พันธะบาดแผลและความหลงตัวเอง

ความผูกพันจากบาดแผลทางใจเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ซับซ้อน มักพบเห็นได้ในความสัมพันธ์กับผู้กระทำความรุนแรงที่เป็นคนหลงตัวเอง หากคุณรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่ในวังวนนี้ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะหลุดพ้นจากความผูกพันที่เกิดจากบาดแผลทางใจ บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ เรามาสำรวจไปด้วยกันว่าความผูกพันที่เกิดจากบาดแผลทางใจคืออะไร และจะเอาชนะมันได้อย่างไร

อะไรคือความบอบช้ำทางจิตใจที่ผูกพันกับคนนิสัยหลงตัวเอง?

ความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจคือความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งซึ่งสร้างขึ้นจากบุคคลที่ปฏิบัติไม่ดีต่อเรา ในบริบทของความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง ความผูกพันนี้จะรุนแรงเป็นพิเศษและยากที่จะทำลาย

ปรากฏการณ์นี้มีลักษณะโดย:

• การสลับกันระหว่างช่วงเวลาแห่งความสุขและความทุกข์อันแสนสาหัส
• ความยากลำบากในการออกจากความสัมพันธ์แม้จะตระหนักถึงการละเมิดก็ตาม
• การอ้างเหตุผลอย่างต่อเนื่องต่อพฤติกรรมของอีกฝ่าย
• ความรู้สึกเสพติดความสัมพันธ์

สัญญาณของความบอบช้ำทางจิตใจที่ผูกพันกับคนหลงตัวเอง

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณของความผูกพันจากบาดแผล:

• ความสัมพันธ์ที่เริ่มต้นด้วยปัง: พวกโรคจิตหลงตัวเองเก่งกาจในศิลปะแห่ง ” รักระเบิด“ในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์ คุณจะรู้สึกท่วมท้นไปด้วยความเอาใจใส่และความรัก ระยะนี้สร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง ซึ่งทำให้สิ่งที่ตามมาจัดการได้ยากขึ้น”
• วงจรนรก: การทำให้เป็นอุดมคติ การลดค่านิยม การปฏิเสธ: หลังจากระยะการทำให้เป็นอุดมคติมาถึงช่วงของการลดค่า คนหลงตัวเองจะสลับกันระหว่างช่วงเวลาที่เขาวางคุณไว้บนแท่นและช่วงอื่นๆ ที่เขาทำให้คุณผิดหวังอยู่ตลอดเวลา วงจรนี้ทำให้เกิดการพึ่งพาทางอารมณ์
• เหตุผลคงที่สำหรับการกระทำของเขา: คุณพบว่าตัวเองกำลังหาข้อแก้ตัวให้กับพฤติกรรมการล่วงละเมิดของเขา “เขามีวัยเด็กที่ยากลำบาก” “เขาไม่ได้ตั้งใจ” เป็นวลีที่คุณมักจะพูดกับตัวเองซ้ำๆ
• การแยกแบบก้าวหน้า: คนนิสัยหลงตัวเองมักจะพยายามแยกคุณออกจากคนใกล้ชิด ซึ่งจะทำให้คุณต้องพึ่งพาเขามากขึ้น

เหตุใด Trauma Bonding จึงทรงพลังมาก?

ความผูกพันที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนที่ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับพวกนิสัยเสียที่หลงตัวเอง การเข้าใจกลไกของมันเป็นสิ่งสำคัญในการปลดปล่อยตัวเองจากมัน มาดูประเด็นสำคัญสามประการที่อธิบายพลังของมัน:

ขนานกับเครื่องสล็อต

พันธะการบาดเจ็บทำงานคล้ายกับสล็อตแมชชีนทางจิตวิทยา ในความสัมพันธ์กับคนนิสัยหลงตัวเอง ช่วงเวลาแห่งความสุขและความเสน่หานั้นหาได้ยากและไม่อาจคาดเดาได้ ซึ่งส่งผลให้เกิดความไม่ต่อเนื่องกัน เช่นเดียวกับนักพนันที่คอยหวังแจ็คพอต คุณยังคงรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้ รอช่วงเวลาสั้น ๆ ของการตรวจสอบหรือความรัก

รากในวัยเด็ก

สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ความผูกพันจากบาดแผลทางจิตใจช่วยกระตุ้นรูปแบบความสัมพันธ์ที่หยั่งรากลึกมาตั้งแต่เด็กอีกครั้ง นี่คือ การบาดเจ็บในวัยเด็ก– หากคุณเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ไม่มั่นคงหรืออยู่กับพ่อแม่ที่ไม่ไว้วางใจทางอารมณ์ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ซ้ำเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ คนหลงตัวเองใช้ประโยชน์จากช่องโหว่เหล่านี้โดยไม่รู้ตัว เป็นการตอกย้ำวงจรของความผูกพันที่เจ็บปวด

ภาพลวงตาของการควบคุม

การผูกพันกับความเครียดทำให้เกิดภาพลวงตาว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์หรือบุคคลที่มีอาการหลงตัวเองได้ ความเชื่อนี้ โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีสัญชาตญาณความเป็นแม่ที่แรงกล้าหรือมีแนวโน้มที่จะดูแลผู้อื่น จะทำให้คุณอยู่ในวังวนของความหวังและความผิดหวัง คุณทุ่มเทพลังงานให้กับความสัมพันธ์มากขึ้น โดยคิดว่าคุณสามารถ “รักษา” หรือ “ช่วย” คู่รักที่มีนิสัยหลงตัวเองของคุณได้

ด้วยการทำความเข้าใจกลไกเหล่านี้ คุณจะเริ่มก้าวแรกในการทำลายวงจรของความผูกพันที่เจ็บปวดและกลับมาควบคุมชีวิตทางอารมณ์ของคุณได้อีกครั้ง

ผลของพันธะบาดแผลที่มีต่อสุขภาพ

ผลกระทบต่อสุขภาพของพันธะทางบาดแผลอาจร้ายแรงมากและส่งผลกระทบต่อชีวิตของเหยื่อหลายประการ:

1. สุขภาพจิต

• ความผิดปกติของ ความเครียดหลังบาดแผล (พล็อต) : ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความผูกพันทางจิตใจอาจเกิดอาการของ PTSD รวมถึงอาการย้อนอดีต ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ฝันร้าย และการเฝ้าระวังมากเกินไป
• อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล : ความกลัว ความอับอาย และความสิ้นหวังเป็นเรื่องปกติ เช่นเดียวกับอาการวิตกกังวล วงจรแห่งความหวังและความผิดหวังในความสัมพันธ์มักจะทำให้ความรู้สึกเหล่านี้รุนแรงขึ้น
• ความรู้สึกโดดเดี่ยวและสูญเสียตัวตน : เหยื่ออาจรู้สึกถูกตัดขาดจากผู้อื่นและจากตนเอง ซึ่งทำให้การฟื้นฟูส่วนบุคคลทำได้ยาก

2. สุขภาพร่างกาย

• ความเมื่อยล้า : ความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างมาก นอนไม่หลับ และฟื้นตัวได้ยากแม้จะพักผ่อนก็ตาม
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ : ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคต่างๆ
• ปวดกล้ามเนื้อและตึงเครียด : อาการปวดเรื้อรัง โดยเฉพาะบริเวณหลัง คอ และไหล่ เป็นเรื่องปกติในผู้ที่ประสบความเครียดเป็นเวลานาน
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร : อาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ ปวดท้อง และปัญหาทางเดินอาหาร อาจสัมพันธ์กับความเครียดได้

3. ผลกระทบต่อพฤติกรรมและชีวิตทางสังคม

• การเสพติดและพฤติกรรมทำลายตนเอง : ในการจัดการกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ เหยื่อบางรายอาจหันไปพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยา หรือพฤติกรรมเสี่ยง
• ความยากลำบากในความสัมพันธ์ที่ดี : พันธะที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้เกิดผลกระทบต่อความสามารถในการไว้วางใจและสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและสมดุล
• การแยกตัวออกจากสังคม : เหยื่ออาจแยกตัวเองออกจากความกลัวการตัดสิน ความอับอาย หรือเนื่องจากการบงการของผู้ทำร้าย

4. ผลทางปัญญา

• ความสับสนและขาดสมาธิ : การยักย้ายและความขัดแย้งในความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความสับสนและความยากลำบากในการมีสมาธิ
• ความนับถือตนเองลดลง : การวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง การลดคุณค่า และความสงสัยในตนเองเสริมด้วยการละเมิด ซึ่งทำให้ความมั่นใจในตนเองลดลง

5. การพึ่งพาทางอารมณ์และความยากลำบากในการทำลายความผูกพัน

• ความผูกพันที่ขัดแย้งกัน :วัฏจักรของการล่วงละเมิดและ “รางวัล” ทำให้การแยกตัวเป็นเรื่องยากเนื่องจากเหยื่อจะรู้สึกพึ่งพาทางอารมณ์
• ความรู้สึกของการเรียนรู้ทำอะไรไม่ถูก : หลังจากที่พยายามหลุดพ้นหลายครั้งโดยไม่ประสบความสำเร็จ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่ออาจสูญเสียความหวังในการออกจากความสัมพันธ์ ซึ่งช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

ผลของความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดนั้นรุนแรงและสามารถคงอยู่ได้นานหลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

อ้างอิงบรรณานุกรมเกี่ยวกับ “การผูกพันกับความเจ็บปวดทางจิตใจและคนวิปริตหลงตัวเอง”

ต่อไปนี้คือข้อมูลอ้างอิงทางบรรณานุกรม 7 รายการในหัวข้อ “Trauma Bonding and Narcissistic Perversion”:

1. ฮิริโกเยน, มารี-ฝรั่งเศส. การคุกคามทางศีลธรรม: การใช้ความรุนแรงในทางวิปริตในชีวิตประจำวัน– ปารีส: ฉบับ La Découverte, 1998.
2. ซีกเลอร์, แอนน์-โคลติลด์. ทำไมฉันถึงอยู่? ความเชื่อมโยงที่กระทบกระเทือนจิตใจกับคนหลงตัวเอง: ความเข้าใจที่จะสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่– ปารีส: Solar Editions, 2023
3. รากาเมียร์, พอล-คล็อด. ความวิปริตหลงตัวเอง– ปารีส: Presses Universitaires de France, 1992
4. ไซรูลนิค, บอริส. ของเนื้อและวิญญาณ– ปารีส: โอไดล์ จาค็อบ, 2006.
5. เฟเรนซ์ซี, ซานดอร์. ความสับสนทางภาษาระหว่างผู้ใหญ่และเด็ก– ปารีส: ปาโยต์, 1982.
6. อันซิเยอ, ดิดิเยร์. ของผิวพรรณนั่นเอง– ปารีส: ดูน็อด, 1995.
7. กลุ่มภายใต้การดูแลของ Coutanceau, Roland การบาดเจ็บและความยืดหยุ่น – เหยื่อและผู้กระทำผิด– ปารีส: ดูน็อด, 2012.

ผลงานเหล่านี้นำเสนอความเข้าใจเชิงลึกเกี่ยวกับกลไกของความผูกพันทางจิตใจและความสัมพันธ์กับคนนิสัยเสียที่หลงตัวเอง

บทสรุป: อิสรภาพเป็นไปได้

การผูกพันระหว่างบาดแผลเป็นความผูกพันที่ทรงพลัง แต่ก็ไม่สามารถทำลายได้ ด้วยความอดทน การสนับสนุน และการทำงานเพื่อตัวคุณเอง มันจึงเป็นไปได้โดยสิ้นเชิง เอาชนะความผูกพันที่เจ็บปวด– ข้อควรจำ: คุณสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่ดีและสมหวัง อย่ากลัวที่จะก้าวแรกสู่อิสรภาพทางอารมณ์