имен ес пхантом – Ослобађање од токсичне везе

Вероватно знате звук имен ес пхантом који на неки начин прича причу о жени која је имала токсичну везу. Између психолошке манипулације, лажи, свађа, кризе, одсуства, беса, депресије… ова песма истиче штетне последице које такав однос може имати. Дакле, ако сте у таквој ситуацији, ево процедуре да се одвојите од свог токсичног партнера како бисте имали бољи квалитет живота.

Шта је токсична веза?

То је токсична веза у којој једна особа свог партнера држи у стању патње, без могућности међусобног прилагођавања. Може трајати неколико месеци или неколико година. Овде је срећа уступила место горчини. Саучесништво више не постоји, свакодневни живот је испрекидан нападима и сукобима.

Међутим, веза није природно токсична, она постаје токсична. И никада није лако урадити анализу. Како каже стихови песме имен ес пхантоме:

„Био сам мртав у филму, али сам те пратио као твоја сенка

Сценарио написан мојим сузама и мало мастила

Али нисам ништа сумњао у твоју луку, бацио сам сидро“

Обично то не схватамо када се то деси, посебно када се суочимо са а нарцисоидни перверзњак, манипулатор или дух.

6 знакова токсичне везе

1. Доминација : ако приметите да ваш партнер има одређену доминацију над вама, ако вам намеће своје изборе или своју визију ствари не узимајући у обзир ваше мишљење, можда сте у токсичној вези. Заиста, у таквом пару влада доминантна/доминирана веза.
2. Девалвација : у токсичној вези, манипулативни партнер је врло често понижавајући и повређујући, било приватно или јавно. Ово може да варира од једноставних негативних примедби до узнемиравања, укључујући увреде и исмевање.
3. Контрола : Ово је још један знак токсичне везе. Ако имате партнера који проводи своје време шпијунирајући ваше поступке, контролишући ваш изглед или вас испитујући о вашим поступцима, на вама је. кривити, морате себи поставити питања о природи ваше везе.
4. Недостатак комуникације: Ако такође откријете да никада не можете да решите своје проблеме кроз дијалог или размену, то може бити знак да живите у токсичној вези. У овој врсти односа, дијалог врло често доводи до свађа и сукоба. И врло често, то је једнострано. Када покушате да разговарате, нађете се пред духом.
5. Физичко и емоционално насиље
6. емоционалне уцене

имен ес пхантом – Последице токсичне везе

Последице токсичне везе су бројне. Имен Ес је покушао да их сумира у предхору:

„Учинили сте ме параноичним, депресивним, агресивним, биполарним, љутим

Куглу живаца, превише сам патио“

Као што видимо, ове последице се осећају подједнако на физичко здравље колико и на ментално здравље, па чак и самопоштовање:

• Негативни ефекти на самопоштовање : када је ваш свакодневни живот испрекидан критикама, омаловажавањем, манипулацијама, недостатак самопоуздања смирити се. Лако можете изгубити поверење у себе, своје способности и своје изборе. Такође можете развити осећај инфериорности, стида или зависности.
• Негативни ефекти на ваше емоционално здравље : у токсичној вези, нарцисоидни партнер доживљава емоционални тобоган, наизменично између тренутака нежности и насиља, између обећања и издаје, између комплимената и увреда. Тада можете осетити збуњеност, фрустрацију, бес или тугу. Такође можете развити анксиозност, стрес или депресију.
• Негативни ефекти на ваше физичко здравље : ваш токсични партнер може да вас натера да патите физичко насиљесексуалне или вербалне, што може довести до трауме, бола и повреда. Може се чак догодити да због ваше токсичне везе патите од умора, поремећаја у исхрани или спавању, хроничне болести итд.

Да ли да сачувате своју везу или да окренете страницу?

Не постоји универзални одговор на ово питање, јер је сваки случај другачији. Међутим, ако сте у вези у којој вас партнер излаже физичком и вербалном насиљу, изолује вас, држи у атмосфери страха, доминира вама и не препознаје своје грешке, морате што пре реаговати и питати за помоћ.’помоћ. С друге стране, ако пристане да ради на себи и одлучи се за терапијско праћење, можете покушати да сачувате своју везу.

Имен ес гхост – Како изаћи из токсичне везе?

„Ви сте у првом реду, пажљиво гледајте емисију.“

О уништеној жени која покушава да избегне препреке

Ти ниси био моје сунце, био си само небо пуно олуја

Требало је да слушам најбоље што могу, она ми је то предвидела као пророчиште

Учинио си себе жељеним, пустио си се

Позиви су одбијени, а ви сте отишли

Све твоје лажи, учинио сам их својом истином

Ја сам се самоподелио па сам се самоослободио“

Када схватите да сте у токсичној вези, немојте чекати да будете потпуно уништени да бисте отишли. Чим препознате различите знакове, морате да бежите „као антилопа“ као у имен ес духу. За то :

• Креирајте систем подршке : за ово се можете приближити својој породици и онима око вас. Ово ће помоћи у ублажавању психичког стреса. Можете чак добити подршку од професионалаца.
• Останите чврсти у својој одлуци : ваш дух или нарцисоидни партнер може одлучити да се врати тако што ће вам представити лажну слику о њему. Изнад свега, не попуштајте.
• Окружите се позитивношћу : Да бисте кренули напред, морате себи опростити и ослободити се прошлости. Такође, покушајте да радите вежбе или ствари које вас осмехују како бисте изазвали позитивне емоције.

Библиографска референца на „имен ес фантоме“

Ево седам библиографских референци на тему „духова“ (или феномена повезаних са невидљивим):

1. Буде, М. (КСНУМКС). Паранормалне појаве и веровања: психолошки приступ. Париз: Едитионс Л’Харматтан.
2. Меридијан, А. (КСНУМКС). Духови у колективној машти: између веровања и науке. Лион: Едитионс ду ЦНРС.
3. Бургаласи, А., и Франсоа, Е. (КСНУМКС). Дух места: духови и паранормално широм света. Тоулоусе: Едитионс Оуест-Франце.
4. Ерве, С. (КСНУМКС). Психологија веровања и паранормалних појава. Париз: издања Школе за напредне студије друштвених наука.
5. Ривер, М. (КСНУМКС). Паранормално: истраживање веровања и праксе. Марсеј: Едитионс Геутхнер.
6. Тремонт, Ф. (КСНУМКС). Духови и привиђења: антрополошка студија. Стразбур: Прессес университаире де Страсбоург.
7. Десјардинс, П. (КСНУМКС). Између науке и мистерије: Истраживање о духовима. Брисел: Едитионс Ацадемиа.

Закључак

У закључку, токсични односи могу имати разорне ефекте на наше физичко и ментално благостање. Песма „имен ес фантоме” снажно илуструје ову патњу и важност препознавања знакова таквог односа. Ако се нађете у сличној ситуацији, запамтите да је кључно да се бринете о себи и тражите подршку која вам је потребна да се ослободите овог деструктивног циклуса. Лечење почиње свесношћу и одлуком да се крене даље.

👇 Да бисте сазнали више:

• Синдром манипулативног спаситеља – токсична веза?
• Да ли сам у токсичној вези – 15 знакова за полагање теста
• Како се понашати са нарцисоидним перверзњаком у токсичној вези?