Гэр бүлийн одны орд: Хорт харилцааг эдгээх

Гэр бүлийн одны урт хугацааны ашиг тус

Гэр бүлийн одны ордонд тогтмол оролцсноор та дараахь зүйлийг анзаарч магадгүй юм.

• Өөрийгөө болон таны харилцааны талаар илүү сайн ойлгох
• Эрүүл хил хязгаарыг тогтоох чадвар нэмэгдсэн
• Хортой харилцааны хэв маягаас ангижрах
• Өөртөө итгэх итгэл, үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх

Гэр бүлийн од эрхэсийг эдгээх аялалдаа хэрхэн нэгтгэх вэ

Гэр бүлийн одны орд нь хүчирхэг хэрэгсэл байж болох ч бусад аргуудаас гадна үүнийг ашиглах нь чухал юм.

1. Таны хувийн асуудал дээр ажиллах ганцаарчилсан эмчилгээ
2. Ижил төстэй нөхцөл байдалд бусадтай холбогдоход туслах бүлгүүд
3. Бясалгал эсвэл йог гэх мэт эрүүл мэндийн дасгалууд нь үндэслэлээ бэхжүүлэх болно

Сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөө рүү чиглэсэн алхам

Гэр бүлийн од эрхэс нь хорт харилцааны нөлөөнөөс ангид, илүү сэтгэл хангалуун амьдралд хүрэх замд тань чухал алхам байж болно. Та аз жаргалтай, амар амгалан байх ёстой гэдгийг санаарай. Бяцхан алхам бүр чухал бөгөөд цаг хугацаа, дэмжлэгтэйгээр та өөртөө үнэхээр тохирсон амьдралаа дахин босгож чадна.

Өөртөө анхаарал тавьж, тэвчээртэй байж, тусламж гуйхаас бүү ай. Та энэ аялалд ганцаараа биш бөгөөд илүү тайван ирээдүй таныг хүлээж байна.

Гэр бүлийн од эрхэс: шашны хэт давралтаас хол ёс зүйн хандлага

Гэр бүлийн одны ордууд заримдаа тэдний мөн чанар, үйл ажиллагааны талаархи асуултуудын сэдэв болдог. Мэргэшсэн, ёс зүйтэй мэргэжлийн хүнээр удирдуулсан жинхэнэ гэр бүлийн одууд шашны хэт давралттай ямар ч холбоогүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Үүний эсрэгээр, энэхүү эмчилгээний арга нь үйлчлүүлэгчийн бие даасан байдал, бие даасан байдлыг гүн гүнзгий хүндэтгэдэг. Гэр бүлийн оддын уулзалтаар бид зөвхөн таны хувийн болон гэр бүлийн талбартай хамтран ажилладаг.

Гэр бүлийн оддын чиглүүлэгчийн хувьд миний үүрэг бол аюулгүй орон зайг бий болгож, танд өөрийн тайлбарыг тулгахгүйгээр холбогдох асуултуудад чиглүүлэх явдал юм. Гэр бүлийн оддын гол мөн чанар нь танд өөрийн ойлголт, дүгнэлтэд хүрэх боломжийг олгох явдал юм. Ёс суртахууны гэр бүлийн оддын онцлог шинж чанартай үйлчлүүлэгч төвтэй энэхүү арга нь аливаа заль мэх, шашны гажуудлын эсрэг, жинхэнэ, хувь хүнд тохирсон эмчилгээний үйл явцыг баталгаажуулдаг. Үнэнч шударгаар дадлагажсан гэр бүлийн од эрхэс нь гэр бүлийг эдгээх хүчирхэг хэрэгсэл юм.

Гэр бүлийн одны философи ба түүний анхдагчид

Гэр бүлийн одны ордууд нь гэр бүлийн гишүүдийн үе дамжсан харилцан уялдаа холбоог хүлээн зөвшөөрдөг гүн гүнзгий гүн ухаанд суурилдаг. 1990-ээд онд Германы сэтгэл засалч Берт Хеллингерийн боловсруулсан энэхүү арга нь бид өвөг дээдсээс удамшлын шинж чанар төдийгүй сэтгэл хөдлөл, харилцааны хэв маягийг өвлөн авдаг гэсэн санаан дээр суурилдаг. Гэр бүлийн одны философи нь бидний зан байдал, амьдралын сонголтод ихэвчлэн ухамсаргүйгээр нөлөөлдөг хамтын “гэр бүлийн ухамсар” байдаг гэж үздэг.

Гэр бүлийн оддын эцэг гэгддэг Берт Хеллингер өөрийн арга барилдаа системчилсэн гэр бүлийн эмчилгээ, үзэгдэл судлал, номлолын ажлынхаа үеэр ажигласан Африкийн уламжлалын талууд зэрэг янз бүрийн нөлөөг оруулсан. Түүний бүтээлийг бусад алдартай эмч нар баяжуулж, хөгжүүлсэн.

• Виржиниа Сатир, системийн гэр бүлийн эмчилгээний анхдагч бөгөөд “гэр бүлийн баримал” нь одны ордны хөгжилд нөлөөлсөн.
• “Үл үзэгдэх үнэнч байдал” гэсэн ойлголтыг гэр бүлийн тогтолцоонд оруулсан Иван Босзормени-Надь.
• Франческа Мэйсон Боринг, уугуул хүмүүсийн уламжлалын мэргэн ухааныг од эрхсийн дадлагад нэгтгэсэн.
• Стефан Хауснер өвчин эмгэг, эдгэрэлттэй холбоотой гэр бүлийн од эрхэс дээр ажилладаг гэдгээрээ алдартай.

Гэр бүлийн одны философи нь хувь хүний ​​эдгэрэлт нь ихэвчлэн үе дамжсан гэр бүлийг хүлээн зөвшөөрөх, шийдвэрлэх арга замыг хамардаг гэдгийг анхаарч үзэхийг урьж байна. Энэ нь “хайрын дэг журам” буюу гэр бүлийн эрүүл харилцааг зохицуулдаг зарчмуудыг онцлон тэмдэглэсэн байдаг: харьяалагдах эрх, өгөх ба авахын хоорондын тэнцвэрт байдал, гэр бүлийн тогтолцооны шатлал.

Гэр бүлийн одны хайрын философи

Гэр бүлийн оддын гол цөм нь хайрын гүн гүнзгий гүн ухаан бөгөөд эдгээх үйл явцыг бүхэлд нь чиглүүлдэг үндсэн ойлголт юм. Берт Хеллингерийн хэлснээр хайр бол гэр бүлийн гишүүдийг холбодог гол хүч боловч энэ хайр нь заримдаа гажуудсан хэлбэрээр илэрхийлэгдэж, харилцааны гажуудлыг бий болгодог. Гэр бүлийн оддын ажил нь Хеллингерийн “Хайрын тушаал”-ын дагуу гэр бүлийн тогтолцоон дахь хайрын байгалийн урсгалыг сэргээх зорилготой.

Эдгээр хайрын тушаалууд нь гурван үндсэн зарчмыг агуулдаг:

1. Харьяалагдах эрх: Гэр бүлийн гишүүн бүр хасагдсан, мартагдсан хүмүүс хүртэл системд харьяалагдах салшгүй эрхтэй.
2. Өгөх, авах хоёрын тэнцвэр: Эрүүл харилцаанд өгөгдсөн болон авсан зүйлсийн хооронд тэнцвэртэй байх ёстой.
3. Pecking order: Гэр бүлийн системд системд нэвтэрсэн цаг хугацаанаас хамааран байгалийн дэг журам байдаг. Жишээлбэл, эцэг эхчүүд хүүхдүүдийн өмнө ирдэг.

Гэр бүлийн оддын дунд бид эдгээр дэг журам хаана тасалдсаныг тодорхойлж, тэдгээрийг сэргээхээр ажилладаг. Энэ нь хасагдсан гэр бүлийн гишүүдийг хүлээн зөвшөөрөхтэй холбоотой байж болно. Дараа нь гэмтлийн үйл явдлаас болж эвдэрсэн харилцааны тэнцвэргүй байдлыг арилга.

Хайрын хууль руу буцах нь хүлээн зөвшөөрөх, хүндэтгэх, эвлэрэх үйл явцаар дамждаг. Жишээлбэл, бид дараах зүйлс дээр ажиллах боломжтой.

• Мартагдсан эсвэл гологдсон хүмүүсийг оролцуулаад гэр бүлийн систем дэх хүн бүрийн байр суурийг хүлээн зөвшөөр.
• Өмнөх үеийнхний зовлон шаналал, золиослолыг хүндэтгэж байна.
• Биднийг гэр бүлийн эрүүл бус хэв маягт холбодог үл үзэгдэх үнэнч байдлыг чөлөөлөх.
• Хэлээгүй мэдрэмжээ илэрхийлэх эсвэл нөхөн сэргээх бэлгэдлийн үйлдэл хийх.

Энэхүү ажил нь саад болж байсан хайрын урсгалыг тайлж, хүн бүр өвөг дээдсийнхээ хайрыг бүрэн дүүрэн хүлээн авч, хойч үедээ өвлүүлэн үлдээх боломжийг олгодог. Гэр бүлийн оддын хайрын гүн ухаан нь зөрчилдөөн, зовлон зүдгүүрээс гадна биднийг гэр бүлтэйгээ холбодог гүн гүнзгий хайр байдаг гэдгийг бидэнд сануулдаг.

Хортой холбоог өөрчилж, гэр бүлийн од эрхэсийг ашиглан хайраа илчил

Гэр бүлийн одон ордууд нь ялангуяа эцэг эхтэйгээ харьцах хорт харилцааг өөрчлөх хүчирхэг хэрэгсэл болж, хайрыг бидний амьдралд илүү чөлөөтэй илэрхийлэх боломжийг олгодог. Энэ арга нь бидний сэтгэл санааны сайн сайхан байдлын эдгээр чухал тал дээр хэрхэн ажилладагийг энд харуулав.

Эцэг эхтэйгээ харьцах хорт харилцаагаа арилга

1. Загвар таних: Од эрхэс нь эцэг эх, өвөг дээдсээс өвлөн авсан харилцааны хорт зуршлыг төсөөлж, олж мэдэх боломжийг олгодог.
2. Эмпатик ойлголт: Од эрхэст эцэг эхээ “төлөөлж” өгснөөр бид тэдний үзэл бодлыг олж харах боломжтой бөгөөд ихэнхдээ тэд өөрсдөө туулсан сорилт, гэмтэл бэртлийг анх удаа ойлгодог.
3. Үл үзэгдэгч үнэнч байдлыг чөлөөлөх нь: Бид гэр бүлийн үүргийн буруу ойлголтоор биднийг хорт зуршилд байлгадаг ухамсаргүй үнэнч байдлыг тодорхойлж, чөлөөлдөг.
4. Бэлгэдлийн засвар: Сургагч багшийн удирдан чиглүүлсэн эдгээх үйлдлүүд болон хэллэгүүдээр дамжуулан бид эцэг эх, хүүхдийн харилцааны тасалдлыг бэлгэдлээр засаж чадна.
5. Хил хязгаарыг дахин тодорхойлох: Од эрхэс нь эцэг эхтэйгээ эрүүл хил хязгаарыг тогтооход тусалдаг ба ачааг нь үүрэлгүйгээр тэднийг хүндэтгэх боломжийг олгодог.

Бидний амьдралд хайр илрэхийг зөвшөөрөх

1. Хайрын урсгалыг тайлах: Гэр бүлийн систем дэх эрч хүчтэй зангилаануудыг шийдвэрлэснээр бид саад болж байсан хайрын байгалийн урсгалыг тайлдаг.
2. Далд хайрыг хүлээн зөвшөөрөх: Од эрхэс нь ихэвчлэн хамгийн хэцүү зан үйлийн цаана байгаа хайрыг олж харах боломжийг олгодог. Тэд мөн энэрэн нигүүлсэх, уучлах замыг нээж өгдөг.
3. Хавсралтын шархыг эдгээх: Эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаан дээр ажилласнаар бид гүн гүнзгий шархыг эдгээдэг. Энэ нь насанд хүрэгчдийн амьдралдаа эрүүл харилцааг бий болгох боломжийг бидэнд олгоно.
4. Зүрх сэтгэлийг нээх: Од эрхэсийн үйл явц нь гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлийг бий болгож чадна. Сүүлийнх нь бидний зүрх сэтгэлийг нээж, бидний бүх харилцаанд хайрыг илүү хүлээн авах чадвартай болгодог.
5. Жинхэнэ мөн чанартайгаа нийцүүлэх: Гэр бүлийн хэв маягийг хязгаарлахаас ангижрах замаар бид өөрсдийн жинхэнэ мөн чанартаа илүү нийцэж, амьдралдаа илүү их хайр, эв найрамдлыг татдаг.

Хорт динамикийг өөрчлөх

1. Хөдөлгөөнгүй үүрэг ролийг тодорхойлох: Од эрхэс нь бидний харилцаандаа ухамсаргүйгээр гүйцэтгэдэг хортой үүргийг гэрэлтүүлдэг. Энэ бол тохиолдол юм аврагчийн синдром, хохирогч эсвэл мөрдөгч.
2. Системийн бүтцийн өөрчлөлт: Төлөөлөгчдийг бие махбодийн хувьд одны ордонд шилжүүлснээр бид гэр бүлийн дотоод тогтолцоогоо “өөрчлөн” шинэ, эрүүл хэв маягийг бий болгож чадна.
3. Шинэ динамикийг туршиж үзэх: Од эрхэс нь харилцаа холбоо тогтоох шинэ аргуудыг туршиж үзэх аюулгүй орон зайг бүрдүүлдэг. Дараа нь бид үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа нэгтгэж чадна.
4. Үе дамжсан зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх: Бид олон үеийн төлөөлөлтэй хамтран ажилласнаар удам дамжсан зөрчилдөөнийг шийдэж чадна.
5. Татгалзсан хэсгүүдийг нэгтгэх: Од эрхэс нь бидний зарим хэсгийг таньж, нэгтгэхэд тусалдаг. Тэд бас бидний татгалзсан гэр бүлийн түүхийг нэгтгэхэд тусалдаг.
6. Шинэ түүх бүтээх: Од эрхэсийн үйл явцаар бид гэр бүлийн түүхийн тухай шинэ түүхийг бүтээдэг. Энэ нь хортой түүхийг илүү тэжээллэг, хүчирхэгжүүлсэн өгүүлбэрүүдээр сольдог.

Гэр бүлийн одны ордод эдгээр талуудтай хамтран ажилласнаар бид дотоод гүн гүнзгий өөрчлөлтийг бий болгодог. Энэ нь бидний гадаад харилцаанд аяндаа илэрч байгаа.

Кристина Балан: Таны аяллыг ойлгодог чиглүүлэгч

Гэр бүлийн оддын чиглүүлэгчийн хувьд би, Кристина Балан, таны явж буй замыг гүн гүнзгий ойлгож байна. Би өөрөө нарциссист гажуудлуудтай хор хөнөөлтэй харилцаатай байсан бөгөөд эдгээр туршлага нь ямар их хор хөнөөлтэй болохыг мэддэг. Миний эдгээх аялал намайг олон эмчилгээний аргууд, тэр дундаа гэр бүлийн одны ордуудыг судлахад хүргэсэн нь миний хувийн өөрчлөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.

Эдгээр туршлага дээрээ тулгуурлан, ижил төстэй нөхцөл байдалд байгаа бусад эмэгтэйчүүдэд туслах хүсэл эрмэлзэлдээ хөтлөгдөн би мэргэжлийн сургалт явуулахаар шийдсэн. Өнөөдөр би гэр бүлийн оддын дипломтой болсондоо бахархаж байна. Гэр бүлийн доголдолтой харилцаа, хорт динамикийг гүн гүнзгий эдгээхэд би энэ аргыг зөвлөж байна.

Миний хувийн туршлага, мэргэжлийн сургалттай хослуулсан нь надад аюулгүй, ойлгомжтой орон зайг бий болгох боломжийг олгодог. Энэ тохиолдолд та өөрийн харилцааны хэв маягийг судалж болно. Эдгээр сорилтыг даван туулах нь хичнээн хэцүү болохыг би мэдэж байгаа ч эдгэрэх боломжтой гэдгийг би баталж чадна. Гэр бүлийн од эрхэс нь бидний харилцаа, амьдралыг өөрчлөх хүчирхэг замыг санал болгодог.

Хэрэв та энэхүү эдгээх аялалаа эхлүүлэхэд бэлэн бол би тантай хамт явахдаа нэр төрийн хэрэг байх болно. Гэр бүлийн од эрхэс танд хэрхэн тусалж болохыг мэдэхийн тулд надтай холбоо бариарай.

Яагаад гэр бүлийн одны ордыг бий болгох вэ?

Од эрхэс ямар учиртайг та гайхаж байгаа байх? Энэхүү эмчилгээ нь дараахь зүйлийг хийх боломжийг танд олгоно.

• Гэр бүлийн бэрхшээлийг шийдвэрлэх : энэ нь хосуудын хооронд муу ойлголцол байж магадгүй, хортой харилцаа давтан, салалт, хууран мэхлэлт гэх мэт.
• Гэр бүлийн бэрхшээлийг шийдвэрлэх : эцэг эхийн хоорондын харилцаа муу, эцэг эх, хүүхдийн хоорондын зөрчилдөөн, ах дүү, гэр бүл дотроо гадуурхагдах мэдрэмж.
•  Уй гашуу : гэнэтийн үхэл, зулбах, амиа хорлох,
• Мэргэжлийн тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэх ажилтай холбоотой стресс, хамт ажиллагсад хоорондын зөрчилдөөн, шийдвэр гаргах чадваргүй болох, ажлаа удаан хугацаагаар хадгалах чадваргүй байх гэх мэт.
• Тодорхой шархыг тодорхойлж, арилгах Таны өдөр тутмын амьдралд тохиолддог олон бэрхшээлийн эх үүсвэр болсон хувийн болон гэр бүлийн түүхүүд.
• Өнгөрсөн үеүүдэд тохиолдсон зарим үйл явдлуудтай холбоотой бэрхшээлийг тодорхойлох мөн танд нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, тодорхой авьяас чадвар, тэр ч байтугай бие махбодийн ижил төстэй байдал нь үеэс үед дамждаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм! Зовлонт үйл явдлын тухай дурсамж ч (бэлгийн хүчирхийлэл, дайны туршлага, нууц, сэтгэл хөдлөл гэх мэт) үеэс үед дамжиж болно.
• Зан үйлийн асуудлыг шийдвэрлэх : архидалт, өөртөө итгэх итгэл дутмаг, хооллох эмгэг гэх мэт.

Гэр бүлийн одны хуралдаан хэрхэн явагддаг вэ?

Хоёр төрлийн сесс байдаг:

• Оддын бүлгийн хуралдаанууд
• Оддын бие даасан сессүүд

Бүлэг дэх гэр бүлийн од эрхэс

Энэ нь ихэвчлэн нэг өдрийн дотор явагддаг. Энэ бүлгийн гэр бүлийн одны хуралдааны үеэр ихэвчлэн хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүсийн тойрог үүсдэг. Дараа нь гэр бүлийн одны эмч нь одны дэргэд сууна (тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхээр ирсэн хүн). Тэр үргэлж геносоциограмм (4 үеийн гэр бүлийн тойм) авчрах ёстой. Энэхүү баримт бичигт үндэслэн эмч нь гэр бүлийн зарим чухал үйл явдлууд дээр үндэслэн өөрийн чухал асуудлыг олоход нь туслахын тулд одны ордонд хэд хэдэн асуулт асуух болно.

Үүнийг хийсний дараа мэргэжилтэн тойргийн тодорхой хүмүүсийг ашиглан гэр бүлийн гишүүдээ төлөөлж, хүссэнээрээ байрлуулахыг одны ордноос хүснэ. Мөн мэргэжлийн хүн яаж ажиллахаа мэддэг байх нь албан тушаалаас шалтгаална. Чуулганын зорилго нь хүн бүрийг өөрийн байранд нь оруулах явдал бөгөөд энэ нь од эрхсийн амьдралд гүн гүнзгий өөрчлөлт оруулах болно.

Гэр бүлийн бие даасан одны орд

Ганцаарчилсан хуралдааныг онлайнаар эсвэл биечлэн хийх боломжтой. Бүлгийн хуралдааны нэгэн адил одны ордонд үргэлж геносоциограмм байх ёстой.

Энэ эмчилгээний ялгаа нь мэргэжилтэн нь оддын гэр бүлийн гишүүдийг (хайрга, дэр гэх мэт) төлөөлөх тодорхой объектуудыг ашигладаг. Гэхдээ зорилго нь нэг юм: Одыг янз бүрийн зовлон зүдгүүрээс ангижруулах, ингэснээр тэр илүү хөнгөн болж, амьдралдаа тайван замаар урагшлах болно. Энэхүү гэр бүлийн одны сессийн үнэ ойролцоогоор 150 еврогийн хооронд хэлбэлздэг.

Гэр бүлийн од эрхэс: өөр өөр ашиг тус

Гэр бүлийн одны ашиг тусыг энд дурдав.

• Энэ нь нэг гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын зөрчилдөөн эсвэл хосуудын хоорондын зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд тусалдаг
• Энэ нь гэр бүлийн нууцыг ойлгоход хялбар болгодог.
• Энэ нь харилцааны зарим асуудлыг засахад тусалдаг.
• Энэхүү эмчилгээ нь өв залгамжлалтай холбоотой эсвэл үл хамаарах санхүүгийн маргааныг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
• Энэхүү эмчилгээний арга нь өвчин эмгэгийнхээ гарал үүслийг ойлгож, үе дамжсан холбоог арилгах боломжийг олгодог.
• Гэр бүлийн од эрхэс нь өөртэйгөө болон бусадтай харилцах харилцааг сайжруулахад тусалдаг.
• Гэр бүлийн од эрхэс нь үе дамжсан эдгэрэлтийг зөвшөөрдөг
• Энэ нь өнгөрсөн үеээ зорилгодоо хүрэх хүч болгон ашиглах боломжийг танд олгоно.
• Энэхүү эмчилгээ нь таны эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Гэр бүлийн одны ордонд аюул заналхийлж байна уу?

Гэр бүлийн одны орд нь аюултай эмчилгээ биш, харин эсрэгээрээ. Энэ нь гэр бүлийн тогтолцооны зөрчилдөөн, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эвгүй байж болно. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлдөө эвгүй байвал энэ дасгал нь сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай байж болно.

Мөн гэр бүлийн одны эмчилгээ нь бусад эрсдэлтэй байж болно. Жишээлбэл, хэрэв та муу чиглүүлэгчтэй таарвал тэд таныг тайвшруулахын оронд таны сэтгэл зүйн хямралыг улам дордуулж болзошгүй хувийн дүгнэлт хийж болно.

Гэр бүлийн одны ордыг хаана хийх вэ?

Та Францад гэр бүлийн одны ордыг хаана хийхийг хайж байна уу? Энэ нь таны амьдарч буй газраас хамаарна. Хэрэв та Аннеси, Бриттани, Хауте Савой хотод амьдардаг бол ойролцоох гэр бүлийн одны эмчийг олох боломжтой. Таны хийх ёстой зүйл бол интернетэд орж, судалгаагаа хийх явдал юм.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та оршин суугаа газрынхаа ойролцоо гэр бүлийн одны эмч, сэтгэл зүйч олдохгүй бол алсын зайнаас зөвлөгөө авах боломжтой. Зарим мэргэжилтнүүд гэр бүлийн бие даасан одны сессийг онлайнаар санал болгодог.

Од эрхэс болох эмчийг хэрхэн сонгох вэ?

Од эрхэсийн мэргэжлийг хараахан албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөөгүй байна. Тиймээс сайн сургагч багшийг таних нь тийм ч хялбар биш юм. Та Доминик Жэйкоб, Идрис Лахор, Морин Бойген, Мишель Дюхамел зэрэг мэргэжлийн гэр бүлийн одны эмчтэй таарч болно. Гэхдээ та бас луйварчид, шарлатануудтай тааралдаж болно. Тэгэхээр та сайн чиглүүлэгчийг хэрхэн олох вэ? Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

• эргэн тойрноо асуу : Таны гэр бүл, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад эсвэл бусад эмч нар танд сайн эмчийг санал болгож чадна.
• Google дээр жаахан судалгаа хийгээрэй : эмчилгээний эмчтэй гэр бүлийн оддын уулзалтын үеэр сэтгэл хангалуун байсан хүмүүс интернетэд эерэг сэтгэгдэл, тойм үлдээдэг. Тиймээс та эмчлэгч эмчээ сонгохоосоо өмнө тэдэнтэй зөвлөлдөж болно.

Хамгийн гол нь тухайн салбарт олон жил ажилласан туршлагатай мэргэжилтэнг сонго. Тиймээс түүнд хувийн төлөвшил, амьдралын сайн туршлага, мэдрэмжийг ялгаж чаддаг хүн гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Дүгнэлт хийх

Хийх a Гэр бүлийн одны эмчилгээ нь таны гэр бүлийн түүхийг судалж, өөрт хамааралгүй зүйлээс өөрийгөө илүү сайн ангижруулах явдал юм. Энэ бол амар амгалан, дотоод эвлэрэл, шинэ боломжуудыг нээх урилга юм. Өөртөө, таны харилцаанд, хүүхдүүддээ эсвэл өөрийгөө илүү сайн ойлгохын тулд энэхүү системийн эмчилгээ нь өөрчлөлт хийх үнэ цэнэтэй бөгөөд хүчирхэг хэрэгслийг санал болгодог.