imen es ghost – Szabadulj meg egy mérgező kapcsolattól

Valószínűleg ismeri az imen es phantom hangot, amely valahogy egy nő történetét meséli el, akinek mérgező kapcsolata volt. Pszichológiai manipuláció, hazugság, viták, válságok, távollét, düh, depresszió… ​​ez a dal rávilágít arra, hogy egy ilyen kapcsolat milyen káros következményekkel járhat. Tehát, ha ilyen helyzetben van, kövesse az alábbi eljárást, hogy elszakadjon mérgező partnerétől a jobb életminőség érdekében.

Mi az a mérgező kapcsolat?

Ez egy mérgező kapcsolat, amelyben az ember szenvedésben tartja partnerét, a kölcsönös alkalmazkodás lehetősége nélkül. Ez több hónapig vagy több évig is elhúzódhat. Itt a boldogság átadta helyét a keserűségnek. A bűnrészesség már nem létezik, a mindennapi életet támadások és konfrontációk tarkítják.

Egy kapcsolat azonban természeténél fogva nem mérgező, hanem azzá válik. És soha nem könnyű az elemzést elvégezni. Ahogy imen es phantom dalának szövege mondja:

„A filmben halott voltam, de úgy követtelek, mint az árnyékod

A könnyeimmel és egy kis tintával írt forgatókönyv

De nem sejtettem semmit a portáddal kapcsolatban, lehorgonyoztam.”

Általában nem vesszük észre, amikor ez megtörténik, különösen, ha szembesülünk a nárcisztikus perverz, egy manipulátor vagy egy szellem.

A mérgező kapcsolat 6 jele

1. dominancia : ha azt veszed észre, hogy házastársad bizonyos uralmat gyakorol feletted, ha a döntéseit vagy a dolgokról alkotott elképzeléseit anélkül kényszeríti rád, hogy figyelembe venné a véleményedet, akkor mérgező kapcsolatban állhatsz. Valóban, egy ilyen párban a domináns/uralt kapcsolat az, ami uralkodik.
2. Leértékelés : egy mérgező kapcsolatban a manipulatív partner nagyon gyakran megalázó és bántó, akár magánéletben, akár nyilvánosan. Ez az egyszerű negatív megjegyzésektől a zaklatásig, a néven kiabálásig és az ugratásig terjedhet.
3. Vezérlés: Ez a mérgező kapcsolat újabb jele. Ha van egy partnered, aki azzal tölti az idejét, hogy figyeli a cselekedeteit, irányítja a megjelenését vagy megkérdőjelezi tetteit, akkor te feddés, kérdéseket kell feltenned magadnak a kapcsolatod természetével kapcsolatban.
4. Kommunikáció hiánya: ha azt is tapasztalod, hogy soha nem tudod megoldani a problémáidat párbeszéddel vagy eszmecserével, az annak a jele lehet, hogy mérgező kapcsolatban élsz. Ebben a fajta kapcsolatban a párbeszéd nagyon gyakran vezet vitákhoz és konfliktusokhoz. És nagyon gyakran egyoldalú. Amikor megpróbálsz párbeszédet folytatni, egy szellemmel találod szemben magad.
5. Fizikai és érzelmi erőszak
6. érzelmi zsarolás

imen es phantom – A toxikus kapcsolat következményei

A mérgező kapcsolatnak számos következménye van. Imen Es megpróbálta összefoglalni őket az előkórusban:

„Paranoiássá, depresszióssá, agresszívvé, bipolárissá, dühössé tettél

Egy ideggolyó, túl sokat szenvedtem”

Amint látjuk, ezek a következmények mind a fizikai egészségre, mind a mentális egészségre, sőt az önbecsülésre is érezhetők:

• Negatív hatások az önbecsülésre : amikor mindennapjait kritika, lekicsinylés, manipuláció tarkítja, a önbizalomhiány letelepszik. Könnyen elveszítheti önbizalmát önmagában, képességeiben és döntéseiben. Kisebbrendűségi érzés, szégyen vagy függőség is kialakulhat benned.
• Negatív hatások érzelmi egészségére : Egy mérgező kapcsolatban a nárcisztikus partner érzelmi hullámvasutat él át, felváltva a gyengédség és az erőszak pillanatai, az ígéretek és az árulások, a bókok és a sértések. Ekkor zavartnak, frusztráltnak, dühösnek vagy szomorúnak érezheti magát. Emellett szorongás, stressz vagy depresszió is kialakulhat.
• Negatív hatások testi egészségére : mérgező partnere szenvedést okozhat Fizikai erőszak, szexuális vagy verbális, ami traumához, fájdalomhoz és sérüléshez vezethet. Még az is megtörténhet, hogy mérgező kapcsolata miatt fáradtság, étkezési vagy alvászavarok, krónikus betegségek stb.

Mentse meg a kapcsolatát, vagy lapozzon tovább?

Erre a kérdésre nincs általános válasz, mivel minden eset más. Ha azonban olyan kapcsolatban élsz, ahol a partnered fizikailag és verbálisan bántalmaz, elszigetel, félelem légkörében tart, uralkodik rajtad, és nem ismeri fel vétkeit, akkor gyorsan kell reagálnia és segítséget kérnie. Másrészt, ha beleegyezik, hogy dolgozzon magán, és terápiás utánkövetést választ, megpróbálhatja megmenteni a párját.

Imen egy szellem – Hogyan lehet kilépni egy mérgező kapcsolatból?

– Az első sorban vagy, figyelmesen figyeld a műsort.

Egy megtört nőé, aki megpróbálja elkerülni az akadályokat

Nem te voltál a napom, csak egy viharokkal teli égbolt voltál

A legjobb tudásomra kellett volna hallgatnom, ő megjósolta nekem, mint az orákulum

Kívánatossá tetted magad, elengedted magad

A meghívásokat elutasították, majd elmentél

Minden hazugságodat én tettem az igazságaimmá

Felosztottam magam, így felszabadultam.”

Amikor rájössz, hogy mérgező kapcsolatban élsz, ne várd meg, amíg teljesen megsemmisülsz a távozással. Amint felismered a különböző jeleket, „antilopként” kell menekülnöd, mint az imen es phantomban. Azért :

• Hozzon létre egy támogató rendszert : ezzel közelebb kerülhet családjához és környezetéhez. Ez enyhíti a pszichés szorongást. Akár szakemberek is elkísérhetik.
• Maradjon határozottan a döntésében : a szellem vagy a nárcisztikus partner úgy dönthet, hogy visszatér, ha hamis képet mutat be róla. Mindenekelőtt ne add fel.
• Vedd körül magad pozitivitással : Az előrelépéshez meg kell bocsátanod magadnak, és meg kell szabadulnod a múlttól. Próbáljon meg olyan gyakorlatokat vagy dolgokat is végezni, amelyek megmosolyogtatják, hogy pozitív érzelmeket váltsanak ki.

Bibliográfiai hivatkozás az “imen es fantôme”-re

Íme hét bibliográfiai hivatkozás a „szellemek” (vagy a láthatatlanhoz kapcsolódó jelenségek) témájában:

1. Boudet, M. (2009). Paranormális jelenségek és hiedelmek: pszichológiai megközelítés. Párizs: Éditions L’Harmattan.
2. Meridian, A. (2011). Szellemek a kollektív képzeletben: a hit és a tudomány között. Lyon: Editions du CNRS.
3. Burgalassi, A. és François, E. (2013). The Spirit of Place: Szellemek és paranormális jelenségek szerte a világon. Toulouse: Éditions Ouest-France.
4. Hervé, S. (2015). A hiedelmek és a paranormális jelenségek pszichológiája. Paris: A Társadalomtudományi Haladó Iskola kiadásai.
5. River, M. (2017). A paranormális: hiedelmek és gyakorlatok vizsgálata. Marseille: Editions Geuthner.
6. Trémont, F. (2019). Szellemek és jelenések: antropológiai tanulmány. Strasbourg: Presses universitaire de Strasbourg.
7. Desjardins, P. (2020). A tudomány és a rejtély között: Szellemek kutatása. Brüsszel: Éditions Academia.

Összegzés

Összefoglalva, a mérgező kapcsolatok pusztító hatással lehetnek testi és lelki jólétünkre. Az „imen es fantome” című dal erőteljesen szemlélteti ezt a szenvedést és annak fontosságát, hogy felismerjük egy ilyen kapcsolat jeleit. Ha Ön is hasonló helyzetben találja magát, ne feledje, hogy döntő fontosságú, hogy vigyázzon magára, és keresse azt a támogatást, amelyre szüksége van ahhoz, hogy megszabaduljon ebből a pusztító körforgásból. A gyógyulás a tudatossággal és a továbblépés döntésével kezdődik.

👇 További információkért:

• Manipulatív Megváltó-szindróma – mérgező kapcsolat?
• Mérgező kapcsolatban élek – 15 jel a teszt elvégzéséhez
• Hogyan viselkedjünk egy nárcisztikus perverzsel egy mérgező kapcsolatban?