imen es ghost – Pahigawas ang imong kaugalingon gikan sa usa ka makahilo nga relasyon

Tingali nahibal-an nimo ang sound imen es phantom nga nagsaysay sa istorya sa usa ka babaye nga adunay usa ka makahilo nga relasyon. Taliwala sa sikolohikal nga pagmaniobra, bakak, argumento, krisis, pagkawala, kasuko, depresyon… kini nga kanta nagpasiugda sa makadaot nga mga sangputanan nga mahimo sa ingon nga relasyon. Busa, kung naa ka sa ingon nga sitwasyon, ania ang pamaagi nga sundon aron mahimulag ang imong kaugalingon sa imong makahilo nga kauban aron adunay mas maayo nga kalidad sa kinabuhi.

Unsa ang toxic nga relasyon?

Kini usa ka makahilo nga relasyon diin ang usa ka tawo nagpadayon’emng kapikas sa usa ka kahimtang sa pag-antos, nga wala’y posibilidad nga magbag-o sa usag usa. Mahimo kini nga molungtad sa daghang mga bulan o daghang mga tuig. Dinhi, ang kalipay naghatag dalan sa kapaitan. Wala na ang pagkakomplikado, ang adlaw-adlaw nga kinabuhi napuno sa mga pag-atake ug mga komprontasyon.

Apan, ang usa ka relasyon dili natural nga makahilo, kini mahimong makahilo. Ug dili gyud sayon ​​ang paghimo sa pagtuki. Sama sa giingon sa liriko sa kanta ni imen es phantome:

“Patay ko sa salida pero misunod ko nimo sama sa imong anino

Usa ka script nga gisulat sa akong mga luha ug gamay nga tinta

Apan wala ako nagduda sa imong pantalan, gihulog nako ang angkla”

Sa kasagaran wala kita makaamgo niini kung kini mahitabo, ilabi na kung kita nag-atubang sa usa ka narcissistic nga pervert, manipulator o multo.

6 mga timailhan sa usa ka makahilo nga relasyon

1. Dominasyon : kung imong namatikdan nga ang imong kapikas adunay usa ka dominasyon kanimo, kung gipahamtang niya ang iyang mga pagpili o ang iyang panan-aw sa mga butang kanimo nga wala gikonsiderar ang imong opinyon, mahimo ka naa sa usa ka makahilo nga relasyon. Sa tinuud, sa ingon nga magtiayon, kini ang dominante/dominado nga relasyon nga naghari.
2. Ang devaluation : sa usa ka makahilo nga relasyon, ang manipulatibo nga kauban kanunay nga nagpakaubos ug makapasakit, bisan sa pribado o sa publiko. Mahimo kini gikan sa yano nga negatibo nga mga pulong hangtod sa harasment, lakip ang mga insulto ug pagbiaybiay.
3. Pagkontrol: Kini mao ang laing timailhan sa usa ka makahilo nga relasyon. Kung adunay ka kauban nga naggugol’emng oras sa pagpaniid sa imong mga aksyon, pagpugong sa imong hitsura o pagpangutana kanimo bahin sa imong mga aksyon, naa ra kanimo. pagbasol, kinahanglan nimong pangutan-on ang imong kaugalingon bahin sa kinaiya sa imong relasyon.
4. Kakulang sa komunikasyon: Kung nahibal-an usab nimo nga dili nimo masulbad ang imong mga problema pinaagi sa dayalogo o pagbinayloay, mahimo kini usa ka timaan nga nagkinabuhi ka sa usa ka makahilo nga relasyon. Niini nga matang sa relasyon, ang dayalogo kanunay nga mosangpot sa mga panaglalis ug panagbangi. Ug sa kasagaran, kini usa ka bahin. Kung mosulay ka sa pagsulti, imong makita ang imong kaugalingon nga nag-atubang sa usa ka multo.
5. Pisikal ug emosyonal nga pag-abuso
6. Emosyonal nga blackmail

imen es phantom – Ang mga sangputanan sa usa ka makahilo nga relasyon

Ang mga sangputanan sa usa ka makahilo nga relasyon daghan. Gisulayan ni Imen Es nga i-summarize sila sa pre-chorus:

“Gihimo ko nimo nga paranoid, depress, agresibo, bipolar, masuko

Usa ka hugpong sa mga nerbiyos, nag-antos ako pag-ayo »

Sama sa atong makita, kini nga mga sangputanan gibati sama sa pisikal nga kahimsog sama sa kahimsog sa pangisip ug bisan sa pagtamod sa kaugalingon:

• Negatibo nga mga epekto sa pagsalig sa kaugalingon : sa diha nga ang imong adlaw-adlaw nga kinabuhi puno sa pagsaway, pagbiaybiay, pagmaniobra, ang kakulang sa pagsalig sa kaugalingon milingkod. Dali ka mawad-an og pagsalig sa imong kaugalingon, sa imong mga abilidad ug sa imong mga pagpili. Mahimo usab nimong maugmad ang mga pagbati sa pagkaubos, kaulaw o pagsalig.
• Negatibo nga mga epekto sa imong emosyonal nga kahimsog : sa usa ka makahilo nga relasyon, ang narcissistic nga kauban makasinati sa usa ka emosyonal nga roller coaster, alternating tali sa mga gutlo sa kalumo ug kapintasan, tali sa mga saad ug pagbudhi, tali sa mga pagdayeg ug mga insulto. Mahimo nimong bation ang kalibog, kahigawad, kasuko o kasubo. Mahimo ka usab makapalambo sa kabalaka, kapit-os o depresyon.
• Negatibo nga mga epekto sa imong pisikal nga kahimsog : ang imong toxic nga partner makapa-undergo nimo pisikal nga kapintasan, sekswal o berbal, nga mahimong mosangpot sa trauma, kasakit ug kadaot. Mahimo pa nga mahitabo nga tungod sa imong makahilo nga relasyon, nag-antos ka sa kakapoy, mga sakit sa pagkaon o pagkatulog, sakit nga sakit, ug uban pa.

Kinahanglan ba nimo i-save ang imong relasyon o ibalik ang panid?

Walay unibersal nga tubag niini nga pangutana, tungod kay ang matag kaso managlahi. Bisan pa, kung naa ka sa usa ka relasyon diin gipailalom ka sa imong partner sa pisikal ug verbal nga kapintasan, gilain ka, gitago ka sa usa ka kahimtang sa kahadlok, gidominar ka ug wala makaila sa iyang mga sayup, kinahanglan ka nga molihok sa labing madali ug mangutana. alang sa tabang. ‘tabang. Sa laing bahin, kung mouyon siya nga magtrabaho sa iyang kaugalingon ug mopili alang sa usa ka therapeutic follow-up, mahimo nimong sulayan nga luwason ang imong magtiayon.

Imen es ghost – Unsaon pagkuha gikan sa usa ka makahilo nga relasyon?

“Naa ka sa atubangang laray, tan-awa pag-ayo ang pasundayag

Sa usa ka masulub-on nga babaye nga naningkamot sa paglikay sa mga babag

Dili ikaw ang akong adlaw, usa lang ka langit nga puno sa mga bagyo

Namati unta ko sa akong labing maayo, gitagna niya kini kanako sama sa orakulo

Gipangandoy nimo ang imong kaugalingon, gipasagdan nimo ang imong kaugalingon

Nibalibad ang mga imbitasyon unya nilakaw ka

Ang tanan nimong kabakakan, gihimo ko kini nga akong kamatuoran

Gibahinbahin nako ang akong kaugalingon mao nga gibuhian nako ang akong kaugalingon “

Kung makaamgo ka nga naa ka sa usa ka makahilo nga relasyon, ayaw paghulat hangtod nga ikaw hingpit nga malaglag aron mobiya. Sa diha nga nahibal-an nimo ang lainlaing mga timailhan, kinahanglan ka nga mokalagiw “sama sa antelope” sama sa imen es ghost. Alang niana:

• Paghimo og suporta nga sistema : para niini, mas masuod ka sa imong pamilya ug sa imong palibot. Makatabang kini sa paghupay sa psychological distress. Mahimo ka pa nga makakuha og suporta gikan sa mga propesyonal.
• Magpabiling lig-on sa imong desisyon : ang imong multo o narcissistic nga kauban mahimong magdesisyon nga mobalik pinaagi sa pagpresentar kanimo og usa ka bakak nga imahe niya. Labaw sa tanan, ayaw paghatag.
• Palibutan ang imong kaugalingon sa positibo : Aron makapadayon, kinahanglan nimong pasayloon ang imong kaugalingon ug ipagawas ang imong kaugalingon gikan sa nangagi. Usab, sulayi pagbuhat ang mga ehersisyo o mga butang nga makapapahiyom kanimo aron makamugna og positibo nga mga emosyon.

Bibliographic nga pakisayran sa “imen es phantom”

Ania ang pito ka bibliograpikal nga mga pakisayran sa tema sa “mga multo” (o mga panghitabo nga nalambigit sa dili makita):

1. Boudet, M. (2009). Paranormal nga mga panghitabo ug mga pagtuo: usa ka sikolohikal nga pamaagi. Paris: Mga Edisyon sa L’Harmattan.
2. Meridian, A. (2011). Mga multo sa kolektibong imahinasyon: tali sa pagtuo ug siyensya. Lyon: Mga Edisyon sa CNRS.
3. Burgalassi, A., ug François, E. (2013). Ang Espiritu sa Dapit: Mga multo ug paranormal sa tibuok kalibutan. Toulouse: Mga Edisyon sa Ouest-France.
4. Hervé, S. (2015). Psychology sa mga tinuohan ug paranormal nga mga panghitabo. Paris: Mga Edisyon sa School of Advanced Studies sa Social Sciences.
5. Suba, M. (2017). Ang paranormal: Pagsusi sa mga pagtuo ug mga buhat. Marseille: Edisyon Geuthner.
6. Trémont, F. (2019). Mga multo ug pagpakita: usa ka pagtuon sa antropolohiya. Strasbourg: Presses universitaire de Strasbourg.
7. Desjardins, P. (2020). Taliwala sa siyensya ug misteryo: Pagpanukiduki sa mga multo. Brussels: Éditions Academia.

Panapos

Sa konklusyon, ang makahilo nga mga relasyon mahimong adunay makadaot nga epekto sa atong pisikal ug mental nga kaayohan. Ang kanta nga “imen es phantome” kusganong naghulagway niini nga pag-antos ug sa kamahinungdanon sa pag-ila sa mga timailhan sa maong relasyon. Kung makit-an nimo ang imong kaugalingon sa parehas nga sitwasyon, hinumdomi nga hinungdanon ang pag-atiman sa imong kaugalingon ug pangitaa ang suporta nga gikinahanglan aron makalingkawas gikan sa kini nga makadaot nga siklo. Ang pagkaayo nagsugod sa kahibalo ug ang desisyon nga magpadayon.

👇 Para sa dugang impormasyon:

• Manipulative Savior Syndrome – Usa ka Makahilo nga Relasyon?
• Naa ba ko sa usa ka makahilo nga relasyon – 15 nga mga timailhan aron makuha ang pagsulay
• Unsaon pag-atubang sa usa ka narcissistic pervert sa usa ka makahilo nga relasyon?