторду элестетүү – көбүнчө эң натыйжалуу чечим. дени сак анын таасиринен бошонуп, жеке кайра куруу процессин баштоого. Арбактар ​​жабырлануучуга өзүнүн бактысыздыгынын булагынан физикалык жана эмоционалдык жактан алыстап кетүүгө мүмкүндүк берет. Бул тыныгуу манипулятордун уулуу таасири жок жашоону кайра үйрөнүү үчүн зарыл.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиледе коргоочу арбактар ​​көбүнчө жашоонун маанилүү актысы болуп саналат. Манипуляцияга жана психологиялык зордук-зомбулукка туш болгон учурда, байланыштарды биротоло үзүү кээде адамдын психикалык бүтүндүгүн сактап калуу жана өзүн кайра куруу үчүн жалгыз чечим болуп саналат. Бул ыкма нарциссисттик манипулятордун күнөөсүн же өч алуусуна алып келиши мүмкүн болсо да, бул баарынан мурда алардын жашоосун көзөмөлдөөнү калыбына келтирүүнүн бир каражатын билдирет. Катуу эмес байланышты сактоо жабырлануучуга качып кетүүгө мүмкүндүк беретуулуу таасири жана эркиндигиңизди жана жыргалчылыгыңызды калыбына келтирүү үчүн маанилүү айыктыруу процессин баштоо.