Нарциссисттик манипулятордун курмандыгына кантип жардам берсе болот?

Кантип жардам берсе болот а нарциссисттик манипулятордун курмандыгы : Жабырлануучуга жардам берүү зарылчылыгы – бул терең адамдык сезим. Мына ушундан улам биз кыйналып жаткан адамга жардам берүү зарылдыгын сезебиз. Бул жерде сүйүктүү адамыңызды нарциссисттик манипулятордун кучагынан чыгаруу боюнча эң жакшы кеңештер.

Нарциссисттик манипулятордун курмандыгына кантип жардам берсе болот? 6 кеңеш

Бул жерде жардам берүүнүн ар кандай жолдору бар нарциссисттик манипулятордун курмандыгы :

[su_note note_color=”#f5ebba”][su_list icon=”icon: chevron-right” icon_color=”#007348″ indent=”5″]

1. Жабырлануучунун көзүн ачуу
2. Анын ишенимине ээ болуу үчүн тынч талкууга өтүңүз
3. Фактыларды дайыма эскертип туруу
4. Сабыр кылыңыз жана аныктаңыз
5. Жабырлануучуну соттобогула
6. Жабырлануучуну реконструкциялоо учурунда кубаттоо жана колдоо

[/su_list][/su_note]

1. Жабырлануучунун көзүн ачыңыз

Жабырлануучу көп барат нарциссисттик манипулятор менен калгысы келет. Ал өнөктөшүнүн уулуу тарабын түшүнүүдөн алыс. Мына ошондуктан сырттан көз караш пайдалуу. Сиз кырдаалды талдоо жана алардын чыныгы абалы жөнүндө жабырлануучу менен беттеше алат. Ошол үчүн, зордук-зомбулук мамилесинен алыс болуңуз, анын инсандыгы нарциссисттик манипулятор тарабынан алсызданат.

2. Анын ишенимине ээ болуу үчүн тынч талкууну тандаңыз

Сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүгө убакыт бөлүү керек. Бул алардын ишенимине ээ болуунун жолу, алар сизге ишене алышат. Анын жүрөгү ачык болгондон кийин, ал чындап эле кандай кырдаалда экенин түшүнүшү үчүн, анын абалын талкуулоого чакырыңыз. Эч качан шашпаңыз жана акылдуулук менен колдонуу үчүн сөздөрдү тандаңыз.

3. Фактыларды дайыма эскертип туруу

Бул досуңуздун акылын сергек кармоону камтыйт. Сиз жабырлануучунун көзүн ача алган болсоңуз да, бул жетишсиз экенин билишиңиз керек. Ал фактылар көз алдында болсо да шектене алат. Ал өзүн күнөөлүү сезип, нарциссисттик манипулятордун алдында күнөөлүү деп ойлошу мүмкүн. Ушул себептен сиз ага нарциссист менен эмне азап тартканын эскертип коюшуңуз керек. Сиз ага эмне үчүн көрсөтө аласыз нарциссисттик манипулятор өзүнүн курмандыгын жек көрөт.

4. Сабырдуу жана чечкиндүү бол

Жабырлануучуга көрсөткөн жардамыңыз башкача кабыл алынышы толук мүмкүн. Анын биринчи реакциясы сизден сак болуу болот, ал четке кагууну каалайт. Демек, кээ бир сөздөр зыян келтириши мүмкүн болсо да, өз ордуңда туруш керек. Жабырлануучу сизге эмес, алардын кыйноочусуна кредит берүүгө аракет кылат.

5. Жабырлануучуну соттобоо

Ишиңизге шашылбаңыз жана сүйүктүүңүздү айыптабаңыз. Бул тузакка түшүп, жабырлануучу өтө эле келесоо деп айтуу оңой. Жабырлануучу психикалык жактан жабыркаган адам экенин унутпаңыз. Биз ага боорукер жана сабырдуу болушубуз керек.

6. Жабырлануучуну реконструкциялоодо кубаттоо жана колдоо көрсөтүү

Жабырлануучу нарциссисттик манипулятордун кучагынан бошонгондон кийин, аракетиңизди таштабаңыз. Бул учурда сиздин жардамыңыз жабырлануучуга дагы эле керек болот. Албетте, ал психологго же психотерапевтке кайрылса болот, ал ошондой эле жакын адамдын жардамын жана катышуусун сезиши керек.

Нарциссисттик манипулятордун курмандыгын кантип таануу керек?

Нарциссисттик бузукулук ар дайым көмүскөдө, тымызын аракеттенет. The pervert will look impeccable in public. Ал өзүнүн караңгы жактарын жашырып, көлөкөдө жамандык кылат. Анын маскасы ушунчалык жакшы кийилгендиктен, жабырлануучу өз оюнун көпкө теше албайт. Here are the clues to note:

• Жабырлануучу жакындарынан барган сайын алыстайт. Ошондуктан анын эркиндиги бир топ кыскарат.
• Анын инсандыгы барган сайын өчүп барат.. Ал бара-бара өзүнүн инсандыгын жоготот.
• UA инсандык кескин өзгөрүү болот, ал барган сайын тынчсыздана баштайт.
• Тынчсыздануунун бузулушу, депрессия же психосоматикалык оорулар адамда пайда болушу мүмкүн.
• Кээ бир психологиялык бузулуулар кээ бир ыкмаларды колдонуудан кийин, мисалы, gaslighting on наркологиялык бөлүгү пайда болушу мүмкүн.

Жабырлануучудан түздөн-түз SOS иш-аракетин күтпөңүз.

Нарциссисттик манипулятордун курмандыгына кандай жардам көрсөтүлүшү мүмкүн?

Демек, манипулятордун курмандыгы болгон адамга кантип жардам бере аласың? Бул үчүн, мүмкүн болгон жардамдын ар кандай түрлөрү бар:

• Жакшы угуучу бол, Жабырлануучунун абалын билүү үчүн жакшы угуучу болушуң керек. Акыркысы кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн, анткени алар көп учурда баш аламандыкта болушат.
• Нарциссисттин көңүлүн сизге бурбаш үчүн, мүмкүн болушунча достук мамилеңизди сактаңыз. Өзүңүздү түздөн-түз нарциссисттик манипуляторго оппозиция катары көрсөтүү аны көбүрөөк шектенүүгө алып келет.
• Жабырлануучуга жашоосун калыбына келтире турган чөйрөнү сунуш кылыңыз. Ага капастан чыгууга жардам берүү аздык кылат, анын ордунан турууга жардам берүү үчүн катышуу маанилүү.

Нарциссисттик манипулятордун курмандыгы болгон сүйүктүү адамга эмне айтууга болот?

Мындай назик көз ирмемдерде туура сөздү табуу кээде кыйынга турат. Чынында эле, сиз тактивдүү болушуңуз керек, анткени жабырлануучулардын өзүнүн мүнөзү бар. Ошондуктан, нарциссисттик манипулятордун курмандыгы болгон аялга кантип жардам берүү эркектин мамилесинен башкача болот. Бирок бул жерде жабырлануучу менен кайра баштоо үчүн бир нече сүйлөмдөр бар:

• Эмне жөнүндө айтып жатасыз, учурда сизге эң оор нерсе эмне?
• “Бузуктун ысымына” кандай карайсыз?
• Сиз статусуңуздагы өзгөрүүлөр тууралуу кабарлайсызбы?
• Сиз чындап бактылуусузбу?

Ким нарциссисттик манипулятордун курмандыгы боло алат?

Өзгөчө жардамды талап кылган чыныгы жабырлануучунун профили жок. Нарциссист өзүнө жаккан жабырлануучуну тандайт. Бирок, манипулятор белгилүү критерийлерге ээ болгон адамдарды жактырат.

• жакшы аурасы жана күчтүү энергиясы бар адамдар.
• Альтруисттик жана ыктыярдуу адамдар, айрыкча куткаруучу синдрому менен жабыркагандар (бул жерде куткаруучу синдрому тести). Манипулятор морт адамдын кейпин кийет.
• Бөлүнгөн жана өчүрүлгөн инсандар. Бул учурда нарцист үчүн кыйынчылык дагы төмөн болот.

Биз нарциссисттик манипуляторду өзгөртө алабызбы же дарылай алабызбы?

Нарциссисттик манипуляторду дарылоону издөө – кооптуу аракет. Бул чечимди тандабаңыз деп кеңеш беребиз. Нарциссисттик манипулятор а уулуу инсан жана ошондуктан өтө кыйратуучу. Бул кыйноочуга кошулуп калуудан качыңыз, нарциссисттик манипуляторду кантип сүйүп калуу сыяктуу чечимдер? Сенин акылыңдан куулуп кетишиң керек. Нарциссист өзүнүн табиятын билет жана ага ырахат алат. Бир гана адистин кийлигишүүсү жардам берет.

Нарциссисттик манипулятордун курмандыгына жардам берүү үчүн библиографиялык маалымдама

Бул жерде “Нарциссисттик манипулятордун курмандыгына жардам берүү” темасы боюнча жети библиографиялык шилтеме:

1. Оливье, Дж. (2016). Les Manipulateurs au quotidien : comprendre et agir. Editions Eyrolles.
2. Грожан, С. (2017). Les pervers narcissiques : comprendre pour agir. Editions de l’Homme.
3. Дулак, М. (2019). Victimes des manipulateurs : sortir du silence. Larousse Editions.
4. Коэн, М. (2015). Sortir de l’emprise : le guide des victimes de manipulateurs. Биринчи басылмалар.
5. Керн, М. (2018). Le harcèlement moral au travail : comprendre et agir. Dunod Editions.
6. Симеон, Дж. (2020). Le pervers narcissique : comprendre et guérir. Marabout Editions.
7. Бинет, Ж. (2017). Les relations toxiques : identifier, comprendre et se libérer. Solar Editions.

Бул шилтемелер сизге теманы изилдөө жана нарциссисттик манипуляторлордун курмандыктарына жардам берүү үчүн жакшы негиз менен камсыз кылышы керек.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, нарциссисттик манипулятордун курмандыгына жардам берүү чыдамкайлыкты, эмпатияны жана камкор мамилени талап кылат. Сүйүктүү адамыңыздын абалынын уулуулугуна көзүн ачып, аларга өз оюн билдирүү үчүн коопсуз мейкиндикти сунуштоо менен жана анын калыбына келүү жолун колдоо менен, сиз чыныгы өзгөрүүнү жасай аласыз. Бул процесстин ар бир кадамы чечүүчү мааниге ээ жана анын күчүн жана инсандыгын калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн сиздин үзгүлтүксүз колдооңуз маанилүү экенин унутпаңыз. Боорукердик жана урматтоо менен иш-аракет кылуу менен сиз манипуляциянын айлампасын бузууга жардам бересиз жана ага абдан муктаж болгондорго үмүттүн шооласын тартуулайсыз.