ליבע ס השפּעה: פארשטאנד און פריי זיך פון טאַקסיק באציונגען

די ראָמאַנטיש השפּעה עקסערסייזד דורך אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קענען זיין דעוואַסטייטינג פֿאַר אַ פרוי. דעם טיפּ פון טאַקסיק שייכות אָפט לאָזן טיף נאָך-יפעקץ, ביידע ימאָושנאַלי און סייקאַלאַדזשיקלי. דער אַרטיקל יימז צו העלפן איר פֿאַרשטיין די מעקאַניזאַמז פון ראָמאַנטיש השפּעה און געבן איר די שליסלען צו באַפרייַען זיך פון עס.

די טאָטאַלע וואונדער פון אַ שייכות אונטער נאַרסיסיסטיק השפּעה

א שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז קעראַקטערייזד דורך עטלעכע אָפּשיידנדיק וואונדער:

• אַן ערשט פאַסע פון ​​טיף פאַרפירונג
• פּלוצעמדיק ענדערונגען אין נאַטור
• עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן
• די פּראָגרעסיוו אפגעזונדערטקייט פון די קאָרבן
• די קעסיידערדיק דיוואַליויישאַן
• קאָנטראָל און מאָרביד קנאה

אויב איר דערקענען די יסודות אין דיין שייכות, עס איז מעגלעך אַז איר זענט אונטער דער השפּעה פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

דער ציקל פון ליבע השפּעה: פארשטאנד צו בעסער באַפרייַען זיך פון עס

ראָמאַנטיש השפּעה בכלל גייט אַ געזונט-דיפיינד ציקל:

• די פאַרפירן פאַסע: די טראַפּ קלאָוזיז

אין די אָנהייב פון די שייכות, די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז כיינעוודיק, קאַרינג און לייַדנשאַפטלעך. עס מאכט איר פילן יינציק און ספּעציעל. די פאַסע, אָפט גערופן “ליבע באַמינג”, קריייץ אַ שטאַרק עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט.

• פּראָגרעסיוו דיוואַליויישאַן: זיך-שאַצן קראַמבאַלז

ביסלעכווייַז, דער נאַרסיססיסט הייבט צו קריטיקירן איר, צו פרעגן דיין דיסיזשאַנז און דיין סקילז. עס ניצט סאַטאַל טעקניקס צו יראָוד דיין זיך-בטחון.

• Isolation: קאַטינג טייז מיט די אַרום איר

דער נאַרסיסיסטישער מאַניפּולאַטאָר זוכט דיך צו איזאָלירן פון די נאָענטע צו דיר, טענהנדיק אַז קיינער פאַרשטייט אייך נישט אַזוי גוט ווי ער. ער שאַפֿט אַזוי אַן אויסשליסלעכע אָפענגיקייט אויף אים.

• גאַנץ קאָנטראָל: אָנווער פון זעלבסט-פאַרוואַלטונג

אין דעם בינע, דער נאַרסיססיסט האט קאָנטראָל איבער יעדער אַספּעקט פון דיין לעבן: דיין פיינאַנסיז, דיין באציונגען, דיין אַקטיוויטעטן. איר פילן טראַפּט און ניט געקענט צו מאַכן דיסיזשאַנז פֿאַר זיך.

די קאַנסאַקווענסאַז פון ראָמאַנטיש השפּעה אויף גייַסטיק געזונט

ראָמאַנטיש השפּעה קענען האָבן ערנסט ריפּערקוסשאַנז אויף דיין גייַסטיק געזונט:

• כראָניש דעפּרעסיע און דייַגעס
• פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק סינדראָום
• גאַנץ אָנווער פון זיך-בטחון
• שוועריקייט גרינדן געזונט באציונגען דערנאָך
• שלאָפן דיסאָרדערס אָדער insomnia און עסן דיסאָרדערס

עס איז קריטיש צו דערקענען די סימפּטאָמס און זוכן פאַכמאַן הילף צו באַקומען זיי.

ראָמאַנטיש השפּעה: וואָס זענען די קאַנסאַקווענסאַז אויף גשמיות געזונט?

ראָמאַנטיש השפּעה איז נישט לימיטעד צו עמאָציאָנעל ימפּאַקץ. עס אויך האט באַטייַטיק ריפּערקוסשאַנז אויף די גשמיות געזונט פון די קאָרבן.

שלאָפן דיסאָרדערס און כראָניש מידקייַט

• אָפט נאַקטערנאַל אַוואַקענינגז
• נייטמערז און נאַכט טערערז
• אַלגעמיינע גשמיות יגזאָסטשאַן

עסנוואַרג דיסטערבאַנסיז

• אָנווער פון אַפּעטיט אָדער עמאָציאָנעל אָווועריטינג
• דיגעסטיווע פּראָבלעמס (עקל, אַבדאָמינאַל ווייטיק)
• באַטייטיק וואָג פלאַקטשויישאַנז
• נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז

סאָמאַטיק מאַנאַפעסטיישאַנז פון דייַגעס

• כראָניש מוסקל שפּאַנונג, ספּעציעל אין די האַלדז און פּלייצעס
• אָפט כעדייקס און מייגריינז
• ברידינג שוועריקייטן און כייפּערווענטילאַטיאָן
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז
• טרעמערז און יבעריק סוועטינג

וויקאַנינג פון די ימיון סיסטעם

• געוואקסן וואַלנעראַביליטי צו ינפעקשאַנז
• מער פּראָסט כראָניש חולאתן
• אַלגעמיינע ימיון מידקייַט

פּראַל אויף כאָרמאָונאַל געזונט

• מענסטרואַל ציקל דיסראַפּשאַן אין פרויען
• לאַבידאָו דיסאָרדערס
• גיביקייַט פּראָבלעמס
• צו פרי יידזשינג פון סעלז

דערמאַטאַלאַדזשיקאַל מאַנאַפעסטיישאַנז

• אויסזען אָדער ווערסאַנינג פון הויט פּראָבלעמס (עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס)
• נודנע קאַמפּעקשאַן און אָנווער פון גלאַנץ
• וויקאַנד האָר און האָר אָנווער
• קרישלדיק ניילז

סטראַטעגיעס צו באַפרייַען זיך פון די השפּעה פון ליבע

פריי זיך פון די קאַפּ פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ שווער אָבער מעגלעך פּראָצעס. דאָ זענען עטלעכע סטראַטעגיעס צו דערגרייכן דעם:

• באַקומען וויסיקייַט פון דיין אייגענע ווערט

אָנהייבן מיט ארבעטן אויף דיין זיך-שאַצן. געדענקט אַז איר זענט אַ מענטש ווערט פון ליבע און רעספּעקט, ראַגאַרדלאַס פון וואָס דער נאַרסיססיסט האט געמאכט איר גלויבן.

• באַשטעטיקונג קאַנעקשאַנז מיט די אַרום איר

קאָנטאַקט דיין פרענדז און משפּחה ווידער. זייער שטיצן וועט זיין ינוואַליאַבאַל אין דיין היילונג פּראָצעס. שעמען זיך נישט צו בעטן הילף.

• לערן צו שטעלן לימאַץ

לערן צו זאָגן ניט און באַשטעטיקן דיין באדערפענישן. דאָס איז אַ קריטיש שריט אין ריגיינינג קאָנטראָל פון דיין לעבן.

• ריקאַנעקטינג צו דיין אייגענע תאוות און אַספּעריישאַנז

רידיסקאַווערד וואָס איר זענט לייַדנשאַפטלעך וועגן, דיין חלומות און דיין פערזענלעכע גאָולז. פאָקוס אויף דיין פערזענלעכע אַנטוויקלונג.

די וויכטיקייט פון פאַכמאַן שטיצן אין די היילונג פּראָצעס

דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט די וויכטיקייט פון פאַכמאַן שטיצן אין דיין היילונג נסיעה. א טעראַפּיסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין טאַקסיק שייכות טראַוומע קענען העלפן איר:

• פארשטאנד די מעקאַניזאַמז פון ראָמאַנטיש השפּעה
• אַרבעט אויף דיין זיך-שאַצן
• אַנטוויקלען געזונט קאָופּינג סטראַטעגיעס
• אָוווערקאַמינג סימפּטאָמס פון פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק
• ריבילד אַ positive בילד פון זיך און באציונגען

צי ניט קווענקלען צו זוכן הילף, עס איז אַ צייכן פון שטאַרקייַט, ניט שוואַכקייַט.

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ צו פֿאַרשטיין ליבע השפּעה

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף דער טעמע פון ​​ראָמאַנטיש השפּעה:

1. Sénac, A. (2016). L’emprise amoureuse : Quand l’amour devient un piège. Paris : Éditions de l’Observatoire.
2. Berthelot, J. (2019). Les relations toxiques : Comprendre et échapper à l’emprise amoureuse. Paris : Éditions du Rocher.
3. Boucher, M. (2018). Amour et manipulation : Les ressorts de l’emprise affective. Lyon : Éditions L’Harmattan.
4. Grosjean, F. (2015). Psychologie de l’emprise : Comprendre les mécanismes de l’emprise affective. Toulouse : Éditions Erès.
5. Marty, A. (2017). Quand l’amour devient poison : Échapper à l’emprise affective. Paris : Éditions Albin Michel.
6. Lévy, J. (2020). Les abus psychologiques en amour : Comprendre l’emprise et en sortir. Bruxelles : Éditions de l’Univers.
7. Roussillon, R. (2014). L’emprise psychologique : De l’amour à la manipulation. Paris : Éditions Odile Jacob.

די ווערק זאָל צושטעלן אַ גוט סטאַרטינג פונט פֿאַר ויספאָרשן די פאַרשידן דימענשאַנז פון ראָמאַנטיש השפּעה.

מסקנא: ראָמאַנטיש השפּעה איז ניט באַשערט

די ראָמאַנטיש השפּעה עקסערסייזד דורך אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קענען לאָזן טיף ווונדז, אָבער עס איז נישט באַשערט. מיט צייט, שטיצן און אַרבעט אויף זיך, עס איז מעגלעך צו באַפרייַען זיך פון עס און ריבילד אַ פולפילינג לעבן.

געדענקט אַז איר זענט שטאַרק, ריזיליאַנט און ווערט פון ליבע. דיין ווערט איז נישט אָפענגען אויף די מיינונג פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דורך ריאַלייזינג דיין אייגן שטאַרקייַט, אַרומרינגלען זיך מיט קאַרינג מענטשן און זוכן פאַכמאַן הילף אויב נייטיק, איר קענען באַקומען דעם אָרדעאַל און אַרויסקומען פון אים שטארקער.

דיין געשיכטע טוט נישט סוף מיט די ראָמאַנטיש השפּעה. דאָס איז דער אָנהייב פון אַ נייַע קאַפּיטל, ווו איר נעמען צוריק קאָנטראָל פון דיין לעבן און ווו איר בליען גאָר. שטענדיק געדענקען אַז איר פאַרדינען רעספּעקט, ליבע און גליק. דיין נסיעה צו היילונג און ימפּאַוערמאַנט הייבט איצט.