Aafiaga o le alofa: Malamalama ma faʻasaʻoloto oe mai mafutaga faʻaleagaina

E mafai ona faataumaoia se tama’ita’i le fa’aa’oa’oga fa’afealofani o lo’o fa’atinoina e se tagata fa’atauva’a. Ole ituaiga toxic relationship e masani ona tuua ai ni a’afiaga ogaoga, e le gata i lagona ma le mafaufau. O lenei tusiga e faʻamoemoe e fesoasoani ia te oe ia malamalama i auala o faatosinaga alofa ma tuʻuina atu ia te oe ki e faʻasaʻoloto ai oe mai ai.

O fa’ailoga iloga o se mafutaga i lalo o le fa’atupu fa’atauva’a

O se mafutaga ma se manipulator narcissistic e faʻaalia i ni faʻailoga iloga:

• O se vaega muamua o le faatosina malosi
• Suiga faafuase’i i amioga
• Su’ega fa’alagona
• Le fa’agasologa fa’ateteleina o le tagata manu’a
• Le fa’atauva’a faifaipea
• Pulea ma leaga fuā

Afai e te iloa nei elemene i lau mafutaga, e mafai ona e i lalo o le faatosinaga a se tagata faʻatauvaʻa.

Le taamilosaga o le alofa faatosina: malamalama e sili atu le faasaolotoina oe mai ai

E masani ona mulimulita’i fa’afealofani i se ta’amilosaga fa’amalamalama lelei:

• Le vaega fa’asese: tapuni le mailei

I le amataga o le mafutaga, o le narcissistic manipulator e foliga mai e manaia, alofa ma fiafia. E te lagona ai le tulaga ese ma le fa’apitoa. O lenei vaega, e masani ona taʻua o le “love bombing”, e tupu ai se faʻalagolago malosi faʻalagona.

• Fa’asolo i lalo le fua fa’atatau: ua malepe le taua o le tagata lava ia

O sina mea itiiti, ua amata ona faitioina oe e le narcissist, e fesiligia au faaiuga ma ou tomai. E fa’aogaina auala fa’apitoa e fa’aleaga ai lou fa’atuatuaina o oe lava.

• Tu’ufua: motusia sootaga ma i latou o lo’o siomia oe

E taumafai le tagata fa’atauva’a e fa’aesea oe mai i latou e latalata ia te oe, ma fai mai e leai se tasi e malamalama lelei ia te oe e pei o ia. O lea ua ia faatupuina ai se faalagolago atoatoa ia te ia.

• Pulea atoa: leiloa le tuto’atasi

I lenei laasaga, o le narcissist e pule i vaega uma o lou olaga: au tupe, au mafutaga, au gaioiga. E te lagona le saisaitia ma e le mafai ona e faia filifiliga mo oe lava ia.

O a’afiaga o a’afiaga alofa i le soifua maloloina o le mafaufau

E mafai ona i ai ni aafiaga matuia i lou soifua maloloina faalemafaufau:

• Fa’anoanoa faifaipea ma le popole
• Post-traumatic stress syndrome
• Le atoatoa le mautinoa o le tagata lava ia
• Fa’afaigata ona fa’atuina ni mafutaga lelei mulimuli ane
• Fa’aletonu le moe po’o le insomnia ma fa’aletonu o mea’ai

E taua tele le iloa o nei fa’ailoga ma saili fesoasoani fa’apitoa e foia ai.

A’afiaga fa’afealofani: o a ni a’afiaga i le soifua maloloina fa’aletino?

O faatosinaga faafealofani e le gata i aafiaga faalelagona. E iai fo’i ni a’afiaga tetele i le soifua maloloina o le tagata manu’a.

Le moe ma le vaivai tumau

• Fa’afaifa’i soo i le po
• O miti taufaafefe ma le fefe i le po
• Fa’aletino lautele

Fa’alavelave tau mea’ai

• Leai se fia’ai po’o le ‘ai tele o lagona
• Fa’afitauli o le manava (faufau, tiga o le manava)
• O suiga tetele o le mamafa
• Fa’aletonu o mea’ai

Fa’aaliga somatic o le popole

• Tete’e o musele faifai pea, aemaise ile ua ma tauau
• E masani ona tiga ulu ma ulu
• Fa’alavelave manava ma le fa’ato’a toto
• Tatavale o le fatu
• Tetete ma le afu tele

Fa’avaivaia o le puipuiga

• Faʻateleina le faʻafitauli i faʻamaʻi pipisi
• Fa’ama’i masani masani
• Fa’aletino vaivai

Aafiaga ile soifua maloloina ole hormonal

• Fa’aletonu le taamilosaga o le ma’i masina i fafine
• Libido faaletonu
• Fa’afitauli o le fanautama
• Fa’ato’a matua o sela

Fa’aaliga dermatological

• Fa’aaliga po’o le fa’ateteleina o fa’afitauli o le pa’u (eczema, psoriasis)
• Fuga fa’ase’e ma leiloa le pupula
• Laulu vaivai ma le gau o lauulu
• fao ma’i

Fuafuaga e faasaoloto ai oe lava mai faatosinaga a le alofa

O le faʻasaʻolotoina o oe lava mai le puʻeina o se tagata faʻatauvaʻa o se faiga faigata ae mafai. O nisi nei o auala e ausia ai lenei mea:

• Toe iloa lou lava taua

Amata i le galue i lou lava fa’atauaina. Manatua o oe o se tagata e tatau i le alofa ma le faʻaaloalo, e tusa lava po o le a le mea na e talitonu i ai le narcissist.

• Toe faʻafouina fesoʻotaʻiga ma i latou o loʻo siomia oe

Toe fa’afeso’ota’i au uo ma aiga. O la latou lagolago o le a taua tele i lau fa’amalologa. Aua le matamuli e ole atu mo se fesoasoani.

• A’oa’o e seti tapula’a

Aoao e fai atu leai ma fai atu ou manaoga. O se laasaga taua lea e toe maua ai le pule o lou olaga.

• Toe fesoʻotaʻi i ou lava manaʻoga ma manaʻoga

Toe su’esu’e mea e te fiafia i ai, o au miti ma au sini patino. Taulai atu i lou atinaega patino.

Le taua o le lagolago faʻapitoa i le faʻamalologa

Aua e te manatu faatauvaa i le taua o le lagolago faapolofesa i lau malaga faamalolo. O se foma’i fa’apitoa i so’otaga so’otaga oona e mafai ona fesoasoani ia te oe:

• Malamalama i faiga o faatosinaga alofa
• Galue i lou lava fa’atauaina
• Atia’e ni ta’iala lelei e fa’afetaui ai
• Faʻatoʻilaloina faʻamaoniga o le faʻalavelave faʻafuaseʻi
• Toe fausia se ata lelei o oe lava ma mafutaga

Aua le faatuai e saili se fesoasoani, o se faailoga o le malosi, ae le o le vaivai.

Fa’amatalaga Tusitusi e malamalama ai i le alofa

O fa’amaumauga nei e fitu i luga o le autu o faatosinaga alofa:

1. Sénac, A. (2016). L’emprise amoureuse : Quand l’amour devient un piège. Pale: Éditions de l’Observatoire.
2. Berthelot, J. (2019). Les relations toxiques : Comprendre et échapper à l’emprise amoureuse. Pale: Editions du Rocher.
3. Boucher, M. (2018). Amour et manipulation : Les ressorts de l’emprise affective. Lyon: Editions L’Harmattan.
4. Grosjean, F. (2015). Psychologie de l’emprise : Comprendre les mécanismes de l’emprise affective. Toulouse: Editions Erès.
5. Marty, A. (2017). Quand l’amour devient poison : Échapper à l’emprise affective. Pale: Editions Albin Michel.
6. Lévy, J. (2020). Les abus psychologiques en amour : Comprendre l’emprise et en sortir. Brussels: Editions de l’Univers.
7. Roussillon, R. (2014). L’emprise psychologique : De l’amour à la manipulation. Pale: Editions Odile Jacob.

O nei galuega e tatau ona maua ai se amataga lelei mo le su’esu’eina o itu eseese o faatosinaga alofa.

Fa’ai’uga: O fa’aauaiga fa’ame’a e le maalofia

O faatosinaga alofa e fa’aaogaina e se tagata fa’atauva’a e mafai ona tu’u ai ni manu’a loloto, ae e le maalofia. Faatasi ai ma le taimi, lagolago ma galue ia oe lava, e mafai ona e faʻasaʻoloto oe mai ai ma toe fausia se olaga faamalieina.

Manatua e te malosi, faʻamalosi ma agavaa mo le alofa. O lou taua e le fa’alagolago i le manatu o se tagata fa’atauva’a. E ala i le iloaina o lou lava malosi, siomia oe lava ma tagata alofa ma saili fesoasoani faʻapolofesa pe a manaʻomia, e mafai ona e faʻatoʻilaloina lenei faʻalavelave ma tulaʻi mai ai ma le malosi.

E le muta lau tala i le alofa fetosinaa’i. O le amataga lea o se mataupu fou, lea e te toe pulea ai lou olaga ma le mea e te manuia atoatoa ai. Ia manatua i taimi uma e tatau ona e faʻaaloalo, alofa ma le fiafia. O lau malaga i le faʻamalolo ma le faʻamalosia ua amata nei.