טראַוומע בונדינג און נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

טראַוומע באַנדינג איז אַ קאָמפּלעקס פסיכאלאגישן דערשיינונג, אָפט באמערקט אין באציונגען מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. אויב איר פילן טראַפּט אין אַ טאַקסיק שייכות וואָס איר קענען נישט באַקומען אויס פון, דער אַרטיקל איז פֿאַר איר. לאָמיר צוזאַמען געפֿינען זיך וואָס טראַוומע בונדינג איז און ווי צו באַפרייַען זיך פון עס.

וואָס איז טראַוומע באַנדינג מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?

טראַוומע באַנדינג איז אַ שטאַרק עמאָציאָנעל בונד וואָס איז באשאפן מיט אַ מענטש וואס מיסטרייץ אונדז. אין דעם קאָנטעקסט פון אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, דעם בונד ווערט דער הויפּט טיף און שווער צו ברעכן.

דעם דערשיינונג איז קעראַקטערייזד דורך:

• אַן אַלטערנאַטיאָן צווישן מאָומאַנץ פון טיף גליק און צאָרעס
• שוועריקייט געלאזן די שייכות טראָץ וויסיקייַט פון די זידלען
• קעסיידערדיק טערעץ פון די אנדערע ס נאַטור
• א געפיל פון אַדיקשאַן צו די שייכות

סיגנס פון טראַוומע באַנדינג מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

דאָ זענען עטלעכע וואונדער פון טראַוומע באַנדינג:

• A שייכות וואָס סטאַרץ מיט אַ קלאַפּ: נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז יקסעל אין די קונסט פון “love bombing“. אין די אָנהייב פון די שייכות, איר פילן אָוווערכוועלמד מיט ופמערקזאַמקייַט און ליבע. דעם פאַסע קריייץ אַ שטאַרק עמאָציאָנעל בונד, מאכן די מנוחה מער שווער צו פירן.
• דער גיהנום ציקל: ידעאַליזיישאַן, דיוואַליויישאַן, רידזשעקשאַן: נאָך די ידעאַליזיישאַן פאַסע קומט די דיוואַליויישאַן. דער נאַרסיסיסטישער מאַניפּולאַטאָר אָלטערנירט צווישן צייטן וואו ער שטעלט דיך אויף אַ פּעדעסטאַל און אַנדערע וואו ער לייגט דיך כסדר אַראָפּ. דעם ציקל קריייץ עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט.
• די קעסיידערדיק טערעץ פון זיין אַקשאַנז: איר געפֿינען זיך יקסקיוסיז פֿאַר זיין זידלען נאַטור. “ער האט געהאט אַ שווער קינדשאַפט”, “ער טוט עס נישט מיט ציל”, זענען פראַסעס וואָס איר אָפט איבערחזרן צו זיך.
• פּראָגרעסיוו אפגעזונדערטקייט: דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אָפט זוכט צו יזאָלירן איר פון די נאָענט צו איר, אַזוי פאַרשטאַרקן דיין אָפענגיקייַט אויף אים.

פארוואס איז טראַומאַ באָנדינג אַזוי שטאַרק?

טראַוומע באַנדינג איז אַ קאָמפּלעקס דערשיינונג וואָס האלט פילע פרויען אין טאַקסיק באציונגען מיט נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז. פארשטאנד פון זייַן מעקאַניזאַמז איז יקערדיק צו באַפרייַען זיך פון עס. זאל ס קוק אין דרייַ שליסל אַספּעקץ וואָס דערקלערן זייַן מאַכט:

די פּאַראַלעל מיט שפּעלטל מאשינען

טראַוומע באַנדינג אַרבעט ענלעך צו אַ פסיכאלאגישן שפּעלטל מאַשין. אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, מאָומאַנץ פון גליק און ליבשאַפט זענען זעלטן און אַנפּרידיקטאַבאַל, קריייטינג אַ ריינפאָרסינג ווירקונג פון ינטערמיטאַנס. פּונקט ווי אַ גאַמבלער וואָס האלט כאָופּינג פֿאַר די דזשאַקפּאַט, איר אָנהאַלטן אין די שייכות, ווארטן פֿאַר די קורץ מאָומאַנץ פון וואַלאַדיישאַן אָדער ליבע.

רוץ אין קינדשאַפט

פֿאַר פילע וואָמען, טראַוומע באַנדינג ריאַקטיווייץ ריליישאַנאַל פּאַטערנז דיפּלי אַנגקערד זינט קינדשאַפט. דאָס איז קינדשאַפט טראַוומע. אויב איר געוואקסן אין אַן אַנסטייבאַל סוויווע אָדער מיט ימאָושנאַלי אַנרילייאַבאַל עלטערן, איר קען זיין מער מסתּמא צו איבערחזרן די דינאַמיק ווי אַ דערוואַקסן. די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער אַנקאַנשאַסלי עקספּלויץ די וואַלנעראַביליטיז, ריינפאָרסינג די ציקל פון טראַוומע באַנדינג.

די אילוזיע פון ​​קאָנטראָל

טראַוומע באַנדינג מיינטיינז די אילוזיע אַז איר קענען טוישן די סיטואַציע אָדער די נאַרסיסיסטיק מענטש. דעם גלויבן, ספּעציעל פאַרביסן צווישן פרויען מיט שטאַרק מוטערלעך ינסטינגקץ אָדער אַ טענדענץ צו זאָרגן פֿאַר אנדערע, האלט איר אין אַ ציקל פון האָפענונג און אַנטוישונג. איר ינוועסטירן מער ענערגיע אין די שייכות, טראכטן איר קענען “היילן” אָדער “ראַטעווען” דיין נאַרסיסיסטיק שוטעף.

דורך פארשטאנד פון די מעקאַניזאַמז, איר נעמען די ערשטער שריט צו ברייקינג די ציקל פון טראַוומע באַנדינג און ריגיינינג קאָנטראָל פון דיין עמאָציאָנעל לעבן.

יפעקץ פון טראַוומע באַנדינג אויף געזונט

די געזונט יפעקץ פון טראַוומע באַנדינג קענען זיין זייער ערנסט און ווירקן עטלעכע אַספּעקץ פון די קאָרבן ס לעבן:

1. גייַסטיק געזונט

• Posttraumatic Stress Disorder (PTSD): וויקטימס פון טראַוומע באַנדינג קען אַנטוויקלען סימפּטאָמס פון PTSD, אַרייַנגערעכנט פלאַשבאַקקס, טיף דייַגעס, נייטמערז, און כייפּערוויגילאַנסעס.
• דעפּרעסיע און דייַגעס: מורא, בושה און כאָופּלאַסנאַס זענען פּראָסט, ווי געזונט ווי דייַגעס אנפאלן. סייקאַלז פון האָפענונג און אַנטוישונג אין די שייכות אָפט פאַרשטאַרקן די געפילן.
• געפיל פון אפגעזונדערטקייט און אָנווער פון אידענטיטעט: די קאָרבן קען פילן דיסקאַנעקטיד פון אנדערע און פון זיך, וואָס מאכט פּערזענלעך ריקאַנסטראַקשאַן שווער.

2. גשמיות געזונט

• כראָניש מידקייַט: קעסיידערדיק דרוק ז עקסטרעם מידקייַט, ינסאַמניאַ און שוועריקייט ריקאַווערינג, אפילו מיט מנוחה.
• וויקאַנד ימיון סיסטעם: כראָניש דרוק קענען וויקאַן די ימיון סיסטעם, ינקריסינג וואַלנעראַביליטי צו ינפעקשאַנז און קרענק.
• מוסקל ווייטיק און שפּאַנונג: כראָניש ווייטיק, ספּעציעל אין די צוריק, האַלדז און פּלייצעס, איז פּראָסט צווישן וויקטימס פון פּראַלאָנגד דרוק.
• גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס: סימפּטאָמס אַזאַ ווי עקל, אַבדאָמינאַל ווייטיק און דיגעסטיווע פּראָבלעמס קען זיין פארבונדן מיט דרוק.

3. ווירקונג אויף נאַטור און געזעלשאַפטלעך לעבן

• אַדיקשאַנז און זיך-דעסטרוקטיווע ביכייוויערז : צו פירן עמאָציאָנעל ווייטיק, עטלעכע וויקטימס קען ריזאָרט צו אַלקאָהאָל, דרוגס אָדער ריזיקאַליש ביכייוויערז.
• שוועריקייט ענגיידזשינג אין געזונט באציונגען : טראַוומע באַנדינג בלעטער נאָך-יפעקץ אויף די פיייקייט צו צוטרוי און פאַרלייגן סטאַביל און באַלאַנסט באציונגען.
• סאציאל אפגעזונדערטקייט: וויקטימס קען יזאָלירן זיך פון מורא פון משפט, בושה אָדער ווייַל פון מאַניפּיאַליישאַן דורך זייער אַביוזער.

4. קאָגניטיווע יפעקץ

• צעמישונג און פעלן פון קאַנסאַנטריישאַן : קעסיידערדיק מאַניפּיאַליישאַן און קאַנטראַדיקשאַנז אין די שייכות גרונט צעמישונג און קאַנסאַנטריישאַן שוועריקייטן.
• נידעריקער זיך-שאַצן: זיך-קריטיק, דיוואַליויישאַן און זיך-צווייפל זענען ריינפאָרסט דורך זידלען, וואָס וויקאַנז זיך-בטחון.

5. עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט און שוועריקייט ברייקינג די בונד

• פּאַראַדאָקסיקאַל אַטאַטשמאַנט : סייקאַלז פון זידלען און “ריוואָרדז” מאַכן דיטאַטשמאַנט שווער, ווייַל די קאָרבן פילז ימאָושנאַלי אָפענגיק.
• געפילן פון געלערנט כעלפּלאַסנאַס : נאָך ניט געראָטן טריינג צו ברעכן זיך עטלעכע מאָל, וויקטימס קען פאַרלירן האָפענונג צו פאַרלאָזן די שייכות, וואָס סטרענגטאַנז די טראַוומע בונד.

די יפעקץ פון טראַוומע באַנדינג זענען טיף און קענען אָנהאַלטן לאַנג נאָך די שייכות ענדס.

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ אויף “טראַוומאַ באַנדינג און די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער”

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף די טעמע פון ​​”טראַומאַ בונדינג און נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער”:

1. Hirigoyen, Marie-France. Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien. Paris : Éditions La Découverte, 1998.
2. Ziégler, Anne-Clotilde. Pourquoi suis-je resté.e ? Le lien traumatique au pervers narcissique : comprendre pour se reconstruire. Paris : Solar Éditions, 2023.
3. Racamier, Paul-Claude. Les perversions narcissiques. Paris : Presses Universitaires de France, 1992.
4. Cyrulnik, Boris. De chair et d’âme. Paris : Odile Jacob, 2006.
5. Ferenczi, Sándor. Confusion de langues entre les adultes et l’enfant. Paris : Payot, 1982.
6. Anzieu, Didier. Le Moi-peau. Paris : Dunod, 1995.
7. Collectif sous la direction de Coutanceau, Roland. Trauma et résilience – Victimes et auteurs. Paris : Dunod, 2012.

די ווערק פאָרשלאָגן אַ טיף פארשטאנד פון די מעקאַניזאַמז פון טראַוומע באַנדינג און באציונגען מיט נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז.

מסקנא: פרייהייט איז מעגלעך

טראַוומע באַנדינג איז אַ שטאַרק בונד, אָבער נישט ינדאַסטראַקטיבאַל. מיט געדולד, שטיצן און אַרבעט אויף זיך, עס איז גאָר מעגלעך צו באַקומען טראַוומע באַנדינג . געדענקט: איר פאַרדינען אַ געזונט, פולפילינג שייכות. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו נעמען די ערשטער שריט צו דיין עמאָציאָנעל פרייהייט.