וואָמען וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז פּנים אַ גאָר שווער און דיסטייבאַלייזינג סיטואַציע. קאָמפּלעקס פּערזענלעכקייט און טאַקסיק ביכייוויערז פון די מענטשן קענען האָבן דעוואַסטייטינג עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן פאלגן. דער אַרטיקל יימז צו העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַמז אין אַרבעט און צו געבן איר וועגן צו באַשיצן זיך.
וואָס איז ביפּאָלאַריטי?
ביפּאָלאַר דיסאָרדער איז אַ שטימונג דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך באַטייטיק פלאַקטשויישאַנז צווישן פייזאַז פון עלאַציע (גערופן מאַניק עפּיסאָודז) און פייזאַז פון דעפּרעסיע.
פֿאַר אַ מענטש וואס האט געלעבט מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז:
Want to break free from this hold?
- ביפּאָלאַריטי איז אַ פאַקטיש גייַסטיק קראַנקייַט, ניט ענלעך די ביכייוויערז פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וואָס זענען טאַקסיק פּערזענלעכקייט טרייץ.
- א ביפּאָלאַר מענטש האט קיין קאָנטראָל איבער זייער שטימונג סווינגס, כוועראַז אַ מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסט קאַנשאַסלי מאַניפּיאַלייץ די ימאָושאַנז פון אנדערע.
- ביפּאָלאַר מענטשן קענען דערפאַרונג empathy און האָבן געזונט באציונגען ווען באהאנדלט, בשעת מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסץ ראַרעלי טאָן.
- ביפּאָלאַריטי טוט נישט אַרייַנציען ינטענשאַנאַל מאַניפּיאַליישאַן אָדער זידלען פון אנדערע, ניט ענלעך די נאַטור פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.
עס איז קריטיש נישט צו צעמישן די צוויי באדינגונגען, ווייַל זייער אָריגינס, מאַנאַפעסטיישאַנז און טריטמאַנץ זענען זייער אַנדערש.
די וואָרצלען פון די רשעות פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער
די נאַסטינאַס געוויזן דורך די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער האט זיין אָריגינס אין זיין קינדשאַפט. פרי טראַוומע, טיף עמאָציאָנעל שאָדן אָדער פּערענטאַל פאַרלאָזן דיסראַפּטיד זיין פסיכאלאגישן אַנטוויקלונג. דאָס האָט באַ אים געשאַפן אַ געפיל פון אומזיכערקייט און שוואַכקייט, וואָס ער זוכט אין אַלע קאָס זיך צו באַהאַלטן הינטער אַ פאַסאַד פון אַלמאַכט.
דער אָריגינעל שאָדן האָט אים געפֿירט צו בויען אַ פּראַטעקטיוו שאָל און אַנטוויקלען עקסטרעם פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז. זיין ינער דעוויז קען זיין סאַמד ווי: “קיינמאָל ווידער וועט איך זיין שאַטן אָדער שפּירעוודיק. איך וועל קיינמאָל לאָזן מיין היטן אַראָפּ.”
פארוואס איז די נאַרישקייט פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער נישט אַ קראַנקייַט?
עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין אַז די בייפּאָולעריטי און רשעות פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז נישט דער רעזולטאַט פון אַ גייַסטיק פּאַטאַלאַדזשי אַזאַ ווי בייפּאָולער דיסאָרדער:
- עס איז אַ באַוווסטזיניק ברירה פון נאַטור
- עס איז אַ קלאָר כוונה צו באַהערשן און שאַטן
- דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז ביכולת צו קאָנטראָלירן זיין נאַטור אין ציבור
- עס איז קיין קוועסטשאַנינג אָדער פאַרלאַנג פֿאַר טוישן
- וויקטימס זענען דיליבראַטלי אויסדערוויילט און טאַרגעטעד
ניט ענלעך אַ ביפּאָלאַר מענטש וואָס קענען זוכן הילף און אַנדערגאָו באַהאַנדלונג, דער מאַניפּולאַטיווע נאַרסיססיסט זעט קיין פּראָבלעם אין זייער נאַטור.
מיסלידינג וואונדער וואָס קען פֿאָרשלאָגן בייפּאָולער דיסאָרדער
אין ערשטער בליק, זיכער ביכייוויערז אַזאַ ווי ביפּאָלאַריטי און די ראָצכישקייט פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען ריזעמבאַל די סימפּטאָמס פון בייפּאָולער דיסאָרדער:
- אַנפּרידיקטאַבאַל שטימונג סווינגס
- מאָומאַנץ פון יופאָריאַ נאכגעגאנגען דורך טונקל פּיריאַדז
- טייל מאָל אַן אָוווערסייזד עגאָ
- פּלוצעמדיק ויסבראָך פון כּעס
- עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי
די סימאַלעראַטיז קענען מאַכן דיאַגנאָסיס שווער, אפילו פֿאַר פּראָפעססיאָנאַלס. אָבער, נאָך נעענטער דורכקוק, פונדאַמענטאַל דיפעראַנסיז קענען זיין יידענאַפייד.
סיגנס וואָס העלפֿן דיפערענשיייט בייפּאָולעראַטי און נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן
צו העלפן דערקלערן די סיטואַציע, דאָ זענען עטלעכע הויפּט פונקטן פון פאַרגלייַך:
- קאָנסיסטענסי פון נאַטור:
- Bipolar: אָלטערנייטינג צווישן מאַניק און דעפּרעסיוו פייזאַז
- נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער: קעסיידערדיק מאַניפּולאַטיווע נאַטור
- באַוואוסטזיין פון אַקשאַנז:
- Bipolar: קען אויסדריקן חרטה נאָך אַן עפּיזאָד
- נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער: גאַנץ פעלן פון חרטה
- שייכות מיט אנדערע:
- Bipolar: קענען האָבן געזונט באציונגען אַרויס פון עפּיסאָודז
- נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער: אַלע באציונגען זענען באזירט אויף עקספּלויטיישאַן
- רעאקציע צו קריטיק:
- Bipolar: קען בייַטן דיפּענדינג אויף פאַסע (כייפּערסענסיטיוויטי אָדער גלייַכגילט)
- נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער: סיסטעמאַטיש נאַרסיסיסטיק שטורעם
- פיייקייט צו עמפּאַטייז:
- Bipolar: פאָרשטעלן, אָבער קען זיין אָלטערד בעשאַס עפּיסאָודז
- נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער: גאַנץ און שטענדיק אַוועק פון עמפּאַטי
טריגערז פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ס שטורעם
די יקספּלאָוסיוו כּעס פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען ויסקומען יראַשאַנאַל און דיספּראַפּאָרשאַניט. אין פאַקט, עס פאָלגן אַ זייער גענוי ינערלעך לאָגיק. דאָ זענען די הויפּט עלעמענטן וואָס קענען צינגל זיין שטורעם:
- יעדער קשיא, אפילו מינימאַל, פון זיין העכערקייַט אָדער זיין סקילז
- די מינדסטע קריטיק אָדער דיסאַפּרווויישאַן
- א מאַנגל פון אַדמעריישאַן אָדער דערקענונג פון די אַרום איר
- די געפיל פון נישט האָבן גאַנץ קאָנטראָל איבער אַ סיטואַציע אָדער אַ מענטש
- מורא פון ווערן פארלאזן אָדער פארווארפן
דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז קעסיידער אויף פלינק, גרייט צו רעאַגירן יבעריק צו די מינדסטע באמערקט סאַקאָנע צו זיין אָוווערסייזד יך.
ווי צו באַשיצן זיך קעגן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?
פייסט מיט די בייפּאָולעראַטי און רשעות פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, דער בעסטער שוץ בלייבט דיסטאַנסינג, אָדער אפילו גאָר ברייקינג קאָנטאַקט. אָבער, דאָס איז ניט שטענדיק מעגלעך אָדער דיזייעראַבאַל, ספּעציעל ווען קינדער זענען ינוואַלווד. דאָ זענען עטלעכע עצות צו באַשיצן זיך:
- פארשטארקן דיין זיך-שאַצן און זיך-בטחון: דאָס איז דיין בעסטער וואָפן.
- לערן צו שטעלן קלאָר באַונדריז און דורכפירן זיי אָן שולד.
- דו זאלסט נישט פּרובירן צו טוישן עס אָדער “היילן” עס. אָננעמען אַז עס וועט מיסטאָמע קיינמאָל טוישן.
- בויען אַ שטאַרק שטיצן נעץ (פריינט, משפּחה, טעראַפּיסט) אַזוי איר טאָן ניט בלייבן אפגעזונדערט.
- דאָקומענט די מעקאַניזאַמז פון נאַרסיסיסטיק פּערווערסיאָן צו בעסער ידענטיפיצירן זיי.
- פּראַקטיס די “grey rock” אופֿן: בלייבן נייטראַל און נודנע צו ניט מער אינטערעסירן אים.
- אין די געשעעניש פון צעשיידונג, באַקומען לעגאַל שטיצן צו באַשיצן זיך.
- אַרבעט אויף זיך צו פֿאַרשטיין וואָס געמאכט איר שפּירעוודיק צו דעם טיפּ פון טאַקסיק שייכות.
מסקנא: ריגיין מאַכט איבער דיין לעבן
זייַענדיק די קאָרבן פון אַ בייפּאָולער און ראָצכיש נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ גאָר ווייטיקדיק אָרדעאַל וואָס קענען לאָזן בלייַביק קאַנסאַקווענסאַז. אָבער, עס איז מעגלעך צו באַקומען דורך עס און ריבילד. דער שליסל איז צו ביסלעכווייַז ריגיין קאָנטראָל פון דיין לעבן און דיין ימאָושאַנז.
געדענקט אַז איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טאַקסיק ביכייוויערז פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. זיין פּאַסקודנע און ינסטאַביליטי זענען אַ אָפּשפּיגלונג פון זיין אייגענע ווונדז און פלאָז, ניט דיין.
דורך בעסער פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַמז אין אַרבעט, איר וועט ביסלעכווייַז קענען צו דעטאַטשירן זיך ימאָושנאַלי און ריגיין דיין פרייהייט. צי ניט קווענקלען צו זוכן הילף פון פּראָפעססיאָנאַלס אָדער אַסאָוסייישאַנז וואָס ספּעשאַלייז אין דעם געגנט. איר האָט די שטאַרקייט אין איר צו באַקומען דעם אָרדעאַל און ריבילד זיך.
דאַרפֿן צו רעדן צו עמעצער וואס פארשטייט?
Cristina שטיצט וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז פֿאַר יאָרן. א קאָנקרעט קאַמף פּלאַן פון דער ערשטער וועקסל. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.