imen es ghost – ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുക

വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ കഥ എങ്ങനെയെങ്കിലും പറയുന്ന ശബ്ദ ഇമെൻ എസ് ഫാൻ്റം നിങ്ങൾക്കറിയാം. മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമങ്ങൾ, നുണകൾ, തർക്കങ്ങൾ, പ്രതിസന്ധികൾ, അഭാവം, കോപം, വിഷാദം… എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള ഈ ഗാനം അത്തരം ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതനിലവാരം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വിഷലിപ്തമായ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം ഇതാ.

എന്താണ് വിഷ ബന്ധം?

പരസ്പര ക്രമീകരണത്തിൻ്റെ സാധ്യതയില്ലാതെ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ പങ്കാളിയെ കഷ്ടതയുടെ അവസ്ഥയിൽ നിർത്തുന്ന ഒരു വിഷ ബന്ധമാണിത്. ഇത് നിരവധി മാസങ്ങളോ നിരവധി വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കാം. ഇവിടെ സന്തോഷം കയ്പ്പിന് വഴിമാറി. സങ്കീർണ്ണത ഇപ്പോൾ നിലവിലില്ല, ദൈനംദിന ജീവിതം ആക്രമണങ്ങളാലും ഏറ്റുമുട്ടലുകളാലും തടസ്സപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ബന്ധം സ്വാഭാവികമായും വിഷലിപ്തമല്ല, അത് വിഷലിപ്തമായി മാറുന്നു. കൂടാതെ, വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല. ഇമെൻ എസ് ഫാൻ്റമിൻ്റെ ഗാനത്തിൻ്റെ വരികൾ പറയുന്നത് പോലെ:

“സിനിമയിൽ ഞാൻ മരിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ നിന്റെ നിഴൽ പോലെ ഞാൻ നിന്നെ പിന്തുടർന്നു.”

എൻ്റെ കണ്ണുനീരും അല്പം മഷിയും കൊണ്ട് എഴുതിയ ഒരു തിരക്കഥ

പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ തുറമുഖത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് സംശയമൊന്നും തോന്നിയില്ല, ഞാൻ നങ്കൂരമിട്ടു”

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ പൊതുവെ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു സാഹചര്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത, ഒരു കൃത്രിമക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രേതം.

വിഷ ബന്ധത്തിൻ്റെ 6 അടയാളങ്ങൾ

1. ആധിപത്യം : നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ മേൽ ഒരു പ്രത്യേക ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ അവൻ തൻ്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളോ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തൻ്റെ കാഴ്ചപ്പാടോ നിങ്ങളുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിലായിരിക്കാം. തീർച്ചയായും, അത്തരമൊരു ദമ്പതികളിൽ, ആധിപത്യം/ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ബന്ധമാണ് ഭരിക്കുന്നത്.
2. മൂല്യച്യുതി : വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, കൃത്രിമമായ പങ്കാളി സ്വകാര്യമായാലും പൊതുസ്ഥലമായാലും പലപ്പോഴും നിന്ദ്യവും വേദനിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് ലളിതമായ നിഷേധാത്മക പരാമർശങ്ങൾ മുതൽ അപമാനവും പരിഹാസവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉപദ്രവം വരെയാകാം.
3. നിയന്ത്രണം: ഇത് വിഷ ബന്ധത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു അടയാളമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചാരപ്പണി നടത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ രൂപം നിയന്ത്രിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടേതാണ്. ഒരാൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നാൻ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൻ്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ അഭാവം: സംഭാഷണത്തിലൂടെയോ വിനിമയത്തിലൂടെയോ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത് എന്നതിൻ്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ, സംഭാഷണം പലപ്പോഴും തർക്കങ്ങൾക്കും സംഘർഷങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. പലപ്പോഴും, അത് ഏകപക്ഷീയമാണ്. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രേതത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതായി കാണുന്നു.
5. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അക്രമം
6. ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക് മെയിൽ

imen es phantom – വിഷ ബന്ധത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. ഇമെൻ എസ് അവരെ പ്രീ-കോറസിൽ സംഗ്രഹിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു:

“നീ എന്നെ പരിഭ്രാന്തനും, വിഷാദവും, ആക്രമണാത്മകനും, ദ്വിമുഖനും, ദേഷ്യക്കാരനുമാക്കി.”

ഒരു ഞരമ്പ് പന്ത്, ഞാൻ വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെട്ടു”

നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഈ അനന്തരഫലങ്ങൾ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും ആത്മാഭിമാനത്തിലും പോലും അനുഭവപ്പെടുന്നു:

• ആത്മാഭിമാനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു : നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം വിമർശനം, ഇകഴ്ത്തൽ, കൃത്രിമത്വം എന്നിവയാൽ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു. നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിലും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് അപകർഷതാബോധം, ലജ്ജ അല്ലെങ്കിൽ ആശ്രിതത്വം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു : വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ആർദ്രതയുടെയും അക്രമത്തിൻ്റെയും നിമിഷങ്ങൾക്കിടയിൽ, വാഗ്ദാനങ്ങൾക്കും വഞ്ചനകൾക്കുമിടയിൽ, അഭിനന്ദനങ്ങൾക്കും അപമാനങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ മാറിമാറി വരുന്ന ഒരു വികാരപരമായ റോളർ കോസ്റ്റർ അനുഭവിച്ചറിയുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം, നിരാശ, ദേഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ സങ്കടം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയും വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു : നിങ്ങളുടെ വിഷലിപ്തമായ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്തും ശാരീരിക അക്രമം, ലൈംഗികമോ വാക്കാലുള്ളതോ ആയ, അത് ആഘാതത്തിനും വേദനയ്ക്കും പരിക്കിനും ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക തകരാറുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങൾ മുതലായവ ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കണോ അതോ പേജ് മറിക്കണോ?

ഈ ചോദ്യത്തിന് സാർവത്രിക ഉത്തരമില്ല, കാരണം ഓരോ കേസും വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ശാരീരികവും വാക്കാലുള്ളതുമായ അക്രമത്തിന് വിധേയമാക്കുകയും നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഭയത്തിൻ്റെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിർത്തുകയും നിങ്ങളെ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുകയും അവൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിലാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുകയും ചോദിക്കുകയും വേണം. സഹായത്തിനായി. മറുവശത്ത്, അവൻ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ സമ്മതിക്കുകയും ചികിത്സാപരമായ ഫോളോ-അപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.

Imen es ghost – വിഷ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

“നീ മുൻ നിരയിലാണ്, ഷോ ശ്രദ്ധയോടെ കാണുക.”

തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നശിച്ച ഒരു സ്ത്രീയുടെ

നീ എൻ്റെ സൂര്യനായിരുന്നില്ല, കൊടുങ്കാറ്റുകൾ നിറഞ്ഞ ആകാശം മാത്രമായിരുന്നു നീ

എൻ്റെ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കണമായിരുന്നു, അവൾ അത് ഒറാക്കിൾ പോലെ എന്നോട് പ്രവചിച്ചു

നിങ്ങൾ സ്വയം ആഗ്രഹിച്ചു, നിങ്ങൾ സ്വയം വിട്ടയച്ചു

ക്ഷണങ്ങൾ നിരസിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ പോയി

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നുണകളും ഞാൻ എൻ്റെ സത്യങ്ങളാക്കി

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വിഭജിച്ചു, അങ്ങനെ ഞാൻ സ്വയം സ്വതന്ത്രനായി”

നിങ്ങൾ വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്. വ്യത്യസ്ത അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞയുടനെ, ഇമെൻസ് പ്രേതത്തിലെന്നപോലെ നിങ്ങൾ “ഒരു ഉറുമ്പിനെപ്പോലെ” ഓടിപ്പോകണം. അതിനായി:

• ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം ഉണ്ടാക്കുക : ഇതിനായി, നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുമായും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ കഴിയും. ഇത് മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്ന് പോലും പിന്തുണ ലഭിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കുക : നിങ്ങളുടെ പ്രേതമോ നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയോ അവൻ്റെ തെറ്റായ ഒരു ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് തിരികെ വരാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വഴങ്ങരുത്.
• പോസിറ്റിവിറ്റി കൊണ്ട് സ്വയം ചുറ്റുക : മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം ക്ഷമിക്കുകയും ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുകയും വേണം. കൂടാതെ, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി വ്യായാമങ്ങളോ നിങ്ങളെ പുഞ്ചിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളോ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

“ഐമെൻ എസ് ഫാന്റോം” എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചികാ പരാമർശം

“പ്രേതങ്ങൾ” (അല്ലെങ്കിൽ അദൃശ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രതിഭാസങ്ങൾ) എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏഴ് ഗ്രന്ഥസൂചിക പരാമർശങ്ങൾ ഇതാ:

1. ബൗഡെറ്റ്, എം. (2009). അസാധാരണ പ്രതിഭാസങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും: ഒരു മാനസിക സമീപനം. പാരീസ്: എഡിഷൻസ് L’Harmattan.
2. മെറിഡിയൻ, എ. (2011). കൂട്ടായ ഭാവനയിലെ പ്രേതങ്ങൾ: വിശ്വാസത്തിനും ശാസ്ത്രത്തിനും ഇടയിൽ. ലിയോൺ: എഡിഷനുകൾ ഡു സിഎൻആർഎസ്.
3. ബർഗലസ്സി, എ., & ഫ്രാൻസ്വാ, ഇ. (2013). സ്ഥലത്തിൻ്റെ ആത്മാവ്: ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രേതങ്ങളും അസാധാരണവും. ടൗലൗസ്: എഡിഷൻസ് ഔസ്റ്റ്-ഫ്രാൻസ്.
4. ഹെർവ്, എസ്. (2015). വിശ്വാസങ്ങളുടെയും അസാധാരണ പ്രതിഭാസങ്ങളുടെയും മനഃശാസ്ത്രം. പാരീസ്: സ്കൂൾ ഓഫ് അഡ്വാൻസ്ഡ് സ്റ്റഡീസ് ഇൻ സോഷ്യൽ സയൻസസിൻ്റെ പതിപ്പുകൾ.
5. നദി, എം. (2017). പാരാനോർമൽ: വിശ്വാസങ്ങളുടെയും ആചാരങ്ങളുടെയും അന്വേഷണം. മാർസെയിൽ: പതിപ്പുകൾ ഗെത്ത്നർ.
6. ട്രെമോണ്ട്, എഫ്. (2019). പ്രേതങ്ങളും ദൃശ്യങ്ങളും: ഒരു നരവംശശാസ്ത്ര പഠനം. സ്ട്രാസ്ബർഗ്: സ്ട്രാസ്ബർഗിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റയർ പ്രസ്സ്.
7. ഡെസ്ജാർഡിൻസ്, പി. (2020). ശാസ്ത്രത്തിനും രഹസ്യത്തിനും ഇടയിൽ: പ്രേതങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം. ബ്രസ്സൽസ്: എഡിഷൻസ് അക്കാദമി.

തീരുമാനം

ഉപസംഹാരമായി, വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ വിനാശകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. “ഐമെൻ എസ് ഫാന്റം” എന്ന ഗാനം ഈ കഷ്ടപ്പാടിനെയും അത്തരമൊരു ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെയും ശക്തമായി ചിത്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ടതും ഈ വിനാശകരമായ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാൻ ആവശ്യമായ പിന്തുണ തേടേണ്ടതും നിർണായകമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുന്നത് അവബോധത്തിലൂടെയും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള തീരുമാനത്തിലൂടെയുമാണ്.

👇 കൂടുതലറിയാൻ:

• മാനിപ്പുലേറ്റീവ് സേവിയർ സിൻഡ്രോം – ഒരു വിഷ ബന്ധം?
• ഞാൻ ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിലാണോ – ടെസ്റ്റ് എടുക്കാനുള്ള 15 അടയാളങ്ങൾ
• വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം?