Buaidh gaoil: Tuigsinn agus saor thu fhèin bho dhàimhean puinnseanta

Faodaidh an smachd tòcail a bhios neach-dèanamh droch dhìol narcissistic a’ cleachdadh a bhith sgriosail do bhoireannach. An seòrsa seo de dàimh puinnseanta Bidh e tric a’ fàgail sgrìoban domhainn tòcail is inntinn. Tha an artaigil seo ag amas air do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn nan dòighean anns a bheil làimhseachadh tòcail a’ dol agus innealan a thoirt dhut gus briseadh saor bhuaithe.

Soidhnichean inntinneach dàimh fo bhuaidh narcissistic

Tha dàimh le pervert narcissistic air a chomharrachadh le grunn shoidhnichean sònraichte:

• A ‘chiad ìre de mhealladh dian
• Atharrachaidhean gu h-obann ann an giùlan
• La làimhseachadh tòcail
• Iomallachd adhartach an neach-fulang
• An ìsleachadh seasmhach
• Tha smachd agus eud tinn

Ma dh’ aithnicheas tu na h-eileamaidean sin nad dàimh, tha e comasach gu bheil thu fo bhuaidh pervert narcissistic.

Cearcall buaidh gaoil: tuigse gus thu fhèin a shaoradh nas fheàrr bhuaithe

Mar as trice bidh buaidh romansach a ‘leantainn cearcall air a dheagh mhìneachadh:

• An ìre seduction: bidh an ribe a’ dùnadh

Aig toiseach a ‘chàirdeis, tha an t-iongnadh narcissistic a’ nochdadh tarraingeach, furachail agus dìoghrasach. Tha e a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn gun samhail agus sònraichte. Tha an ìre seo, ris an canar gu tric “bomadh gaoil,” a’ cruthachadh eisimeileachd làidir tòcail.

• Lùghdachadh mean air mhean: fèin-spèis a’ crùbadh

Beag air bheag, bidh an narcissist a ’tòiseachadh gad chàineadh, gus do cho-dhùnaidhean agus do sgilean a cheasnachadh. Bidh e a’ cleachdadh dhòighean seòlta gus d’ fhèin-mhisneachd a bhleith.

• Iomallach: gearradh ceangail ris an fheadhainn a tha timcheall ort

Bidh an claon-bhreith narcissistic a’ feuchainn ri do sgaradh bhon fheadhainn a tha faisg ort, ag agairt nach eil duine gad thuigsinn cho math ‘s a tha e. Mar sin tha e a’ cruthachadh eisimeileachd air leth air.

• Smachd iomlan: call fèin-riaghlaidh

Aig an ìre seo, tha smachd aig an narcissist air gach taobh de do bheatha: d’ ionmhas, do dhàimhean, do ghnìomhachdan. Tha thu a’ faireachdainn glaiste agus nach urrainn dhut co-dhùnaidhean a dhèanamh dhut fhèin.

Buaidh buaidh romansach air slàinte inntinn

Faodaidh buaidh romansach buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte inntinn:

• Ìsleachadh leantainneach agus iomagain
• Syndrome cuideam post-traumatic
• Call iomlan de fèin-mhisneachd
• Duilgheadas a’ stèidheachadh dàimhean fallain às deidh sin
• Duilgheadasan cadail no Insomnia agus eas-òrdughan ithe

Tha e deatamach na comharran sin aithneachadh agus cuideachadh proifeasanta a shireadh gus faighinn thairis orra.

Buaidh romansach: dè a ‘bhuaidh a th’ air slàinte corporra?

Chan eil buaidh romansach cuingealaichte ri buaidhean tòcail. Tha buaidh mhòr aige cuideachd air slàinte corporra an neach a tha a’ fulang.

Eas-òrdughan cadail agus sgìths leantainneach

• Adhbharan oidhcheil tric
• Oidhcheannan agus uamhasan oidhche
• Sàrachadh corporra coitcheann

Buairidhean bìdh

• Caill miann no cus ithe tòcail
• Duilgheadasan cladhach (nausea, pian bhoilg)
• Atharrachadh cuideam mòr
• Duilgheadasan beathachaidh

Taisbeanaidhean somatic de dhragh

• Teannachadh fèithean leantainneach, gu sònraichte anns an amhaich agus na guailnean
• Gu math tric ceann goirt agus migraines
• Duilgheadasan analach agus hyperventilation
• Palpitations cridhe
• Tremors agus cus sweating

Lagachadh an t-siostam dìon

• Meudachadh ann an cunnart bho ghalaran
• Galairean leantainneach nas cumanta
• Saill dìonachd coitcheann

Buaidh air slàinte hormonail

• Briseadh cearcall menstrual ann am boireannaich
• Duilgheadasan Libido
• Duilgheadasan torachais
• Aois ro-luath de cheallan

Taisbeanaidhean dermatological

• Coltas no fàs nas miosa de dhuilgheadasan craiceann (eczema, psoriasis)
• Iom-fhillteachd dhubh agus call radiance
• Falt lag agus call falt
• Tàirngean brisg

Ro-innleachdan gus thu fhèin a shaoradh bho bhuaidh gaol

Is e pròiseas duilich ach comasach a th’ ann thu fhèin a shaoradh bho bhuaidh claon-bhreith narcissistic. Seo cuid de ro-innleachdan airson seo a choileanadh:

• Faigh mothachadh air do luach fhèin air ais

Tòisich le bhith ag obair air do fhèin-spèis. Cuimhnich gur e duine a th’ annad a tha airidh air gaol agus spèis, ge bith dè a thug an narcissist ort creidsinn.

• Ath-stèidhich ceanglaichean leis an fheadhainn a tha timcheall ort

Cuir fios air ais le do charaidean is do theaghlach. Bidh an taic aca air leth luachmhor anns a’ phròiseas slànachaidh agad. Na biodh nàire ort cuideachadh iarraidh.

• Ionnsaich crìochan a shuidheachadh

Ionnsaich a ràdh nach eil agus dearbhaich na feumalachdan agad. Is e ceum deatamach a tha seo ann a bhith a’ faighinn smachd air do bheatha air ais.

• Dèan ath-cheangal ris na miannan agus na miannan agad fhèin

Faigh a-mach na tha thu dìoghrasach mu dheidhinn, na aislingean agad agus na h-amasan pearsanta agad. Fòcas air do leasachadh pearsanta.

Cho cudromach sa tha taic proifeasanta sa phròiseas slànachaidh

Na dèan dì-meas air cho cudromach sa tha taic proifeasanta nad thuras slànachaidh. Faodaidh neach-leigheis a tha a’ speisealachadh ann an trauma dàimh puinnseanta do chuideachadh:

• Tuigsinn uidheamachdan buaidh romansach
• Obraich air do fhèin-spèis
• Leasaich ro-innleachdan làimhseachaidh fallain
• A’ faighinn thairis air comharran cuideam post-traumatic
• Ath-thog ìomhaigh adhartach dhiot fhèin agus dàimhean

Na bi leisg cuideachadh a shireadh, tha e na chomharra air neart, chan e laigse.

Iomradh clàr-leabhraichean gus buaidh gaoil a thuigsinn

Seo seachd iomraidhean leabhar-leabhraichean air cuspair buaidh romansach:

1. Seanac, A. (2016). Greim a’ ghràidh: Nuair a thig gaol gu bhith na ribe. Paris: Deasachaidhean de l’Observatoire.
2. Berthelot, J. (2019). Dàimhean puinnseanta: Tuigsinn agus teicheadh ​​​​bho bhuaidh gaoil. Paris: Deasachaidhean du Rocher.
3. Boucher, M. (2018). Gràdh agus làimhseachadh: Na stòran smachd tòcail. Lyon: Deasachaidhean L’Harmattan.
4. Grosjean, F. (2015). Saidhgeòlas smachd: Tuigsinn dòighean smachd tòcail. Toulouse: Deasachaidhean Erès.
5. Marty, A. (2017). Nuair a thig gaol gu bhith na phuinnsean: Teicheadh ​​​​bho smachd tòcail. Paris: Deasachaidhean Albin Michel.
6. Lévy, J. (2020). Droch dhìol inntinn ann an gaol: A ‘tuigsinn a’ bhuaidh agus a ‘faighinn a-mach às. A’ Bhruiseal: Deasachaidhean de l’Univers.
7. Roussillon, R. (2014). Smachd saidhgeòlach: Bho ghaol gu làimhseachadh. Paris: Deasachaidhean Odile Jacob.

Bu chòir na h-obraichean seo a bhith nan deagh thoiseach tòiseachaidh airson sgrùdadh a dhèanamh air na diofar mheudan de bhuaidh romansach.

Co-dhùnadh: Chan eil buaidh romansach do-sheachanta

Faodaidh a ‘bhuaidh romansach a tha air a chleachdadh le pervert narcissistic lotan domhainn fhàgail, ach chan eil e do-sheachanta. Le ùine, taic agus obair ort fhèin, tha e comasach thu fhèin a shaoradh bhuaithe agus beatha shàsachail ath-thogail.

Cuimhnich gu bheil thu làidir, tapaidh agus airidh air gràdh. Chan eil do luach an urra ri beachd neach-brathaidh narcissistic. Le bhith a’ tuigsinn do neart fhèin, gad chuairteachadh fhèin le daoine cùramach agus a’ sireadh cuideachadh proifeasanta ma tha sin riatanach, faodaidh tu faighinn thairis air an duilgheadas seo agus tighinn a-mach às nas làidire.

Chan eil do sgeulachd a ‘crìochnachadh leis a’ bhuaidh romansach. Is e seo toiseach caibideil ùr, fear far am faigh thu smachd air ais air do bheatha agus far am bi thu a’ soirbheachadh. Cuimhnich an-còmhnaidh gu bheil thu airidh air spèis, gaol agus toileachas. Tha do thuras gu slànachadh agus cumhachd a’ tòiseachadh a-nis.